Я не понял утверждения о 95-ти процентах. Неужели
у нас так много здоровых людей?
   В. В. Матов: Имеется в виду отсутствие  противопоказаний.  Скажем,  у
человека язва желудка,  но  она  "молчит".  Значит,  он  может  плавать,
бегать. Он входит в 95 процентов.
   Л. И. Тетерников: Не понял я и еще кое-чего. Например, зачем говорить
о йоге в Нижнем Тагиле? Ясно, что при тамошней экологической  обстановке
это действительно  смешно.  Там  надо  прежде  всего  обеспечить  чистый
воздух. Что же касается  Иркутска  с  его  морозами,  то  там,  согласно
опросу,   40   процентов   студентов   практикуют   йогу   (эти   данные
опубликованы). Так что пример неудачный, как и многие другие  положения.
Хатха-йога - специфическая система, она раскрывается в полной мере  лишь
в процессе собственных  занятий.  Умозрительный  взгляд  на  нее  чреват
ошибками.
   В.     Н.     Кутищев     (врач-инспектор     Главного     управления
лечебно-профилактической помощи населению Минздрава СССР): Мнения  здесь
весьма противоречивы, четких  программ  нет,  методических  рекомендаций
тоже. Считаю, что отменять запрет на йогу рано. Пока что все доводы "за"
йогу звучат не более как общественное мнение, не подтвержденное научными
исследованиями.
   П. А. Рожков (кандидат педагогических наук, зам, начальника  Главного
управления физвоспитания населения Госкомспорта СССР):  Первым  барьером
на пути официального признания йоги я считаю  те  наносы  идеологических
напраслин, которыми это учение обросло за многие годы. Профессор  Бродов
делает  большое  и  нужное  дело,  очищая  йогу  от  всяческой  мистики.
Демис-тификация этой системы открывает путь к ее признанию.
   Теперь  можно  говорить  и  о   том,   что   научно-исследовательские
учреждения Госкомспорта  совместно  с  медиками  готовы  начать  работы,
связанные с йогой. Мы планируем в сводный план  научно-исследовательских
работ на 1989 год включить изучение нетрадиционных систем, в том числе и
йогу. Руководство Госкомспорта обратилось в  Минздрав  СССР  с  просьбой
подготовить методические  рекомендации  по  использованию  хатха-йоги  в
лечебных целях. Медики приступают к работе.
   Еще один практический шаг - это всесоюзный семинар по оздоровительным
формам различных гимнастик. Видимо, будет снят и учебный фильм.
   Приказ о запрете на йогу отменить ведь недолго, но не откроет  ли  он
дорогу всевозможным лжеспециалистам? Шарлатанство  в  этих  делах  очень
опасно. Что же делать? Как готовить кадры инструкторов? Видимо, один  из
вариантов подготовки - это специальные курсы. У нас вообще очень плохо с
кадрами инструкторов по оздоровительной физкультуре. Статистика называет
цифру 380 тысяч. Если все они по 12 часов ежедневно будут  вести  полные
группы, то все равно 80 процентов населения останутся неохваченными. Что
же касается  йоги,  то  мы  готовы  были  бы  открыть  курсы  подготовки
инструкторов, если бы были преподаватели для  этих  курсов  и  программа
занятий. Давайте думать вместе.
   Ведущий:  Ныне  в  нашей  стране  многое  изменилось,   и   уже   нет
государственного контроля за тем, чем занимается наше  население,  йогой
или "реформами", поэтому многое, о чем мы говорим, уже не актуально...
   А вот что о феноменах йогов говорит физиолог А. Ю.  Катков:  "Кое-кто
из индийских йогов еще в  третьем  тысячелетии  до  нашей  эры  научился
погружаться  в  некий  особый  "сон",  который,  по  их  мнению,   дарит
возможность  обладать  "сверхъестественными   силами,   соединиться   со
вседушою Брамы". Но оставим в стороне религию и обратимся к физиологии.
   Начнем с того, на чем спят йоги. Ни для кого  не  секрет,  что  самые
опытные из них предпочитают ложе  из  гвоздей.  Есть  ли  смысл  в  этом
кажущемся на первый взгляд чудачестве?
