ое и удивительное... из
того переживания... вы радуетесь переживанию... и учитесь... из него...
_ч_е_м_у_-_т_о_ полезному для вас... И когда вы будете готовы... не
торопясь, как вам удобно... вы возвращаетесь...
    Какой вид коммуникации я здесь применил?
    Женщина: Кажется, главным образом зрительную коммуникацию, и еще вы
много раз переходили от нее к кинестетической и обратно. Достигли ли вы
момента, когда остановились бы на кинестетической?
    Я достиг бы его, если бы продолжил наведение. Когда я двигаюсь туда и
обратно, я проверяю, может ли она следовать за мной. Вы можете представить
себе это как словесный аналог совместного дыхания. Я дышу некоторое врем
вместе с нею, а затем изменяю мое дыхание. Если она следует за мной, у мен
есть раппорт: я могу вести, могу развивать дальше любое требуемое
переживание.
    Кстати, как я узнал, что она может следовать за мной? Сказав несколько
первых фраз, я уже знал, что она способна идти за мной. Как же я это узнал?
    Мужчина: Ее голова двигалась в такт вашим указаниям.
    Да. Когда я сказал ей, что она смотрит вверх, она приподняла голову.
Когда я сказал, что она смотрит вниз, она опустила голову. Когда я сказал,
что она смотрит на волны, она оглянулась на волны. Ее телесные реакции
указывали, что она испытывала подсказанные мною переживания. Я получил
достаточно информации, показывающей, что у меня есть раппорт. А затем
возникает вопрос: сохранится ли раппорт, если я переключу систему? Ответ:
попробуй и выясни это. И вот я заставил ее посмотреть вниз на пляж. А затем
я сказал: "И вы чувствуете песок у вас под ногами".
    Джен: Да, я почувствовала.
    Женщина: А если бы вы перевели ее в другую систему, вы бы там остались?
    Да. Тогда я говорил бы главным образом о ее телесных ощущениях. Когда
она входит в воду, она чувствует журчание воды... и влажность воздуха... и
ветер дует ей в лицо.
    Сначала я развиваю зрительное изображение, говоря, где она находится, а
затем нахожу точку _н_а_л_о_ж_е_н_и_я_ зрительного образа и некоторой другой
системы. Если, например, в данном случае она смотрит вниз на пляж и видит
свои ноги на песке, то она чувствует при этом, как ее ноги опираются о
песок. Если она смотрит вокруг и видит, как ветер сдувает пену с бурунов,
она чувствует при этом, как бриз обдувает ее лицо.
    В любом переживании есть зрительная, слуховая и кинестетическа
размерность. Вы начинаете с любой системы представления, какую вам
предлагает субъект. Это подстройка: присоединение к модели клиента. Затем вы
применяете простую словесную формулу: "Вы видите тучи, проходящие по небу...
и когда вы смотрите, как движутся тучи, вы чувствуете на вашем лице
дуновение бриза". Вид движущихся туч вызывает мысль о ветре. Точка наложени
зрительного образа движущихся туч, гонимых ветром, и кинестетической
системы, в которую я хочу ее перевести, - это ощущение бриза на ее лице.
Словесная формула здесь такая: "Когда Х, Y", где Х - подстройка, а Y -
ведение.
    Женщина: Насколько я заметила, вы только один раз применили слуховую
коммуникацию. Вы сказали ей, что она слышит зовущего ее друга. По какой
причине вы не подчеркивали слуховые восприятия?
    Я в этом не нуждался. В нашей культуре слуховая система редко достигает
полного развития, за исключением музыкантов. Я мог бы включить слуховые
элементы в ряде других мест: звук ветра, звук волн, разбивающихся о берег.
    Я хотел бы провести различие между наведением и использованием.
Наведение состоит в продолжении зрительного восприятия, затем наложении
кинестетического, и если она следует за мной, в продолжении
кинестетического, что приведет к радикальному изменению состояния ее
сознания. Когда это произойдет, и когда я получу физиологические признаки, о
которых уже говорилось, тогда мне останется лишь построить заново полное
переживание. Тогда я включу все три системы. Я заставлю ее подойти к другому
человеку, протянуть к нему руки, коснуться его, внимательно посмотреть на
его (или ее) лицо и заметить выражение этого лица, а затем слушать, что этот
человек захочет ему сказать. Потом я использую эту фантазию, со всеми трем
системами представления, в качестве матрицы любых желательных для нас
изменений.
