плохая часть... 
   Сейчас я включу музыку (включает магнитофон), которая напомнит вам наши 
предыдущие занятия и напомнит то состояние транса, в которое вы погружались... 
Давайте возьмем известную вам технику сведения рук, и после того как вы примете 
удобную для сеанса позу и ваши ладони удобно расположатся параллельно друг 
другу, вы сосредоточите внимание на пространстве между ладонями... 
   Вы уже знаете, что это пространство ведет себя по-разному... Оно может 
становиться более плотным, и тогда ваши руки сближаются... Или оно становится 
более рыхлым, расширяется в стороны, и ваши руки могут расходиться... Я хочу, 
чтобы вы очень внимательно почувствовали это пространство между ладонями, все 
его свойства... Может быть, для этого вам будет удобнее закрыть глаза... Ведь 
для зрения в этом пространстве ничего нет... В то время как ваша 
чувствительность уже позволяет вам понять, сближаются ваши руки или 
расходятся... 
   После того, как вы поймете, каковы свойства этого пространства между 
ладонями... и что чувствуют ваши руки... и каким спокойным стало ваше дыхание... 
Вы можете задать себе вопрос, каким способом ваше собственное тело может 
отвечать вашему сознанию "да"... Каким способом ваше тело дает положительный 
ответ... Спросите себя, будут ли ваши руки сближаться или расходиться... на 
чувстве "да", на чувстве согласия... Я хотел бы, чтобы вы поняли, как ведет себя 
ваше тело, как ведут себя ваши руки... когда они отвечают вам "да"... 
   И когда вы получили этот ответ... вы можете подумать о том, как поведут себя 
ваши руки, если ваше тело отвечает вам "нет"... Обычно ответ "нет" во всем 
противоположен ответу "да"... Но вам интересно, как именно поведет себя это 
пространство между ладонями... как поведут себя ваши руки, когда тело отвечает 
"нет"... Мне хотелось бы, чтобы вы смогли запомнить эти ответы... вашего тела, 
вашего подсознания... и дали рукам возможность спокойно опуститься... по мере 
того как состояние транса будет углубляться... и вы сможете это понять... 
   И пусть ваши руки опустятся... не раньше того момента, когда вы поймете, что 
вы становитесь все более сосредоточенными... и углубленными в себя... И что 
каждое движение ваших рук, направленное вниз... означает также, что ваш покой, 
ваша расслабленность... нарастают и становятся все более понятными и приятными 
вам... что внешний мир как бы перестает существовать... с какого-то момента, 
когда оказывается, что вы полностью погружены в себя... 
   И самый интересный вопрос для вас... заключается в том, что именно происходит 
с вами... когда вы слышите музыку и мой голос... и как вы себя поведете, 
погружаясь в транс... быстрее... или не слишком быстро... Иногда ваше сознание 
еще может спрашивать, что такое транс... в то время как ваше тело уже знает 
ответ... и делает вашу расслабленность и ваш покой... еще сильнее, еще 
приятнее... И когда вы понимаете, что сейчас находитесь в особом состоянии... 
отрешенности... расслабленности, сосредоточенности... и покоя... вас, возможно, 
удивляет это сочетание расслабленности... и сосредоточенности... в то время как 
вы слушаете музыку и мой голос... и шум вашего дыхания... 
   И когда вы хорошо чувствуете свои руки..., то по мере того как я буду 
считать... вы, может быть, сможете погрузиться в себя еще глубже... Один, два, 
три... Семь, пять, девять... Может быть, это ваше состояние оказалось уже 
достаточно глубоким трансом... Возможно, это самый глубокий транс, которого вы 
можете достигнуть... или он может стать еще глубже... когда я буду продолжать 