   Исследования показали, что человек примерно через  полтора  часа  сна
двигается, ворочается в кровати с боку на бок.  Это  один  из  признаков
фазы так называемого "быстрого" сна: в это время мозг  генерирует  такие
же быстрые низкоамплитудные волны, как и при бодрствовании.  Вот  другие
достопримечательности "быстрого" сна: движения глаз,  расслабление  мышц
шеи и лица, большая глубина сна. Как объединить все это? Как найти общее
звено? От  недоумения  "быстрый"  сон  называли  даже  "парадоксальным",
возвели его в ранг третьего состояния, отличного от бодрствования  и  от
обычного, или "медленного", сна.
   Не предположить ли, что "быстрый" сон зависит  от  того,  кто  и  как
привык спать? Давайте заглянем в животный мир. Полагают,  что  у  рыб  и
земноводных "быстрого" сна нет. Эволюция будто бы одарила им  лишь  птиц
да млекопитающих. У курицы на "быстрый" сон приходится лишь  0,5%  всего
сна; у кролика - 1-3%, а у кошки-столько же, сколько у человека, то есть
четверть  всего  сна.  Так  вот,  куры  спят   стоя,   некоторые   птицы
предпочитают спать, стоя на одной ноге. Кролик  спит,  опираясь  на  все
свои четыре лапки.  А  теперь  взгляните  на  домашнего  кота,  который,
подражая хозяевам, блаженно растянулся на диване. Стоит  ли  удивляться,
что он - нуждается в "быстром" сне не меньше нас? Может, и в самом деле,
чем больше площадь опоры во время сна, тем больше потребность  время  от
времени менять положение тела, тем больше ночных  движений,  которыми  и
заведует "быстрый" сон?
   Иначе просто невозможно объяснить тот  факт,  что  во  внутриутробном
периоде и в первые дни после рождения  младенец  обычно  спит  "быстрым"
сном. По одной из гипотез "быстрый"  сон  для  крохотного  человечка  на
последних  месяцах  беременности  -  это  прежде  всего   внутриутробные
движения. Для плода такие движения - вообще  вопрос  жизни.  Пребывая  в
теле матери, плод  время  от  времени  ощущает  недостаток  кислорода  и
питательных веществ. Именно  в  ответ  на  движения  усиливается  приток
артериальной крови к материнской плаценте. И как  туг  не  сказать,  что
человек еще до появления на свет собственными движениями  добывает  хлеб
насущный.
   Между прочим, у взрослых людей моторика  желудочно-ки-шечного  тракта
активизируется с той же периодичностью,  что  и  наступление  "быстрого"
сна, то есть через полтора часа. Не служит ли  этот  биологический  ритм
отголоском внутриутробного способа добывания пищи?  С  возрастом,  когда
человек приступает к работе, надобность в "быстром" сне  уменьшается.  И
чем больше  человек  физически  поработает  днем,  тем  меньше  он  спит
"быстрым" сном. За границей считают, что эффект обезболивания с  помощью
иглоукалывания  обусловлен   резким   увеличением   секреции   эндорфина
гипофизом. По силе действия эндорфин в 200  раз  превосходит  знаменитый
морфин. А что, если у йогов, безмятежно спящих на частоколе из  гвоздей,
организм под влиянием случайных уколов в болеутоляющие точки как бы  сам
себя наркотизирует эндорфином? Уж очень привязаны  к  гвоздям  йоговские
знаменитости. Например, известный в Индии йог Б. Р. Джирнари, в середине
нашего  века  около   ста   раз   публично   демонстрировавший   феномен
многочасового захоронения  заживо,  перед  организаторами  представления
ставил обязательное условие: ложе из пяти тысяч гвоздей. На этой кровати
он и погружался в "анабиоз".
   Морфин кроме обезболивания дарит  человеку  веселость,  галлюцинации,
человек засыпает в любой позе; морфин угнетает дыхательный центр,  пульс
становится реже. Возможно, что аналогичными свойствами  обладает  и  еще
мало  изученный  эндорфин.  Если  это  предположение  подтвердится,   то
появится  возможность  выработки  "йогоподобных   свойств"   с   помощью
иглоукалывания и приемов самовнушения, или аутогенной  тренировки.  Ведь
временные приятные ощущения, появляющиеся  после  приема  морфина,  йоги
могут вызвать по собственному желанию, и это не вредит их здоровью.
   Но йоги могут обходиться и без гвоздей, могут "спать"  в  невероятных
позах, даже сидя с вывернутыми ногами, в  поз"  лотоса.  Говоря  о  "сне
йогов",  я  не  случайно  беру  эти  слова  в  кавычки.  Совсем  недавно
американец Д.Бэнквайт изучал электрическую активность головного мозга  у
добровольцев, которые погружались в "сон йогов", прибегнув  к  мышечному
расслаблению и сосредоточению и к приятным самовнушенным  галлюцинациям.
