кость,  чистота), так  и духу (спокойствие,  доброта,  полная
мобильность мысли).
     Все это время продолжались регулярные 40-минутные пробежки (в том числе
и на 32-й день) по парку Лесотехнической академии, в  очень крутом ритме шла
повседневная   производственная    штатная   работа,    проходили    большие
ответственные выступления  перед крупными  аудиториями (в том числе  и перед
тысячной  - на юбилейном  вечере  М.А.  Дудина в  Доме офицеров 20  ноября),
случилась и очень трудная командировка в Москву 26-27 ноября  на конференцию
во  Всесоюзный  Дом  детской  книги  -  с  заглавным докладом о  современном
состоянии детской  литературы (который надо было сначала  и подготовить),  с
проведением   в  ЦК  ВЛКСМ  6-часового   совещания  Всесоюзного  совета  КСП
(председателем  которого я  был избран), и  т.д. За  это же  время  написаны
статьи  для  "Ленинградской  правды",   для   "Литературной   газеты",   для
Библиографического  указателя  "Библиотеки  поэта",  для  Сборника авторских
песен  и  выполнено  немало  иных  работ,  требовавших  серьезного  внимания
(например, авторская  доводка  большой  статьи  о В. Высоцком для  "Вопросов
литературы" и др.).
     В  данной  повышенной  энергетичности  в  период  полного  голодания  и
заключен   главный  интерес  этого  проведенного  на  себе  оздоровительного
эксперимента. Дело в том, что перекрыв такой  канал поступления энергии, как
пища, я  подключился к иным, нетрадиционным энергоканалам, использовав их  в
должной мере,  позволив организму пройти прекрасный очистительный цикл, но -
в противоположность другим голодающим -испытывая в этом положении не мучения
тела и духа, но, напротив, состояние комфорта.
     Конечно же,  я лишил себя многого, и соблазны окружали меня, но в самом
акте лишения, подавления содержался великий философский акт. Суть его в том,
что  основным  пороком  и  искусом как каждого  отдельного  человека, так  и
человечества в целом  является жажда гурманства, наслаждения, удовлетворение
тех низших потребностей (в том числе и нравственных), которые прямой дорогой
ведут  к  их  незыблемому  приоритету  по  отношению к истинно  человеческим
ценностям,  во-первых, к  быстрому  преждевременному разрушению  физического
здоровья,  во-вторых  (от объедания, температурной  изнеженности, отсутствия
мускульного напряжения и т.д.). Наша цель - не  аскетизм, наша цель -полнота
человеческого  бытия,  но   именно  человеческого,  а   не   преимущественно
животного.  И  этот  урок  ограничения,  который  я  себе преподал,  имел  и
серьезное      нравственное,      антропологическое,      смею      сказать,
социально-философское значение.
     Трудности самого процесса голодания тоже следует отметить. Объективная:
длительное, непривычное  лишение очень  широкой  шкалы тех богатых ощущений,
которые несут с собой еда и  напитки.  Особенно  это чувствовалось  во время
немалого  числа  застолий.  Оскудение   эмоциональных  поступлений   пытался
возместить многообразием музыки через аппаратуру высшего класса электроники.
Субъективная:   навязчивые,    назойливые   предупреждения,   сожаления    и
"сочувствия" по поводу определенного моего похудения со стороны подавляющего
большинства  окружающих, которые  полагают искони и незыблемо, что  основной
признак  здоровья -щеки, лежащие  на плечах, брюшко, выпирающее из брюк. Это
"сочувствие"  преодолевалось  поддержкой   узкого   круга  единомышленников,
твердостью  жены и,  главное, собственной  верой в  правоту  фундаментальных
принципов,  опиравшейся  уже   на  немалую  прежнюю  практику,  на  нынешнее
великолепное самочувствие и на хорошие объективные показатели.
     Какие  же нетрадиционные  (надеюсь, пока) виды энергии  целенаправленно
использовались в период этого эксперимента?
     II. Дополнительные каналы энергии
     1. Энергетическая подпитка непосредственно от природы
     При  всем том,  что  написанное  ниже может  показаться  людям, впервые
столкнувшимся с этим  феноменом, невероятным, фантастическим, не умещающимся
в Рамках наших обыденных  знаний и представлений (как это было первоначально
и со  мною), все это  уже миллиарды лет  используется  живыми  существами  и
тысячи, очевидно,  лет известно определенной категории людей.  Речь пойдет о
прямом, минующем пищевой трактат, извлечении, усвоении и переработке энергии
из природы, в которую мы погружены.
