ти зависит от
соблюдения тех-нологии,  продолжительности  занятий,  стажа  дыхания,  а
также от состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
 
30. Герпес и грипп не страшны 
 
   Мой выбор этой темы определен  тем,  что  сегодня  она  имеет  прямое
отношение к десяткам и сотням миллионов людей, живущих,  как  в  России,
так и в  других  странах.  Вопрос  касается  прежде  всего  генитального
герпеса, заболеваемость кото-рым в последние годы  возросла  примерно  в
8-10 раз. Около 50% населения цивилизованных стран  сегодня  в  той  или
иной мере страдают от герпеса.  А  носителями  вируса  герпеса  являются
около 95% всех жителей земли. Но, говоря о герпесе, мы должны  вспомнить
о других вирусных заболеваниях, от которых  сегодня  человечество  несет
значительный урон. Прежде всего это грипп, гепатит,  СПИД.  Похоже,  что
вирусные заболевания не уничтожимы. Оптимизм, который  звучал  в  первые
годы знакомства со СПИДом, теперь, похоже, уступает место разочарованию.
Также по-хозяйски, из  года  в  год,  демонстри-рует  свои  возможности,
путешествуя по всей планете,  всем  уже  надоевший  грипп.  Продолжается
продвижение с Юго-Восто-ка гепатитов,  особенно  их  грозного  лидера  -
гепатита В, который сравнивают со СПИДом.  Ученые  лихорадочно  пытаются
создать и создают все новые средства борьбы с вирусными заболеваниями, а
больных становится все больше. Школьная истина о неисчерпаемости атома и
электрона  ни  у  кого  не  вызывает  сомнения.  Но  почему  все  готовы
согласиться с  исчер-паемостью  вируса?  Кажется,  бог  с  ними,  пускай
соглашаются. Но ведь какая прорва  денег,  какая  огромная  масса  людей
используется,   чтобы   провести   исследования,   разработку,   наконец
произвести и израсходовать огромное количество лекарств. Есть  ли  здесь
перспектива  на  будущее,  если  при   ничтожных   результатах   затраты
возрастают в геометрической профессии.
   Изменчивость вирусов и консервативность природы человека - вот  камни
преткновения, которые не объедет хитроумный Ахилл. Какой  же  выход?  Он
единственный. Радикально изменить обменные процессы и иммунитет.  Раньше
этого сделать было нельзя.  Сегодня  можно.  Ведь  акулу  тоже  пытались
заразить вирусом. Ничего не получилось. Организм с  эндогенным  дыханием
вирус не берет.
   Еще два года назад герпетические пузырьки  на  губах,  на  животе,  в
области паха нередко появлялись у наших пациентов, начинающих  осваивать
эндогенное дыхание. Теперь они об этом позабыли и вспоминают лишь тогда,
когда видят болячки на губах своих коллег по работе. Эндогеники  гриппом
фактически  не  болеют.  Признаки  простуды   исчезают   за   1-2   дня.
Про-является закономерность - чем больше стаж эндогенного  дыхания,  тем
реже  возникают  вирусные  заболевания  и  слабее  в  каждом  случае  их
отрицательное действие.
   Эти эффекты обусловлены новой  технологией  и  предвосхищены  теорией
эндогенного  дыхания.  Сегодня  всем   известны   интерфероны,   которые
некоторые принимают с целью профилактики  вирусных  заболеваний,  прежде
всего  гриппа.  Но  интерфероны  при  герпесе  не  помогают.  Они  могут
оказаться бессильными и  при  других  видах  вирусных  заболеваний.  Для
обеспечения надежной защиты  организма  от  вирусов  одних  интерферонов
недостаточно. Требуется  активность,  полноценность,  сбалансированность
всех элементов иммунной системы.
   В течение  жизни  человек  подвергается  разнообразным  отрицательным
воздействиям,  связанным  с  несовершенством  собственной  природы  и  с
воздействием окружающей среды. Болезни, процессы  повреждения,  старения
тканей оказывают неблагоприятное воздействие на организм и его  иммунную
систему. На ней  так  же,  если  не  больше,  отражаются  организ-менные
нарушения. И при небольшом  ослаблении  организма  (маленькая  простуда)
вирус легко прорывается через оборони-тельный заслон.