Оказалось, что у картины биотоков мозга  в  этом  состоянии  нет  ничего
общего с бодрствованием. Более того, она не соответствует ни одной  фазе
сна или даже дремоте, как  думали  раньше.  Биоэлектрическая  активность
мозга в  это  время  весьма  устойчива  и  упорядочена.  Наверное,  кора
головного мозга пребывает в "ультрапарадоксальной фазе"  (термин  И.  П.
Павлова): положительный раздражитель, вызвавший возбуждение, приводит  к
торможению, и наоборот.  И  действительно,  йога  во  время  "сна",  как
говорится,  и  пушкой  не  разбудишь.  Зато  слабые  сигналы   организма
приобретают огромную силу.
   Отключая органы чувств, "спящие" йоги все же предпочитают пребывать в
небытии, расположившись вдоль  геомагнитных  полей:  головой  на  север,
ногами на юг. Напряженность земного  магнитного  поля  невелика  -  куда
меньше, чем маленького подковообразного магнита их тех, что продаются  в
магазинах, но для мозга в "ультрапарадоксальной фазе", скорее всего, это
небезразлично. Опыты на животных принесли любопытный факт: под  влиянием
слабых магнитных полей в головном мозгу происходят явления такие же, как
при  недостатке  кислорода  (гипоксии).  Предполагают,   что   магнитная
гипоксия особая. Она  вроде  не  возбуждает  кислородные  хеморецепторы;
дыхание и пульс не становятся чаще. Может быть,  она  как  бы  тренирует
самые чувствительные к недостатку кислорода  нервные  клетки  -  нейроны
коры  головного  мозга,  снижает  их  потребность  в  кислороде?  Может,
примерно то же происходит в головном мозгу йогов? И нельзя ли  обучиться
погружению в их "сон" с помощью специальных магнитных шлемов?
   Йоги  утверждают,  что  во  время  "сна"   они   накапливают   особую
космическую энергию, прану". Не проще ли считать, что накопление "праны"
-  это  не  что  иное  как  своеобразный  кислородный  режим  организма,
способность максимального  использования  энергии  свободных  электронов
каждого атома кислорода? Направление потока "праны" в тот или иной орган
скорее всего означает увеличение кислородного  снабжения  этого  органа.
Правда, кислородный режим тканей у  йогов  пока  не  изучали,  зато  его
изучали у спортсменов.
   Во Всесоюзном научно-исследовательском институте физической  культуры
обследовали  спортсменов,  которых  обучили  одной   из   разновидностей
психических упражнений  йогов  -  пси-хорегулирующей  тренировке  (ПРТ).
Оказалось,  что  после  ПРТ  ткани  поглощают  и  перерабатывают  больше
кислорода из крови, в них интенсивнее образуется универсальный  источник
энергии - аденозинтрифосфат. Спортсмены, овладевшие ПРТ, могли в  нужный
момент заснуть и отменно отдохнуть за какие-то минуты. Но может ли такой
сон заменить тот обычный,  к  которому  мы  привыкли?  Вероятно,  может.
Доказательство - эксперимент немецкого  врача  Г.  X.  Линдемана.  Он  в
1955-1956-х годах пытался в  одиночку  на  узкой  лодке  вроде  байдарки
переплыть Атлантический океан. Первая попытка была неудачна:  гребец  не
мог позволить себе спать. Прежде чем уйти  в  океан,  Линдерман  овладел
приемами самовнушения и долгие 72 суток (!) плавания позволял себе  лишь
короткие, по 5-10 минут, но частые паузы  "концентрированного"  сна  при
максимальном мышечном расслаблении.
   Теперь, пожалуй, в самый раз  вспомнить  слова  Шекспира,  с  которых
начинается статья: "Уснуть! И видеть сны,  быть  может?"  Не  так  давно
считали, что мы видим  сны  только  в  "быструю"  фазу  сна,  когда  под
закрытыми  веками  быстро  двигаются  глаза.  Сейчас   же   все   больше
специалистов склоняются к мнению, что очаровательные и жуткие сновидения
от фазы сна не зависят. При "быстром"  сне  просто  легче  вспомнить  их
содержание. "Небывалая  комбинация  бывалых  впечатлений",  как  образно
назвал сновидения И. М. Сеченов, составляется  правым  полушарием.  Пока
неизвестно, какое полушарие головного мозга командует у йогов  во  время
их "сна", но они "видят" и "слышат" то, что хотят, как бы  просматривают
сны по заказу. Возможно ли это?
