жащие  определенные нарушения  с точки  зрения  мета-модели.  В  каждом
примере определите, как проявляет себя ваша интуиция.
     Например,  услышав уверждение "Это нанесло удар по моим чувствам", если
вы создаете картину, как вы узнаете каким именно образом ей нанесен  удар, и
кто  это   сделал,   и   каким  образом?   Если  вы  вспомните   (визуально,
кинестетически или аудиально) случай, когда вашим чувствам был нанесен удар,
-  значит  вы понимаете на основе своего опыта, а не опыта говорящего. Когда
вы  научитесь  обращать   тщательное   внимание  на  собственные  внутренние
процессы,  вы  научитесь  находить  ключи,  которые  сигнализируют,  что  вы
отправились  вовнутрь,  чтобы искать  смысл, вместо того, чтобы оставаться в
настоящем. Найдя собственные сигналы  такого ряда,  вы  можете  использовать
это,  прикрепив  к   ним  реакции  мета-модели  вместо   движения   вовнутрь
собственных переживаний. Каждый раз, когда вы получаете сигнал,  что чего-то
не  хватает,  или  что  не  имеет  смысла,  вы  можете  знать,  что  реакци
мета-модели может быть полезной.
     Мета-модель  основана  на  человеческой  интуиции.  Поэтому,  тщательно
сознавая эту  интуицию, вы легко  можете освоить мета-модель.  Эти  интуиции
могут  быть  выражены в  любой репрезентативной системе.  Если, например,
скажу: "Жирафа преследовали", - ваша интуиция скажет, что чего-то недостает.
Может быть, ваша  картина неполна, или,  если репрезентация кинестетическая,
вы не знаете, как быстро должен бежать жираф. Ни одна из  этих репрезентаций
не полна,  пока вы  не получите ответ на вопрос,  "кто преследовал  жирафа?"
Независимо от того,  как выражает себя ваша интуиция, в этом смысле вводитс
вопрос мета-модели, чтобы извлечь как можно больше смысла из коммуникации.
     Чтобы использовать эти интуиции в обучении  мета-модели,  начните (1) с
предъявления  обучающемуся  предложений,  которые  содержат  одно  искажение
относительно мета-модели, (2) поросите его сказать, каково  его впечатление,
(3)  определив,  каково  впечатление  обучаюшегося,  попросите   его  задать
соответствующий вопрос мета-модели, делая его составной частью выражения той
интуиции.  Если  его картина  неполна, он  спросит  об  остальном.  Если  он
чувствует  себя озадаченным, он задаст вопрос, который  поставит все на свое
место. Изменяя  содержание и прибегая к  повторениям,  продолжайте связывать
интуицию  и вопросы мета-модели. Интуиция  может меняться  в зависимости  от
типа вопросов  и паттернов. Могут возникать ощущения по поводу универсальных
квантификаторов, картины для номинализаций, звуки - для причин и  следствий.
У  каждого могут  проявляться неповторимые  соотношения, но при  этом каждый
попадает  в   рамки  определенных  паттернов.  Когда   они  обнаружены,  эти
упражнения могут помочь интегрировать их в  повседневное  поведение. Полезно
изучать  мета-модель  по  трем  категориям,  описанным  в  этом  Приложении:
собирание информации,  ограничения  и  семантически-ошибочные  формы.  Таким
образом  вы правильно  организуете  мета-модель и  сумеете интегрировать  се
сознательные и бессознательные процессы.

     Приложение II

     Полная запись терапевтической сессии
     В следующей транскрипции  полной  терапевтической  сессии  я  полностью
использую техники якорей и переформирования. Надеюсь, что эта запись поможет
вам  лучше  понять,  как эффективно  использовать  эти  техники  в контексте
терапевтической работы.