    Женщина: Здесь была слуховая помеха. У кого-то громко щелкнул
магнитофон, и я удивилась, почему вы не использовали этого. Конечно, это вам
помешало.
    Это помешало мне, но не ей. _О_н_а_ этого не слышала. Я знал это, потому
что она не реагировала. Не было изменений в ее дыхании, в ее цвете кожи, в
ее мышечном тонусе. Поскольку не было реакций, было бы нелепо об этом
говорить.
    Женщина: Но если бы она услышала этот звук, как вы включили бы его в
наведение?
    "И есть беспокоящие звуки, даже на пляже".
    Мужчина: А можно было включить раскачивание ноги?
    Я мог бы это сделать. Я мог бы вызвать у нее раскачивание на пляже. Это
бы превосходно действовало. Я мог бы использовать раскачивание ноги, или
другие части ее поведения, и это был бы хороший выбор. Но нет надобности
применять _в_с_е_ хорошие приемы в каждом наведении; можно ограничиватьс
тем, что дает вам требуемую реакцию.
    Джен: Я помню, что нога у меня качалась, и тогда я знала, почему, а
теперь не знаю.
    Каким образом она может восстановить эту информацию, пользуясь тем же
принципом наложения систем представления?.. Джен, покачайте снова ногой.
Закройте глаза, покачайте снова ногой и обратите внимание на зрительное
впечатление...
    Немного быстрее.
    Джен: Я вижу только человеческие лица.
    Как я вспоминаю, я истолковал это таким образом: когда она это делала, у
нее была возрастная регрессия - она стала маленькой девочкой на пляже.
Взрослые и дети _п_о_-_р_а_з_н_о_м_у_ раскачивают ногами. Теперь она качала
ногой довольно взрослым образом. Но в измененном состоянии она делала это
больше - _п_о_-_д_е_т_с_к_и_. Она была снова маленькой девочкой на пляже.
Представляете ли вы, сколько вам было лет, когда вы были на пляже?
    Джен: Столько же, как сейчас.
    Она _с_к_а_з_а_л_а_, что ей было столько же лет, как сейчас, но в то же
время она продемонстрировала мне несловесные изменения лица и голоса,
характерные для возрастной регрессии. Таким же образом я описал бы, как она
качала ногой раньше.
    Итак, есть ли вопросы об этом виде наведения?
    Мужчина: Я не помню, с чего вы начинали. Вы задали ей _к_а_к_о_й_-_т_о_
вопрос?
    Да. Я сделал нечто чрезвычайно полезное. Я спросил: "Любите ли вы ходить
на берег моря?", и заметил ее реакцию. Если бы я автоматически предположил,
что она любит ходить на пляж, то я мог бы ошибиться, если, например, она
видела в три года, стоя на пляже, как утонула вся ее семья. В этом случае
пляж оказался бы плохим местом для успокоительного наведения.
    Правило состоит в следующем: надо выяснить, какой системой представлени
человек обычно пользуется в нормальном состоянии. Некоторые используют все
системы, и в таких случаях можно начать с любой. Но в условиях стресса - а
терапия является как раз таким условием - люди обычно бывают
специализированы. Это составляет часть того затруднения, от которого они
ищут помощи. По отношению к данной проблеме они бывают специализированы в
той или иной системе представления. И часто оказывается достаточно ввести
две других системы представления, чтобы они приобрели некоторое новое
поведение. Вы можете сделать это с помощью наложения.
    Наложение всегда видно во всем, что мы делаем. Не только наложение одной
системы представления на другую, но также наложение при переходе от внешнего
к внутреннему. Один человек говорил мне: "Я выполняю наведение ста
различными способами". Я заинтересовался этим и просил его
продемонстрировать все способы, какие он может себе представить. Оказалось,
что все они с формальной точки зрения были _т_о_ж_д_е_с_т_в_е_н_н_ы_. При
каждом наведении он пользовался одной и той же последовательностью: внешее
зрительное восприятие, внутреннее зрительное, внешнее кинестетическое,
внутреннее кинестетическое, внешнее слуховое, внутреннее слуховое. Его
наведения имели каждый раз другое содержание, но он всегда применял при
наведении один и тот же _п_р_и_е_м_. И хотя у него лишь одна
последовательность, он весьма эффективный гипнотизер, в смысле достижени
обычных результатов традиционного гипнотизера.
