ной плоскости,  слегка  прогнуться в спине. После освоения
      со стулом, 2 варианта положения рук:  или  перед грудью, или ладони
      вместе и вытянуты вперед.

 К-ВО: 30-40 сек.

 ВЫХ: Уджая - вдох,  опускание  ноги,  опорная  сгибается,  подъем   рук,
      и с выдохом опускание рук и общее расслабление, стопы параллельны.


     Воздействие помещения и интерьера на детей

     Всем хорошо известно,  как окружающая обстановка сильно влияет на
состояние взрослого человека, его настроение, работоспособность, силу,
уверенность  в  себе,  мечтательность,  творческую   генерацию   идей,
количество  съедаемой информации и т.п.  Представьте себя дома в своей
комнате.  Представили?  А  теперь  медленно  потолки   поднимаются   и
расстояние увеличивается примерно в два раза, дверные и оконные проемы
сверху,  а также своды потолков скругляются, комната расширяется в 3-4
раза,  мебель  превращается  в  гнутую  с золотыми виньетками,  кругом
цветы,  и вместо электрического  света  горят  канделябры,  зеркальный
паркет блестит,  звучит клавесин.  Вам хочется летать, летать, летать.
Тело становится невесомым и вы кружитесь по своей  комнате.  Откуда-то
появилось ощущение простора и свободы.  Теперь, сравнив эти состояния,
вы знаете,  что прямоугольные коробки,  особенно с низкими  потолками,
сжимают   человека,   лишают  его  в  какой-то  степени  свободы,  его
творческого потенциала,  без которого  любой  человек  перестает  быть
индивидуальностью и превращаемся в массу. Тот же эффект происходит и с
детьми,  попадающими в школьные  помещения.  Дома  квартирные  коробки
имеют  хоть  какую-то  индивидуальность  -  каждая хозяйка делает свой
личный вклад. Кстати, чем меньше вы пользуетесь в своей жизни формулой
"Все,  как  у  людей"  и  чем  индивидуальнее  обживаете жилье включая
совершенно невообразимые варианты интерьеров  даже  из  самых  простых
подручных   материалов,   тем  больше  индивидуальности  сохранится  и
разовьется у ваших детей и у вас.  Так вот,  попадая в  школу  ребенок
быстро  превращается  в  массу  сначала  под названием класс,  затем -
поток,  затем школа.  Это не коллектив,  это масса.  Коллектив  -  это
соединение личностей, а здесь личность либо сжимается и прячется, либо
стирается.  Все кругом в мире школы заштамповано от понятия,  кто есть
ученик,  до  учебного процесса и помещения.  Но это отдельная лекция о
механизме воздействия штампов на развитие человека.
     Познание -  это  бесконечное  путешествие и отправляется в него и
отправлять детей нужно  на  хорошо  подобранном  в  каждом  конкретном
случае корабле.  Трудно изучить дно океана находясь в резиновой лодке.
Так вот,  именно помещение школы,  ее классы являются тем кораблем, на
котором  дети  каждое утро отправляются в путешествие.  Его необходимо
обустроить таким образом,  чтобы воздействие на  психику  развивала  и
укрепляло   детей,   не  давало  им  покоя,  притягивало  к  познанию,
увеличивало  любопытство,  стремление  все  пощупать,  попробовать,  а
главное самому и вместе с друзьями.
     Как же  этого  добиться  в  современных  условиях  уже  имеющихся
казенных   зданий  и  материальных  трудностей  в  их  обустройстве  и
оборудовании. Вам предлагаются следующие ключи.