     Шейла. Хелло (медлит в дверях, как будто несколько дезориентированная)
     ЛКБ.  Хелло,  Ты по-видимому, Шейла.  Рада тебя  видеть  (ЛКБ встречает
Шейлу  протянутой рукой, которую  та  пожимает. Затем  ЛКБ предлагает жестом
Шейле сесть, на что Шейла сначала реагирует взглядом, потом садится.
     ЛКБ.  (придвигает  стул  так,  чтобы  сесть  напротив  Шейлы  на  таком
расстоянии, чтобы можно было дотрагиваться до нее).
     ЛКБ. Садись поудобнее, и мы начнем объяснять  друг  другу,  как я  могу
помочь тебе в совершении тех изменений, которых ты хочешь.
     Шейла. Хорошо... М-м-м. Я сказала вам по телефону, что  мой врач послал
меня  к  вам.  Она сказала,  что вы  делаете что-то  другое, это  называетс
нсйро-лингвистическое  программирование (Тон голоса Шейлы высокий,  носовой,
монотонный; она  по большей части глядит вверх и налево, руки  сжимают ручки
кресла).  Я  полагаю, она отказалась  от  меня (тон  голоса  меняется, ниже,
мягче, глаза вверх налево, потом вниз направо).
     ЛКБ. (протягивает руку,  мягко берет Шейлу за руку) Пока я еще не знаю,
из-за  чего  именно  ты  здесь,  но  я  знаю, что  весьма  возможно,  что ты
неправильно  поняла  намерения  своего  терапевта.   Только  что,  когда  ты
говорила,  что  она послала  тебя  сюда,  ты посмотрела  вверх  и налево. Ты
представила себе своего терапевта?
     Шейла. Гм?
     ЛКБ. Посмотри еще раз и скажи, видишь ли ты  ее (показывает направление
взгляда, по-прежнему держа Шейлу за руку).
     Шейла. (смотрит снова вверх и налево) Да, а откуда вы знаете?
     ЛКБ. Сейчас объясню, но  сначала, я слышала, ты сказала,  что  думаешь,
что она отказалась  от тебя, но  я полагаю, что  возможно, что это совсем не
так. Возможно, ей было довольно трудно послать тебя сюда,  сказать тебе, что
кто-то другой, с другими средствами может помочь  тебе, когда она не смогла.
Мне кажется, что то, что она послала тебя сюда, могло быть выражением заботы
с ее  стороны,  что  говорит, что  она  хочет, чтобы  ты  достигла желаемого
состояния  без нее.  Но,  конечно,  ты  знаешь се  лучше,  чем  я.  Так  что
продолжай,  взгляни на нес еще раз  и посмотри,  не почувствуешь ли ты,  что
такая возможность лучше?
     Шейла  (смотрит  вверх  и  налево,  потом  вниз и направо)  (вздыхает).
Знаете, я  думаю, вы правы. У нее не получилось со мной, но  сейчас я думаю,
что если бы она не заботилась обо мне, она стала бы посылать меня сюда.
     ЛКБ. (мягко пожимает руку Шейлы). Это может быть для тебя новым. Готова
поспорить, что были и другие случаи, когда ты предполагала дурное, когда  на
самом  деле это могло  быть  хорошим.  Правда?  (ЛКБ  смотрит вверх направо,
зеркально относительно взгляда Шейлы вверх налево)
     Шейла (смотрит вверх налево) Ну да.
     ЛКБ. (Мягко пожимает ее руку). А теперь ты можешь представить себе, что
хорошего  могло быть  в  этих ситуациях  (смотрит вниз  налево, зеркало  дл
взгляда Шейлы вниз направо. ЯКОРЬ И ВЕДЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ КЛЮЧЕЙ ДОСТУПА).
     Шейла. Да, да, могу, кажется (смотрит вниз направо, улыбается)
     ЛКБ. Хорошо. Через некоторое  время  сегодня  я попрошу тебя припомнить
(смотрит вверх  направо) по крайней мере три таких случая и потом  подумать,
что там могло  быть  хорошего (смотрит вниз налево) и твердо удерживая в уме
это переживание (пожимает руку). 0'кей? (улыбается)
     Шейла (улыбается) 0'кей. Я это сделаю.