     Как конкретно я лично столкнулся с этим процессом? В августе 1981 г., в
один из  воскресных дней  я с удовольствием побежал в долгий  путь по  своим
излюбленным Кавголовским холмам; бежал два часа весьма живо и быстро, сплошь
да рядом  применяя ускорения (особенно на подъемах). Потом два  часа свирепо
парился, время от  времени выскакивая  наружу,  в  деревенской баньке: избив
один веник о себя, потом другой - о трех красоток, затем - о мелких детишек,
затем  еще один  о себя  и  т.д. Итого,  четыре  часа подряд  весьма тяжелой
физической  работы  (два  -  бег по холмам,  плюс  два  -крутой  парилки  до
малинового цвета).  Как  старый  тренер  и  практический  в  прошлом  борец-
самбист,  имевший  немало поводов  для  регулировки своей весовой  категории
перед соревнованиями, я знал, что подобная нагрузка ведет к серьезной сгонке
веса, вплоть до четырех-пяти килограммов.
     В данном же случае весы показали плюс два  килограмма. "Этого  не может
быть, потому что не может быть никогда!". Однако, это было! Весы бесстрастно
фиксировали факт,  будучи  совершенно  исправны,  их  юстировка была тут  же
проверена взвешиванием стандартной двухпудовой гири, да  и в  дальнейшем они
работали вполне добросовестно. В чем же дело?
     Вся разница этой работы  с обычной работой, приводящей к  падению веса,
заключалась в том, что каждые 10-15 минут и на бегу, и  выскакивая из баньки
на лужок, я включал в себе некий механизм - подзаряжался от Великой природы.
Как подзаряжался?  О  технике  этого  дела я пока вынужден молчать, т.к.  ее
вполне  можно  использовать  в  антигуманных  целях: подзаряжаясь от  людей,
обессиливая их, превращая в сморщенные мешки, из которых вытекла, к примеру,
пшеница.  (Мне  самому  довелось как-то попасть  "под обсос", и я никогда не
забуду, в сколь  худое, полумертвое  состояние впал  тогда  -и  надолго). Но
подобная  подпитка от людей опасна и  для  самого  "вампира": ведь  он может
"набраться"  и  такой  болезненной  дряни,  что  потом век  с четверенек  не
встанет. Вот почему я  категорически против распространения этой методики  и
учу подготовленных людей только одному (правда, очень эффективному) средству
- специфическим подпиткам от солнца, которые методически невозможно обратить
против людей.
     Каждый  ли человек способен усвоить методику подпитки  от природы? Имею
основания полагать, что в  той  или иной степени ее способны освоить многие,
ибо  свойство  это  -  отнюдь не благоприобретенное человеком на стадии царя
природы  и венца  всего сущего, но, напротив, оно является реликтовым, берет
эволюционное начало еще  из растительного мира. Твердо знаю,  что все лианы,
все плющевидные растения этим свойством обладают в качестве генерального для
них.  Человек,   который  сидит  или  спит   рядом-с  лиановыми  растениями,
непременно   будет  чувствовать   себя  плохо,  вяло,  разбито,   вплоть  до
многообразных  заболеваний,  которые  начнут  "вылазить"  в  связи  с  общим
ослаблением организма.
     Известно (мне доводилось читать  об этом),  что акула способна огромные
расстояния (до  500 миль) проходить  без остановок при огромной скорости (до
50 узлов), не теряя при этом веса.  Следовательно, неизбежные энергетические
затраты,  возникающие  при   усиленном   мышечном   движении,   эквивалентно
компенсируются работой неизученных пока механизмов.
     Известно, что черепахи способны годами жить без пищи либо при ничтожном
количественно растительном  питании. Имеется  в научной  литературе и строго
мотивированная  гипотеза  о том, что динозавры,  при их громадном  весе, ели
очень  мало,  и  погибли  все разом  при  вспышке некой  сверхновой  звезды,
"перекормившей"    их   неимоверным   избытком   энергии    при   отсутствии
"предохранителей", очевидно.
