то послужило основой для болезни. Если мы заболели, это значит, что мы,
как и Берт, чувствуем необходимость подавить какую-то свою часть.

Часто мы не осознаем, что кризис может быть связан с нашей болезнью.
Великолепно. На самом деле, если вы думаете, что точно знаете, что стало
причиной заболевания, лучше предположить, что вы могли ошибиться, "когда
уходили в себя для работы со своими внутренними частями. Просто задайте
вопрос: "Возникнет ли сейчас моя часть, которая несет ответственность за
мое заболевание?" Будьте готовы воспринять любой ответ и после этого
заметьте, какие чувства, внутренние голоса или образы естественно
возникают.

Часть, которая сохраняет болезнь

Иногда одна наша часть создает заболевание, а другая часть или части
сохраняют его. Например, кто-то может заболеть вследствие внутреннего
конфликта. Потом другие части могут подпитывать и заботиться о том, чтобы
выдвигались другие части, когда мы больны. Эти части могут желать
продолжения болезни как способа получить питание и заботу от других людей.
Когда мы работаем с вопросами здоровья, мы должны быть готовы заметить и
воспринять эти свои части, которые могут помочь сохранению болезни и
препятствовать нашему выздоровлению.

Неуравновешенные части

Если я больна и хочу выздороветь, моему организму легче всего это сделать,
если вся моя энергия имеет значение для содействия этому процессу. Это
послужит тому, чтобы я заметила все другие области моей жизни, которые
могу "улучшить". Например, то, результаты чего на меня могут подействовать
как стресс, является тем, с чем я могу поработать. Если что-то приводит
меня в ярость или вызывает во мне чувство вины, или грусть, или обиду, это
части, с которыми я могу поработать и восстановить их баланс. Даже если эти
области моей жизни не связаны напрямую с моей болезнью, важно поработать с
ними, потому что если я легко прихожу в ярость, или испытываю сильную
обиду, или нахожусь в депрессии, это истощает энергию, которая могла бы
быть значимой для моего выздоровления. Чем больше я целостна и
уравновешенна во всех областях своей жизни, тем большее значение будет
иметь моя энергия для моего выздоровления.

Осознание нами всех наших чувств

Особенно важно заметить части, которые желают подавить наши чувства. Если у
нас есть сильное нежелание испытывать определенные эмоции, это может быть
полезным пунктом работы с внутренней частью. Игнорирование эмоций обычно
приводит к тому, что они становятся более сильными. Чем больше мы стараемс
отделить свои чувства от себя, тем больше они искажаются. Если я раздражена
за что-то на одного из своих детей или на мужа, я могу свободно осознать
свое раздражение и сказать им об этом. Если я сделала так, это не означает,
что они сделали что-то неправильно; это просто означает, что мне это не
нравится. Но я могу сделать другой выбор и подумать: "О, это мелочь, и это
не может быть источником моего беспокойства, поэтому я просто забуду об
этом". Если я думаю, что это не может быть источником моего беспокойства,
игнорирую сигналы, исходящие изнутри меня. Раздраженная часть стремитс
стать еще более раздраженной и может перерасти в гнев. Я прицеплюсь к этому
случаю и вспомню его потом. Мелочь станет целым событием для определенной
моей части.

Процесс Сущностной Трансформации не волшебная палочка, которая сделает так,
чтобы эмоции исчезли. Такие эмоции, как гнев, являются часто важным
компонентом исцеления. Болезнь часто возникает, когда мы не принимаем свои
части:
"Я не должна быть раздраженной".
"Я должна всегда быть счастливой".
"Я не должна завидовать".

"Должна" является красным флагом для части, которой нужно внимание и
признание. Процесс Сущностной Трансформации предоставляет способ, как
признать правильными и принимать части с этими чувствами для того, чтобы их
трансформировать тоже. Некоторые эмоции постепенно исчезнут. Это
"второстепенные эмоции", такие, как зависть, ревность, месть, виноватость и
слепой гнев. Пока это постепенно исчезает, мы можем более точно и чище
выражать свои эмоции, имеющие первостепенное значение, раздражение, печаль,
обиду, любовь и радость.