     1. Максимально  разнообразить  помещения (классы,  коридоры).  По
принципу: каждый класс - это отправная гавань, это корабль, на котором
есть все необходимое для путешествия. Класс - это мост в тот мир, куда
вы  зовете  ребенка.  В  помещении  пахнет  духом  этого  мира.   Этим
облегчается  ребенку задача понимания знаний,  которые ему даются,  он
как бы их чувствует. Например, зоологию легче воспринимать, появляется
больший  интерес  к  ней,  если находишься в "домике лесника",  где от
каждого предмета пахнет лесом и его обитателями;  химию и физику  -  в
практических  лабораториях по этим предметам,  где,  чем больше всяких
приспособлений,  тем это увлекательнее. Следовательно, сама обстановка
увлекает  человека  туда,  где  он  еще  и  что-то узнает нового.  Это
обучение через интерес,  а не через необходимость  придуманной  кем-то
программы.  Да,  у вас есть программы,  которые, необходимо выдать, но
делать это нужно не напрямую - вот программа - я это  даю  -  а  через
косвенное  возбуждение  сначала  интереса  к этому вопросу,  используя
любые  народные  средства,  загадки,  мифы,  легенды,  сказки,  шутки,
анекдоты,   которые,  кстати,  вы  можете  составлять  сами  к  каждой
конкретной теме,  это совсем не так сложно  как  кажется.  Прежде  чем
давать знания,  сделайте канал, по которому они легко потекут, и тогда
вам как педагогу только открывать и закрывать шлюз.  Канал строится на
интересе  ученика и желании увлечь его в мир знаний учителя.  Классная
комната - уже этот мир и от  того,  насколько  вы  материализуете  мир
знаний  в  этом  помещении,  зависит  возникновение у детей интереса и
легкость, с которой они за вами пойдут.
     Сложнее обстоит  дело  с  математическими  классами.  Детей нужно
обучить мыслить математически,  это особый образ мышления, это больше,
чем  знание  формул,  это живущая в человеке связь формул с жизненными
процессами. Поэтому висящие по всему классу формулы работают только на
автоматическое  запоминание,  а не на развитие такого образа мышления,
именно  поэтому  к  ним  никто  не   стремится,   они   неживые,   они
пластмассовые,  они  не  расширяют мир ребенка,  а делают его подобным
компьютеру,  без сердца,  поэтому душа ребенка сопротивляется (имеются
ввиду дети,  не имеющие такого мышления, для имеющих они естественны).
Исходя из этого оформление класса можно построить на  отражении  связи
формул,  теорем,  аксиом  с  жизненными  процессами  человека.  Земли,
планет,  Солнечной системы и привести  это  в  наглядный  вид.  Как  в
древних  культурах наскальные рисунки,  украшение стен жилищ,  роспись
сосудов - все отражало жизнь  людей,  и  начиная  разглядывать,  очень
быстро  попадаешь  в  их  время,  пропитываешься  их духом и возникает
естественное желание узнать,  а как же они все-таки жили.  Вот в  этой
точке  и  возникает  соединение  интереса ученика со знаниями учителя,
образуется  канал,  по  которому   происходит   перетекание   от   вас
информации, от них реакции усвоения и дальнейшие запросы.
     Кабинеты литературы,  музыки,  живописи нужно вообще привести  во
внешкольное  состояние,  если  вы  действительно  хотите научить детей
чувствованию красоты окружающего мира,  навыкам отражения этой красоты
через  стихосложение,  композиторство,  если хотите их увлечь чтением,
слушанием музыки,  смотрением картин.  Дело в том, что не просто так у
человечества появились прямоугольные коробки жилищ и др.  здания,  где
человек проводит все свое время, кроме общения с природой. Те, кто это
в   свое   время  придумывал,  оставляя  дворцы  под  музеи,  особняки
переделывая в райкомы и  библиотеки,  и  переселяя  людей  в  коробки,
знали,  что  делали.  Их  задачей  было  обрезать у людей чувствование
красоты.  Потому что человек,  чувствующий красоту, гармонию, вечность
не  способен  подчиняться  приказам  и  лозунгам,  он  имеет  свой мир
ощущений и его не заставишь жить  по  чьей-то  указке.  А  нужны  были
люди-автоматы,  недумающие, нечувствующие, без творческой энергии. Вот
коробки  этому  и  способствуют.  Мир  искусств  пробуждает   обратные
процессы,   поэтому   классное   помещение   смягчается,  скругляется,
задрапировывается,  используется нижний или боковой свет,  иногда даже
свечи;  парты ставятся не рядами,  а полукругом или кругом, или вообще
без парт,  постоянное музыкальное  оформление,  наличие  не  портретов
художников,  писателей,  композиторов,  а предметов красоты - картины,
цветы,  вазы (из папье-маше) и т.п.  Любое классное помещение,  а  тем
более для музыки, живописи, литературы, гармонично созданное, это ваше
творение как законченная картина художника;  и  тогда  дети  невольно,
бессознательно   в  нее  проваливаются,  доверяют  вам  как  создателю
картины.