     Ну, а  люди?  Заснято практически мгновенное набирание  веса  китайцем,
мастером борьбы у-шу, столь большое, что в твердой почве остались вдавленные
на  несколько сантиметров следы  его  стоп (эти  кадры демонстрировались  по
Центральному  телевидению в видовом  фильме о  современном Китае, конец 1986
г.).  Подобные  наглядные  свидетельства  позволяют  отмести,  как неверную,
гипотезу о том, что несколько здоровых молодых людей никак не могли оторвать
подобного "специалиста" от  земли якобы из-за силы его внушения или гипноза:
продавленная дикой тяжестью почва, зафиксированная на пленке,  отвергает эту
мысль, но  зато  позволяет с уважением отнестись к  неимоверным возможностям
человека - в подобном плане действительно венца творения!
     Протокольно зафиксировано, что сверхмарафонцы из спортсменов, обученные
Г.С. Шаталовой,  при малокалорийном  питании  (1000  ккал  в сутки)  к концу
дистанции  в 500 км прибавляли в весе,  в  то  время  как  квалифицированные
бегуны  при  рационе 4500-5000  ккал  прибегали,  исхудав на 5-6  кг.  Те же
свидетельства  есть  о  восхождении  Г. С. Шаталовой  на Тянь-Шань с группой
сподвижников: при  малом  питании и  больших нагрузках они  в конце маршрута
имели увеличение веса на 1-2 кг (что, конечно, неимоверно мало в сравнении с
достижением великих борцов у-шу,  но  ведь  те целиком посвящают десятилетия
своей жизни,  чтобы овладеть секретом  обращения  с весом; секреты  эти  уже
тысячелетия хранятся в глубокой тайне от всуе любопытствующих).
     Вернемся, однако,  к  моему  эксперименту.  После кавголовской  большой
пробежки  я начал  активно подпитываться  во  время ежеутренних пробежек  по
парку Лесотехнической академии  и  очень  быстро заметил, что вес  неуклонно
пополз  вверх. Пришлось  заметно - вдвое, втрое,  -  уменьшить завтраки, как
оказалось, дублирующие поступление в организм  энергии, переходящей в массу.
Выяснилось,  что  вес растет тем быстрее и нагляднее, чем активнее и сильнее
во время "подзарядки" работает сердце. Оптимум  достигается после выхода его
на длительный период частоты  120 ударов в минуту и чаще (до 180- 200  после
спринта примерно  200 м  в  гору  с  подъемом  около  15-30 градусов,  после
предварительного  разогрева  и  втягивания  организма   в   активный  режим,
разумеется).
     Начиная с 1982 года, зимой, во время пребывания в Комарове, когда почти
ежедневно  я   мог   бегать   на  лыжах  примерно   20-30  км,  я  регулярно
"подпитывался"  таким  образом на бегу, и пробежка в 20-30 км  за  два  часа
приносила до двух  килограммов прибавки в  весе (весы медицинские в коридоре
Дома  творчества). В те контрольные дни, когда я бежал без "подпитки"  те же
дистанции  (бежать  было явно  труднее!),  вес,  как  у  любого  нормального
человека, падал на  1-2 кг.  В эти дни  после  пробежки  мне  весьма ощутимо
хотелось есть. В  дни же  с подзарядкой  обходился  минимумом  еды:  блюдцем
квашенной капусты с  луком  и вареной свеклой. Ни супа, ни мяса, ни  компота
просто не хотел.
     Теперь  для меня бесспорно, что при определенных  обстоятельствах канал
питания  не  является   нашим   единственным   энергетическим  каналом.  Мне
доводилось   слышать,  что  последователи  Порфирия   Иванова  исповедуют  и
практикуют так называемое "аутропное" питание, т.е., по сути дела, применяют
отказ от регулярного потребления еды, однако подробностей  никаких  не знаю.
Но если с  самых  разных сторон: и "братья наши меньшие",  и весьма несхожие
люди практически приходят к одному и тому же  итогу, значит, им следовало бы
заняться  всерьез  (не  так  трусливо-смехотворно  отрицать  весь этот  круг
проблем,  как  имел  возможность я  наблюдать, когда  обратился  с  подобным
предложением к некоторым видным московским физикам).