   Эндогенное  дыхание  прежде  всего  обеспечивает  реабилитацию   всех
звеньев иммунной системы. Активные и высокоэнер-гетические  лимфоциты  и
макрофаги (моноциты крови)  обеспечивают  клетке  защиту  от  чужеродной
субстанции, в том числе производство в необходимых количествах и в самой
активной форме  нужных  интерферонов  и  других  защитных  факторов.  Но
одновременно    эндогенное    дыхание    обеспечивает    новую    защиту
непосредственно    клеткам    тканей.    Речь    идет    о     процессах
свободно-радикального окисления в мембранах  клетки.  При  их  активации
вероятность прохода внутрь клетки без потерь для вируса может  оказаться
проблематичной. Что это так, показывает практика эндогенного дыхания.  И
в этом смысле эндогенному дыханию нет альтернативы. Потому что герпес на
губах, хоть и плохо он смотрится, периодически можно терпеть.  Но  когда
он въелся внутрь и ежедневно точит организм, жизнь может стать кошмаром.
Чтобы избавиться от болезни, нужно освоить новое дыхание.  Но  это  даст
уникальные преимущества - не болеть ни гриппом, ни гепатитом, ни СПИДом,
ни другими заболеваниями.
 
31. Сосуды освобождаются от бляшек или обойдемся без атеросклероза 
 
   Если герпес сегодня называют младшим братом  СПИДа,  то  атеросклероз
представляется   многодетной   матерью.   И   статистика   демонстрирует
обоснованность  такого  сравнения.  Под   названием   "болезни   органов
кровообращения"  подразу-меваются  самые  распространенные  заболевания,
например, стенокардия, аритмии, головные боли, гипертоническая  болезнь,
а также самые опасные недруги человека - инсульт и инфаркт.
   При  подведении  итогов  в  Москве  по  случаям  естественной  смерти
получаются следующие цифры:  сердечно-сосудистые  заболевания  -  70,6%,
онкологические  заболевания  -  21,4%,   болезни   органов   дыхания   и
пищеварения соответственно - 3,3% и 4,6%. Нам известно, что рак причинно
связан атеросклерозом. Таким образом, около 90% заболеваний  человека  в
той  или  иной   мере   обусловлено   атеросклеротическими   поражениями
организма. Имеется  достаточно  доказательств,  что  многие  заболевания
органов дыхания и пищеварения также связаны с  повреждением  сосудистого
русла. Значит, главной задачей современной медицины является  защита  от
атеросклероза, от сердечно-сосудистых заболеваний.
   Но может ли сегодняшняя медицина предложить  что-нибудь  существенное
для защиты от атеросклероза? Наиболее вероятен такой ответ. Атеросклероз
- это ничто иное, как старение. А что же  может  защитить  от  старения?
Ничто. И серьезные прогнозы в этой связи на ближайшие 10-15  лет  ничего
существенного не обещают. В мировой практике считается общепринятым, что
обратное развитие атеросклероза возможно лишь как исключение.
   Но  сегодня,  оказывается,  можно   защититься   от   стенокардии   и
гипертонии, от инсульта и инфаркта и  других  заболеваний.  Более  того,
можно вылечиться от тяжелых поражений сердечно-сосудистой  системы  и  в
течение многих лет надежно обеспечивать здоровье. Эндогенное дыхание как
будто  специально   появилось,   чтобы   разрешить   эти   проблемы.   У
"эндогенников" практически невозможен ни инсульт, ни инфаркт.
   Если наши дети освоят эндогенное дыхание в начальных  классах  школы,
то мы получим новое поколение антисклероти-ческих, не  знающих  болезней
людей. Но сегодня в наших экспериментах пока участвуют люди  в  возрасте
от 40 до 90 лет. И тем ценнее опыт.
   Практика применения новой  технологии  показывает,  чем  больше  стаж
дыхания,  тем  лучше  становятся  сосуды.  Это  прояв-ляется   за   счет
реабилитации,  развития  сосудистого  русла,  и  прежде  всего  за  счет
увеличения   количества   функциони-рующих   капилляров.   Именно    это
демонстрирует  различные  случаи  снятия  сердечной   ишемии,   аритмии,
восстановления   кровообращения   в   головном    мозге,    реабилитации
периферических нервов,  тканей,  улучшение  функционирования  органов  и
эндокринных желез.
