м   шаге   попросите   партнера   лишь   слегка   вспомнить
аллергическую  реакцию, чтобы вы  смогли увидеть, как она выглядит. Спросите
его, на что это похоже, когда он вступает  в  контакт с аллергеном. Обратите
внимание на изменения  его дыхания, цвета кожи и,  в особенности,  влажности
глаз.  Это  первые  признаки  аллергической  реакции.  В  НЛП  эта  операци
называется "калибровкой"  реакции:  вы проверяете  аллергическое  состояние,
внимательно наблюдая за тем, как оно выглядит, чтобы позже легко его узнать.
     Если  вы  уже  увидели  реакцию,  прервите  это  состояние.  Расскажите
анекдот, отвлеките его внимание и заставьте подвигаться.
     Следующий  шаг  --  объяснить  ошибку  иммунной системы. Скажите  своему
партнеру,  что  сам  аллерген  не  представляет  никакой опасности, что  его
иммунная система наилучшим  образом защищает его, но  при  этом реагирует на
неподходящий  стимул.  Она  может продолжать  так  же защищать  его,  но  не
реагировать столь бурно именно на это вещество. Она научилась такой реакции,
и  теперь  может научиться другой, более подходящей.  Говорите об аллергене,
как  об "этом веществе", а не "аллергене".  Назвав его  по-новому, он начнет
думать о нем по-другому. Расскажите ему о медицинских исследованиях иммунной
системы, о том,  как  замечательно  она работает  и как может учиться  новым
реакциям. Если сможете,  приведите  пример  человека,  который  расстался со
своей аллергией.
     Следующий шаг  может потребовать некоторого времени.  Какова  вторична
выгода  этой  аллергии?  У  аллергии  тоже  есть  своя  выгода.   Она  может
определять, что  человеку есть,  с кем дружить и куда ездить в выходные. Она
может  помогать   ему  избегать  определенных  ситуаций.   Быть  может,   ею
пользуются, чтобы  управлять  другими людьми или привлекать к себе внимание.
Бывает,  что  аллергия  на  сигаретный  дым  оказывается  надежным  способом
заставить   кого-нибудь   бросить   курить,   не   прибегая   к   чрезмерной
настойчивости.  Человек,  страдающий  от  аллергии, организует  свою  жизнь,
руководствуясь распорядком получаемого медицинского  лечения. Когда аллерги
будет вылечена, ему  придется вносить новый порядок в свою жизнь,  принимать
решения,  изменить диету и обращать внимание на такие  вещи, которые  раньше
оставались незамеченными.  До  тех  пор,  пока эти вопросы не будут  решены,
аллергия, скорее всего, будет продолжать свои действия.
     Вы можете закончить, например, таким вопросом: "Если бы все эти вопросы
(диета, ситуации и  т. п.) разрешились удовлетворительно  и ваша жизнь стала
более наполненной,  захотели  бы вы  расстаться с  аллергией?".  Внимательно
прислушайтесь   к  любому  сомнению,   прозвучавшему   в  его  интонации,  и
продолжайте лишь в том случае, если ваш партнер ясно ответит: "Да".
     Далее,  найдите  какое-нибудь вещество,  с помощью которого  вы  будете
переучивать иммунную систему. Попросите партнера подумать о веществе,  очень
похожем на аллерген, но  не вызывающем  аллергическую  реакцию.  Например, у
человека  может быть  аллергия на  укусы пчел, но не муравьев, или на пыльцу
трав,  но  не деревьев. Заставьте партнера  полностью ассоциироваться  с тем
воспоминанием,  когда он  был  в контакте  с  безобидным веществом.  Следите
внимательно  за  его дыханием,  глазами и цветом  кожи, чтобы сразу заметить
любой признак аллергической реакции. Если такие признаки появились, выберите
другое вещество.
     Когда вы найдете хороший пример и партнер полностью ассоциируется с тем
воспоминанием,  когда он  был в  контакте  с этим  веществом, закрепите  это
состояние якорем, прикасаясь к определенному месту на его руке, отличному от
"спасательного круга". Это будет "ресурсный якорь".
     Теперь  вы готовы начать  учить  его  иммунную  систему реагировать  на
бывший аллерген так же,  как она реагирует на  безобидное вещество. Аллерген
является якорем для аллергической реакции, а  вы замените  его новым  якорем
для  нейтральной реакции.  Во время этой операции  вы должны защитить своего
партнера от аллергической реакции, поэтому попросите  его  диссоциироваться,
наблюдая за самим собой через  стеклянный или  пластиковый прозрачный экран.