     Классные комнаты  младших классов отличаются тем,  что они растут
вместе с этими детьми - это своего рода коридор,  по которому  ребенок
переходит от садика в настоящую школу.  Если он сразу попадает в школу
как систему целиком,  без смягченных обстоятельств,  то это  для  него
шок, от которого некоторые дети оправляются несколько лет, а некоторые
так и не справляются с этой задачей,  оставаясь заторможенными.  То же
самое  на  самом  деле  происходит в момент рождения ребенка на Земле,
если его встречают не мягким теплом материнства и Земли,  а жесткостью
посторонних  людей роддома,  то же самое происходит во время прихода в
ясли и детский сад,  если  казенность  работы  воспитателей  превышает
количество тепла,  внимания и ласки, которые они могут дать. В связи с
задачей создания такого мягкого  коридора,  в  котором  ребенок  имеет
возможность осмотреться,  освоиться,  развернуть плечи,  почувствовать
себя человеком,  а не винтиком,  пробудить в  себе  интересы  и  т.п.,
предлагается система взрослеющего помещения от уютной,  теплой игровой
комнаты вначале до насыщенной отблесками всех наук и  времен  к  концу
начальной школы, где присутствуют и зачатки физики и химии, астрономии
и географии,  зоологии и поэзии.  Эта комната должна для ребенка стать
тесной,  ему  хочется  вырваться  из этого хаоса разрозненных знаний в
специализированные классы для более глубокого познания всего этого.  И
если  этот  эффект  происходит,  то  задача  начального образования по
подготовке человека к среднему  образованию  выполнена.  Если  вам  не
удалось  насытить мир познания ребенка так,  чтобы ему было тесно,  вы
вынуждены дальше его тащить по программе,  а ему еще и  здесь  хорошо,
место  есть,  он  здесь еще не все взял.  Вот тут начинается конфликт,
когда учителю надо по программе,  а  ребенок  не  готов  и  не  хочет.
Значит,  задача  начальных  классов  -  максимально  насытить детей не
только основными знаниями - читать,  писать,  считать, а также вложить
МИМОХОДОМ зачатки  и большого количества наук других.  Мимоходом - это
значит,  не объявляя,  что вы их чему-то  учите,  через  зрительное  и
музыкальное  слуховое  оформления  класса.  Например,  вдруг  к  концу
первого класса появляется глобус на столе, а вы молчите, у них интерес
и  вопросы,  а  вы отвечаете вскользь,  поверхностно,  как будто сеете
зерно и показываете им,  что этот глобус соединен с  целым  интересным
миром,  который  у  них  начнется чуть позже.  К третьему классу вдруг
глобус звездного неба,  на вопросы вы рассказываете чуть-чуть,  только
на  интерес.  Потом  вдруг добавляются какие-то предметы из физической
или химической лабораторий,  вдруг появляется атлас,  картина строения
человека,  вдруг  на  стене  картина  известного художника,  все время
звучит разная музыка на переменах и т.п.  Тем самым  вы  обогащаете  и
расширяете  мир  ребенка  и  к  3-4-му  классу  ему тесно,  он готов к
специализированному обучению.  Вот тут  тепленького  его  подхватывают
педагоги по предметам и также осторожно, используя волну его интереса,
ведут дальше.  А когда класс все 3 или 4 года имеет один и тот же вид,
в  нем ничего не меняется,  то слова о познании,  об интересе остаются
словами в воздухе,  они не оправданы,  нематериализованы.  Человек  не
может идти за словами,  это глупость.  Он может пойти за деяниями.  За
словами идут автоматы.
     Такой вклад  в  развитие  и  обучение детей может человек делать,
только если он берет на себя ответственность за их развитие  тотально,
полностью,  а не в процессе перекладывания на родителей,  государство,
тетю,  дядю,  не берет ее вообще.  Если вы,  педагоги,  на  секундочку
представите  себе,  что  кроме  вас,  вашего мира,  который вы делаете
детям,  у них ничего и никого  больше  нет  -  нет  семьи,  родителей,
бабушек - то вы увидите, насколько беден или богат этот мир, насколько
его хватает или не хватает детям для создания своей личности. Так что,
если  вы  хотите  реализовать себя в своей профессии не рассчитывайте,
что  кто-то,  что-то  сделает,  возьмите  ответственность   за   своих
учеников, как за своих детей, полностью, и тогда вы увидите, насколько
больше вы им можете дать и они способны взять.