   Удивительные изменения осуществляются в сосудистой стенке. Сосудистая
стенка становится  все  более  упругой,  эластичной  и,  вместе  с  тем,
постепенно освобождается от атеросклеротических бляшек, "выглаживается".
   Механизм регрессии и рассасывания атеросклеротических бляшек, а также
реабилитации микрососудов показан в моей книге первого  издания  (В.  Ф.
Фролов, 1997). Главнейшим чудесным результатом  нашего  метода  является
обратное   развитие   атеросклероза.   Четыреста   тысяч   операций   по
шунтированию сосудов ежегодно свидетельствуют об  огромных  возможностях
хирургического конвейера США. Но сегодня это выглядит архаично.  Потому,
что такие операции не потребуются, как только  новая  технология  займет
подобающее место. Для такого утверждения имеется достаточно практических
примеров. Стенокардия, аритмии, головные боли, шумы  в  голове,  парезы,
дистрофия и анемия тканей, поседение и выпадение волос, морщины и другие
нарушения свидетельствуют о  поражении  сосудистого  русла.  Но  болезни
достаточно быстро и  заметно  отступают,  как  только  человек  начинает
дышать  на  тренажере.  Примеров  достаточно  много.  Расскажем  о  двух
интересных случаях.
   На консультацию пришел Егоров М. И., 46 лет, житель подмосковного  г.
Калининграда  и  рассказал   свою   историю.   В   связи   с   сердечной
недостаточностью была обнаружена атеросклеротическая  бляшка  в  артерии
сердца. Проведена операция с установкой в  зону  бляшки  расширительного
баллона. С целью оздоровления восемь месяцев упорно занимался по системе
М. Гогулан. Но проверка показала, что появились новые бляшки.
   Через три месяца занятий на тренажере отмечено значительное улучшение
артериального кровотока. Пациент продолжает дышать.
   Другой пациент. Корнилин А. М., 55 лет. Ультразвуковая  доплерография
мозговых сосудов.  Стеноз  в  устье  правой  позво-ночной  артерии,  что
означает  наличие  атеросклеротической  бляшки.  Кровоток  справа  -  12
см/сек,  слева  -  25  см/сек.  Дата  диагноза  23.11.92.  Несмотря   на
предпринимаемые меры, за последние годы улучшений не наблюдалось.  Начал
заниматься 05.12.97. Через полтора  месяца  ультразвуковой  диагностикой
подтверждено полное восстановление кровотока. Исчез  шум  в  голове,  не
покидавший пациента последние годы.
   Интересно, что постепенное исчезновение шума в голове отмечали многие
участники эксперимента. Но неисчезающий шум в голове  является  надежным
признаком   поражения   артерий.   Если   опытные   клиницисты   говорят
семидесятилетнему мужчине, что аритмия уже не исчезает, им можно верить.
Аритмия возникает  из-за  наличия  в  сердце  склеротизированных  зон  с
недостаточным  кровотоком.  Но  удивительно,  как  быстро  проходят  при
дыхании на тренажере неизлечимые современной медициной аритмии. Основная
часть пациентов избавляется от аритмии за 2-3 недели. Имеются наблюдения
излечивания тяжелых форм экстрасистолий.
   Обратное развитие атеросклероза при дыхании на тренажере  проявляется
как  закон.  Оно  не  знает  исключений.  Результативность  определяется
прилежностью,  дисциплиной  дыхания  и  соблюдением  правил  питания   с
ограничением приема пищи. 32. Таинственный убийца не страшен
 
   Американские врачи называют  гипертоническую  болезнь  "молчаливым  и
таинственным убийцей". Но  цифры  кричат.  Более  трети  людей  страдают
повышенным  артериальным  давлением.  Болезнь  сопровождается  головными
болями, носовыми кровотечениями, слабостью, сердечными недомоганиями. По
числу  причин  смертей  она  опережает  инфаркт   миокарда.   Гипертония
стимулирует атеросклеротические процессы и  является  одной  из  ведущих
причин инсульта, т. е. кровоизлияния в мозг.
   Специалисты  называют  четыре  группы  основных  причин  заболевания.
Первая - связана  с  условиями  жизни,  напряжениями,  стрессами,  общим
старением организма. Вторая - возникает из-за болезней почек.  Третья  -
эндокринные   нарушения.    Повышены    функции    щитовидной    железы,
надпочечников. Четвертая - наследственные факторы.