Попросите его сделать этот экран  воздухонепроницаемым и  достаточно толстым
для  того,  чтобы он не  пропускал  аллерген. Используйте при этом ресурсный
якорь, прикоснувшись к руке партнера, и попросите его увидеть самого себя по
другую сторону экрана  в такой ситуации, где ему может встретиться аллерген.
Пусть он очень  постепенно  вводит аллерген в пространство  по ту сторону от
экрана. Необходимо, чтобы он смотрел на самого себя, расположенного с другой
стороны экрана и чувствующего себя  совершенно спокойно  в контакте с бывшим
аллергеном.  Продолжайте  держать ресурсный якорь.  Наблюдайте за  партнером
очень внимательно и остановитесь сразу же при первых признаках аллергической
реакции.
     Когда  он  сможет  видеть  себя,  не проявляющего никаким аллергических
реакций  в присутствии аллергена,  вы будете  близки к завершению. Попросите
партнера  позволить  экрану  раствориться и исчезнуть. После  этого пусть он
перенесет  изображение  самого  себя,  спокойно относящегося  к  присутствию
аллергена, из-за экрана обратно в свое собственное тело и объединится с ним.
     И  последнее -- проверка.  Уберите  ресурсный якорь и попросите партнера
представить себе присутствие аллергена прямо сейчас; заметьте, появляются ли
какие-нибудь признаки старой  аллергической  реакции.  Обычно  она пропадает
совсем или уменьшается в значительной степени.
     После  этого  пусть  он  представит себе свой  контакт  с аллергеном  в
будущем.  Это  последняя проверка, и в НЛП  она  называется "присоединение к
будущему".  При   этом   человек  мысленно  проигрывает  новую   реакцию   в
воображаемой будущей ситуации.  Внимательно  следите  за любыми проявлениями
старой аллергической реакции.
     Лучше  всего, если вы проверите аллергическую реакцию  прямо  на месте,
если  это  возможно, уместно  и  ваш  партнер дал  согласие. Будьте особенно
осторожны,  если   прежняя   аллергическая   реакция   была  сильной.  Пусть
безопасность станет основным вашим критерием.
     Мы оба с успехом применяли эту технологию. Один наш коллега применил ее
на  себе  и вылечил  самого  себя от целого букета  аллергий, которые раньше
выводили его из строя на несколько дней.
     Ниже мы приводим краткое описание этой технологии.
     1.   Установите   якорь   "спасательный   круг".  Это  такое   приятное
воспоминание, к  которому человек может  вернуться во время  процедуры, если
возникнет  какое-то  беспокойство.  Закрепите  его  прикосновением  к  руке.
Прервите это состояние.
     2. Проведите калибровку признаков  аллергии.  Попросите  человека очень
ненадолго  представить   себе   присутствие  аллергена.   Проверьте  наличие
признаков аллергии (влажные глаза, изменение цвета кожи, изменение дыхания),
чтобы вы оба смогли узнать их снова. Прервите это состояние.
     3. Объясните ошибку иммунной системы. Объясните смысл  этого процесса и
его медицинское обоснование.
     4. Проверьте самые разнообразные  последствия.  Как изменится его жизнь
без аллергии?  Какие полезные  сопутствующие явления несет с собой аллергия?
Найдите способ  сохранить  эти преимущества  даже после  излечения аллергии.
Возможно, вам потребуются  новые способы,  которые  позволят  справляться со
стрессовыми ситуациями.
     5.  Найдите ресурс. Он должен как можно больше походить на аллерген, но
не  вызывать   аллергическую   реакцию.  Попросите  человека  ассоциированно
представить себе  контакт с  этим  безобидным веществом. При этом  не должно
возникать  никаких  проявлений аллергической  реакции.  Поставьте  ресурсный
якорь на это  состояние, прикоснувшись к руке, и держите  этот  якорь до тех
пор, пока не завершится весь процесс.
     6. Помогите пациенту диссоциироваться. Один из  лучших способов сделать
это -- предложить  ему  увидеть самого себя  по  другую  сторону  прозрачного
экрана.