     ЛКБ. (отпускает ее руку, слегка отклоняется назад). А теперь скажи, что
же привело тебя на терапию.
     Шейла. (немедленно реагирует,  оседая  в  кресле, тяжело вздыхая, глаза
опущены).
     ЛКБ. Ну-ну  (протягивает руку, прикасается к бедру Шейлы, чтобы вернуть
ее внимание), ну, вернись, нет нужды отправляться туда (ЛКБ показывает  позу
Шсйлы, потом улыбается и  наклоняется вперед). Я поняла. Вместо  того, чтобы
говорить мне, что привело тебя, скажи, как ты узнаешь,  что больше приходить
не нужно.
     Шейла. Ну, мм-мм-мм, не знаю (глаза вверх налево, вниз направо). Дело в
том, что, ну, (глаза вниз налево, ерзает)  я  фригидна  (это сказано громче,
как  бы  взрывом  и  быстро, с  повернутыми наверх ладонями)...  я ходила на
пре-оргазмическую  группу,  и  читала  все  книжки,  и пробовала  ходить  на
терапию, и все ничего... ничего... ну, вы знаете...
     ЛКБ. (выдерживает паузу, потом  очень прямо) А каким образом ты знаешь,
что ты фригидна?
     Шейла. (глаза вверх и налево) Гм? Что вы спросили?
     ЛКБ. Ну, я знаю, что у  тебя есть способы определить, в каком состоянии
ты находишься, а в каком нет.  Ты  знаешь,  как  тебе узнать, удобно ли тебе
(пауза; глаза Шейлы вниз  и направо), счастлива ли ты, интересно ли тебе, ну
и   так  далее.  Люди  обычно  понимают   слова,   связывая   их  со  своими
переживаниями. Когда ты была совсем маленькой, ты училась связывать картины,
ощущения, звуки,  запахи, со словами. Возьми вот хоть слово "любопытно". Как
ты знаешь, что тебе любопытно что-то?
     Шейла.  Ну  (глаза  вверх налево, затем вниз  налево, выше  направо) не
знаю, это просто чувство (Шейла дотрагивается до средней линии).
     ЛКБ. (дотрагивается до  правого колена Шейлы) Чувство любопытства - это
то,  что  ты сознаешь, но было  же что-то  еще, что  помогло  начаться этому
чувству.  Ты  посмотрела  вверх   и  налево,  затем  вниз,  и  поверх   (ЛКБ
показывает).  Вспомни  мой вопрос, посмотри снова туда  вверх, потом  вниз и
скажи, что ты сознаешь.
     Шейла.  Оу!  (удивленно) Я вижу дверь на  чердак  в доме,  где  я  была
маленькой (смеется).  Мама  всегда говорила, чтобы я туда не ходила. Она там
прятала наши подарки к Рождеству.
     ЛКБ. А тебе  было очень любопытно, да? (дотрагивается до правого колена
Шейлы).
     Шейла. Еще бы.
     ЛКБ. Можешь ли ты услышать голос матери, как она тебе говорит, чтобы ты
туда не ходила?
     Шейла. (глаза вниз, налево, улыбается) Да.
     ЛКБ. Так что у тебя  есть  способы  (показывает соответствующие  ключи)
знать,  когда тебе любопытно (дотрагивается до правого колена; Шейла кивает)
Ну, а как ты знаешь, что ты фригидна?
     Шейла. Ну... (глаза вверх налево, потом вниз налево) потому что  у мен
нет оргазмов.
     ЛКБ. Что ты там наверху увидела?
