вы рисуете что
хотите  и  как хотите,  но однажды вам захотелось научиться рисовать,
скажем,  светящееся небо масляными красками.  Тогда вы узнаете  приемы
лессировки, овладеваете ими и включаете в свой арсенал техник.
     12. После того,  как  вам  удалось  открыть  в  себе  способность
рисовать,  получать от этого удовольствие, жить этим, можно приступать
к овладению арсеналом техник,  придуманных художниками.  Вот  один  из
способов:  выберите  не очень сложную картину,  но такую,  которая вам
очень нравится.  Попробуйте войти в состояние, в котором был художник,
когда  ее  рисовал,  и  начните  рисовать нечто подобное.  Пусть у вас
получается проще,  так как копию сделать трудно, если нет достаточного
опыта.  Линии  могут  быть  неточными,  пока рука не набрала опыт,  но
сейчас мы ставим задачу - развивать  внутренние  способности,  поэтому
внимание сосредоточьте на том,  чтобы оказаться в состоянии, в котором
вы наслаждаетесь теми красками,  тем пространством,  которое  передано
художником.  Этот  способ впитывания потока,  в котором рисовал автор,
будет легче освоен женщинами,  но и мужчинам полезно овладевать такими
способами.
     13. Спросите у художника,  рисующего портрет на улице, разрешение
посмотреть,  как  он  это  делает.  Осторожно,  чтобы  не  мешать ему,
мысленно повторяйте его штрихи - как будто рисует ваша рука, а не его.
Чем   сильнее   ваше   воображение   и   концентрация,  тем  скорее  вы
прочувствуете его манеру,  стиль, мастерство. Дома закрепите впитанный
вами опыт,  рисуя портреты ваших знакомых.  На следующий день можно то
же проделать с другим художником и вечером закрепить практикой. Впитав
опыт ряда разных людей,  умеющих рисовать портреты в разных стилях, вы
создадите свой собственный стиль - он просто родится  в  вас.  Это  не
будет   подражанием,   если   опыт   других   мастеров   вы  полностью
переработаете в свой личный опыт.  Это очень эффективная  техника,  но
она требует много энергии и желания работать.
     14. Такие же  приемы  можно  использовать  для  открытия  в  себе
поэтических способностей.  Читая хорошие стихи, причем лучше брать те,
которые близки  вам  по  духу,  слейтесь  с  потоком,  в  котором  они
написаны, пропитайтесь им и представьте, что это вы их пишите, что они
льются из вашей жизни.  Представьте,  что каждая клеточка вашего  тела
живет теми чувствами, которые отражены в стихах. Когда это состояние в
какой-то мере достигнуто,  отложите книгу и смело пишите сами стихи на
той же волне. Они могут быть слабее, чем у автора, а иногда получаются
и лучше.  Проделав  такую  работу  несколькими  десятками  авторов  вы
достаточно сильно раскачаете себе поэтическую волну.
     15. В кино и по телевизору можно смотреть любые  танцы  и  балет,
повторяя  при  этом  каждое  движение  следом  за  танцором настолько,
насколько позволяет - ваша физическая подготовка и условия в  комнате.
Движения  можно  мысленно продолжать до той траектории и скорости,  до
которой вы не можете продлить  их  физически,  -  это  тоже  развивает
способности.  Чем  больше  концентрация,  тем  больше  успех.  К концу
передачи ваше тело будет разогрето,  размято, будет хотеть танцевать и
будет знать, как танцевать.
     16. Мы смотрим кинофильмы почти каждый день.  Но  мы  смотрим  их
обычно   праздно   и   пассивно  -  предоставляем  возможность  экрану
развлекать нас. Чтобы нарабатывать артистизм, можно входить в актеров.
Ярко  представьте  себя  внутри  фильма  и  внутри  какого-то  актера.
Проживайте всю его роль,  перенимая его манеру игры. Это требует много
энергии,  но  и результаты большие.  Не забывайте,  что в этой технике
надо входить именно в актера,  который помнит,  что он актер,  а не  в
героя фильма,  ведь именно актер думает о том,  как играть роль,  а не
герой - о своих страстях.  Сразу по окончании фильма закрепите навык -
поиграйте эту роль хотя бы минут десять.