Части, связанные с успехом и неудачей

Иногда после работы с болезнью мы чувствуем себя так, будто мы потерпели
неудачу, если выздоровление не наступает немедленно. Это хороша
возможность поработать с новой частью, с нашей частью, которая "чувствует
себя потерпевшей неудачу". Эта часть, вероятнее всего, проявляется в других
областях нашей жизни с таким же успехом, таким образом, болезнь являетс
нынешней хорошей возможностью заметить эту часть, принять и признать ее
правильной и восстановить энергию, которую она сдерживает.

Части, привязанные к благополучию

Части, привязанные к благополучию, часто остаются без внимания, мы их
игнорируем. Когда у кого-то появляется болезнь, связанная с угрозой дл
жизни, это часто есть степень привязанности к здоровью в направлении,
которое не благоприятствует выздоровлению. Если части необходимо быть
здоровой для того, чтобы чувствовать, что все в порядке, она может
чувствовать себя недостойной или ощущать, что что-то совершенно
неправильно, до тех пор, пока присутствует болезнь. Это важная часть, с
которой можно поработать и которая может сильно поспособствовать нашему
благополучию. Чтобы найти эту часть, заметьте какие-нибудь чувства сильного
желания того, чтобы все было хорошо, или необходимости того, чтобы все было
в порядке. После того, как вы поработаете с этой частью, вы все еще будете
желать того, чтобы все было хорошо. Изменится то, что на глубочайшем уровне
вы будете ощущать доступ к глубоким состояниям ощущения, что все хорошо, и
благополучия, и вы будете знать, что у вас есть доступ к этим состояниям
независимо от того, произойдет ваше физическое исцеление немедленно или
нет.

Пока я работала с физической болезнью и выздоровлением в себе и других,
изменила свою цель чувствовать себя хорошо физически на целостность,
внутреннее спокойствие и благополучие. Эти цели всегда достижимы, не важно,
каково мое физическое состояние, и это дает возможность разыскать лучшие
цели. Когда мы эмоционально и духовно полны, когда мы вступаем в свои
собственные Сущностные Состояния и переносим их в повседневную жизнь, мы
создаем окружающую среду, в которой чудо исцеления может произойти без
труда.

Работая с другими, я обнаружила свои части, которые были "привязаны" к
тому, чтобы мои клиенты выздоравливали, эти части чувствовали, будто
потерпела неудачу, если моим клиентам не становилось лучше. Когда
обнаружила, что мне необходимо, чтобы моим клиентам становилось лучше,
поработала с этим в себе. Это позволяет быть здесь, для них, готовой помочь
им допустить любой результат на физическом уровне. Это очень важно для нас
быть в состоянии принять себя и своих клиентов полностью, особенно в те
моменты, когда мы или они не чувствуют себя лучше.

Части, которые желают умереть

* Части, которые желают умереть, возникают часто, и люди иногда ругаются,
обнаруживая их в себе. Не нужно их бояться. Мы просто спрашиваем: "Если ты
получишь этот Намеченный Результат, то есть умрешь, что ты этим добьешься,
что значительно важнее смерти?" Ответ обычно бывает подобен этому
"спокойствие". Части, которые желают умереть, обычно чувствуют себя слабыми
и беспомощными перед лицом продолжающегося беспорядка. Они отчаянно желают
испытать состояние полного покоя прямо сейчас и думают, что им сначала
необходимо умереть для того, чтобы обрести это. Опять же они дают нам
доступ к усилению этих трансформированных состояний, которые уже есть
внутри нас, которые ожидают того, чтобы быть обнаруженными.

