: Возражающая против обладания внутренним
спокойствием как точкой отсчета.

Обнаружение Цепочки Результата и Сущностного Состояния.

Обратный Порядок Цепочки Результата. Взросление Части. Полный Перенос Части
в Тело. Проверка Протестующих Частей.

10. ОБОБЩАЮЩАЯ ЛИНИЯ ЖИЗНИ.

                                  Глава 17

                    Завершение процесса со всеми частями

                             Поймите Структуру

  Оружие не может убить его, Огонь не может сжечь его, Вода не может утопить
         его, Ветер не может его осушить, Похож он на вечного и вездесущего,
                           Неуловимый, спокойный и неизменный, готовый жить.
                                                               Бхагавад-Гита

В демонстрировании с Грэгом вы осознали завершенный Процесс Сущностной
Трансформации, состоящий из десяти шагов. Часто, когда мы делаем только
Упражнения Сущностного Состояния, Взросление Части и Полный Перенос Части в
Тело, мы получаем ощутимые последовательные результаты. Тем не менее иногда
оказываются вовлеченными в проблему и другие части. Вам гарантированы более
сильные изменения, когда вы проведете Процесс Сущностной Трансформации со
всеми вовлеченными частями.

Шаг 9. Обнаружение Протестующих Частей

Когда Грэг завершил работу со своей первой частью сделав только это, его
все еще что-то останавливало от того, чтобы быть признательным своему
пасынку, он выглядел так, как будто он завершил процесс. Но важно было
проверить, вовлечена ли другая часть. Когда есть другая часть, касающаяс
этой проблемы, и она не имеет своего Сущностного Состояния, она, вероятно,
препятствует получению желаемых результатов.

Обнаружить Протестующие Части очень просто. Когда вы закончите работу с
внутренней частью, с которой вы начали, задайте внутренне вопрос: "Есть ли
какая-нибудь часть, которая против того, чтобы я имел свое [Сущностное
Состояние] как путь существования в мире?" Если часть ответит "да", то вы
потом проведете эту часть через Процесс Сущностной Трансформации.

Возможности Протестующих Частей

Когда люди обнаруживают в себе протестующую часть, они иногда огорчаются,
разочаровываются или раздражаются. Это потому, что у насесть иллюзия, что
возражения являются чем-то, что входит в нас. Когда протестующие части идут
впереди, на самом деле они предоставляют то, что нам необходимо дл
Сущностных Состояний, которые полностью, глубоко и достаточно сильно
трансформируют нашу жизнь. Когда Грэг получил внутреннее спокойствие не
только из своей первой части, но еще и из второй, которая сначала
протестовала, качество его Сущностного Состояния было значительно повышено.
Каждая наша внутренняя часть олицетворяет определенное количество нашей
энергии или жизнеспособности. Когда мы включаем все наши внутренние части,
мы, в буквальном смысле, получаем энергию и силу. Наша энергия начинает
заботиться о нас скорее, чем создавать дисгармонию.

Все время, совершая Процесс Сущностной Трансформации самостоятельно, наши
части раскрываются немного по-разному. В следующей главе "Как определить
части, которые нужно включить", вы найдете много ценных примеров того, как
раскрываются части разных людей. Это поможет вам достойно подготовиться в
уникальной и индивидуальной форме раскрывать свои собственные части.

Шаг 10. Обобщающая Линия Жизни

После раскрытия всех частей в плане обладания их Сущностными Состояниями,
достижения ими вашего сегодняшнего возраста и полного их переноса и
присутствия в вашем теле, полезно создать Обобщающую Линию Жизни. Этот
процесс помогает усилить Сущностное Состояние, предоставляя вам возможность
распространить его существование на все время в прошлом, настоящем и
будущем. Это помогает нам исцелить уже прошедшие события, воспоминания о
которых мучительны или неприятны, и помогает автоматически обеспечить
Сущностные Состояния, легкодоступные в любых совершенно разных ситуациях
будущего.