     7.  Пусть  он  представит  себе  введение   аллергена  за  экраном.  Он
постепенно вводит  аллерген в  пространство  за экраном  и  наблюдает  себя,
реагирующего нормально на аллерген.
     5.  Верните  образ  обратно  в  тело.  Пусть  пациент  рассеет экран  и
объединится со своим изображением.
     9. Проверка и  присоединение к будущему. Попросите пациента представить
себе  будущие  ситуации,  в  которых  он   будет  находиться  в  контакте  с
аллергеном,  и  обратите внимание на любые проявления аллергической реакции.
Если это возможно и уместно, проведите  реальную  проверку  аллергии  с  тем
веществом, которое прежде вызывало эту реакцию. Будьте осторожны!
     Это хороший  пример  подхода  НЛП  в  работе  со  здоровьем. НЛП весьма
практично.  Очень  важным является  установление раппорта  с  тем человеком,
которого вы лечите.
     Сначала  вы  определяете  его  настоящее  состояние,  затем  формируете
желаемое.  После  этого   тщательно   проверяете  последствия   планируемого
изменения.
     Следующий  этап -- найти ресурс,  который поможет совершить  переход  из
настоящего состояния в желаемое.
     В конце  вы  делаете  проверку  и  присоединение  к будущему. Процедура
оказывается успешной, если пациент получает желаемый результат.
     Фактически  вы предоставляете возможность человеку оказывать влияние на
свою  иммунную  систему  посредством  своих  мыслей,  а  вы  своими  словами
воздействуете на  его мысли. В словах скрывается  огромная сила, они придают
форму нашему мышлению о своем здоровье.
     А каким образом это происходит -- предмет следующей главы.

ПИЩА ДЛЯ РАЗМЫШЛЕНИЙ
     "Важно знать, у какого  пациента возникла  болезнь, а не какая  болезнь
возникла у пациента".
     Сэр Вильям Ослер
     "По-видимому,  Бог не  поместил рецептор  опиата  в наш мозг  для того,
чтобы мы смогли в конце концов узнать ценность опиума".
     Кэндейс Перт
     "Некоторые   пациенты,   каким  бы   опасным  ни  было  их   состояние,
выздоравливают просто  от  того, что  получают  удовлетворение  от общения с
добродетельным доктором".
     Гиппократ
     "Взаимоотношения между доктором и пациентом напоминают тесные дружеские
отношения. Они  предполагают не только знания  со  стороны  терапевта,  но и
симпатию. Этот аспект медицинской практики  относят  к  разряду искусства. И
все-таки, я полагаю, было бы более точным назвать его квинтэссенцией" .
     Бюллетень госпиталя Джона Хопкинса


 * ГЛАВА 7

МЕТАФОРЫ ЗДОРОВЬЯ
     Чтобы передать смысл, мы пользуемся сравнениями, рассказываем истории и
делимся  опытом. Такие  сравнения,  аналогии  и  истории  в  НЛП  называютс
"метафорами" (с  греческого  --  "перенос")  и  сами  по  себе тоже  являютс
метафорами. Метафоры  не могут быть истинными или ложными; это просто способ
мышления -- иногда полезный, а иногда ограничивающий.
     В  метафоре содержится  больше смысла,  чем в  простом  описании. Можно
думать  о  метафоре,  как о голограмме: когда  вы  выбираете фразу,  котора
передает метафору,  большая часть подразумевается, она присутствует,  но  не
произносится вслух Это -- как подводная часть айсберга.

МЕДИЦИНА КАК ВОЙНА
     Сейчас мы попадаем в  переделку, в которой участвуют различные метафоры
здоровья.  Господствующая  медицинская метафора --  это  не баланс,  а война.
Здоровье  описывается  главным  образом как  успешная  защита  от постоянных
нападений  извне. Мы используем военный словарь  столь естественно, что даже
не задумываемся об этом. На вас  постоянно нападают "чужеродные захватчики":
болезнетворные   микроорганизмы  пытаются   "проникнуть"  внутрь  и  вызвать
заболевание. Необходимо  постоянно  быть  настороже. Тонизирующие средства и
витамины  могут  "укрепить   защитные   свойства  организма".  Выздоровление
означает "сражение" с болезнью, "борьбу"  с недомоганием. У  вас  могут быть
внезапные "приступы" или "схватки".
