дациями
   Близкий к естественному
 
   1. Строгий РЕЖИМ дня. Кормление по
   часам.
   Отключается работа естественных
   регуляторов организма - чувств:
   голода, сытости, сна, бодрствования
   и др. Дает начало формированию
   пассивной жизненной позиции. Трудно
   матери и не соответствует
   естественным потребностям ребенка.
   1. ГИБКИЙ ЕСТЕСТВЕННЫЙ режим
   (кормление "по требованию"),
   устанавливаемый условиями жизни и
   работы матери и потребностями
   ребенка и изменяемый соответственно
   возрасту. Одно из важнейших условий
   формирования здоровой нервной
   системы.
 
   2. Ночной перерыв в кормлении с 24
   часов и до 6 часов утра ведет к
   тому, что ребенок может спать
   неспокойно, часто просыпаться,
   просить есть. Мать не высыпается.
   2. Если ребенок просыпается ночью,
   его надо подержать над горшочком и
   покормить, как это делают народы
   неиндустриальных культур.
   Почти все млекопитающие кормят
   детенышей и ночью.
   3. Раннее применение бутылки с
   соской (рожка) для кормления.
   Последствия: получение "ленивого
   сосуна", толчок к искусственному
   вскармливанию, так как из груди
   сосать гораздо труднее, чем из
   бутылки.
   3. "Зрелые новорожденные должны
   обязательно получать грудь не 6, а 8
   раз в сутки" (И. А. Аршавский). В
   первые 10-15 дней в рот ребенку
   давать ТОЛЬКО материнский сосок
   (грудь), а водой поить с ложечки. Не
   давать перед самым кормлением даже
   воду, так как наполнение желудка -
   сигнал к торможению пищевого центра,
   и ребенок отказывается сосать.
   4. Поспешное диагностирование
   гипогалактии (нехватки молока) и
   РАННИЕ ДОКОРМЫ донорским молоком или
   смесями ("Малютка", "Малыш" и т.
   п.).
   При этом отсутствует время,
   необходимое для саморегулирования
   системы "мать - дитя".
   Стимулируется переход к
   искусственном у вскармливанию.
   Грозит ОЖИРЕНИЕМ и акселерацией, так
   как коровье молоко предназначено для
   телят, набирающих вес в 5 раз
   быстрее ребенка. Угнетают
   человеческую бифидус-флору в
   кишечнике ребенка, вызывают поносы и
   РЕЗКО СНИЖАЮТ СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ
   БОЛЕЗНЯМ.
   Вызывают задержку развития
   мозговой ткани.
   4. В первые 10-15 дней НИКАКИХ
   ДОКОРМОВ, давать только воду с
   ложечки. Все должны знать, что ЛЮБАЯ
   ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ВЫКОРМИТЬ ребенка, а
   тем более родная мать. У
   индейцев-ирокезов в случае смерти
   кормящей матери ребенка спасает
   бабушка, так как через 2-3 дня
   непрерывного сосания у нее приходит
   молоко, и ребенку вполне хватает.
   Докормы в первые месяцы
   позволительны только женским
   молоком. Смеси не опасны после
   прорезывания первого зуба (после 8
   месяцев).
 
   5. СМЕШАННОЕ вскармливание, когда
   30% грудного молока в рационе
   считается достаточным для
   нормального питания ребенка.
   Результат - болезненность
   ребенка, так как СМЕШАННОЕ -
   ИСКУССТВЕННОМУ - экологической
   КАТАСТРОФЕ, тем более значимой, чем
   меньше возраст. "Искусственники"
   склонны к аллергиям в 10 раз чаще
   "естественников". Возможен рахит.
   Значительно чаще болеют
   респираторно-вирусными инфекциями и
   кишечными расстройствами.
   По мнению профессора
   Аршавского, искусственное и
   смешанное вскармливание
   обуславливает раннюю импотенцию,
   прогрессивный рост которой
   отмечается во всем цивилизованном
   мире. У детей, которых кормили из
   бутылки, неровные зубы встречаются
   на 40% чаще, чем у тех, которых до
   года кормили грудью.
   5. Естественное вскармливание
   (грудным молоком и водой) до
   прорезывания первого зуба (до 5-8
   месяцев).
   "Грудное вскармливание
   способствует не только правильному
   питанию ребенка и его
   иммунологической защите, но и
   психическому благополучию... что так
   важно для его физического и
   эмоционального развития как в
   детстве, так и в последующие годы
   жизни" (М. Карбалло).