                                * * *

     Подводя итог,  можно сказать,  что чем больше вы придумаете своих
техник по наработке эстетизма и  артистизма,  тем  богаче  будет  ваша
практика.  Еще  раз  отметим  основные  психологические  препятствия к
наработке этого уровня:
     1. Страх выглядеть неадекватно, смешно, нелепо.
     2. Страх испортить, сделать хуже, чем было.
     Когда удается   преодолеть  все  эти  вещи,  наработка  эстетизма
намного облегчается,  набирает скорость, человек увлекается этой игрой
и постепенно приходит к успеху.
     Вопрос в том,  удастся ли вам пробудить в себе творческую энергию
и  пустить  ее во все области своей жизни.  Если это случится,  то она
доведет вас до уровня заполненности эстетизма  и  может  даже  поведет
дальше  - к большой духовности,  к совершенству,  поможет в заполнении
других уровней.

                         АРТИСТИЗМ КАК ЗАЩИТА

     Артистизм -  особое  искусство.  Оно  сводится  к  двум  сиддхам,
соединенным  вместе.  Первая  -  проникнуть  в  ту  роль,  которую вам
необходимо играть,  причем не важно,  играете вы на сцене или в жизни.
Чтобы  хорошо сыграть роль Анны Карениной,  необходимо прожить изнутри
те чувства и страсти, которые испытывала она в романе. Как это делать,
можно  прочесть  у  Станиславского,  у Чехова и других специалистов по
артистизму.  Но тонкость в том,  что если в момент,  когда  вы  будете
играть роль на сцене или в жизни, вы сами будете пропускать через свои
чакры ту эмоциональную энергию,  которая  соответствует  роли,  причем
много  энергии,  ведь  роль часто очень эмоциональна,  то ваш организм
просто будет изнашиваться.  Так  работают  некоторые,  даже  известные
артисты,  но  это  очень  выматывает  человека,  а  для йога совсем не
годится. Отсюда вторая сиддха: закрыть чакры, не верить в глубине себя
в то, что вы сейчас проживаете, а в своем энергетическом поле, в ауре,
выставленной  вперед,   изобразить   как   можно   натуральнее   целый
энергетический спектакль. Если вы подстроите голос, движения и мимику,
но не дадите поток энергии,  то  это  еще  не  совершенный  артистизм.
Хороший  артистизм  - это когда в вашей ауре переливаются и вспыхивают
желаемые  энергии,  а  чакровая,  внутренняя   энергия   на   это   не
расходуется.  Откуда  вы  возьмете  эту внешнюю энергию:  притяните из
астрала,  накопите от зрителей,  или  еще  что-нибудь,  это  уже  надо
придумывать самому.  Еще одно замечание для артистов: если вы на сцене
будете работать открыто с энергетической точки зрения,  то вся энергия
зрителей  будет  попадать прямо вам внутрь.  Но ведь ее нельзя назвать
чистой.  Кто-то завидует,  кто-то насмехается, кто-то осуждает вас - и
все это вы проглатываете вместе с восхищением,  слезами, радостью и т.
д.
     По сути,  артистизм  в  жизни - это умение прятать свою сущность,
свои  внутренние  реакции,  свои  мысли,  свои   недостатки   и   даже
достоинства.   Многие   могут  возразить,  что  это  не  сочетается  с
йоговскими принципами правдивости,  честности и прямоты. Теоретически,
это верно,  однако,  как уже говорилось, мы живем в мире, который весь
еще пропитан законами Кали-юги,  и если вы будете во всем  откровенны,
то  вас  могут  не  понять,  осмеять,  посчитать дураком и даже забить
камнями.  Артистизм является необходимым  защитным  оружием  в  эпоху,
когда   мы   ежедневно   подвергаемся   энергетическим  и  психическим
нападениям,  даже от нечужих нам людей.  Главное в этой игре  -  иметь
чистую  совесть  и  быть  честным с самим собой.  А снаружи необходимо
уметь носить маски,  и не одну,  а несколько.  Вот конкретные техники,
которые помогут наработать артистизм,  если конечно, приложить к этому
достаточно усилий.
     1) Выучите  песню,  а  лучше  десяток песен,  которые вас глубоко
трогают внутри,  которые вам нравятся,  законами  которых  вы  живете.
Проживите их,  когда вы один или с теми людьми, на кого вы можете быть
открыты,  а потом научитесь петь их кому угодно и где  угодно,  причем
так,  чтобы во время пения в вашей груди все было спокойно и чисто как
стеклышко, чтобы песня вас не пробивала внутри на эмоции.