     Присмотритесь  и прислушайтесь к  рекламе огромного  арсенала лекарств,
находящегося на вооружении у современной медицины. Многие из них  содержат в
своих названиях  такие части, как "анти-", "контра-",  "противо-". Некоторые
"борются" с болью и пытаются "подавить" ее. А после окончания войны организм
восстанавливает "разрушенное" болезнью здоровье.
     А наша иммунная система?  Это должна быть  наша самая  секретная служба
безопасности для борьбы с  организованной инфекцией.  Она  патрулирует тело,
бдительно  охраняя его  от вторжения злоумышленников. Она  нападает  на них,
убивает и затем выбрасывает останки. Здоровье  -- это постоянная готовность к
отражению  нападения бессовестных микроорганизмов,  это организм в состоянии
осады.  Борьба  с инфарктом  и  война  с  раковыми  заболеваниями ведутся  с
привлечением огромных оборонных резервов с целью  создания все более и более
сложного  аппарата и лекарств для нанесения поражения  врагу, несмотря на те
исследования,  которые  показывают,  что мы  сами  в состоянии  создать  эти
условия у себя. Мы уже проникли в лагерь врагов.
     Битва  не   может  быть   выиграна,  если  вы  воюете  за  обе  стороны
одновременно.

ГОСПОДСТВУЮЩАЯ МЕДИЦИНСКАЯ МЕТАФОРА:

ЗДОРОВЬЕ-ЭТО ВООРУЖЕННАЯ БОРЬБА
     1. Мы существуем отдельно от окружающей обстановки.
     2. Мы выдерживаем атаки  внешних  сил, над которыми у  нас нет никакого
контроля.
     3. Организм постоянно находится в состоянии осады.
     4. Сохранение здоровья -- это борьба.
     5. Мы побеждаем в битвах, убивая болезнетворные микроорганизмы.
     6.  Организм --  необычайно сложный аппарат,  и только военные  эксперты
(врачи) допускаются к работе с ним.
     7. Иммунная система -- это убивающая машина.
     8. Прогресс  в медицине подразумевает  более  совершенное вооружение  и
более сильные лекарства для борьбы с болезнями.
     9. Даже умея побеждать в битвах, мы в конечном счете проигрываем войну,
потому что умираем.
     Метафоры  не могут быть  ни правильными,  ни ошибочными, но  у них есть
последствия. Каковы последствия того,  что мы  действуем,  как будто военна
метафора  является верной? Как она влияет  на наше мышление? Во-первых,  она
притягивает наше внимание к болезни, а  не к здоровью. Если  вы находитесь в
состоянии  осады,  вы,  естественно,  будете  настороженно смотреть  вокруг,
ожидая  нападения  врагов.  Поэтому  мы смотрим наружу,  а  не  внутрь.  Это
подталкивает  нас  полагаться  на   мнение  профессионалов,  как  будто  они
управляют нашим собственным здоровьем.
     Мы можем стать диссоциированными (отстраненными) от своего собственного
здоровья.  Хирургическая  операция  --  крайняя форма  диссоциации от  частей
нашего тела. Мы буквально отделяемся от них. Как следствие военной метафоры,
мы  слишком  сильно  полагаемся   на  способность   медицины   ремонтировать
повреждения  с помощью  лекарств  и хирургических вмешательств  и совершенно
игнорируем то,  что многие  военные специалисты считают  величайшим  военным
искусством --вступать в битву лишь в случае крайней необходимости.
     Как  можно  по-другому  использовать  метафору  борьбы?   Как   бы   мы
реагировали на болезнь, если бы  это была  враждебная попытка захвата власти
со стороны  другой компании? Как бы вы тогда разрабатывали план нападения на
них? Ведь могут существовать более цивилизованные  способы,  чем убийство их
главаря и бомбардировка штаба объединенного командования.
     Боевые искусства  -- вот еще один  способ  мышления. Как  можно  было бы
поддерживать здоровье  изящно, используя силы  оппонентов против них  самих?
Хотелось бы вам стать черным поясом в здоровье?
     Что все великие генералы говорят о победах в  войне? Знай своего врага.
"Военное  искусство"  ("The Art  of War")  -- самый старый военный  трактат в
мире. В нем Сун Цзу писал: "Если вы знаете врага и знаете себя, вам не стоит
опасаться  за  исход сотни битв. Если вы знаете себя, но не знаете врага, то
на каждую вашу победу будет приходиться одно поражение. Если же вы не знаете
ни врага, ни себя, вы будете тер петь поражение постоянно".