     Но  вернемся  к  моему  эксперименту с  длительным  голоданием. Теперь,
надеюсь, становится  ясно, что мои регулярные  пробежки в  это  время должны
восприниматься  не  с  соболезнованием  и   обывательским  ужасом,  но   как
хитроумный  и логичный  способ  возместить отсутствие еды, как  своего  рода
питание,  о  котором,  разумеется,  и  в  голову  никому  не  могло  прийти!
Тривиальное мышление, опирающееся на обыденный  опыт, видело в  этих кроссах
очевидную трату энергии,  которой и  так-де у голодающего  мало.  На деле же
было существенное пополнение энергетических запасов! В те  дни,  когда  я по
какой-либо причине  не мог  активно контактировать  с  природой,  я попросту
тосковал по этой возможности, "голодал".
     Таковой   была  ситуация  с  энергетической  подпиткой  через  один  из
нетрадиционных каналов при отсутствии традиционного источника энергии - еды.
Но были подключены еще и иные каналы.
     2. Могущество воды
     Вода,  которой столь  много на Земле, под Землей и над| Землей, которая
составляет  около 70%  веса  нашего организма, до 95% состава нашей  крови и
значительную часть веса наших мозгов, тем не менее, этими мозгами до сих пор
не  познана  достаточно  глубоко  и   всесторонне.  Причем   не  в  силу  их
водянистости  (в этом как  раз  заключено их большое достоинство), но в силу
невероятной   сложности   данного  загадочного   многосоставного  кристалла,
обладающего способностью хранить информацию, накапливать и отдавать энергию,
переходить из одного состояния в  состояние  (в  том  числе  и в  совершенно
непознанное пока  четвертое,  которое  обнаружено  чл.-корр.  АН СССР  Б. В.
Дерягиным и в т.н. серебристых облаках, и в капиллярах живых существ) и т.д.
и т.п. Вода  -  прародина  всего  живого,  основа жизни на нашей  планете  и
носитель жизни в организме, требует  к себе уважения  и  понимания  на  ином
уровне,  чем  то, которое  нами уделяется ей,  когда  мы среди дел  и  суеты
вспоминаем о необходимости  сделать глоток-другой, чтобы смочить  пересохшее
горло. Мой опыт общения с нею побуждает говорить о ней с высочайшим пиететом
и видеть ее имя начертанным с большой буквы: Вода.
     Мне  достаточно  хорошо известны  практические  возможности таких видов
активизированной воды, как омагниченная вода (т.е. пропущенная через сильное
магнитное поле), электролизная (т.н. "Живая", т.е. со свойствами ощелочения,
и  "Мертвая", т.е. со свойствами окисления),  как  "холодный кипяток"  (т.е.
полученная по методу братьев  В. и И. Зелепухиных дегазированием посредством
нагревания до 94-96°C и  затем  резко охлажденная), и  я,  в меру своих сил,
разбираюсь  в  способах  и ситуациях,  когда этими  разновидностями великого
кристалла   пользоваться  целесообразно.  Но  в  период   проведения  своего
эксперимента я ими не пользовался. Чем же пользовался?
     Сначала  -  о  наружном   употреблении  разных  видов  воды,  поскольку
изложение  этой  части  опыта  вплотную,  по   самой  логике  повествования,
примыкает  к  разделу  об использовании  природных  сил.  Это:  а)  холодные
обливания; это - б) сочетание парной бани с купаниями в проруби, и это  - в)
теплые (38-40°С)  ванны  из структурированной  воды  перед сном  и  подпитка
энергией в соленоиде до двух-трех раз в день.
     а)  Холодные  обливания суть  мощные  стимуляторы  Для  производства  и
извлечения   наружу  огромных   внутренних  энергетических  ресурсов  нашего
организма, которые без этой процедуры являются лишь потенцией, у большинства
людей так и не задействованной в течение всей жизни.
     Каков механизм включения этой "внутриядерной" Реакции? Исходя из своего
опыта, из опыта  некоторых своих единомышленников,  из лекций последователей
П.  Иванова  и  из  существующей  литературы,  я бы  мог  сделать  следующий
набросок.
     Обливаться  надо как утром, так и  по приходе с работы - двумя  ведрами
воды (не душем!) с  температурой воды желательно менее 12°С.  Интервал между
двумя ведрами - время, кратное четырем ударам сердца (8, 12, 16, 20 и т.д.).
