общеукрепляющих препаратов, специальные приемы сегментарного и точечного
массажа, отдельные упражнения из хатха-йоги, необходимые курсы
фармпрепаратов, некоторые диетические рекомендации. В многомесячное
лечение входили курс санаторно-курортного лечения и гирудотерапия
(лечение пиявками). Все это требовало времени и терпеливой работы над
здоровьем. Однако если человек действительно хочет быть здоров и ему
предлагается реальная эффективная программа, то он ее выполнит. Тем более,
что почти все рекомендации выполнялись на дому, стали как бы привычкой
пациента, не содержали ничего приносящего вред организму, по большей
части были даже приятными. Если же, как это к сожалению нередко бывает,
человек хочет стать здоровым, "поколов" дней 10 - 20 иголки или попив
дефицитные таблетки, или даже пройдя курс лечения в модной клинике по
ортодоксальной методике, не приложив собственного труда, то успеха не
будет, как его не было в подобных случаях ни у кого до сих пор. В
крайнем случае таким образом можно лишь приглушить процесс на время.
  Следует отметить, что малоэффективным будет и комплексное применение
методов, если они применяются от простатита, а не от его индивидуальной
системной причины. К сожалению даже хороший травник, или физиотерапевт и
проч. будут назначать травы для простаты, физиотерапию на простату и т. п.
  Что касается нашего больного, то сейчас он абсолютно здоров,
причем не только в отношении простатита, но и в остальном. Исчезли все
бывшие жалобы, связанные с предстательной железой, нет нарушений половой
функции, кроме того всегда бодр, не ноют суставы, не болит сердце, не
скрипит позвоночник, нет аллергичности и пародонтоза, нормальный сон,
впервые нормальное стабильное артериальное давление. Более того,
продолжая выполнять часть предписанной программы, пациент гарантирует
себя от всех перечисленных выше возможных сюрпризов со здоровьем и от
рецидива простатита.
  Не исключено, а скорее всего очень вероятно что данный раздел могут
прочитать больные, страдающие хроническим простатитом. Естественно они
хотели бы получить конкретные рекомендации по лечению. Сразу необходимо
отметить, что по настоящему эффективное лечение невозможно проводить
заочно. Поскольку у каждого своя сложная причина простатита, то
максимальный эффект может быть получен только на основе индивидуальной
системной диагностики. Однако, можно дать ряд рекомендаций общего,
типологического характера.
  Во-первых, необходимо понимать, что если уж вы заболели хроническим 
простатитом, то следовательно у вас в организме
имеется немало нарушений (обменных, регуляторных, гормональных). Устранить
одним махом такой комплекс вам не удастся и, следовательно, потребуется
немало работы над здоровьем. Кому-то несколько недель, кому-то несколько
месяцев, кому-то даже не меньше года. Почему такая разница в сроках?
Потому что все люди разные, разной по грубости бывает первопричина
болезни, ее запущенность. Наберитесь терпения. У меня есть больные, у
которых существенные положительные изменения с простатитом происходили
буквально в первую-вторую неделю лечения, но даже если и через месяц -
два не обнаружится очень заметных результатов, не разочаровывайтесь.
  Во-вторых, постарайтесь до минимума сократить применение антибиотиков.
Они приносят столько вреда всему организму, что обесценивается их
положительный эффект. Тем более, что как отмечалось выше не само
инфицирование простаты является ведущим фактором в формировании
хронического простатита.
  В-третьих, если вы не занимаетесь и не собираетесь регулярно заниматься
физкультурой в любой форме, то можете вообще не затевать никакого лечения.
Бесполезно. Для современного человека достаточная двигательная
активность является одним из лучших лекарств при любой болезни. Какой
физкультурой заниматься, когда и сколько вы должны решить
сами.
  В-четвертых, если вы злоупотребляете спиртными напитками, любое лечение
вряд ли будет достаточно эффективным. Речь не идет о полном исключении, а
именно о злоупотреблении. Кроме того, если вы курите, никто не запретит вам
этого делать, кроме вас самих, но хотя бы на первом этапе лечения
постарайтесь ограничить курение насколько сможете.