     2) Найдите  людей,  к  которым  у  вас  пока есть презрение,  или
брезгливость,  или еще какое-нибудь неприятие.  Конечно,  эти качества
нужно убирать,  для духовного развития они не годятся,  но пока вы еще
не добрались до них своим осознанием,  не вычистили из подсознания, то
их можно использовать - можно учиться чему-то другому,  используя свои
недостатки.  Так вот, тренируйтесь общаться с людьми так, чтобы внешне
вы были безупречны, чтобы никто даже догадаться не мог, что у вас есть
неуправляемые пока реакции неприятия.
     Не бойтесь  специально ставить себя в трудные ситуации - ведь это
ускорит намного ваше развитие.
     3) Предположим,  есть человек, которого вы побаиваетесь, или хотя
бы чувствуете неуверенность, когда он рядом, который сминает вас своей
формой  поведения,  социальным  статусом  или  еще чем-то.  Специально
побольше  общайтесь  с  ним,  тренируя  форму  легкого,   независимого
поведения.  Именно легким и свободным, а не наглым и вызывающим должно
стать  ваше  поведение.  Вы  одновременно  будете  тренировать   волю,
бесстрашие и артистизм, а так же чувство собственного достоинства. Это
очень ценные люди  для  вашего  продвижения  -  те  люди,  которых  вы
боитесь.  Это  вовсе  не  монстры  из  боевика,  это  скорее всего ваш
начальник по работе,  директор фирмы,  ваши собственные мама с папой и
все остальные, кто в чем-то заметно сильнее, чем вы.
     4) Если у вас есть роман или  вы  кого-то  любите,  то  наверняка
будут ситуации, где вам придется скрывать от окружающих свои чувства к
партнеру, характер ваших отношений и т.д. Это тоже прекрасная ситуация
для  наработки  искусства  носить  маски.  Ни один неожиданно заданный
вопрос о ваших отношениях не  должен  застать  вас  врасплох.  Или  вы
вообще  ничего не ответите и по вам нельзя будет определить что-либо о
ваших чувствах,  или вы сыграете роль  и  выставите  несколько  не  те
чувства,  которые  имеете  внутри.  Здесь нужно уметь управлять своими
чувствами - то проявлять их, то совсем выключать.
     5) Чтобы  скрыть  мысли,  надо  их просто не думать в присутствии
тех, от кого вы хотите их спрятать. Нужно тренироваться держать голову
пустой или наоборот, наполненной, но чем-то совсем другим, отличным от
того,  что хотят из вас выудить.  Нужно уметь  уводить  свои  истинные
мысли  о ком-то,  о чем-то глубоко на задний план и еще сворачивать их
там в маленькие точечки. А впереди пускать как кинопленку целые парады
разных интересных,  умных,  глубоких, цветастых мыслеформ, которые, ну
никакого отношения к вашей истинной сущности не имеют.
     Простои пример:  предположим,  вас  пригласили  на  концерт,  где
играет  на  каком-нибудь  музыкальном  инструменте  кто-то  из   ваших
знакомых.  Причем  играет  соло.  После  концерта его жена - тоже ваша
приятельница - просит вас высказать свое мнение о его игре, поделиться
впечатлениями.  Вам  же  не  понравилась  ни  музыка,  ни манера игры.
Обидеть правдой не хочется,  солгать тоже вроде  как-то  нехорошо.  Вы
прячете  свое  истинное  впечатление  о  всей  игре  глубоко в карман,
выбираете какие-нибудь отдельные кусочки,  которые  были  неплохими  и
широко  открыв  глаза,  проявляя  внимание  и интерес,  ставите акцент
именно  на  этих  частях  игры,  говоря,  что  они  вас  больше  всего
заинтересовали.  Вашего  внимания и заинтересованности,  соединенных с
углубленно-задумчивым  видом  и  вежливостью,  вполне  хватит,   чтобы
удовлетворить жену вашего знакомого. И обмана нет и правды тоже нет.
     Итак, артистизм - это искусство не быть собой, когда требуется по
ситуации.