говорить что-то... совершенно непонятное вашему сознанию... Неважно, поймет ли 
меня ваше сознание... в то время как ваш мозг сможет меня понять... 
   Было бы интересно исследовать какой-нибудь старый замок... с длинными 
подземными коридорами, ведущими вниз... глубже и глубже... И было бы интересно 
обнаружить на одной стене коридора, ведущего вниз... ряд картин из вашей жизни, 
вызывающих у вас чувство "да"... И это чувство согласия вызывает у вас 
определенные ощущения... в одной из рук... Об этом ощущении в одной руке знаете 
только вы... и никто больше... И это заставляет вас почувствовать себя еще более 
спокойно и расслабленно... 
   В то время как на другой стороне коридора, ведущего вниз... очень глубоко... 
вы можете увидеть картины из вашей жизни... вызывающие у вас чувство "нет"... и 
понять это, испытав особые ощущения в другой руке... о чем тоже знаете только 
вы... 
   И по мере того как вы продвигаетесь еще глубже... все картины исчезают... 
потому что вокруг вас становится еще темнее... Поскольку вы погрузились уже 
очень глубоко... И остались только особые ощущения в ваших руках... которые вы 
соединяете вместе... с ощущениями... И вы получаете какое-то новое ощущение в 
руках... еще не зная о том, что оно означает... что ваше подсознание получило 
какой-то новый опыт... и сможет распорядиться им для вашей пользы... в тот 
момент, когда оно будет к этому готово... 
   Независимо от того, как ваше сознание будет относиться к новому опыту и новым 
знаниям... ваше подсознание уже понимает, что у вас есть все ресурсы для 
достижения успеха... в том деле, которое вы для себя выбрали... И весь вопрос 
состоит в том... когда именно вы поймете... что ваше подсознание уже готово 
помочь вам... дав чувство уверенности в себе... в сочетании со спокойствием... И 
я хотел бы, чтобы вы запаслись этими чувствами... уверенности в себе и 
спокойствия... прежде чем мы начнем возвращаться постепенно... в том темпе, 
который вам удобен... в эту комнату, в этот день и час... 
   И перед тем как вы начнете осознавать то, что я говорю... вы можете 
запомнить, что люди могут забывать то, что им не нужно помнить... и запоминать 
то, что им не нужно забывать... В каждом воспоминании есть часть... которая не 
должна быть забыта... И хотя люди любят забывать очень многое... их подсознание 
все помнит... и дает ощущение успеха и радости в самый неожиданный момент... как 
подарок вашему сознанию, которое совсем не ждет успеха... в то же время замечая 
все, что нужно для успеха... и активно желая успеха... что заставляет вас стать 
более наблюдательными и чувствительными... к состоянию ваших партнеров в 
общении... 
   Теперь выберите самый удобный момент для возвращения к состоянию 
бодрствования... с ощущением легкости, свежести, прилива сил... обновленности и 
нового понимания... Возможно, этим моментом будет такой момент... когда я 
досчитаю до пяти... и вы услышите цифру "пять"... Один... два... три, четыре... 
Пять! Энергично потянитесь! Рад снова общаться с вашим сознанием. 
   Насколько я понимаю, вы хотели еще и сравнить свои впечатления и ощущения от 
официального наведения глубокого транса и от ваших упражнений с партнерами на 
семинаре. Могу вас заверить, что на семинаре многие из вас добивались такого же 
состояния, но не всегда могли заметить это, и не всегда могли поместить свой 
успех в подходящий контекст. И чем скорее вы поймете, что вы уже смогли добиться 
успеха, тем успешнее вы начнете применять полученные навыки. 


ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие автора, которое необходимо прочесть до приобретения книги
Глава 1. Основы поведения гипнотизера
Глава 2. Основы речи гипнотизера
Глава 3. Наведешь гипнотического транса (первая ступень)
Глава 4. Наведение гипнотического транса (вторая ступень)
Глава 5. Использование транса и манипуляция сознанием (первая ступень)
Глава 6. Использование транса и манипуляция сознанием (вторая ступень)
Глава 7. Самогипноз и другие техники для работы с собой
Глава 8. Постскриптум (после написанного)



   

                      Коннира Андреас и Тамара Андреас

                          Сущностная трансформаци

               обретение неиссякаемого внутреннего источника

                   Перевод с английского Серединой Е. В.

              Нашим родителям Луисе Джин и Вильяму посвящаетс

О Процессе Сущностной Трансформации

 Эта книга новый прорыв терапевтической техники. Она обеспечивает глубокую и
 полную смысла трансформацию жизни всех, кто находится в поисках сути Бытия.
                                Мои поздравления восхитительному достижению.
   Чанглин Ол Хун, президент и учредитель "The Living Tao Foundation", автор
                                  книг "Обнять тигра", "Возвращение в гору".

        Коннира и Тамара Андреас написали книгу, которая является прорывом в
  области эволюции личности. Я очень рекомендую ее для всех, кто стремится к
  достижению целостности и осуществлению планов своей жизни. Эта возможность
 невероятно глубокого изменения является тем, в чем мы будем нуждаться в XXI
                                                                       веке.
             Сьюзан М. Лак, доктор медицины, автор "The PMS Self Help Book".

   Эта книга поможет вам достичь перемен, которые приводят непосредственно к
     повышению личной эффективности. Я рекомендую "Сущностную Трансформацию"
    всем людям, занимающимся каким-либо видом деятельности, и тем, кто хочет
                                          усовершенствовать свои результаты.
   Дэн Томас, доктор философии, бывший профессор Гарвардской и Стэндфордской
                                     школ бизнеса, автор "Значения бизнеса".

      Мы появились на свет со знанием того, кто мы есть на самом деле. Из-за
  жизненных испытаний многие аспекты исказились, и поэтому мы забыли, кто мы
  есть в действительности. Этот процесс показал путь преодоления препятствий
 и возможность добиться подлинной идентичности двух ипостасей: кем мы пришли
                                                     в этот мир и кем стали.
                       Тони Блэкмэн, Нейро-Лингвистическое Программирование,
                                           высококвалифицированный терапевт.

         Я хочу поблагодарить вас "Процесс Сущностной Трансформации" на мен
      подействовал великолепно. Я смог найти себя в своей работе, в каком-то
            смысле "отождествиться", и это помогло мне освободиться от массы
    трудностей. Этот процесс по сравнению с другими процессами, на которые
 возлагал надежды, сильно повлиял на мои дальнейшие отношения с прихожанами.
      Другие процессы изменяли меня, и люди отмечали это, но после этого они
                       стали говорить: "Это тот, кто ты есть на самом деле".
                                                   Преподобный Чери Ньюлэнд.

           Я почувствовал, что многое изменилось от процесса, что все во мне
  постепенно устремлялось в определенное русло. С тех пор, как были выявлены
  многие обстоятельства, я понял, что могу всегда обратиться к своему сердцу
 и осознать, кто я. Это очень важно. Мои ценности любви и искренности теперь
                      доминируют над обстоятельствами, в которых я нахожусь.
  Эллисон Хелстрап, Корпорация спортивных сооружений, консультант тренировок
                                                                по развитию.

                                                               Благодарности

Мне очень приятно поблагодарить многих, кто помог нам создать эту книгу и
посодействовал появлению ее на свет. Моя сестра и соавтор Тамара Андреас
впервые предложила написать эту книгу еще за несколько лет до ее
опубликования. Ее талант, вдохновение и подпись на издание сделали все это
возможным. Тамара написала первый черновик в то время, когда я была
постоянно очень занята и даже отказалась от идеи написания книги, посчитав,
что этот важный материал и так легкодоступен. Я премного благодарна тому,
что ее личная заинтересованность, понимание концепции Процесса Сущностной
Трансформации и важности экспериментов с участниками, которые она провела
во время своей работы и в процессе обучения, помогли мне в работе.