  Теперь что касается непосредственных рекомендаций. Главный принцип здесь:
параллельное применение набора общеоздоравливающих и частных методов и
средств для воздействия на причину болезни. Суть именно в одновременном
выполнении. Если вы что-либо из указанного уже применяли и вам это не
помогло, это означает не бесполезность данного метода или средства, а лишь
его ограниченную, частичную эффективность. Все методы и средства обладают
лишь частичной эффективностью. Мы теряем здоровье по крупицам и возвращать
его возможно только так же.
  Итак, на первом месте любая физкультура с обязательным включением
нескольких упражнений (поз, асан) из йоги. К числу этих асан, которые
необходимо выполнять регулярно относятся "березка", "плуг", кто может -
стойка на голове, "кузнечик" (саранча) и "кобра" (змея) (купите брошюру по
Хатха-йоге и внимательно прочитайте комментарии к асанам). При выполнении
асан очень важен принцип постепенности и ненасилия.
  Практикуйте контрастный душ, влажные обтирания, банные процедуры по
индивидуальному режиму.
  На фоне всех рекомендаций, которые последуют ниже, можно проводить
постоянное лечение у гомеопата (лечение не только простатита, а, в первую
очередь, всего организма).
  Ваше питание должно быть полноценным, что означает, в первую очередь,
разнообразие. Не следуйте каким-либо крайне строгим, обедняющим ваш рацион
диетам. Ориентируйтесь в этом вопросе на ваши национальные, семейные
традиции, ваш вкус и интуицию. Ваша интуиция - лучший диетолог. Можно
практиковать курсы лечебного голодания (короткие - 1-3 суток или под
наблюдением специалиста более продолжительные).
  Ежедневно утром, днем или рано вечером делайте активный самомассаж шеи и
стоп.
  Регулярно применяйте точечный массаж (купите брошюры по точечному массажу
и подберите точки для акупрессуры по своим жалобам и известным вашим
прочим диагнозам). Конечно наилучшим, необходимым именно вам точечным
массажем может быть тот, который назначается после индивидуальной
диагностики, однако определенный эффект можно получить и по предложенной
схеме.
  Регулярно принимайте теплые лечебные ванны с хвойным экстрактом, или
пихтовым маслом, морской солью, настойкой валерианы. Вместо морской можно
использовать крупную серую соль (две пригоршни на ванну).
  Регулярно пейте чай из смеси зверобоя, мяты, календулы, ромашки, листьев
березы, листьев лесного ореха, смородины, травы с цветами клевера,
полевого хвоща. Горькие травы берутся в меньшем количестве, остальные -
в равном. Заготовьте смесь на весь год. Применяйте следующим образом:
1-1,5 столовых ложки смеси запарить 2-3 часа в 0,5 литра кипятка в
термосе, процедить. В настой можно добавить варенье или сахар, лучше
немного ягод клюквы. Выпивать 0,5 литра произвольно небольшими порциями
за 2 дня.
  Травы можно собирать самим.  Имеется немало пособий  по фитотерапии, в 
которых указаны правила и сроки сбора различных трав. Скажу
лишь о наиболее важных моментах. Не собирайте травы по росе или после
дождя и не мойте их перед сушкой. Сушите травы как можно быстрее в тени
на сквозняке, кору, корни и плоды можно сушить в сухожарном шкафу.
Нежелательно измельчать травы на железных устройствах и до состояния
порошка. Корни и кора собираются ранней весной или осенью и хранить их
можно до пяти лет, траву храните не более двух лет, цветы - не более
года.
  Желательны регулярные  курсы  физиотерапии  на  область простаты. 
Какую конкретно электропроцедуру проводить - должен решить врач
физиотерапевт. Наиболее эффективны не поверхностные процедуры, а с
использованием электродов, вводимых в прямую кишку, т.е. непосредственно к
железе.