                                  Глава 18

                Как определить части, которые нужно включить

                            Ориентиры и примеры

 Люди обладают наивысшей природой. Действительно осознавая, понимая и высоко
         оценивая себя во всех своих частях, мы можем достичь этой наивысшей
                                                                    природы.
                                        Вирджиния Сатир, "Воссоздание людей"

За две декады, что я (Коннира) была вовлечена в работу над личным
развитием, я испробовала и затронула многие процессы. В моем опыте Процесс
Сущностной Трансформации является наиболее близким к правильному, он
понятен всем и каждому, безопасен. Я имею в виду то, что если вы будете
следовать этим техникам, всегда будет легко достичь огромных результатов в
каком-либо вопросе, с которым вы работаете в процессе. Приходя к
Сущностному Состоянию каждой части, мы оказываемся по ту сторону царства, в
котором живут недостатки. Если процесс не проходит спокойно, ровно и
беспрепятственно, обычно это означает, что вы работали не с той частью,
которая требовала вашего внимания в первую очередь. В этом случае найдите
другую часть.

В этой главе мы предоставим вам много примеров и ориентиров, которые
помогут вам обнаружить больше, чем одну часть, связанную с проблемой. Также
вы можете использовать эти примеры для того, чтобы найти часть, с которой
будете работать.

Перед Процессом: Части, которые находятся здесь с самого начала

Иногда вы узнаете, что у вас есть больше, чем одна часть, для работы еще до
того, как вы начинаете. Не совсем гармоничные части часто приходят парами.
Эти пары обычно являются противоборствующими сторонами во внутреннем
конфликте. Одна женщина жаловалась на то, что одна ее часть все врем
желала быть в центре внимания, в то время как другая ее часть ощущала себ
словно публично опозоренной в стенной газете и стремилась оставатьс
незамеченной.

Дарла, работница компании, была озадачена своей карьерой. Ее часть желала
покинуть огромную компанию, где она работала. На этой работе было много
проблем, связанных с окружением, из-за чего она была несчастна. До сих пор,
несмотря на свое несчастье, Дарла оставалась работать. Факт, что она не
бросила работу, является ключом к тому, что здесь была вовлечена ее друга
часть, которая удерживала ее на работе. Эта другая ее часть желала дать ей
безопасность и гарантию ее положения. Дарла была озадачена, потому что эти
две части не ладили друг с другом, существовали в разногласии. Она была не
в состоянии быть совершенно счастливой и самодостаточной, приняв другое
решение. Как будто она не могла предпочесть одну часть другой. Если бы она
покинула компанию, это было бы похоже на то, что одна из ее частей
выброшена. Дарла совершала Процесс Сущностной Трансформации с этой
проблемой. Она обнаружила, что Сущностным Состоянием обеих частей было
"существовать в покое". Во время процесса обе эти части объединились внутри
нее. Это помогло ей принять соответствующее решение с позиций целостности.
Через месяц после выполнения Процесса Сущностной Трансформации с этими
двумя частями Дарле стало совершенно ясно, что она желала покинуть
компанию. Так как теперь она была едина, она была в состоянии принять
решение, которое было хорошим для нее в целом, как для целостного человека.
Вместо того чтобы внезапно уйти с работы или действовать таким образом, что
это травмировало бы ее, она уважительно поговорила со своим боссом. Он
решил освободить ее от работы и заплатил трехмесячную зарплату и страховую
премию по здоровью, которые облегчили Дарле переход на новую работу.

Одним из путей выявления, имеет ли часть пару, является проверка того,
противопоставлено ли что-нибудь этой части, с которой вы начали. Если вы
работаете с привычкой, вы, вероятно, начнете с части, которая "заставляет
вас делать это". Потом вы можете проверить, есть ли другая часть, котора
пытается остановить вас. У Брэнды была одна часть, которая желала объестьс
и выпить лишнего, и другая часть, которая была чрезмерно правильна в том,
что касалось питания, и любила поститься. Правильная часть чувствовала себ
плохо, если Брэнда что-нибудь ела, кроме отрубей и фруктовых соков. Дл
Брэнды, чтобы прийти к гармонии, необходимо было работать с обеими частями.