     Шейла. Оу, м-м-м (глаза  вверх налево), я просто увидела группу женщин,
я ходила в  женскую группу. Так это начиналось. Я знала, что секс  не так уж
важен для меня, и я не думала об  этом, до этой группы. После нее я не могла
выбросить  это из головы. Как будто я  неудачница,  пока  у  меня  не  будет
оргазмов. Я  много работала над этим с помощью терапии и  теперь лучше знаю,
но я все еще хочу, чтобы у меня были оргазмы.
     ЛКБ. Значит, если я правильно тебя понимаю, ты знаешь, что ты фригидна,
потому что у тебя нет  оргазмов, и поскольку у тебя нет оргазмов, ты знаешь,
что ты фригидна?
     Шейла. Угу,так.
     ЛКБ. Хорошо. А как ты знаешь, что у тебя нет оргазмов?
     Шейла.  (глаза вверх налево, затем вниз  направо, затем вверх  направо)
Потому что у меня  никогда не было ничего такого, как рассказывали женщины в
группе, или вроде того, о чем пишут в книжках.
     ЛКБ.  (Глаза вверх налево,  зеркаля вверх-направо Шейлы) Скажи мне, как
ты думаешь, каким должен быть оргазм?
     Шейла. Они  - женщины и авторы  книжек -  говорят, что там есть плато и
пики и взрывы чувств (говоря,  Шейла продолжает опираться на  конструируемые
образы  -  глаза вверх  направо -  и выражать  картины  движением  рук). Они
говорят, что  это по-разному для каждого, но у меня никогда ничего такого не
происходило.
     ЛКБ. Я  вижу. Я думаю  опять о том, что мы  говорили,  как мы  понимали
слова,  - вот как ты знаешь,  что  ты испытываешь любопытство - переживания,
которые  ты  связываешь со  словами "оргазм" состоит  из  картин; картины ты
создаешь из описаний, которые дали тебе другие женщины, и которые  ты прочла
в книжках. Мне кажется, что поскольку ты не представляешь себе эти картины в
результате реального секса, ты решила, что у тебя нет оргазма.
     Шейла. Вы хотите сказать что есть?
     ЛКБ. Нет. Я  говорю,  что  из того,  что ты мне рассказала,  видно, что
слово  "оргазм" понимается  только одной системой: визуальной.  Это  немного
похоже на то, как иметь опыт плавания описанным в виде запахов.
     Шейла. Я не понимаю (глаза вниз направо).
     ЛКБ. Тебе дали описания в словах, которые ты перевела в картины. Оргазм
- полное  переживание,  наиболее  ценная часть  которого обычно -  чувства и
кинестетические ощущения.
     Шейла. Но я как раз и говорю о чувствах.
     ЛКБ. Можешь  ты  почувствовать пик или плато? И наверное,  твое тело не
захочет почувствовать взрыв. Я объясню тебе. Я могу описать оргазм как поток
теплоты,  чрезвычайно  приятные  ощущения,  которые   волнами  проходят   от
гениталий  по   другим   частям   тела,   принося  расслабленное,  спокойное
удовлетворение,   когда   они   ослабевают.   Однако   если   у   тебя   нет
кинестетического опыта, с  которым ты могла бы соотнести  то, что я сказала,
ты можешь вместо этого перевести это в картину - например, камня, брошенного
в тихий темный пруд  и концентрических  кругов  волн до края  пруда, пока он
снова  успокоится.  Это  было  бы  прекрасным  картинным  воплощением  моего
описания, но это совсем не то, чего можно ждать от оргазма.
     Шейла. Так что я знаю об этом меньше, чем я думала?
     ЛКБ. О,  я уверена,  что  ты знаешь  об этом гораздо больше, чем есть в
твоем  сознании (дотрагивается  до правого  колена Шейлы)  И та  часть тебя,
которая  испытывает   любопытство   по  поводу  оргазмов,  наверное  так  же
нетерпелива, какой ты была,  когда пыталась  угадать, что  за подарки  лежат
там, на чердаке. Правда?