   Практикуйте периодические  курсы  (3-5 дней с такими же перерывами) 
известных вам теплых микроклизм (50 мл.) со слабым настоем
ромашки или шалфея, на ночь. Распространенное мнение о бесполезности
этой процедуры является ошибочным. Просто не надо ждать от этой
хорошей местной антисептической, спазмолитической, обезболивающей,
рассасывающей методики стопроцентного эффекта. Она делает свой маленький,
но необходимый вклад в общую терапию.
  К пальцевому массажу простаты прибегать не желательно - это не
физиологичная и травматичная процедура. Советую вам проводить
естественный гидромассаж железы. Для этого необходимо ввести 200-250 мл
воды комнатной температуры в прямую кишку, сесть на унитаз и как можно
дольше (но не более двадцати минут) удерживать воду в кишечнике, несмотря
на его активные сокращения. Периодичность такая же как при применении
микроклизм, но в другие дни. Регулярно 1-2 раза в неделю делайте массаж
(мягкое сжимание) яичек кистью по числу ваших лет.
   Если раньше вы болели гепатитом, либо у вас есть неприятные ощущения в 
правом подреберье
(область печени и желчного пузыря), то проведите последовательно курсы по
одной упаковке Лив-52 (или Ливомин), затем карсил, затем
эссенциале-форте; после еды прикладывайте грелку на область печени      
- 20 минут.
  При наличии  выраженных  неприятных  ощущений в области простаты, в 
начале лечения на фоне описанных рекомендаций можно
провести курсы медикаментозных средств, назначаемых обычно урологами.
Это, как известно, не решает проблемы, но будет частным дополнением к
комплексному лечению. Кроме того, если у вас есть возможность пройти курс
специального санаторно-курортного лечения, непременно воспользуйтесь
этим, не забывая и в санатории выполнять перечисленные рекомендации.    
не должна смущать кажущаяся простота и мягкость данных рекомендаций.
Не вдаваясь в подробности, хочется отметить, что на самом деле они
имеют глубинный системный смысл и характер и при тщательном их выполнении
способны делать гораздо большие чудеса, чем самые современные таблетки.
Тем более, почти все из вас уже убедились, что как старые, так и
рекламируемые новые таблетки волшебными совсем не являются.
  Еще раз необходимо подчеркнуть, что перечисленные рекомендации носят общий
характер, затрагивающий лишь наиболее общие системные механизмы развития
хронического простатита и не затрагивают индивидуальных особенностей у
каждого больного. Максимальная эффективность лечения в значительной мере
определяется индивидуальным подходом. 

  Головная боль.

  Головная боль мне, к сожалению, знакома слишком хорошо. Началось с того,
что в студенческие годы перестал активно заниматься спортом, затем
работа на полторы ставки участковым терапевтом и совместительство на
"скорой" с ночными дежурствами. И так много лет. Приходилось часто
принимать "тройчатку", "пятерчатку".
  Затем смена работы на более спокойную, с возможностьюсоблюдать режим,
тренироваться, плюс некоторый врачебный опыт... Несколько лет голова
болела не часто. После 86-го года, когда перенес все, что только можно
вообразить, головные боли (как и многие прочие проблемы) меня почти не
остав-
ляли.
    Но вот уже несколько лет,  после того, как вылечился от всех болезней 
по своей системе, головная боль - крайне редкий мой гость. 
Хочется подчеркнуть, что я не лечил головную боль, как, впрочем, не
лечил себя ни от бессонницы, ни от остеохондроза, ни от полиартрита, ни от
аллергии и энцефалопатии, ни от заболевания печени, поджелудочной железы,
почек, кишечника, от пародонтоза и потери волос, от хронического
конъюнктивита и трахеобронхита, кардиопатии, вегетодистонии и еще многого,
что у меня было. Я лечил себя всего, а все эти частные симптомы и синдромы
один за другим постепенно уходили. Началось же лечение с системной
самодиагностики, которой я к тому времени овладел, и системной
коррекции здоровья. Конечно до того пришлось перепробовать массу методов и
средств от всех этих недугов, но либо вообще без эффекта, либо с
эффектом маленьким и временным.