 
   6. Ранние, необоснованные
   "КОРРЕКЦИИ" питания (с
   1-1,5-месячного возраста дают соки;
   фруктовое пюре, яичный желток, рыбий
   жир, витамин Д и т. д.) часто ведут
   к диспепсическим явлениям: пучит
   животик, расстройство кишечника,
   ребенок часто плачет, возможно
   появление признаков гастрита.
   6. Не прибегать к "коррекциям", так
   как желудок еще не готов к ним.
   Рыбий жир более вреден, чем полезен.
   Избыток витамина Д опаснее, чем его
   недостаток. Докормы начинать с
   сигнала природы прорезывания первого
   зуба: сухарик, корочка хлеба,
   яблоко, морковь, чтобы "точил зубки"
   и учился жевать.
   7. Советы матерям, основанные на
   медицинских предрассудках:
   - Предложение отдохнуть, так
   как "в первые часы после родов
   молока нет". Эта "забота" затрудняет
   и усложняет кормление в дальнейшем.
   - Кормить только сидя. Многим
   неудобно, быстро устает спина.
   - Первые капли молока
   сцеживают и выливают. (Это
   противоестественно и совершенно
   лишне.)
   - При каждом кормлении
   прикладывать только к одной груди.
   Может не хватать молока.
   - Будить для кормления, если
   просыпает больше чем на 10-20 минут.
   Но тогда отключается работа
   естественного регулятора сна в
   организме.
   - Обязательно сцеживать
   оставшееся молоко. Это замедляет
   саморегулирование в системе "Мать -
   дитя", создает дополнительные и
   вредные заботы, так как учащаются
   маститы.
   - При слабом сосании
   докармливать сцеженным молоком с
   ложечки. Это растит "ленивого
   сосуна".
   - Смазывать соски
   бриллиантовой зеленью и протирать
   раствором борной кислоты. Ребенок
   может не брать сосок, борная кислота
   вредна для ребенка.
   - Требование ДОКАРМЛИВАТЬ,
   если "не добирают в весе" или
   вводить лекарственные средства. Так
   стимулируется ожирение, так как
   "нормы" веса противоестественно
   выросли, а оптимальные нормы забыты.
   7.
   - Надо помнить: молозиво есть
   продукт величайшей ценности, и его
   ребенку для начала вполне
   достаточно.
   - И сидя, и лежа, как удобнее,
   главное - расслабляясь.
   - Можно кормить одной грудью,
   если ребенку достаточно, и из двух,
   если мало. Надо прислушиваться к
   себе и к ребенку.
   - Не следует нарушать сон
   ребенка ради режима. Выспавшийся
   ребенок спокоен, играет, хорошо ест.
   - Сцеживать, если нужно
   другому ребенку, и не надо, если
   сосет только один.
   - Не докармливать, чтобы в
   следующее кормление сосал лучше.
   - Избегать подобных
   противоестественных мер.
   - Годовалый ребенок до
   акселерации весил в среднем 9.0 +-
   1.1 кг. Не раскармливать свыше 10,1
   кг, чтобы не привести к ожирению.
 
   ИТАК, МАМА, ЧТО ВЫБЕРЕШЬ ТЫ?
 
   Наш малыш в первый год
 
   (конспект для тех, кто любит краткое изложение)
   Сначала мы сомневались, нарушая многие традиции воспитания и  спраши-
вали: "Правы ли мы?" А теперь, когда все семеро наших  детей  выросли  и
работают, а четверо старших обзавелись семьями и растят  девять  внучат,
мы оглядываемся на прошлое и говорим: мы выбрали верный путь, можно было
действовать еще смелее и идти еще дальше!
   Мы одолели простуды, и этого оказалось достаточно, чтобы у ребят было
крепкое здоровье: четверо из них в детстве даже не пробовали лекарств.
   Мы дали дошколятам в игрушки  спортивные  снаряды,  и  они  оказались
действенным средством для приобретения легкой, стройной, спортивной  фи-
гуры, большой силы, отличного сердца и послужили доброму делу предупреж-
дения детского травматизма.
   Раннее чтение (с 3-4 лет) и комплекс новых  развивающих  игр  помогли
развить творческие способности детей, а домашняя мастерская сделала уме-
лыми их руки.