     Шейла. (глаза  вверх налево) Угу, я любопытна  и  нетерпелива, и  я  не
люблю, когда  меня оставляют за дверью. Как будто другим дают что-то, а мен
не пустили:
     ЛКБ. Прекрасно. У  тебя есть часть, которая любопытна и исследует мир в
поисках новых переживаний, и она хочет быть уверена, что тебе достанутся эти
приятные переживания,  которые,  как  она видит,  есть  у других. Спроси эту
часть, может ли она обнаружить что-то, что не дает тебе переживать оргазмы.
     Шейла. Что? Спросить что?
     ЛКБ. Спроси внутри себя твою любопытную часть, может  ли она обнаружить
что-то,  что не дает  тебе переживать оргазмы. И поскольку она выражает себ
по  большей части в  картинах, посмотри вверх  налево,  не увидишь ли ты там
ответ.
     Шейла.  (глаза  вниз налево, потом  вверх  налево; голова  отрицательно
качается). Ничего нет. ЛКБ. Хорошо.
     Шейла.  Одну минуточку. А что такое "часть"? ЛКБ. "Часть" -  это способ
сказать об аспекте тебя, который выражает себя в способности быть чем-то или
делать что-то. Твоя способность  быть любопытной и беспокоиться о том, чтобы
получить желаемое  переживание  может быть  названа любопытствующей  частью.
Части обычно возникают из того, чему ты научишься в  опыте. В  нас создаетс
осторожная часть из опыта дотрагивания до горячей печки или из опыта падени
с лестницы. Такое переживание создает боль, так что осторожная часть - часто
визуальная  по  природе, высматривающая опасность -  создается в  нас, чтобы
защитить нас.  Все части присутствуют в  нас для  нашего  блага  и  являютс
ресурсами, если  мы  научимся  их  использовать.  Именно  этим и  занимаетс
переформирование.  Это процесс,  в  течение которого  ты научишься сознавать
свои  собственные  внутренние  процессы:  внутренний  диалог,  визуализацию,
чувства  и пр.  Ты можешь понять,  каким целям они служат и использовать их,
чтобы добиться желательных изменений, и чтобы ввести удовлетворяющую  тебя и
приносящую удовольствие  жизнь.  Часто, когда  эти  части занимаются  своими
делами, они приходят в  конфликт друг с  другом.  Был  у  тебя  когда-нибудь
конфликт, например,  между частью, стремящейся к приключениям,  и осторожной
частью?
     Шейла.  О,  да.  Обычно  я  кончаю тем, что ничего  не делаю,  а  потом
чувствую себя так, будто упустила что-то.
     ЛКБ. С  помощью переформирования ты  можешь войти  в соприкосновение  с
осторожной  частью и выяснить, какие  предосторожности и условия  ей  нужны,
чтобы  дать  тебе  пуститься в  приключение без  ее  вмешательства. В  конце
концов, она служит жизненной необходимости,  защищая  тебя от опасности.  Ты
можешь сказать  ей,  что ты ее ценишь за это полезное дело, удовлетворить ее
потребности,   а  затем   пойти  дальше  и  удовлетворить   часть,  жаждущую
приключений. Имея  это  в  виду,  мы  можем  попробовать  выяснить,  нет  ли
какой-нибудь  части,  которую  ты  сейчас  не  знаешь,  которая мешает  тебе
пережить оргазм.
     Шейла. Ну, если есть, я хочу от нее избавиться.
     ЛКБ. Тогда она просто  переждет и  вернется, может быть в другой форме.
Части появляются из опыта. Они возникают, чтобы служить определенной цели, и
когда появится нечто, что  кажется соответствующим этому опыту, они выражают
себя. Помни, что они служат какой-то цели, у каждой есть своя функция, и она
делает  все  возможное,  что  она  только может  знать. Ты  можешь,  однако,
изменить часть, научить ее, как  выполнять свою работу так, чтобы это больше
соответствовало твоим теперешним желаниям и потребностям. Но хватит об этом.