   Официальная медицина оказалась совершенно бессильной. Я буквально 
умирал: непрекращающиеся простуды,
потеря веса, всегда и везде разнообразные болезненные ощущения (в почках,
желчном пузыре, печени, поджелудочной железе, кишечнике,
позвоночнике, голове, сердце, суставах), постоянная сонливость и в то же
время бессонница, отсутствие аппетита, ухудшение качества и выпадение
волос, ухудшение зрения и конъюнктивит, постоянный шум в ушах, то жар то
озноб, болезненная потливость, кожный зуд, резкое ухудшение состояния
зубов и пародонтоз, постоянное невротическое состояние, постоянное
головокружение вплоть до шаткости походки, нестабильное давление,
преходящее нарушение речи, нарушение чувствительности в конечностях,
вдруг песок в почках, хронический простатит...Врачей все это мало
интересовало, измененные анализы и данные инструментальных исследований
они либо вообще не комментировали, либо говорили что это так, чуть-чуть,
ничего особенного. Одним словом, ни диагностики, ни лечения ни в
поликлинике, ни в больнице.
  Затем поиски неофициальных методов.., но с таким же результатом,
поскольку болен я был весь, а и те и другие "специалисты" лечат отдельные
симптомы.
  Личный опыт научил меня быть терпеливым  врачом,  показал, что чудес 
не бывает, что ни один частный метод не решит проблем здоровья,
что над здоровьем необходимо трудиться, что одни болезни лечатся за
несколько дней, а другие - за несколько лет.
  Все эти  рассуждения мемуарного характера я привожу для того, чтобы 
подчеркнуть: лечение
должно быть строго индивидуальным на основе индивидуальной системной
диагностики. Нельзя лечить просто головную боль, необходимо лечить, а
точнее приводить в порядок, весь организм.
  Думаю, что рекомендации,  которые я дам в этой главе многим помогут, 
кого-то даже избавят от
головных болей, но максимального эффекта можно добиться только при
индивидуальной работе с пациентом.
  На основании достаточного опыта могу отметить, что при системном подходе
к здоровью головная боль - одна из наиболее легко решаемых проблем. Десятки
пациентов, выполняющих мои рекомендации, забыли о ней. Среди них немало и
таких, которые годами и даже десятилетиями страдали очень сильными, частыми
головными болями и безуспешно лечились, в том числе в специализированных
центрах и у "крупных" специалистов.
  Говорить о головной боли с системных позиций проще, чем скажем о
язвенной болезни или ишемической болезни сердца. Нет необходимости
доказывать, что это частный симптом, а не самостоятельная болезнь, это
все понимают. Непросто объяснить пациентам (и даже врачам), что,
например, ишемической болезни сердца по сути дела нет - это лишь комплекс
симптомов, являющихся следствием многолетних скрытых системных нарушений в
организме и лечить необходимо не следствия - сердечные симптомы, а
причину - скрытые системные нарушения. Однако давать советы при головной
боли пожалуй сложней, чем при многих сложных болезнях, поскольку она
является симптомом очень многих нарушений.
  Понимание головной боли как симптома в ортодоксальной практике
нередко упрощается. Как правило ищется какая-либо одна причина головной
боли: высокое или низкое артериальное давление, патология шейного отдела
позвоночника, сосудистые дефекты или прочее.На самом деле ненормальное
давление и остеохондроз сами являются следствиями системных нарушений.
Получается замкнутый круг: головная боль, например, при гипотонии не
лечится, потому что не лечится гипотония. Однако они поддаются лечению,
если и то и другое рассматривать как частные симптомы.