Мишель имела несколько частей, которые находились в сильной зависимости от
людей, которые ей нравились. Она заставляла себя делать то, что она на
самом деле не желала делать, для того, чтобы "манипулировать" людьми. Мы
обнаружили, что была и другая ее часть, которая желала абсолютно избегать
людей.

Крэйг имел часть, которая желал быть услужливой по отношению к другим
людям. Эта часть желала не иметь эгоистических желаний, просьб или
требований вообще. После этого мы обнаружили другую его часть, котора
желала делать все только для него самого и никогда не думала о других. И
снова важно было включить обе части, чтобы он испытал целостность.

Обычно, когда мы имеем часть, которая впадает в крайность в одном, есть
другая часть, которая настолько же впадает в крайность в противоположную
сторону. Часто мы больше осознаем только одну или только другую сторону. Мы
можем даже сознательно думать, что одна сторона "хорошая", а друга
"плохая". Однако мы можем заметить, что становимся более уравновешенны и
гармоничны, работая с обеими сторонами проблемы, объединив обе крайности в
одно целое, сбалансированное единство.

Возражения, которые очевидны

В демонстрировании с Грэгом, после работы с одной частью, вы, вероятно,
заметили, что Коннира управляла тем, чтобы он внутренне спросил: "Есть ли
какая-нибудь часть, которая протестует против того, чтобы я теперь просто
имел внутреннее спокойствие как путь существование в мире?" В ответ на этот
вопрос появилась протестующая часть, так это было у Грэга. Он обнаружил
другую часть, которая желала контролировать, и ее Сущностным Состоянием
тоже было внутреннее спокойствие.

Вторая часть может идти впереди, возражая некоторое время в течение
процесса, даже если вы не задаете ей вопрос. Протестующие части дают о себе
знать по-разному, включая картины, слова, звуки и чувства. МэриДжо услышала
громкий внутренний голос, говоривший: "Стоп!", когда она была на половине
работы с частью. Бен остановился в середине процесса и сказал: "Как будто
встала стена между мной и этой частью, и я не могу больше получить
ответов". Когда у вас есть сильный протест, обычно легче перейти к работе с
частью, которая протестует, и после этого вернуться и закончить работу с
первоначальной частью.

Когда многие из нас думают о протестующих частях так: "О нет, я не желаю
этого!", люди часто начинают выталкивать из себя возражения или просят эти
части идти в желаемом направлении. Обычно ни один из этих подходов не
приносит успеха. Внутреннее возражение, которое не относится к желаемым
изменениям, только вредит им. Многие подходы к изменению личности
рассматривают возражения как проблему. Люди часто относят возражения к
категории "противодействия или сопротивления" и после этого пытаютс
преодолеть их или избавиться от них. Значительно полезнее принять эти
протестующие части как своих союзников. В Сущностной Трансформации мы
допускаем, что каждая часть важна, значима и необходима для человека,
достигающего целостности. Совершая Процесс Сущностной Трансформации с
протестующими частями, мы даем им какое бы то ни было внутреннее состояние,
в котором они сильно нуждаются, и уважаем их за ответы и реакции.