Части, которые желают быть виновными

Части, которые связаны с чувством вины, "Я виновата в том, что заболела",
или "Я не виновата в том, что заболела", очень распространенные. Если мы
больны, мы можем чувствовать, что мы чем-то озадачены. Очень легко
подумать: "Я, должно быть, сделала что-то неправильно", или "Я должна
сделать это по-другому". Обвинение себя достигается обнаружением сообщени
о болезни и реакции на это. Сообщение о том, что болезнь появилась, на
самом деле замечательно. Пока мы совершаем Процесс Сущностной
Трансформации, мы двигаемся вперед, высоко оценивая это сообщение, и мы
понимаем ясно, что эта болезнь это счастье, а не что-то такое, в чем мы
виноваты.

Поиск необходимости защититься от чувства вины является другой позицией, на
которую эти части могут встать. Если мы замечаем, что мы реагируем внутри
оборонительно и говорим себе и другим: "Я не виновата в этом в этой болезни
нет ничего, что связано с психологией", мы можем получить пользу от работы
с этой частью. Даже если здесь нет психологического элемента, вызвавшего
заболевание, мы можем выпустить на свободу значительную энергию, растворив
свою оборонительность. Одна женщина зло высказывалась на семинаре, который
я проводила: "Я считаю, что физиологические компоненты болезни часто
игнорируются и люди считают себя виноватыми в том, что они заболели. У мен
астма, и это является физическим состоянием". Она испытывала гнев из-за
того, что ее друзья, имеющие благие намерения, и родственники могли считать
ее виноватой в своей болезни.

Если мы поставим себя в положение этой женщины, испытывающей гнев и
обороняющейся от чувства вины, мы сможем добиться многого, работая с этой
частью. Этой части, которая испытывает гнев и обороняется, необходимо,
чтобы мы оказали уважение и определенное внимание. Мы можем дать огромную
возможность для выздоровления, если мы игнорируем то, связана ли наша
болезнь на самом деле с физическими или психологическими факторами или нет.
Мы на самом деле этого не знаем. То, что мы делаем, обвиняем себя или
чувствуем необходимость защищать себя от признания вины, это неприятно и
забирает много энергии, которую бы мы могли использовать для собственного
выздоровления.

Части, которые сомневаютс

Вам не нужно верить в то, что Процесс Сущностной Трансформации будет
позитивным импульсом для вашего здоровья, чтобы достичь результатов. В этой
книге есть несколько примеров историй людей, которые еще не работали с тем,
что касалось здоровья, но уже испытали позитивный сдвиг в своем здоровье.
Однако, если вы испытываете сомнение, стоит ли выполнять процесс Полностью,
поработайте со своей частью, которая сомневается. Это, вероятно, молода
часть, которая может быть исправлена.

Полезно ответить на вопросы

Вот короткие вопросы, которые могут привести вас к внутренним частям,
которые могут помочь вам выздороветь.
  * Какая часть создала мою болезнь?
  * Что мне нравится в присутствии болезни?
  * Когда я чувствую неуравновешенность?
  * Есть ли во мне какая-нибудь часть, которую я упустила?
  * Есть ли что-то неприемлемое для меня?
  * Оттолкнула ли я какие-нибудь внутренние сообщения или чувства?
  * Что я "должна"?
  * Привязана ли я к тому, чтобы иметь успех в достижении цели?
  * Испытываю ли я что-то похожее на обвинение себя или кого-то другого?
    Пытаюсь ли я защитить себя от того, чтобы находиться "в затруднении"?
  * С какой моей частью наиболее важно поработать в следующую очередь,
    чтобы получить исцеление?

Здесь мы поделимся с вами многими идеями. Пожалуйста, воспользуйтесь ими по
очереди за определенный промежуток времени. Начните с таких аспектов,
которые наиболее очевидны для вас прямо сейчас. Некоторые люди
выздоравливают после первого внутреннего процесса, другие же после долгой
внутренней работы. Некоторые не оправляются от своей болезни, но находят
новое и глубинное чувство спокойствия и энергичности, которое обогащает их
жизнь. Многие люди оправляются от своих болезней задолго до того, как они
пройдут этот список до конца. После выздоровления, если вы заметите, что вы
хотите продолжать поиск внутренних частей и работу с ними, пожалуйста,
продолжайте. Продолжение этого пути поможет вам сохранить и увеличить вашу
внутреннюю способность быстро восстанавливать физические и душевные силы.