     Разнообразный мир школьных помещений соответствует разнообразному
природному миру,  в котором живет человек. Одинаковость всех классов и
коридоров  создает плоское восприятие мира,  убивает интерес к чему-то
особенному. Так что нечему удивляться, говорить детям "почему вы ничем
не  интересуетесь,  никуда  не  стремитесь?" Все закономерно,  у детей
плоское восприятие,  нет  глубины.  Ровная  линия  коридорных  панелей
ассоциируется с невозмутимостью горизонта, полным отсутствием вспышек,
а ведь интерес - это вспышки,  импульсы,  вихри.  Все или  большинство
процессов в природе имеют волновую характеристику.  Чувства накатывают
волнами, мысли,  идеи или волнами или вспышками в виде озарений,  сила
пребывает  и  убывает волнами,  приливы и отливы океанов и рек,  смена
времен года,  рождение и умирание -  все  волны.  Поэтому  естественно
будет все линии школьных помещений сделать волнообразными, ведь вы или
преподаете науку о мире и природе.  По максимуму задрапировать плоские
стены тканями - это создает объемность,  интерес заглянуть за занавес.
Вы знаете это состояний в театре,  когда все внимание зрителей - хотят
они того или нет - сходится на занавесе.  Драпированная ткань отражает
волну,  причем одна волна набегает на другую как бы сменяя ее,  и  это
тоже  отражение  законов  природы.  Следовательно,  будет  резонанс  с
детьми,  у которых внутреннее,  еще сохраненное  чувствование  законов
природы   сильно   управляет  ими  в  плане  открытости  восприятия  и
закрытости.
     Драпировки, поставленная   углом  мебель,  круглые  рамы  картин,
зеркал,  учебных досок (это  можно  сделать,  округлив  углы  цветами,
тканью,  виньетками  и  т.п.)  создают  округлость мира,  что опять же
отражает форму Земли, планет, Вселенной, яйца Брахмы.
     Выше речь   шла   о  сути  и  форме,  но  есть  еще  один  важный
воздействующий на психику фактор - это цвет.
     Посмотрите на радугу после дождя.  Сколько радости, силы, энергии
она дает,  какая бодрость духа и подъем настроения, состояния счастья,
что  вы  на Земле.  И посмотрите,  какие из этих цветов присутствуют в
школьных   помещениях   -   практически   никаких.   Радужные    цвета
притягательны,  магнетичны  - это их естественные свойства.  Используя
систему этих цветов,  можно школу для  детей  сделать  притягательной,
радостной, тонизирующим напитком если хотите. Причем необходимо учесть
соотношение  цветов  в  радуге  -  ширину  полос   (которая   отражает
количество  данного  цвета).  Много  красного,  оранжевого,  желтого и
постепенное сужение зеленого к голубому и совсем  чуть-чуть  синего  и
фиолетового.  Это  соответствует воздействующим свойствам этих цветов.
Темные цвета обладают угнетающим свойством -  это  относится  ко  всем
оттенкам - темно-красный, темно-зеленый, синий, черно-фиолетовый.
     Яркие оттенки - тонизируют,  будоражат (красны уголок, лозунги на
красном).
     Светлые - соответствуют рождению, молодости, силе.
     Бледные постельные  - успокаивают,  нейтрализуют активное начало,
для слабых вредны.
     Золотистый оттенок - дает радость.
     Розовые цвета   от   бледного   до   насыщенного   -   любовь   и
привязанность.
     Коричневые - лишают индивидуальности, творчества, заавтомачивают.
     Синие - создают ощущение холода и желание поскорее уйти.
     Оранжевые - ощущение  быстрого  насыщения,  хорошего  усвоения  и
отдыха, переходящего в усталость.
     Красные - стимулируют на  решение  задачи,  возбуждают,  дразнят,
если те задачи сильно утомляют.
     Желтые -  соответствуют  свойству   Солнца   -   подходят   всем,
успокоенное,   нейтральное,   тонизированное   состояние   радости   и
работоспособности.