   Немало сил исследованию этого  вопроса  отдал  в  начале  века  автор
аутогенной  тренировки  австралийский  психотерапевт  И.  Г.  Шульц.  Он
выяснил, что йоги  в  состоянии  максимального  мышечного  расслабления,
закрыв веки, сводят  глазные  яблоки  вверх  и  смотрят  в  одну  точку,
расположенную примерно  в  средней  части  лба.  В  такой  ситуации  они
стараются "увидеть" цвета спектра и "услышать" соответствующие им звуки.
По их мнению, нотам до, ре, ми, фа, соль, ля, си соответствуют следующие
цвета: фиолетовый, синий, голубой, зеленый, желтый, оранжевый,  красный.
Освоив азы, йоги мало-помалу переходят к  самовнушению  цветомузыкальных
сочетаний. Краеугольным камнем в этом деле служит мысленный распев слога
А.У.М по нотам до-ми-соль с одновременным представлением соответствующих
цветов: фиолетового, голубого и желтого.  Потом  при  мысленном  слиянии
этих цветов должна получиться сине-зеленая окраска. Между прочим, сейчас
доказано, что монотонные звуки повышают чувствительность глаз  именно  к
сине-зеленому успокаивающему цвету.
   Понемногу усложняя  самовнушенные  светозвуковые  галлюцинации,  йоги
обучаются четко "видеть" и "слышать" конкретных людей,  в  том  числе  и
самих   себя.   Это   было   экспериментально    проверено    московским
врачом-гипнологом В. Л. Райковым. Добровольцы после  нескольких  месяцев
занятий самовнушением (по часу в день) могли "видеть"  себя  отдыхающими
на  берегу  Черного  моря.  Во  время  самопогружения  в  красочный  мир
галлюцинаций они не чувствовали боли, пульс  становился  реже  на  10-30
ударов в минуту. После "пробуждения"  люди  как  бы  умнели:  умственная
работоспособность возрастала в полтора раза.
   Согласитесь, все это весьма  любопытно  для  медицины,  и  не  только
любопытно, но и перспективно.  Первые  практические  шаги  уже  сделаны:
сочетание самовнушения со цветомузыкой на основе Первого концерта П.  И.
Чайковского успешно используют для лечения психотерапевты Алма-Аты.
   Многое в физиологии "сна йогов" еще загадочно.  Но  рано  или  поздно
физиологи до конца разберутся в процессе самопогружения в  эту  "золотую
середину", объясняющую всесилие сна и прелесть бодрствования.
   Заканчивая свой рассказ о йоге, я хочу своим читателям, а  тем  более
последователям, посоветовать никогда йогой не  заниматься.  Йога  -  это
древняя наука, а сегодня она  называется  "аутотренингом",  "психической
саморегуляцией", "СК-трениров-кой", "аутогенной тренировкой" и  т,  д.За
последние  200  лет  человечество   сильно   продвинулось   в   изучении
человеческой феноменологии и резервных возможностей человеческой психики
и физиологии, поэтому йога сильно устарела, как система развития в  себе
каких-либо сверхспособностей.
   Некоторые  молодые  люди,  не  знакомые  с  достижениями  современной
СК-науки, гипнологии, психологии  и  психофизиологии,  не  знают  новых,
значительно более эффективных, чем устаревшая  йога,  психотехнологий  и
психотехник развития сверхспособностей, поэтому теряют зря годы на  эту,
мягко говоря, лженауку. Сегодня психотехники СК позволяют за 30-40 минут
овладевать тем, на что в йоге тратили  годы  и  десятилетия...  Не  зря,
когда представители 87-ми стран собрались в 1985 году  на  Учредительный
съезд в Берлине, то президентом  Всемирной  ассоциации  профессиональных
гипнотизеров выбрали не йога, не китайца  и  не  американца,  а  выбрали
русского ученого...
 
ХИРОМАНТИЯ И НАУКА 
 
   Русские ученые недавно обнаружили, что на руках действительно кое-что
есть для гадания. И вот что сообщает об этом Н. Федотова.