Глава 26, "Поиск множества частей для трансформации", тоже поможет вам
использовать Процесс Сущностной Трансформации в продолжении этого
направления. В Главе 31, "Как люди используют Сущностную Трансформацию", вы
найдете несколько примеров людей, которые работали с огорчениями из-за
здоровья в Процессе Сущностной Трансформации. Мы получили много других
положительных отзывов о результатах выполнения Процесса Сущностной
Трансформации с проблемами здоровья и полагаем, что систематическое
исследование продолжается в настоящее время.

                                  Глава 30

                Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации

            Великолепная целостность после сложения всех частей

           Каждая отдельная жизнь во вселенной возвращается к общему истоку.
                             Возвращение к истоку это ясность и спокойствие.
                                                                     Лао-Тзу

Многие из нас имеют части, которые мы вывели из себя за годы. Иногда это
части, которых мы не хотим или нас научили их стыдиться. В то же время это
части, которым причинена боль и которые оставлены для того, чтобы их же и
защищать. Если даже части выведены временно это хороший способ выбраться из
трудной ситуации, в конечном счете, все мы имеем врожденное сильное желание
целостности.

В один прекрасный день, после того как я (Тамара) поработала с женщиной,
которую звали Роза, выполняя Процесс Сущностной Трансформации с двум
частями, которые были связаны с определенной проблемой, произошла
интересная вещь. Она увидела впереди себя целую массу своих частей. Они
говорили ей, что они хотят совершить Процесс Сущностной Трансформации тоже!

Вместо того чтобы совершить Процесс Сущностной Трансформации с каждой
частью по очереди, что могло бы продолжаться много часов, я попросила их
пройти через Процесс Сущностной Трансформации всех сразу. После того, как
это было сделано. Роза сообщила мне о значительном сдвиге по направлению к
целостности.

С тех пор я проводила других людей индивидуально и по группам через этот
процесс таким способом. Когда мы используем Процесс Сущностной
Трансформации в таком варианте, мы несознательно определяем специфические
вопросы, над которыми мы работали, таким образом, результаты испытываютс
одинаково, как общий сдвиг по направлению к целостности или огромнейшее
чувство внутреннего соответствия. Этот обобщающий процесс может также быть
использован каждый день как медитация. Мы рекомендуем выполнить Процесс
Сущностной Трансформации несколько раз с отдельной частью до того, как вы
попробуете обобщить его.

Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации дополняет, но не заменяет
стандартный Процесс Сущностной Трансформации. Даже когда вы совершаете
Обобщенный Процесс Сущностной Трансформации регулярно, будут периоды
времени, когда определенной части необходимо будет уделить отдельное
внимание. Обычно мы работаем со специфическими целями одной части за один
раз, со стандартным вариантом. К тому же выполнение Процесса Сущностной
Трансформации с одной частью за один раз дает вашему бессознательному
мышлению больше специфических испытаний в процессе, которые могут потом
усилить ваши результаты в обобщенном варианте.

Выполняйте!

Это шаги для использования Процесса Сущностной Трансформации для себя в
обобщающем виде. Для того чтобы это хорошо сработало, вам будет необходимо
уже заранее пройти Процесс Сущностной Трансформации с двумя-пятью частями,
чтобы произошло сознательное и бессознательное обучение основам того, как
действует процесс.

Приготовьтесь

1. Найдите удобное место, где вы сможете сидеть или прилечь. Если вы
выполняете упражнение самостоятельно, просмотрите упражнение один раз дл
того, чтобы изучить шаги до выполнения упражнения. Если вы выполняете его
не самостоятельно и если есть кто-то, кто прочитает его вам, мы советуем
читать инструкции медленно и мягким голосом.