    Здесь, где вы работаете в группе, вы можете начинать с любой системы,
если только вам не попадается партнер с уже выработанной сильной
специализацией. И все же, сделайте следующий предварительный шаг, чтобы в
точности провести то, что вы будете делать на практике: спросите человека о
_ч_е_м_-_н_и_б_у_д_ь_ из его предыдущей жизни, обратите внимание, какими
сказуемыми он пользуется, и примените вначале эту систему. Дайте четыре или
пять описаний в этой системе, а затем найдите точку наложения, чтобы
перевести его в другую систему.

     _Д_о_с_т_и_ж_е_н_и_е_ _п_р_е_д_ы_д_у_щ_е_г_о_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_

    Простейшее из всех наведений состоит в том, что вы спрашиваете клиента,
был ли он _к_о_г_д_а_-_н_и_б_у_д_ь_ раньше в состоянии транса. Если это с
ним было, попросите его вспомнить во всех подробностях последовательность
событий, происшедщих в последний раз, когда он был в трансе. Спросите его,
как в точности выглядела комната, как звучал голос гипнотизера, и что в
точности делал гипнотизер, чтобы ввести его в глубокий транс. Вы заметите,
как ваш клиент будет вновь переживать все это перед вами, когда он будет это
описывать. Это пример автоматической регресии. Чтобы вернуться назад и найти
всю нужную информацию в ответ на ваши конкретные вопросы, он испытывает
вновь состояние транса.
    Если он пробегает свое переживание слишком быстро, так что вы не
получаете полных реакций, вы можете указать ему в несловесной форме, чтобы
он двигался медленее, или же задать ему вопросы с требованием больших
подробностей. Вы можете, например, спросить: "Вы сидели точно так же, как
теперь?" "Нет, отвечает клиент, - совсем иначе". "Покажите, пожалуйста, как
вы сидели". Положение тела, которое он связывал в последний раз с измененным
состоянием сознания, поможет ему снова найти положение, ведущее к этому
переживанию транса.
    "Вы были в такой же комнате, как теперь?" "Нет, нет. Там были зеленые
стены". "Попробуйте закрыть глаза и мысленно представить себе комнату, где у
вас это было в последний раз..." Вы отделяете его от нынешнего состояния,
нынешних _п_р_о_с_т_р_а_н_с_т_в_е_н_н_о_-_в_р_е_м_е_н_н_ы_х_ координат,
чтобы дать ему более свободный доступ ко всей информации, и тем самым дать
ему вернуться в состояние транса, наиболее эффективное для него в прошлом.
    Чтобы усилить действия ваших вопросов, вы можете прибавить другую
технику выдачи, вроде включенных команд (См. приложение II). "Так вот, он
наклонялся влево или вправо, когда ваши _г_л_а_з_а_ в первый раз стали
_з_а_к_р_ы_в_а_т_ь_с_я_?"
    Это в самом деле простейшее из наведений. Обычно дело сводится к тому,
что вы просите клиента вспомнить во всех подробностях последовательность
событий, происшедших с ним, когда он в последний раз был в глубоком трансе.
Когда он достигает состояния транса, вы попросту используете его.
    Кто из вас испытал переживание встречи с Милтоном Эриксоном?
    Если вы оглянетесь кругом, то увидите, кто из присутствующих встретилс
с Милтоном, потому что мой вопрос вызвал у них транс, пережитый при встрече
с ним.

     _Е_с_т_е_с_т_в_е_н_н_о_ _в_о_з_н_и_к_а_ю_щ_и_е_ _с_о_с_т_о_я_н_и_я_ _т_р_а_н_с_а_

    Есть и другой легкий способ достигнуть состояния транса. Каждый человек
бывал в сомнабулическом <Или "лунатическом" - Прим.перев.> трансе; дело лишь
в том, сознает он это или нет.