   "В одной из глав книги Иова говорится о  некоей  печати,  лежащей  на
руках каждого человека. Но кто же впервые и когда заинтересовался  этими
своеобразными "знаками судьбы"? Трудно  сказать.  Известно  только,  что
пристальный интерес к отпечаткам пальцев возник на  Востоке.  Во  всяком
случае, в одном из американских музеев хранится оттиск  большого  пальца
на китайской глиняной печати,  датированной  III  веком  до  новой  эры.
Заменяли свои подписи отпечатками пальцев и  в  древнем  Вавилоне,  и  в
Египте, и в Ассирии, и в Индии. Недаром в санскритском языке два  разных
по сути понятия, "печать" и  "оттиск  пальца",  объединены  одним  общим
словом.
   Выходит, еще в те столь отдаленные от  нас  времена  кому-то  удалось
подметить, как непохожи эти знаки друг на  друга  -  и  эта  непохожесть
стала "знаком" человека.  Стала  задолго  до  того,  как  была  признана
явлением науки, - и  вошла  в  нее  в  1926  году  на  ежегодной  сессии
Американской ассоциации анатомов  самостоятельной  отраслью  знаний  под
названием  "дерматогли-фика"  (оёгта  -  по-гречески  кожа,   ё^УрЬу   -
гравирую).
   Сложность  и  неповторимость  папиллярных  линий  интриговала   таких
колоссов мысли, как Аристотель,  Парацельс  и  Ньютон.  А  хиромантию  -
предсказание  судьбы  по  кожному  рельефу  ладоней  -  практиковал  еще
древнегреческий философ  Анакса-гор.  В  средневековой  же  Европе  штат
хиромантов существовал при дворе любого монарха. Причем  случилось,  что
хиромант занимал одновременно и должность астролога,  так  как  западный
вариант хиромантии тесно связан  с  астрологией.  Свидетельство  тому  -
названия различных линий и выпуклостей на ладони: линия Солнца,  скажем,
предвещает счастливую судьбу  и  богатство;  линия  Марса  весьма  редко
встречается, но уж если встречается,  то  это  признак  такой  жизненной
силы, которая вопреки даже прерванной линии  жизни  способна  обеспечить
своему владельцу долголетие; по холму Меркурия судят о талантах в науке,
искусстве, торговых делах; холм  Венеры  -  это  любовь,  чувственность;
лунное возвышение - романтичность  и..,  изменчивость;  холм  Юпитера  -
амбиция, власть. Интересно, был  ли  развит  этот  холм  у  Наполеона?..
Никаких сведений на этот счет не сохранилось. Да и стоит  ли  заниматься
такими  историческими  экскурсами  только  для  того,   чтобы   выявить,
насколько   большинство   постулатов   хиромантии    не    соответствует
действительности. Достаточно убедиться в том, что у людей одного и  того
же возраста, умерших в один день, линии жизни разной длины".
   Однако не  стоит  слишком  высокомерно  и  скептически  относиться  к
двоюродной сестре дерматоглифики, хотя  в  ее  основе  нет,  разумеется,
никакого научного фундамента. "Но разве была  какая-либо  научная  база,
например, у алхимиков? Тщетно тратили они десятилетия  труда  на  поиски
"философского камня", который оказался мифом. Но идея  взаимопревращения
металлов - по своей внутренней сути глубоко научная - стала  реальностью
в наш атомный век. Так и хироманты среди мешанины из мистики, суеверия и
шарлатанства пронесли песчинки житейского опыта, который  все  еще  ждет
своего научного объяснения" - эти  слова  заведующей  кафедрой  биологии
Минского медицинского института И. С.  Гусевой  приобретают  программный
смысл по  отношению  к  дерматоглифике  -  науке,  призванной  ответить,
наконец, почему же люди веками так пристально вглядывались в рисунок  на
ладонях.  Посудите  сами,  коль  скоро  папиллярные  линии  уникальны  и
способны помочь безошибочно назвать их владельца, то почему же они не  в
состоянии  охарактеризовать  его   физиологические   и   психологические
особенности? Ведь подчас даже беглого взгляда достаточно,  чтобы  узнать
по руке кузнеца или скрипача. Но это опять же  наблюдения  дилетантские,
лежащие, если можно так сказать,  на  поверхности.  А  что  же  все-таки
говорят по этому поводу специалисты?
   Из  беседы  с  Татьяной  Дмитриевной   Гладковой,   старшим   научным
сотрудником Научно-исследовательского  института  и  музея  а