Я  хочу,  чтобы  ты  объявила  внутри   себя   всем  своим  частям,  что  ты
предпринимаешь процесс изменения, и что ты сделаешь все, от  тебя зависящее,
чтобы  учесть всех  их, что тебе  нужна  их кооперация  в  этом предприятии.
0'кей?
     Шейла.  0'кей.  (Наклоняет   голову,   закрывает  глаза  на   несколько
мгновений; смеется).
     ЛКБ. Что случилось? Ты получила ответ?
     Шсйла. Ну, я сделала, как вы сказали, и услышала аплодисменты  со  всех
сторон.
     ЛКБ. Прекрасно. Теперь объяви своим частям, что в качестве демонстрации
этого  нового процесса  изменения  ты собираешься  реорганизовать себя таким
образом, чтобы быть способной, в соответствующие моменты, переживать оргазм.
Давай - скажи им.
     Шейла.  (закрывает глаза, наклоняет голову налево, затем мычит про себ
и наклоняет голову вниз и направо;
     улыбается и открывает глаза, выглядит довольной собой).
     ЛКБ. (когда  Шсйла смотрит  вниз  и  направо, ЛКБ дотрагивается  до  ее
правого колена). Кажется, что там многое произошло.
     Шейла. Да, я сказала  им, что вы велели, и прежде всего я услышала, что
голос сказал  "Я поверю в это, когда увижу". И у  меня появилось это чувство
боли здесь (показывает на желудок-грудь) и другой  голос сказал "Ты поверишь
в этом когда почувствуешь, а не увидишь".
     ЛКБ.  Потрясающе. Ясно, что там есть части, которые уже учатся и хотят,
чтобы  ты придерживалась правильного направления  (вниз  и направо).  Шейла.
М-м?
     ЛКБ.  Теперь  я  хочу, чтобы ты  внутри себя  прошла  все  переживания,
которые   обычно   бывают  у  тебя  во  время   полового  акта.   Это   ряд,
последовательность  переживаний, которые ведут  к оргазму и следуют за  ним.
Где-то   последовательность  прерывается   или  ведет  к  какому-то  другому
переживанию  вместо оргазма. Нам нужно узнать больше о том, что происходит с
тобой. Так  что попроси  свои  части,  в особенности любопытствующую,  пойти
внутрь  тебя, и потратив на это  столько времени,  сколько нужно, припомнить
очень живо, со всеми деталями, ситуацию, когда ты действительно возбуждена и
предвосхищаешь  физическое  переживание,  которое тебе предстоит, и, начина
отсюда (сжимает левое колено Шейлы, когда появляется определенное выражение)
припомни с определенностью, как одно чувство следует за другим.
     Шейла.  (отклоняется  назад, глубоко дышит, мышцы  лица  расслабляются,
глаза  закрыты;  по  мере  того, как  она  проходит  через  свои  внутренние
переживания,  лицо  краснеет,  дыхание  несколько  ускоряется,  руки и  ноги
ритмично  двигаются,  губы слегка  увеличиваются,  затем  в какой-то  момент
дыхание останавливается; Шсйла слегка хмурится, тело становится жестким; все
это лишь слегка). Ол райт, я сделала это. И что?
     ЛКБ.  Что  ты сознаешь  в  наибольшей степени, по поводу того,  что  ты
делала?
     Шсйла.  (глаза  вниз  направо)  У  меня  то  же  чувство  отвращения  и
разочарования, как бывает, когда я действительно вступаю в половой акт.
     ЛКБ.  Я хочу объяснить кое-что по поводу  того, что ты сейчас сознаешь.
Сознательно ты переживаешь это определенное чувство. Ты можешь не сознавать,
что твоя спина прикасается к  спинке кресла, что слышен шум вентилятора, или
что здесь остался  легкий  запах  си