Бонни желала работать с приступом сильного гнева. В то время как она
начинала работать с частью, которая управляла этими приступами, она
почувствовала тепло в голове и шее. Часть сообщила ей, что цель этого
приступа гнева контролировать все и всех. Похоже, Бонни услышала громкий,
охваченный паникой голос в левом ухе, который говорил: "Не делай этого! Я
не желаю быть проконтролированной! Эту часть нужно остановить!" Она
работала с той протестующей частью, которая желала свободы, и после этого
ощущения "существования". Однажды Бонни завершила работу с этой частью, и
это было успешно для того, что она на самом деле желала этого ощущени
существования, это был успех. Бонни могла теперь вернуться к части, котора
желала все контролировать, вместе с этой новой частью, присутствующей,
подобно внутреннему союзнику. Бонни обнаружила, что ее часть желала
контролировать все для того, чтобы чувствовать безопасность. Она желал
чувствовать безопасность, чтобы "просто быть", чтобы она могла "соединитьс
со всеми" и испытывать ощущение "единства". Так как Бонни провела обе части
через Процесс Сущностной Трансформации, она завершила процесс с двум
Сущностными Состояниями, трансформирующими ее опыт.

Заг имел часть, которая останавливала его от свиданий с женщинами. Когда он
думал о свидании, он нервничал и чувствовал неловкость. В то время как он
начинал работать с частью, которая создавала нервозность, он выяснил, что
она желала ему безопасности, таким образом он мог чувствовать, что любим.
Когда другая его часть возразила: "Это смешно и нелепо! Таким способом ты
никогда не почувствуешь, что любим! Не имеет смысла обманывать себя!" Он
работал с той частью, которая имела Сущностное Состояние "безусловна
любовь". В следующий раз он завершил процесс с первой частью и обнаружил,
что она имеет такое же Сущностное Состояние.

Надин, военно-морской врач, работала с частью, которая останавливала ее от
выражения эмоций. Она ощущала эту свою часть как бронированный костюм
напротив нее. В то время как она приближалась к Сущностному Состоянию,
бронированный костюм становился мягче и мягче, пока не стал похож на
вельветовое платье. Позже она неожиданно увидела черный щит между собой и
вельветовым платьем. Она спросила, чего желает ей черный щит, и он ответил:
"Я хочу защитить тебя, чтобы ты была неуязвимой". Она стала работать с этим
черным щитом в первую очередь и потом вернулась к работе с вельветовым
платьем.

Во время Процесса:

Неуловимые типы препятствующих частей

Трудно ли вам в какой-нибудь мере проходить процесс? Эту трудность можно
очень легко превратить в источник новой внутренней части. Все, что от вас
требуется, это заметить, какая трудность у вас появилась, и подумать о ней
как о другой части, которая может быть вам полезна.

Кэвин работал с привычкой откладывать все дела со дня на день. В то врем
как он обнаруживал свою Цепочку Результата, он считал трудным
сконцентрироваться на процессе и до конца ощутить "сроки". Кэвин, возможно,
думал, что процесс просто не сможет подействовать на него. Я объяснила ему,
что ощущение срока было просто другой частью, которую необходимо было
учесть, и попросила его заметить, где и как он чувствует срок. Он заметил
ощущение в голове, как будто его часть начала испаряться. Он спросил часть:
"Чего ты хочешь, испаряясь?" Эта его часть сказала: "Защиты". Кэвин
передал, какое у него создалось ощущение. Он описал несколько образов,
полученных в школе и на работе, когда он не знал, что может привести к
счастью. Он завершил процесс с той частью, Сущностным Состоянием которой
было "единство с Богом", и после этого окончил работу с привычкой
откладывать дела.

Если вы ощущаете "препятствие", самый легкий путь уважающего себя человека
это немедленно перейти к работе с препятствующей частью. Вы можете
остановиться, позволив части, с которой вы начали, узнать, когда вы
вернетесь к ней и закончите. После этого совершите полный процесс с частью,
которая приобретена по дороге. Это устранит лишние усилия.

Неуловимое препятствие может также появляться неожиданно, например,
головная боль или другие физиологические неудобства, внезапные сильные
эмоции, неусидчивость, нетерпеливость, повторяющаяся время от времени мысль
или что-нибудь еще, что мешает процессу. Другие распространенные типы
неуловимого препятствия частей"мы охватим более широко в других разделах
этой главы "Болтовня Разума", "Желание найти ответ" и "Самооценка".