    Сегодня утром мы просили каждого из вас выбрать из своего личного опыта
некоторое состояние с ограниченным фокусом внимания. Два других члена вашей
группы говорили вам об этом переживании, чтобы его усилить. Можно получить
реакции того же рода, ничего не зная о человеке, если выбрать и описать
состояния сомнабулического транса, обычно встречающиеся в нашей культуре.
Это делается очень легко. Вы садитесь напротив человека и говорите: "Давайте
рассмотрим сначала обычные виды переживаний, поскольку мне нужно знать дл
коммуникации, какую вы пережили историю; это поможет мне использовать ваши
ресурсы, чтобы научить вас новым методам гипноза". Затем вы описываете пять
очень сильных, постоянно встречающихся состояний транса. Вы заметите, что
при попытках понять вас и найти в своем личном опыте примеры того, о чем вы
говорите, ваш клиент перейдет в измененное состояние.
    Предположим, я говорю вам о ваших ощущениях при длительной поездке в
машине; что при этом происходит в вашем переживании? Вот вам пример, когда
нет прямого внушения перейти в транс, а просто приводится ситуация, где в
нашей культуре естественно возникают состояния транса.
    Например, вчера я ехал в машине из... Санта Крус, в Калифорнии, где
живу... поднимаясь в горы Санта Крус... и спускаясь с другой стороны... к
аэропорту Сан Хосе. И, как это случалось уже много раз, когда я вел
машину... особенно вдоль известной мне дороги... хорошо известной... где
уже много раз проезжал... последнее, что я вспоминаю... перед тем, как
прибыл в аэропорт... я сворачивал на автостраду номер 17, по которой
проезжаю весь путь через горы Санта Крус до Сан Хосе, чтобы поспеть к
самолету. И, конечно, я ехал вполне безопасно... и во время езды...
однообразие пути... я полагаю... вызвало у меня нечто вроде
автоматической... и бессознательной реакции... на которую я мог
положиться... чтобы доехать безопасно с начала... до конца моего пути...
    И это было очень... похоже на другое переживание, знакомое, конечно, и
вам, и многим, кто меня слушает... переживание, когда вы сидите на лекции...
где присутствие обязательно... но лектор... не очень интересный
рассказчик... а просто человек, который... говорит так, что вызывает
нечто... вроде скуки... и выдает вам слова, не особенно заботясь об их
действии... И в таких переживаниях мой ум, как я заметил, любит
переноситься... в другие места и времена... где не так скучно, и где
интереснее, чем в моем нынешнем окружении...
    Или еще одно переживание... когда я шел через лес... в хорошую погоду...
Там, где я живу, красивые места... в удивительном лесу из секвойи... и
слышал, как люди сравнивали... зрительное впечатление... этих стволов
секвойи... как будто находишься в соборе... в _к_а_к_о_й_-_т_о_ большой
церкви... и они вызывают чувство величия... и безмятежности... И когда я иду
через лес секвойи... надо сказать об этих лесах секвойи... что они так
однородны... что в них не очень... много дичи, особенно птиц... и часто
величественная тишина... сопровождает... прогулки через лес секвойи... и
хотя там мало разнообразия... в моем переживании... когда я через них
прохожу... у меня бывает чувство покоя... и расслабления... которое
глубоко... ценю.
    Что общего имеют эти три переживания?
    Женщина: Расслабление, одиночество.
    Мужчина: Безмятежность.
    Женщина: Повторение.
    Они повторяются. Они монотонны. И если бы к_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ оглянулс
кругом, когда я это говорил, он заметил бы у большинства из вас
физиологические признаки, которые мы учим вас связывать с развитием транса.
    Итак, очень естественный и скрытый способ перевести человека из данного
состояния сознания в измененное - это рассказать, как я это сделал, ряд
историй или маленьких эпизодов, связанных между собой лишь той реакцией,
которую вы хотите вызвать у субъекта. Здесь все зависит от остроты вашего
сенсорного аппарата: надо, чтобы вы могли заметить, достигнуты ли требуемые
реакции. Расскажите столько историй, сколько понадобится для достижени
реакций. Вы можете, например, говорить о езде в лифте. В лифте почти все
переходят в транс. Люди смотрят на номера этажей, их зрачки расширяются, и
они застывают в неподвижных позах. Единственные места в лифте, куда
вежливость позволяет смотреть, это номера, стены или пол.