   Если даже нет явных причин, артериальное давление начинает повышаться
с  определенного  возраста.  На  этот  счет  имеются  возрастные   нормы
давления: чем старше человек, тем выше давление. Гипертония  неизлечима,
поскольку нельзя считать лечением постоянное регулирование артериального
давления с помощью медикаментозных средств.
   Дыхание  на  тренажере  является  надежным   средством   постепенного
снижения и приведения  в  норму  артериального  давления.  Мы  наблюдали
различные формы и степени гипертонии у людей в возрасте от 30 до 80 лет.
Улучшения начинались в первые недели. Но при  стаже  болезни  10-30  лет
необходимо рассчитывать на постепенное улучшение.  Дыхание  обеспечивает
комплексное лечение. Его эффекты действуют на все причины болезни.  Ведь
новое дыхание является лучшим средством реабилитации почек, нормализации
деятельности эндокринных желез. Его глубинное воздействие  на  природные
механизмы компенсирует врожденные недостатки организма.
   Известно, что гипертония  обуславливается  повышенным  сопротивлением
сосудистого русла. Прежде  всего  это  связано  с  сокращением  просвета
сосудов. Но большое значение  имеют  реологические  свойства  крови,  ее
взаимодействие с сосудистыми стенками. Имеется ввиду вязкость крови,  ее
коагуляционные свойства, энергетика  форменных  элементов  и  энергетика
клеток, выстилающих сосуды. Так,  имеющие  высокий  поверхностный  заряд
эритроциты  активно   отталкиваются   от   своих   спутников-соседей   и
энергетических   клеток   сосудистого   эндотелия,   что    обеспечивает
маловязкостное движение крови. При низкой энергетике крови ее вязкость и
сосудистое сопротивление повышается.
   Чем  вызывается  сокращение  просвета  сосудов,   сосудистый   спазм?
Известно, что сосудистые спазмы вызываются  за  счет  местной  гипоксии.
Читатель уже  знает,  что  многие  клетки  интимы  сосудов  не  получают
необходимое энергетичес-кое возбуждение,  а  следовательно  находятся  в
состоянии   недостатка   кислорода-гипоксии.   Имеется   ряд   гормонов,
на-пример, норадреналин, брадикинин и др, активно сокращающих сосуды.
   Дыхание на тренажере, многократно повышая  энергетику  эритроцитов  и
других клеток, исключает фактор гипоксии.  За  счет  мощной  инактивации
названных гормонов в легких их сосудоспазматическое  действие  снижается
по сравнению с  обычными  условиями  в  несколько  раз.  Одновременно  в
сосудистом   русле   увеличивается   синтез    гормона    простациклина,
обеспечивающего сосудорасширяющий эффект.
   Важно,  что  значительно  снижаются  коагуляционные  свойства   крови
повышается клеточная энергетика. Это резко повы-шает  текучесть  крови,1
что способствует снижению артериального давления.
   Понимание существа изменений, происходящих при  новом  дыхании,  дает
основание для благоприятных прогнозов. Это  подтвердили  многочисленными
примерами читатели газеты, принявшие участие в эксперименте:
   Потапов А.  И.,  73  года.  Неустойчивое  давление.  Верхний  уровень
колеблется от 100 до 160. Через  два  месяца  давление  установилось  на
уровне 120/75.
   Круглова Т. И., 72  года.  Повышенное  давление  180/120.  Через  три
месяца-120/80,
   Ермилов В. П., 42 года. Повышенное давление было связано, кроме того,
с кистой 5,5x3 см в правой почке. Через три месяца киста  уменьшилась  в
четыре раза. Процесс сопровождался воспалительной реакцией с  повышением
в течение нескольких дней температуры. Артериальное давление снизилось с
13 7/87 до 124/79.
   Существует много особенностей течения болезни. Но практика  показала,
что практически все больные добиваются успеха.  Излечивание  проявляется
как закон. И правила дыхания для всех едины. Необходимо понимать  важное
отличие нашего метода от  других.  Здесь  обеспечивается  лучшая  защита
организма  от  трагических  случаев,  т.  е.  от  инсульта  и  инфаркта.
Благодаря дыханию сосудистая стенка становится эластичной, что исключает
инсульт. Новое  дыхание  значительно  уменьшает  повреждение  сосудистой
стенки, что снижает вероятность образования тромбов. Это уменьшает  риск
возникновения инфаркта.