В свою очередь, отдаю должное Вирджинии Хопкинс, которая сыграла важную
роль во всем, начиная с редактирования текста и заканчивая опубликованием.
Мы с Тамарой очень рады, что есть человек, который так тонко чувствует
сердце и душу книги и оказал нам неоценимую помощь в подготовке доступного
читателю материала. Она отнеслась с любовью и пониманием к работе, ее
посвященность во все детали воплощения книги в жизнь стала, по крайней
мере, настолько же важна, насколько работа Тамары и моя собственная.

Я очень благодарна своему мужу, Стиву Андреасу, который корректировал мои
идеи об организации и последовательности этапов создания книги, что
значительно повысило качество завершенного издания.

Благодарю многочисленных рецензентов, работников службы штата по Изучению
Нейро-Лингвистического Программирования в городе Боулер, штат Колорадо, за
оказанную организаторскую поддержку. Благодарим всех участников семинаров
по Самокоррекции и, в частности, тех, кто попробовал провести этот Процесс
со своими клиентами: Джон Памэйстер, Коллин Мак-Говерн, Джерри Шмидт, Марк
Хоквендер, Кристина Бойд, Джен Принс, Джесси Милен и Лэйри Иверсон, каждый
из которых своим экспериментом внес большой вклад в создание книги, мы
частично напечатали здесь их персональные доклады.

Я также благодарна моим учителям разных лет, среди которых Ричард Бэндлер,
Джон Гриндер, Лесли Лебой, Роберт Дилтс, Дэвид Гордон и Джудит Делозир. Их
работа в области Нейро-Лингвистического Программирования стала фундаментом
созданного мной Процесса Сущностной Трансформации. Мне особенно приятно
поблагодарить Лесли Лебой, чей подход по некоторым направлениям был
параллельным моему собственному.

Я благодарю своих друзей и коллег: Марка Хоквендера, Лэйин Рейнолдс и
Ричарда Шоуба за то, что помогли мне лучше понять и подтолкнули к тому, что
раньше было для меня непознанной территорией.

Спасибо вам, читатели, ведь для вас, собственно, и написана эта книга.

Введение

Поиск пути к внутреннему источнику

   Ветер гуляет над озером и колышет поверхность воды. Это видимый результат
                                                 его невидимого присутствия.
                                                                   Иннэ Труф

Эта книга приглашает вас осознать поступки, чувства и реакции, которые вам
в себе не нравятся, и использовать их в замечательно исцеляющем и
возвышающем путешествии внутрь себя, в глубины своей сущности. Это
путешествие называется Процесс Сущностной Трансформации.

Становление Процесса Сущностной Трансформации происходило естественно, так
как я делала то, что я любила и умела делать лучше всего. Я изучала, как
люди чувствуют мир, непосредственно по их словам, жестам и выражениям лица.
Более 20 лет я работала и приобретала знания в области становления и
изменения личности, я использовала и развивала многие техники и упражнения,
которые эффективно помогают людям корректировать нежелательные поступки,
исцелить эмоциональное состояние и достичь желанных целей. Я представляла
эти техники в целом ряде книг. В некоторых из них соавтором или
соредактором был мой муж, Стив Андреас. Аудиторией этих книг были в
основном профессионалы терапевты, консультанты, преподаватели и люди
некоторых других профессий, близких к нашей. Эта книга Другая. Она доступна
любому человеку, который стремится изменить свою жизнь.

Материал, представленный в этой книге, это прорыв одновременно для мен
лично и для моей профессии, и я надеюсь, что это также прорыв в области
становления, терапии и психологии личности. В то время, когда я изучала и
развивала Процесс Сущностной Трансформации с людьми и с собой, у мен
возникло чувство благоговения и почтения перед тем, свидетельницей чего
стала Естественно возникла мощная трансформация состояний сознания, которые
я называю сущностными состояниями. Это похоже на состояние сознания массы
людей, опирающихся на духовные традиции, основанные только на описании
потустороннего или духовных испытаний. Во время подготовки Процесса
Трансформации Существования эти состояния стали не просто временным
достижением, они стали основой жизни из нового "центра".