Болтовня Разума

Распространенный тип препятствия это "болтовня разума". Иногда, когда мы
уходим в себя, наш разум может начать думать обо всем, чем угодно, только
не о части, с которой мы хотим работать, он не может сосредоточиться на
ней. Мы удивляемся, если превращаем свой дом в теплицу, или волнуемся о
предстоящей встрече, или искаженно пересказываем аргументы друзей. Чем
бороться с болтовней разума, лучше обнаружить, как сделать ее своим
союзником. Болтовня разума в этом случае трактуется как определенна
внутренняя часть. Начните с вопроса: "Чего ты хочешь?" И вы встанете на
путь обнаружения Сущностного Состояния этой внутренней части. Когда вы
работаете с такими типами частей, вы можете получить значительно больше
пользы, чем если вы просто будете работать с проблемой, с которой начали.
Эта часть, болтовня разума, была, вероятно, достигнута в период вашего
развития в других ситуациях, в которых она приносила успех. Когда эта часть
сможет являться из своего Сущностного Состояния, она будет вашим союзником.

Желание найти ответ

Некоторые люди замечают, что, когда они уходят в себя и спрашивают часть:
"Чего ты желаешь?", они тотчас же пытаются сознательно "постичь" ответ,
вместо того чтобы дождаться ответа от своей внутренней части. Анализировать
и постигать это распространенный элемент американской культуры и полезное
качество во многих других ситуациях. Это не значит, что мы намерены
прервать процесс, но если у нас есть эта привычка анализировать на
автоматическом уровне, это может произойти в дальнейшем. Очень легко
перевести это препятствие в наслаждение, обращаясь с этим автоматическим
побуждением как с другой нашей частью и обнаруживая Сущностное Состояние
этой части тоже.

Женщина по имени Бет изо всех сил старалась на каждом шагу. Я заметила,
что, вместо того чтобы просто уйти в себя и дождаться ответа, который
появится изнутри, она старалась немедленно мысленно понять реакцию. Вместо
того чтобы отправить обратно свое внутреннее мысленное понимание, она мне о
нем рассказывала. Она говорила подобные слова: "Хорошо, я думаю, часть
желает защитить меня, потому что защита это было на самом деле то, о чем
она заботилась". Бет пыталась вычислить то, что возникало на уровне чувств,
вместо того чтобы просто уйти в себя и заметить, что часть на самом деле
хочет сказать. Она испытывала очень сильную тягу к осмыслению. Когда
сказала ей об этом, она согласилась, что лучше просто уйти в себя и
заметить, но в действительности она не могла этого сделать. Она
автоматически начинала высчитывать и вычислять, какой должен быть ответ.
Все стало по-другому после работы с частью, которая "автоматически
постигает". Бет заметила, что 'она по-прежнему ощущала побуждени
"постичь". Когда она проверила, она заметила, что это была вторая часть, с
таким же точно поведением. Первая говорила ей голосом, раздающимся спереди.
Голос второй раздавался из-за спины. Когда обе части, которые желали
постичь, обрели свои Сущностные Состояния, после этого другие части Бет
смогли открыться без существующего второго осмысления и весь остальной
процесс протекал ровно и беспрепятственно.

Когда я (Коннира) прошла этот процесс самостоятельно, у меня была больша
проблема возвращать сообщения моих частей. Я заметила, что я сомневалась и
переспрашивала каждую полученную реакцию. Я так хотела быть совершенно
уверена, что ответ правильный, что было из-за этого трудно продолжать. Я
выбрала это стремление как "часть" и работала с"частью, которая сомневалась
в каждой реакции". Я нашла определенное количество частей, подобных этой,
внутри себя, на работу с которыми я потратила много времени. Приведение
этих частей к их Сущностным Состояниям значительно облегчило для мен
получение реакций от других частей. Теперь процесс обычно протекает
беспрепятственно и легко.

Работа с этими "препятствующими" частями имеет для нас огромнейшее
значение, просто после этого процесс выполняется беспрепятственно. Эти
части обычно я