   Но все это стало возможным, потому что  были  "первый  час",  "первый
день", "первый год". Мы теперь глубоко убеждены, что именно  первый  год
является годом "запуска" здоровья, силы и способностей ребенка.  Возмож-
ности развития у новорожденного просто сказочны, и мы поражаемся, почему
наука и практика воспитания так мало до сих пор о них знают и еще меньше
используют. И не какие-то мифические "природные задатки", а именно  МАТЬ
и ОТЕЦ, бабушка и дедушка, тот, кто  занялся  развитием  малыша,  больше
всего бывает "виноват" в том, здоровым или болезненным, сильным или сла-
бым, способным или бездарным пойдут в школу сын или дочь.
   Вот, с чего мы начинаем, что делаем и что думаем о ПЕРВОМ ГОДЕ:
   1. В родильном доме надо просить врача дать ребенка для первого корм-
ления не позже часа после рождения. Это чрезвычайно важно для сохранения
здоровья и младенца, и матери. У нас шестеро детей страдали от  диатеза,
так как их поздно давали матери для кормления (через 12-24 и даже 72 ча-
са после рождения), а у седьмой, Любы, не было никаких признаков  диате-
за, так как по совету профессора Аршавского ее приложили к груди через 2
часа после рождения (еще лучше, если через 15-30 минут).
   2. Мы не соблюдаем строгого режима кормления. В первые месяцы перерыв
между кормлением обычно короче требуемых 3 часов, но может быть и больше
трех. Кормит мама полулежа на диване, а малыш лежит  голенький  рядом  с
нею и свободно двигает ножками и ручками.  После  кормления  обязательно
держим 1-2 минуты вертикально, чтобы он срыгнул  проглоченный  воздух  и
учился держать головку. Мать кормит грудью до 12-14 месяцев.
   Прикорм (после 6 месяцев) - ничего специально для младенца  не  гото-
вим. Все, что ему "по зубам", попадает с общего стола: ложка киселя, ка-
ши, бульона, кефира и т. п. Никаких норм питания не устанавливаем.  Дети
едят сколько хотят, но едят вместе со всеми.
   3. Малыш у нас, пока не спит и во время  кормления,  лежит  голенький
или в одной распашонке (при комнатной температуре от +18 до +20 С). При-
учаем его к этому 1-2 дня после прихода из роддома, а  следовало  бы  со
дня рождения. В первый же день мы развернем  его  и  положим  голеньким,
пусть шевелит ручками и ножками. Если он начал икать, то его через  нес-
колько минут завернем в тонкую пеленку, а через часок при кормлении сно-
ва раскрываем. Только для сна в комнате мама заворачивает его  в  тонкую
пеленку, а для сна на воздухе - в зависимости от погоды (например,  теп-
лое шерстяное одеяло при температуре ниже -5 С), и перед сном  согревает
своей рукой стопы малыша, если они прохладные, и  заворачивает  ножки  в
теплую пеленку.
   Если малыш в комнате бывает голеньким, то:
   а) тонус мышц повышен (мышцы напряжены), и они развиваются;
   б) ему прохладно, прохлада бодрит, делает движения приятными;
   в) без одежды и пеленок двигаться легко, они не стесняют движения;
   г) в этом возрасте чем быстрее совершенствуются движения, тем  успеш-
нее развивается интеллект;
   д) терморегуляторы организма включаются в работу; так как во сне тем-
пература окружающей среды 32-34 С (комфортная),  а  если  проснулся,  то
температура воздуха в комнате +18 - +20 С. Перепад температур  10  -  15
гр. каждый день и по нескольку раз.
   По нашим наблюдениям, малыши, которых держат  в  комнате  голенькими,
почти не подвержены простудным заболеваниям.
   4. Оказалось, что кожа малыша в таких условиях не нуждается в  частых
подмываниях и купаниях и без всяких смазываний и присыпок остается  чис-
той и здоровой. Опрелости, сыпь и покраснения, полученные им в родильном
доме, исчезают в несколько дней и больше не появляются. С мылом мы купа-
ем младенца раз в неделю, под душем в самодельной бане, где  температура
бывает от +35 до +55 С. Подмываем холодной водой (не под струей, а с ла-
дони).
   5. "Гигиеническим навыкам" учим со дня  рождения.  После  сна,  после
кормления, после питья воды и когда малыш "дает знать" - мама держит его
над тазиком, положив его на свои колени (на бедра) и поддерживая  руками
под коленками. Тогда малыш не любит быть мокрым, и уже  в  1,5-2  месяца
можно обходиться почти без стирки  пеленок  (мама  стирала  в  1015  раз
меньше обычного). Мы, таким образом, не  выполняем  совет  врачей  "сми-
риться на 8 месяцев со стиркой пеленок", не учим ребенка все время  "хо-
дить под себя" (ночное недержание мочи и неврозы, связанные с ним, види-
мо, одно из последствий такого  обучения).  Мы  удивляемся,  читая,  что
"...навык опрятности у них крайне нестоек, что  только  на  втором  году
постепенно развивается способность контролировать функцию мочевого пузы-
ря и кишечника" (М. Я. Студеникин, "Книга о здоровье детей". М., Медици-
на, 1.973, с. 110). У нас малыши рано просятся, а также и  сами  садятся
на горшок.