     Зеленые -  соответствуют  состояниям  природы  от  весны до конца
лета,  состояние  роста,  желание  познать,  вобрать  в   себя   много
солнечного   света.   Однотонность   создает   моносостояния.   Хорошо
подобранные цвета создают ощущение  гармонии.  Неграмотно  подобранные
создают резкость, дискомфорт, усталость, протест.
     Используя все эти знания,  вы оформляете школьные помещения, свою
рабочую одежду и рамки одежды для детей.  Ведь одежда является по сути
частью  интерьера,   воздействующего   на   восприятие   людей.   Если
преподаватель,  например,  в  ярко-красной  одежде,  то это тонизирует
учеников,  возбуждает  из  психику,  некоторых  доводит  до  состояния
агрессии,  раздразнивая  их.  Поэтому  ярко сочный красный цвет больше
опасен, чем полезен, в костюме педагога. Но если скажем, у вас красная
юбка  и  белая  блуза  с  кружевами,  то  это сочетание уже дает тонус
нейтральный.  Темная одежда угнетает  детей,  подавляя  их  радость  и
сияние.  Они быстро устают и не способны воспринимать.  Бледная одежда
позволяет им проявлять нахальство,  хамство и "ездить" на вас. Серое -
стирает   всю   яркость,  новость,  праздник.  Свободная  расклешенная
расширенная в разных местах одежда педагога дает им в  соответствующих
местах ощущение свободы. Тема одежды - это большой отдельный разговор.
     Если вы вспомните учителей-гувернеров времен аристократов,  то  у
них  как  нельзя  лучше сочетались строгость и красота в костюме.  Это
позволяло их подопечным одновременно быть внимательными,  собранными и
в  то  же  время не терять чувствование красоты и гармонии окружающего
мира. Поэтому подбор своего костюма для преподавания требует некоторых
усилий, настроя, грамотности.
     Познание нового для человеческой души - это праздник.  Посмотрите
что  для  вас  создает  праздничное  настроение в обстановке,  одежде,
манерах, и постарайтесь это давать детям.
     Таким образом,  если  необходимо  внимание в классе в месте,  где
находится преподаватель,  то в этой области делается более яркий цвет,
чем остальная часть класса,  большее количество драпировок или чего-то
подобного,  подручные  материалы  по  конкретной  теме  для   фиксации
внимания именно в этом русле,  и конечно,  одежда, речь манеры и глаза
Учителя.  В  то  время  как  остальная  часть  помещения  имеет  более
пастельный   интерьер   с  яркими  мелкими  вспышками.  Таким  образом
создается эффект сцены и концентрации внимания  на  ней.  Если  у  вас
стиль работы внутри среды, а не на сцене, тогда весь класс оформляется
равномерно, но тогда не может быть выделено отдельного стола педагога,
он  играет  в вместе с детьми в роли капитана,  у него соответствующие
права и обязанности,  и если вы вдруг выходите за рамки  этих  прав  и
обязанностей,  то вам уже не верят. Поэтому прежде чем выбирать стиль,
посмотрите внутрь себя,  на что вы  способны.  Второй  стиль  -  стиль
великих  мастеров.  Подводя  итоги,  можно  сделать  вывод о том,  что
школьные помещения,  их оформление,  обстановка,  а также внешний  вид
учителей   и   учеников   для  эффективного  решения  задачи  обучения
необходимо максимально приблизить к отражению законов мира,  в котором
мы живем, а именно:
     1. Многообразие  и  многовариантность,  его  богатство,  глубина,
загадочность, новизна в каждое мгновение.
     2. Соответствие обстановки  миру  знания,  в  который  вы  ведете
детей.
     3. Наличие канала для перетекания знаний.
     4. Отражение закона волн.
     5. Познание - это праздник, и это отражено в обстановке.
     6. Постепенность  в  познании  и  соответствие  этому изменений в
помещениях.
     7. Обстановка зависит от стиля работы.

САТЬЯНАНДА


     Интервью о школе йоги

     Готовя первый  номер  журнала  к выходу в свет,  мы,  конечно же,
очень хотели,  чтобы  его  открывало  интервью  с  Учителем.  К  нашей
радости, Гуру ар Сантэм, несмотря на всю занятость во время последнего
п