   При  лечении  гипертонии  с   использованием   тренажера   необходимо
исключить  условия,  которые   вызывают   противопо-ложный   эффект.   В
результате дыхания можно повысить давление, если возбуждать  дыхательный
центр и центральную нервную  систему.  Дыхание  нужно  организовывать  в
строгом   соответствии   с   инструкцией,   прилагаемой   к   тренажеру.
Использовать только нижнее брюшное  дыхание.  Необходимо,  чтобы  каждый
микровыдох проводился предельно мягко и экономно. Ни в  коем  случае  не
поднимать грудь, не вытягивать позвоночник, не поднимать  высоко  локти.
Это автоматически поднимает вверх  диафрагму  и  возбуждает  дыхательный
центр. Если у Вас избыточный вес и за столом неудобно, сядьте в кресло в
самой расслабленной позе, облокотитесь. Для удобства используйте подушку
так, чтобы рука с тренажером не висела, а  была  расслаблена.  Ничто  не
должно создавать неудобства и напряжения. При микровыдохе  все  внимание
направлено на обеспечение непрерывного (6  сек),  мягкого  продавливания
воздуха через тренажер. Поскольку живот расслаблен, а объем  выдыхаемого
воздуха мал,  диафрагма  смешается  вверх  минимально  и  не  возбуждает
дыхательный центр. Но не надо во время микровыдоха следить за диафрагмой
и  регулировать  ее  положение  мышцами  живота.   Внимание   на   живот
переключается после микровыдоха  и  всего  на  0,5-1  сек,  когда  живот
толкается вперед для возвращения диафрагмы в  нижнее  положение.  Нельзя
лечить гипертонию, если Вы не овладели нижним брюшным дыханием с быстрым
вдохом (1-2 сек) и  продолжительным  порционным  (микровыдох  -  6  сек)
выдохом.
   Дыхательный   центр   возбуждается   при   повышенной    концентрации
углекислого газа. Поэтому длина дыхательного акта подбирается так, чтобы
в  течение  всего  занятия  не  возникала   одышка.   Появление   одышки
свидетельствует  (если  это  не  связано  с  дефицитом  сурфактанта)   о
преждевременном повышении продолжительности дыхательного акта.
   Во время занятия  необходимо  исключить  посторонние  раздражители  и
сосредоточиться  на  собственном  организме.  Слейтесь   с   ощущениями,
попытайтесь  почувствовать,   в   каких   тканях   Вашего   тела   новая
энергетическая  кровь  обеспечи-вает  созидательную  и   оздоровительную
работу. Внимание на нежный микровыдох, внимание  на  секундную  стрелку,
чтобы точно выполнить установленную продолжительность дыхательного акта.
Помните, что  успех  не  в  мышечных  движениях.  Вам  нужно  все  время
поддерживать легкие в  надутом  состоянии,  чтобы  в  капилляры  альвеол
внедрились  пузырьки  воз-духа.  И  каждый  микровыдох  нужно  выполнять
спокойно и неторопливо. Помните, что Вы совершаете важное дело и лечи-те
не только гипертонию, но оздоравливаете весь организм.
   Важнейшим   условием   успеха   является   постепенное    наращивание
продолжительности занятий. Начинайте с 8-10 минут при слабом здоровье  и
с 15-18 минут при удовлетвориительном  состоянии.  А  затем  прибавляйте
ежедневно по полмину-ты, пока не достигнете 30 минут.  Позанимайтесь  на
этом уровне 2-3 недели. А затем, прибавляя еще по  полминуты,  дове-дите
ежедневное дыхание до 40 минут. С  такой  продолжительностью  дышите  до
перехода на эндогенное дыхание.
   Еще  важный  момент.  Дышите,  как  рекомендовано,  перед  сном.  Это
обеспечивает спокойный сон и  эффективное  оздоровление.  Но  к  моменту
занятия необходимо иметь легкий живот, т. е.  дыханию  ничто  не  должно
мешать. Иначе Вы будете насиловать свой организм. Дыхание  требуется  не
для того, чтобы обеспечить переваривание пищи. Оно необходимо, чтобы всю
ночь осуществлялась реабилитация больного организма.
 
33. Стенокардия и аритмия уходят быстрее, чем возникают 
 
   Стенокардия  или  ишемическая  болезнь  сердца,  как  и   гипертония,
является