                               ИНТУИЦИЯ

     1. Можно учиться на остановке чувствовать,  когда придет автобус,
какой  номер  придет  первым.  Для  этого  нужно остановить думание об
автобусах и вообще  какое-либо  думание,  и  начать  вчувствываться  в
ситуацию.  Если  стоит  толпа  на остановке,  то отрешившись от суеты,
можно почувствовать,  сколько эта толпа еще будет здесь стоять,  через
какое время она исчезнет. Это тренировка и она требует усилий.
     2. Когда звонит телефон,  попробуйте угадать  -  вам  звонят  или
другому члену семьи - кому адресован психический импульс, появляющийся
в квартире вместе со звонком. Когда эта ступень получится, угадывайте,
кто именно звонит. На все это нужна энергия - легко не получится, если
не было от рождения таких способностей.
     3. Предчувствие   погоды   -   тоже  хорошо  развивает  интуицию.
Настройтесь на завтрашний день  и  попробуйте  почувствовать  -  какая
будет  погода.  Ежедневные  пятиминутные  тренировки дадут через месяц
хороший результат,  а потом предугадывайте  на  2,  3  и  больше  дней
вперед.
     4. Жмурки - увлекательная игра для развития  сенсорных  поисковых
способностей   и  интуиции.  Подберите  компанию,  увлеките  ее  идеей
развития интуиции и ваше общение с гостями станет намного интереснее.
     5. Можно  специально  запутываться в лесах,  особенно в пасмурную
погоду, когда местоположение солнца непонятно. Генетически наше тело -
тело  охотника,  ведь  предки  миллионы  лет  бродили  по  лесам,  а в
цивилизованных обществах они прожили всего лишь несколько  тысяч  лет.
Легкий страх,  который "начнет чувствовать ваше подсознание,  когда вы
запутались в лесу, будет прекрасным стимулом для пробуждения интуиции.
Можно играть так:  один из группы знает направление выхода,  остальные
запутаны им - они шли  часть  дороги  с  завязанными  глазами  да  еще
кружились   на   одном  месте,  не  снимая  повязки.  Тогда  возникнет
дополнительный интересный элемент - элемент борьбы между тем,  который
знает,  как выйти из леса,  и хочет скрыть свои реакции,  и остальными
игроками,  пытающимися  считать  с  него   информацию   о   правильном
направлении.  Эти игры в ночное время будут еще эффективнее,  особенно
если блуждать в одиночку.
     6. Во  время  хождения  по  магазинам  надо  перестать  думать  и
рассчитывать  прагматически  -  где  что  можно  купить.  Вместо этого
попробуйте течь  по  улицам,  чувствуя  себя  антенной,  которая  сама
притянется к нужным магазинам. Дайте своему подсознанию только задачу:
найти определенные товары,  продукты,  а  потом  забудьте  об  этом  и
начинайте   расслабленно   течь  по  улицам.  Невелика  разница  между
охотником,  выходящим в утренний лес за добычей и нашими путешествиями
за покупками.  Все имеют полную возможность пользоваться интуицией для
достижения нужных результатов.  Представьте  себя  охотником  и  сразу
почувствуете,  что начали принюхиваться к тому,  где что сегодня можно
купить.
     7. Нюх вообще близок к  интуиции.  Предположим,  что  перед  вами
открыто  сегодня  три перспективы,  три направления ваших действий,  а
выбрать надо одно.  Вы можете поехать отдыхать на море, можете поехать
в  горы  в турпоход и можете остаться на летний месяц дома,  заработав
много денег в летний сезон.  Попробуйте  "пронюхать"  каждую  из  этих
возможностей  -  чем  они пахнут,  что сулят,  куда вас изнутри больше
тянет.  Именно изнутри,  потому  что  если  вы  чутко  войдете  в  это
состояние,  то можете почувствовать, что вас одновременно тянет в горы
и  остаться  в  городе,  однако  эти  желания  носят  разную  окраску.
Всматриваясь  глубже  в себя,  вы вдруг почувствуете,  что эти желания
идут не изнутри.  Оказывается,  что это  ваша  жена  хочет,  чтобы  вы
заработали деньги,  так как ей надо купить новую мебель,  а в горы вас
тянет энергия,  идущая от ваших друзей, желающих прихватить вас в свою
компанию.   Отслеживая   подобные  влияния,  которые  обычный  человек
принимает за свои внутренние желания,  можно хорошо научиться  слушать
именно  свой  внутренний голос.  Его надо очистить от примесей текущих
извне потоков мыслей.