Этот подход возник, на удивление всем, совершенно неожиданно. Я не ставила
перед собой цели развить процесс с духовных позиций. Я в основном полагала,
что сфера чувств лежит вне моих способностей и познании, поэтому я не
особенно интересовалась этим. Моя цель была разработать процесс, который бы
достигал истоков наших чувств и переживаний настолько, чтобы быть
эффективным во всем, даже в том, что на первый взгляд кажется менее
значительным по сравнению с жизненно важными достижениями. Я хотела, чтобы
это стало понятнее, чем было раньше, и проникло более глубоко в меня саму и
в людей, которые ко мне обратились.

В процессе поиска я взяла на себя право работать с людьми, возможности
которых ограничены какими-либо обстоятельствами, не поддающимис
изменениям. Это были люди, которые в течение многих лет боролись за
изменения, но безрезультатно. Их жизнь состояла из цепи хронических
страданий и злоупотреблении чувством голода, гневом, сексуальной
дисфункцией и положением зависимого. Некоторым людям нелегко достичь таких
состояний, когда чувствуешь, что сам можешь помочь себе использовать
полностью свой собственный потенциал Человек такой категории уже
замечателен по многим критериям, но у него остается внутренняя потребность
идти дальше по избранному пути.

Я интуитивно следую предписанию поближе познакомить вас с процессом,
описанным в этой книге. Для начала вам необходимо выбрать недостатки с
которыми мы будем бороться, а потом мы постепенно будем постигать их истоки
с помощью процесса, который и очень прост и неописуемо хорош одновременно.
Как я уже сказала, чувства совершенствуются естественно и кое-что из этого
раньше было вне моих познании.

В поисках того, что может радикально изменить жизненные результаты,
наткнулась на процесс, который лежал вне моих первоначальных целей. Многие
люди, которые через него прошли, достигли того, чего хотели, каждый либо
изменился совершенно, либо существенно продвинулся в желаемом направлении.
Кроме того, они писали мне открытки и письма, говоря много приятных вещей:
"Это чудо" или "Все изменилось". Один человек даже написал так: "Я стал
лучше. Многое стало просто великолепно. Это счастье, которое трудно описать
словами".

Открытие этого невероятно могущественного Сущностного Состояния, лежащего в
основе и в центре каждой внутренней частицы меня самой и в других, конечно,
изменило мое понимание врожденной духовности, заложенной внутри каждого из
нас. Эта врожденная духовность не относится к системе верований, она
заключена в системе переживаний. Я хочу признать, что вы можете описать
ваши переживания другими словами. Вам не нужно обязательно иметь духовную
веру, чтобы получить пользу от Процесса Сущностной Трансформации. Когда мы
совершаем этот процесс индивидуально с клиентами, или на лабораторных
занятиях, мы часто не говорим о том, каких видов переживаний мы ожидаем. Вы
можете достичь одинаково больших результатов, если ваши переживани
относятся к духовным или если их можно причислить к другим категориям,
которые больше подходят именно вам.

Пока я занималась развитием Процесса Сущностной Трансформации, меня очень
поддерживала моя сестра, Тамара Андреас, она присоединилась ко мне в
изучении процесса и в обучении этому процессу других. Ее собственный опыт и
опыт ее клиентов, семинары по Самокоррекции, ее ежеминутное содействие
внесли чрезвычайный вклад в наши знания, в испытание процесса и в создание
этой книги.

Я пришла в сферу работы над становлением личности из Нейро-Лингвистического
Программирования (НЛП). Блестящая и мощная модель коммуникации, становлени
личности и реализации потенциала человеческой природы была развита в начале
70-х годов профессором лингвистики Джоном Гриндером и программистом
Ричардом Бэндлером. Сущностная Трансформация своими корнями уходит в
различные подходы НЛП и техники, созданные Бэндлером, Гриндером и другими,
работавшими на протяжении многих лет в это