2. Закройте глаза и позвольте всему своему телу расслабиться. Пока вы
удобно сидите или прилегли, вы можете позволить себе расслабляться все
больше и больше. Любые беспокойства, которые у вас были о прошлом или о
будущем, могут постепенно поблекнуть и исчезнуть, в то время как вы все
больше и больше осознаете настоящий момент. Становится осознанными темнота
или лучи света, которые вы видите сквозь веки, звуки, окружающие вас, и
ощущения в вашем организме. С каждым вздохом огромное чувство легкости и
комфорта может распространяться в вашем теле. Вы можете потратить сколько
вам нужно времени на то, чтобы достичь удобства и расслабиться.

3. Сделайте повсюду внутри сообщение: "Любые мои части, которые хотели бы
пройти через этот процесс, могут дать мне свое присутствующее знание и
присоединиться ко мне". Это приглашение получат все ваши части, которые,
как вы уже знаете, находятся внутри вас. Вы можете также попросить ваши
части пользоваться тем, что настолько отделено от вас, когда вы еще даже не
осознаете их существование. Времени должно быть достаточно для того, чтобы
позволить всем своим внутренним частям рассмотреть, насколько Процесс
Сущностной Трансформации будет им полезен. Эти части могли ждать в течение
многих лет шанс полностью обрести свое Сущностное Состояние. Эти части
могут дать вам свое присутствующее знание сознательно, посредством картин,
звуков, чувств или через все сразу. Части, которые не желают давать свое
присутствующее знание вам сознательно, также очень полезно пригласить к
участию.

Обнаружение позитивного намерени

4. Внутренне скажите: "Теперь я заметил все свои части и знаю, что они
желают для меня". Некоторые части могут сообщить это вам, другие же могут
оставить ответ при себе. Это будет первый Намеченный Результат.

5. Попросите свое бессознательное мышление дать вам сигнал, позволяющий
узнать, когда все участвующие части определят свое позитивное намерение или
цель. Этим сигналом может быть картина, звук или ощущение. Дождитесь
сигнала до того, как продолжить. Так как здесь может быть много частей и
некоторые могут отвечать медленнее других, будьте терпеливы. Через
некоторый промежуток времени может быть полезным попросить дать сигнал
снова.

Обнаружение цепочки результата

6. Потом внутренне скажите всем своим участвующим частям: "Я прошу все свои
части перейти к обладанию вашим намеченным результатом, полностью заботясь
о нем, и заметить, чего вы желаете, имея это, что значительно важнее".
Теперь попросите все свои части продолжать отвечать на этот вопрос до тех
пор, пока они не достигнут своего Сущностного Состояния. Некоторые части
могут пройти очень быстро к своему Сущностному Состоянию сами, а другим
может потребоваться, чтобы вы повторили для них вопрос несколько раз:
"Когда у вас есть это, полностью и совершенно, чего вы хотите, имея это,
что значительно важнее?"

7. Попросите свое подсознание дать вам сигнал, который позволит вам узнать,
когда все участвующие части вступят и полностью испытают свои Сущностные
Состояния. Дождитесь сигнала до того, как продолжить.

8. Есть ли у вас ощущение, каких Сущностных Состояний желают ваши части дл
вас? Если да, то какие это Сущностные Состояния?

Перенесите Сущностное Состояние в Цепочку Результата

9. Попросите все части еще сильнее приблизиться к обладанию Сущностным
Состоянием и спросите: "На что похоже то, что вы просто имеете свое
Сущностное Состояние как путь существования в мире? Как меняется что-то,
когда вы уже имеете свое Сущностное Состояние как путь существования?"

10. Попросите все свои части теперь позволить своему Сущностному Состоянию
трансформировать все свои Намеченные Результаты. Попросите их "заметить,
как, уже имея ваше Сущностное Состояние как путь существования,
трансформируется каждый ваш Намеченный Результат".

11. Попросите свое бессознательное мышление подать вам сигнал, который
позволит вам узнать, когда все участвующие части позволят своему
Сущностному Состоянию трансформи