     Когда  поднимаешь  ведро, необходимо  явственно до иллюзии  представить
себе,  где тебе физически  было прекрасно, где энергия переполняла тебя. По-
видимому,  это  позволяет  подавить  стрессовое  состояние,   подсознательно
возникающее  в   ожидании   холодного   удара.  Я   представлял  себе   либо
ослепительный снег Финского залива, голубое  небо и солнце над ним во  время
горячей и стремительной лыжной гонки на невесомых пластиковых лыжах, либо же
длинный, до  километра "тягун"  с поворотами  в  величественном хвойном лесу
около 69-го километра по Сосновскому направлению,  где  я бегал  летом, либо
живописную лесистую гору, высотой  около  полутора километров, неподалеку от
Мюонхана в срединной  Корее, над  ущельем  "Десяти  тысяч  водопадов", около
буддийского храмика XI века, куда я по  крутым тропам взобрался осенью  1986
года легко, как на пружинах.
     Когда вода начнет низвергаться на тебя, надо с  добром и улыбкой думать
о  ком-либо, кому  ты  желаешь добра, здоровья, удачи,  счастья. Если  же вы
думаете  о ком-либо конкретно, именно ему в это время может стать  лучше. Но
еще лучше станет вам  - потому что вы отвлекаетесь от  замкнутости  на своем
"эго",  каковая является  одним из исходных  источников  многих  заболеваний
организма  и  психики.  И какой  жар  возникает! Какое ровное  тепло,  какая
сила!..
     Что  происходит в организме при соприкосновении с массой холодной воды?
Разовое охлаждение жидкости, находящейся в нашем теле, до уровня меньше, чем
36,6°C, ведет ее  к отклонению от оптимума  теплоемкости, а это порождает  в
нашем  организме  лавинообразную цепь процессов на  атомном уровне, ведет, в
конечном  счете, к переходу  протонов  водорода  в молекулах воды  на другую
орбиту,  что  порождает  и  высвобождает значительное количество  внутренней
энергии - энергии  якобы даровой, невесть  откуда-то взявшейся, а  на  самом
деле  возникшей из-за перестройки ортоводы в параводу (т.е. воды с протонами
водорода,  вращавшимися в  разные  стороны,  в  воду  с протонами  водорода,
вращающимися  в  одну  сторону).  Далее. Под ударным  воздействием  в  кровь
выбрасывается  множество  адреналина,   активизирующего  сердечно-сосудистую
систему.
     Далее. Под воздействием  холодной воды извне кровь с периферии тела  (а
это до 1/3 общего количества крови) стремглав устремляется в глубинные недра
организма  -и  силой пробивает капилляры  сердечной сумки и других  жизненно
важных  органов.  Даже если это  здоровые  капилляры,  то их расширение,  их
гимнастика -  это, в масштабах организма, гимнастика  сотен тысяч километров
живой ткани, ну, а если это в известной степени уже зашлакованные капилляры,
то  их  оживление  -  процесс,  благотворнейший  для  общего  здоровья,  для
возрождения больного человека, для высвобождения дремавшей в нем энергии.
     И еще. Воздействие  холодной  воды на  акупунктурные зоны  оживляет  их
функционирование и, следовательно, оптимизирует работу внутренних органов.
     Вот вкратце обоснование того положения, что - как ;это ни парадоксально
выглядит  на  обыкновенный  взгляд  -  обливание  холодной  водой  в  период
голодания  есть важный фактор увеличивания энергии организма,  который в ней
усиленно нуждается. Опять-таки, как при беге, я больше получал, чем тратил.
     Разумеется, обливание  холодной водой  необходимо  человеку не только в
этот  период.  И более  того:  особенно  остро  нуждается  в нем  человек...
заболевший!  Можно  болеть, к  примеру,  воспалением  легких  1,5 месяца,  с
употреблением  при  этом  широкой  шкалы   химических  лекарств,  с  ужасным
самочувствием  и  простоем  производства. Но можно  болеть  иначе: обливаясь
каждые 2 часа (кроме ночного времени), преодолеть недуг в течение 1,5 суток.
Индикатором  выздоровления  является возвращение пульса  к  нормальному  для
данного человека  числу ударов. Среди моих знакомых, член