  С самого начала определимся, что в данной статье не идет речь о
головных болях, связанных с интоксикацией при простудных заболеваниях,
о различных невралгиях (с острыми относительно быстро справляются
невропатологи, однако упорные хронические требуют системного подхода, но
это отдельная тема), о болях при опухолях головного мозга ( в таких
случаях ситуация проясняется, как правило, относительно быстро и решается
специальными методами), а также о головных болях при глазной патологии,
или гипертонических кризах. В последнем случае необходимо лечить
гипертонию. Однако, как показывает системный подход, просто классическая
терапия гипертонической болезни, имеет также, как и лечение любой болезни
в ортодоксальной медицине симптоматический характер. Лечение же всего
организма вместе с классической терапией дает гораздо больший, а нередко
исключительно высокий эффект.
  Таким образом, остается та самая головная боль, которая мучает
человека годами независимо от того, как ее называют: мигрень или симптом
энцефалопатии, вегетодистонии, гипотонии или иначе.
  Для того,  чтобы подойти к эффективному лечению таких головных болей 
необходимо
разобраться с их причинами. В общем виде это, как уже говорилось,
системные нарушения в организме. В более конкретном виде - либо гипоксия
(кислородное голодание) мозговой ткани или мозговых оболочек со всеми
сопутствующими ей биохимическими изменениями, либо следствие интоксикации,
либо повышенное внутричерепное давление (нередко они сочетаются).
Данного заключения недостаточно для решения рассматриваемой проблемы.
Необходимо проследить дальнейшую причинно-следственную связь, т.е.
разобраться в причинах гипоксии, интоксикации и повышенного
внутричерепного давления.
  Прежде чем продолжить этот анализ, необходимо отметить определенную
значимость в формировании головных болей и известных локальных
биохимических изменений в мозговой ткани и стенках мозговых сосудов.
Имеется в виду отрицательное воздействие различных вазоактивных веществ, к
которым относятся биогенные амины: серотонин, катехоламины; а также другие
вещества: гистамин, простагландины, пептидные кинины, влияющие на
сосудистый тонус, меняющие проницаемость сосудистой стенки и понижающие
тканевой болевой порог. Однако несмотря на то, что в специальной
литературе этим веществам придается чуть ли не ведущее значение, по
крайней мере при мигрени, хочется напомнить, что изменение любых
биохимических показателей в организме, будь то перечисленные вещества
или, например, содержание холестерина, того или иного витамина,
микроэлемента, кислотно-щелочное соотношение и проч., всегда являются
следствием, т.е. симптомом системных нарушений. 
Итак, рассмотрим мозговую гипоксию как первую причину головной боли
и различные причины самой гипоксии.
  Одной из этих причин может быть железодефицитная анемия, когда
кровь плохо насыщена кислородом. Больные анемией знают как трудно она
поддается лечению. Однако существующая практика лечения препаратами
железа является грубо симптоматической. Каждый терапевт и гематолог
знает, что при анемии следует искать и устранять в, первую очередь,
патологию желудочно-кишечного тракта, приводящую к нарушению всасывания
железа. Однако беда в том, что, как и обычно, ищется явная патология,
которую чувствует больной, или которая обнаруживается на рентгене, при
зондировании или гастроскопии. Но, системный подход предполагает, что
патологические изменения в органах, в том числе и в пищеварительной
системе, могут иметь не только явный клинический характер. Это может быть
и наследственная структурно-функциональная слабость и дисфункция (от
слабой до грубой), и предболезнь, и функциональная слабость после бывших
болезней, и, лишь в гораздо более редких случаях, явная болезнь.     
опыт работы показал, что абсолютно у всех больных анемией, у которых
не обнаружена явная патология пищеварительной системы, имеется целый
комплекс субклинической, скрытой патологии, при которой нет ни особых
жалоб, ни изменений в анализах или данных инструментальных обследований.
Такие больные нуждаются в комплексном лечении, которое всегда бывает очень
эффективным. Это объясняется тем, что лечить негрубые нарушения легче, чем
грубые.
  Что же делать больным анемией, страдающим головными болями? 
Конечно хочется сказать, что необходима индивидуальная системная
диагностика и системное лечение. Нельзя лечить только кишечник, ведь
его состояние о