    Другой пример: Что происходит, когда вы едете по улице в машине и видите
перед собой красный цвет? Вы _о_с_т_а_н_а_в_л_и_в_а_е_т_е_с_ь_. Когда машина
перестает двигаться, перестаете двигаться и вы.
    Приведите другие примеры естественно возникающих явлений транса.
    Женщина: Смотреть кино.
    Мужчина: Сидеть в церкви.
    Да, хотя сидение в церкви становится не столь уж распространенным
занятием. Многие люди не испытали этого переживания и не сумеют сравнить с
ним свои состояния, но оно хорошо для тех, кто его испытал.
    Женщина: Смотреть телевидение.
    Да. Если вы хотите передать информацию вашим детям - например, приучить
их убирать свои комнаты, или _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ в этом роде - поймайте
их, когда они смотрят телевидение. Они отсутствуют, они живут тем, что
показывается на экране. Тогда вы садитесь рядом с ними и говорите - тихо,
чтобы не потревожить их - "... и у тебя такое непреодолимое стремление..."
    Мужчина: В психиатрических больницах хронические больные смотрят
телевизор весь день. Мне никогда не приходило на ум заняться ими в это
время.
    Попробуйте это сделать.
    Когда мы с Ричардом Бендлером начали изучать гипноз, мы часто
разыгрывали такую игру. Мы брали группу "наивных субъектов" - людей, никогда
ранее не бывших в официально наведенном трансе. Затем мы ставили перед собой
задачу перевести их минимальным числом шагов из их данного состояния в
состояние сомнабулического транса. Одной из первых целей, которых я всегда
старался добиться, было состояние медитации. Медитация - это весьма
измененное состояние сознания по сравнению с нормальным. Я спрашивал их, не
будут ли они любезны дать мне увидеть, как они перейдут в состояние
медитации, без всякого вмешательства извне. И они переходили в состояние
медитации - изменное состояние, резко отмечающееся от нормального.
    Когда они приходили в это состояние, говорил: "С вашего позволения,
предложу вам теперь перейти из этого состояния медитации - ничем не наруша
его целостность - в другое состояние, называемое общим сомнабулическим
трансом, в котором мы сможем начать желательные для вас изменения". Я
провожу отчетливое различие между трансом и медитацией, потому что если не
отделять так называемую медитацию от сомнабулического транса, то пациенты
будут каждый раз, когда они медитируют, погружаться в транс. Я не хочу
связывать эти состояния друг с другом, если у меня нет для этого особой
причины.
    Во всех случаях, когда вы будете выполнять официальные ритуальные виды
гипноза, я рекомендую вам подождать, пока вы сумеете скрытно вызвать у
вашего клиента пару состояний транса. Приведу самый обычный пример. Человек
приходит и просит вас загипнотизировать его для некоторой цели; вы говорите:
"Пожалуйста. Но прежде чем мы начнем, я хотел бы _к_о_е_-_ч_т_о_ узнать".
Затем вы наводите ряд трансов. Вы говорите _ч_т_о_-_н_и_б_у_д_ь_ в таком
роде: "Прежде всего, я должен проверить вашу способность вспомнить во всех
подробностях информацию, которая мне понадобится для вашей истории болезни".
Таким образом вы наводите транс, составляя историю болезни. Вы спрашиваете:
"Где вы родились?" - и заставляете клиента подробно описать дом, где он жил,
звуки в этом доме, его ощущения в этом доме, и т.д. И, конечно, он впадает в
транс; он подвергается возрастной регрессии, стараясь получить детальную
информацию о своем прошлом. Одно из описаний понятия транса состоит в том,
что человек становится независимым от его нынешних координат времени и
пространства. То, о чем была речь, подходит к этому определению.
Единственным, что связывает его с нынешними координатами времени и
пространства, остается ваш голос. По всем другим размерностям, он находитс
не здесь.
    Традиционные гипнотизеры считают регрессию одним из явлений "глубокого
транса". В действительности это нечто, встречающееся на каждом шагу.
Специалисты по _г_е_ш_т_а_л_ь_т_-_т_е_р_а_п_и_и_, как правило, вызывают
явлен