     Поэтому все еще оставаясь в  рамках военной метафоры, вы можете принять
на себя командование битвой  за здоровье. Старайтесь узнать как можно больше
о каждой своей болезни -- из книг, задавая вопросы, обращая внимание на  свой
организм. Перестаньте быть капралом  и начните  действовал как  генерал: это
ваша армия, и ее необходимо возглавить.
     Болезнь может очень многому  научить  нас. Часто мы пытаемся поколотить
ее и добиться подчинения с помощью лекарств, не поняв ни ее, ни свои реакции
на эту болезнь И  возникают последствия (прямо как  в настоящей жизни): враг
возвращается  еще более окрепший, и лекарства могут  уже нанести  вред вашей
собственной территории, вашему собственному организму.
     ЗДОРОВЬЕ КАК БАЛАНС: ЗАБОЛЕТЬ -- НЕ ЗНАЧИТ СТАТЬ НЕЗДОРОВЫМ
     Даже  если  вы  можете  воспользоваться военной  метафорой, чтобы взять
командование здоровьем  в свои руки, мы предполагаем,  что она уже устарела.
Наши  знания о себе  и своем здоровье сделали ее  устаревшей.  Мы знаем, что
внешность обманчива  и  что наше тело вовсе не отделено от всего  остального
миpa. Идет постоянный внутренний  обмен с помощью воздуха и  пищи.  И  обмен
атомами: к концу года 98%  атомов вашего тела обновляются. Внешние слои кожи
сменяются раз в месяц.  Мы  выращиваем новый желудок каждые 10  дней и новую
печень  каждые два месяца.  Какой-то разум заботится о нашем теле, постоянно
обновляя его и поддерживая  в нем жизнь. Сидя на берегу реки, вы  никогда не
увидите в ней одну и ту же молекулу воды, то же самое  происходит и  с нашим
телом. Мы больше уже не можем думать,  что болезнь приходит извне. Известно,
что  стиль   жизни,  питание  и  образ  мыслей  оказывают  содействие  таким
современным убийцам, как рак и инфаркт. Мы не можем полностью  защитить себ
от мира. Мы просто являемся его частью.
     "Здоровье  как   баланс"  --  это  полезная  метафора,  которую  мы  уже
использовали в предыдущих главах. Каковы последствия этой метафоры? Мы живем
в  равновесии  с  другими  окружающими  нас   микроорганизмами,  и  инфекции
показывают,  что  это  равновесие  может  быть нарушено.  Болезнь становитс
признаком того,  что  мы вышли из равновесия  и  что нам необходимо обратить
внимание на самих  себя. Чтобы заболеть, нет необходимости быть  нездоровым.
Болезнь  может быть  способом  восстановления равновесия, точно  так же, как
температура является признаком здоровья,  ускоряя работу иммунной системы  с
целью более быстрого выздоровления. Люди слишком многое поручают своему телу
--   они начинают  болеть  каждый  раз,  когда  наступает очередной поворотный
момент  в  их  жизни.  Их  мысленные  затруднения  сразу  же  переводятся  в
физические болезни. Это также может быть признаком здоровья. Их старый образ
существования  сам  собой оказался  неуравновешенным,  и  симптомы  болезни,
возможно, являются частью перехода.


ЗДОРОВЬЕ КАК БАЛАНС
     1. Мы являемся частью мира.
     2. Здоровье представляет собой равновесие  нашего способа существовани
и окружения.
     3. Заболевание является признаком нарушения равновесия.
     4.   Заболевание   может   быть   признаком   здоровья   --  оно   может
восстанавливать равновесие.
     5. Мы  лучше  знаем  свое  собственное  тело,  потому что мы знаем  его
изнутри.
     6.  Тело  постоянно  находится  в  контакте  с  микроорганизмами.  Одни
являются  полезными, другие --  вредными, а  третьи могут вызывать  особенные
симптомы в чувствительных организмах.
     7. Мы остаемся здоровыми, заботясь о самих  себе и  обращая внимание на
сигналы своего тела.
     8. Мы можем оказывать влияние на свои мысли, эмоции и окружение.
     9. Иммунная система -- это наше физиологическое "я". Она знает, что есть
"я", а чего нет. Она удаляет антигены, сохраняя нашу целостность.
     10.   Выздор