   6. Когда малыш начинает ползать и ходить, он, как правило, одет в од-
ни трусики. Это, видимо, лучшее из всех средств закаливания. Босые ножки
быстро и точно реагируют на изменение температуры  окружающей  среды,  а
синие пяточки говорят, что термоадаптивные реакции протекают  нормально.
Старшие дети заметили: "Когда ходишь босиком, ногам холодно  не  бывает.
Только когда сядешь у телевизора в мягкое кресло и  подожмешь  ноги  под
себя, тогда почувствуешь, что они холодные". Мы  поэтому  разрешаем  всю
зиму выскакивать малышам босиком на снег, чтобы расширять диапазон  тем-
ператур, в котором работают терморегуляторы организма.
   7. Летом выносим малыша голенького на солнышко и "поджариваем" его со
всех сторон сначала на 10-15 минут, а с 3-4-х месяцев - уже  до  часа  и
более. С годовалыми малышами были летом в Феодосии,  Евпатории,  Одессе.
Никогда не надевали панамок и не знали солнечных ожогов и "ударов".  Во-
лосы хорошо защищают от солнца, а солнечные ванны - лучшая  профилактика
рахита.
   8. Избегаем специальной стерильности, чтобы у ребенка  вырабатывались
иммунные (защитные) "механизмы" для жизни в  обычной  нашей  микрофлоре.
Даем сырую воду, некипяченое молоко, позволяем пробовать "на зуб" вещи и
игрушки и т. п. Исследователи космоса пробовали  выращивать  животных  в
стерильных условиях (гиотобионтов), но не все животные могут в  них  вы-
растать. А те, кого удалось вырастить до  взрослости  (крысы),  погибали
через 3-36 часов после того, как их  выпускали  на  волю  из  стерильной
клетки, так как их иммунные силы не смогли развиться в стерильной обста-
новке. Всем нашим детям незнакомы желудочно-кишечные заболевания.
   9. Специальных занятий гимнастикой у нас нет. Просто  мы  иначе,  чем
принято, обращаемся с малышом. Каждый раз, как берем его на руки, просо-
вываем ему в сжатые кулачки по пальцу и начинаем тянуть к себе, чтобы он
сел (на несколько секунд конечно), а потом и встал. Уже на первом месяце
жизни держим малыша и вертикально. Держа его на руках, прислоняем к гру-
ди, а свободной рукой снизу подпираем пяточки, пока он не напряжет ножки
и не будет стоять, т. е. держать свой вес на ножках, прислонясь к  груди
матери или отца (тоже сначала на несколько секунд, но  каждый  раз,  как
берем его на руки).
   Обязательно на некоторое время (сначала на минуту-две) кладем  малыша
на животик, чтобы он учился поднимать головку и рассматривать не  только
потолок. Обычно это делала мама, когда брала малыша кормить,  поить  или
держать над тазиком, или кто-то подходил к нему из старших, чтобы  пого-
ворить с ним, дать ему ухватиться за пальцы или поиграть с ним.
   Вообще обращаемся с малышом гораздо смелее, чем принято. Кладем живо-
тиком на ладонь и перекладываем с места на место, берем за две  ножки  и
поднимаем вниз головой и т. д. Он при этом напрягается, помогает в  том,
что делают старшие, и быстро крепнет.
   На втором-третьем месяце жизни отец брал малыша из кроватки  или  ко-
ляски, давая ему два пальца одной руки - указательный и мизинец, а  вто-
рой рукой подстраховывал его под ягодицы. Малыш сам так крепко  хватался
за пальцы, что его можно было вынимать или класть обратно. Пальцы взрос-
лого хорошо чувствуют, крепко ли он держится. Для малыша это каждый  раз
гимнастическое упражнение. А становясь старше, он начинал еще и  подпры-
гивать, облегчая и делая удивительно приятной, легкой  и  даже  красивой
эту "гимнастику". За день таких упражнений приходится  делать  несколько
десятков.