     8. Предположим,  что  вы  договорились  встретиться  с  кем-то  в
городе, а его уже долго нет. Как определить - имеет ли смысл ждать или
не  имеет?  Обычно  общение  имеет  некоторую  яркость,  обмен  яркими
впечатлениями,  какой-то энергетикой. Попробуйте почувствовать - будет
у вас сегодня этот комок энергии или нет, сложится или не сложится эта
яркая вспышка в ближайшие часы. Так же можно смотреть - придут сегодня
гости или нет, позвонит нужный человек или не позвонит.
     9. Гадание на кофе - тоже неплохо раскрывает интуицию.  Суть игры
в том,  что глядя на белые или черные фигуры в чашке,  гадающий держит
настройку на человека,  которому гадает.  Энергия этого человека,  его
психическая   жизнь   как  бы  протекает  перед  гадающим  и  основное
подсознательное внимание гадающего  направлено  на  притягивание  этой
энергии,  с  которой  он  собственно и считывает информацию.  Гадающий
видит в разводах кофейной гущи некоторые образы,  связанные с  судьбой
именно  благодаря  тому,  что он притягивает к ним психическую энергию
того,  на кого гадает.  Если смотреть на эти узоры без притягивания  к
ним   энергии  пившего  кофе,  то  мы  увидим  в  них  лишь  отражение
собственного воображения. Вообще можно использовать разные гадания: на
воске,  на олове,  на картах,  на горящей бумаге и т.д.; но не следует
забывать,  что практика сбывающихся  гаданий  приводит  к  складыванию
фатального видения мира у самого гадателя,  если он не знает, что даже
человеческую судьбу можно поменять, если знать, как это сделать.
     10. Когда  мы  встречаем  человека  первый раз,  то что-то внутри
подсказывает - сыграет он большую роль в нашей жизни  или  нет,  будет
эта  роль положительная или отрицательная (это конечно - условно).  Но
мы часто не вслушиваемся  в  эти  импульсы,  а  начинаем  общаться  по
установленным  шаблонам.  Попробуйте  сесть  в  спокойной обстановке и
вспомнить всех своих знакомых,  сыгравших в вашей жизни заметную роль,
а  точнее  -  вспомните  минуту вашего знакомства.  Что тогда говорила
интуиция?  Какое ощущение прокатывалось по телу?  Этот  способ  удобен
тем,  что  прошлое  всегда  в вашем распоряжении и можно тренироваться
вспоминать голос интуиции,  а потом поставьте себе  программу  слушать
его в настоящий момент.
     11. Игра в карты тоже  может  служить  прекрасным  средством  для
развития  интуиции.  Она  предоставляет целый букет возможностей,  где
одновременно   развиваются   многие   сенсорные   способности.   Можно
фиксировать свое внимание на разных моментах в игре:
     а) Когда партнеры подняли  свои  карты  со  стола,  почувствуйте,
довольны они тем, что им досталось, или не очень.
     б) Когда кто-то кладет на  стол  карту,  тренируйтесь  считывать,
какое отношение у каждого из игроков к этому ходу:  кто радуется,  кто
недоволен, кто хотел бы эту карту взять себе?
     Всем в глаза не посмотришь,  и это будет слишком заметно, поэтому
придется пользоваться своим полем  -  давать  всей  сенсорной  системе
команду  -  считывать  реакции,  а интуиция будет доставлять их вашему
сознанию.
     в) Есть  игры,  типа  канасты,  в  которой  собирают для большого
количества очков,  карты одного значения.  Скажем,  у вас есть  четыре
короля, три девятки, а остальных - по одной. Логически, правильно было
бы сбросить те карты,  которых по одной, но иногда интуиция подскажет,
что  лучше сбросить короля,  так как это повлияет на ход игры в нужную
вам сторону.  Здесь интуиция и  сенсорные  способности  нарабатываются
практикой  и еще раз практикой.  Фокус в том,  чтобы отключить логику,
прагматику,  обыкновенный расчет.  А потом  опять  включить,  так  как
другие части игры требуют рационального мышления.
     г) Можно ставить себе  задачу  -  чувствовать,  когда  кто-то  из
игроков  может  кончить игру в неблагоприятный для вас момент.  У него
складывается для этого удачное сочетание карт и это  передается  через
его состояние, если он не мастер маскировки.
     д) Хорошо начинать играть для наработки интуиции и сенсорики с не
очень  оп