   10. Можно еще брать малыша под мышки, ставить его ножками на  стол  и
"ходить" с ним по столу сначала по 20-3О секунд, а на втором  месяце  по
минуте и больше, несколько раз в день. В опыте, который делали американ-
цы с таким обучением хождению со дня рождения (перед каждым кормлением),
малыши пошли самостоятельно в 6-7 месяцев вместо обычных 12, и главное -
были намного развитее умственно по  сравнению  со  своими  "нормальными"
сверстниками.
   11. С трех примерно месяцев в коляске и в кроватке устанавливаем  пе-
рекладинку, до которой он дотягивается руками и которую может  схватить,
чтобы сначала садиться, держась за нее, а потом и вставать. Это  палочка
диаметром 12-15 мм поперек кроватки  на  досягаемой  для  малыша  высоте
(15-25 см), а еще удобнее лесенка "Встанька" (В.  С.  Скрипалев,  журнал
"Физкультура и спорт", No. 7, 1977; или его же книга "Стадион в  кварти-
ре", ФиС, 1981, с. 45).
   12. Как только малыш НАЧИНАЕТ ПОЛЗАТЬ (с 5-6 месяцев), пускаем его на
пол, чтобы для движений  было  больше  простора,  а  для  "исследований"
больше предметов. Если он уже может вставать на ножки, то опускаем пони-
же гимнастические кольца (18 см от пола) и устанавливаем  турничок  так,
чтобы он мог ухватиться сам, подвешиваем  боксерскую  грушу  на  канате,
ставим раскладушку, вокруг которой малыш может ходить, держась  за  нее.
Еще лучше установить спорткомплекс В. С.  Скрипалева,  который  занимает
мало места (около 3 кв. м), но  имеет  одиннадцать  спортивных  снарядов
(см. журнал "Физкультура и спорт", No. 5-12, 1977, 1-4, 1978; или  книги
"Стадион в квартире" и "Наш семейный стадион", ФиС, 1986).
   13. Примерно половину дня предоставляем малышу  для  САМОСТОЯТЕЛЬНОГО
ПОЗНАНИЯ МИРА. Когда он начинает ходить, мы не предохраняем его от паде-
ний, и малыш быстро учится ловко "приземляться": падая вперед, он опира-
ется на руки, а падая назад - садится. Навыки безопасного падения,  при-
обретенные в детстве, сохраняются на всю жизнь и служат надежной защитой
от травм.
   14. Не прячем от ребенка спички, иголки, ножницы и другие опасные ве-
щи, а сами ЗНАКОМИМ МАЛЫША С ОПАСНОСТЬЮ, когда он впервые сталкивается с
нею. Делаем это так: предупредив ребенка, что может быть "больно!", "го-
рячо!", ПОЗВОЛЯЕМ дотронуться до горячего  чайника,  утюга,  плитки,  то
есть получить "урок". Двух-трех таких "уроков" обычно оказывается доста-
точно, чтобы ребенок на всю жизнь становился осторожным  в  обращении  с
ними и питал доверие к нашим предупреждениям.
   15. При встрече с БОЛЬШОЙ ОПАСНОСТЬЮ, где применение "малых доз"  не-
возможно (поезд, автомашина, открытое окно в квартире на пятом  этаже  и
т. п.), мы не пускаемся в рассуждения и объяснения, а в первый раз пере-
живаем испуг, проявляем опасение и  осторожность  гораздо  большую,  чем
обычно, чтобы ребенок видел образец поведения в данной ситуации.  Напри-
мер, выходя впервые с малышом на улицу, подчеркнуто бросаемся в  сторону
от автомашины подальше, чтобы он опасался  уличного  транспорта,  внима-
тельно смотрим налево и направо,  остановившись  перед  проезжей  частью
улицы.
   Когда ребенок подрастет настолько, что может "вести маму"  в  магазин
или в булочную (с 2-3-х лет), мы поручаем ему "проводить  маму  в  мага-
зин", "перевести через улицу", то есть "перекладываем заботу" о безопас-
ности на ребенка.
   16. Запрещая что-то ребенку, строго говорим ему "НЕЛЬЗЯ", но  тут  же
говорим ему, что "МОЖНО", например: "Рвать книги НЕЛЬЗЯ, а старую газету
МОЖНО", "Стучать молотком по телевизору НЕЛЬЗЯ, а по дощечке МОЖНО" и т.
д. Запретов должно быть немного, но четких, их надо соблюдать всем.
   17. Когда впервые даем карандаш или ложку в руки, то сразу даем  ВЕР-
НО, как НАДО держать - так малыш и берется (первые дни следим за  этим).
Это стараемся делать во всех подобных случаях с  самых  первы