ки неизбежны.
      Мы можем услышать, как ученики говорят, что: "это ощущение некоей энергии, возникающей из состояния гармонии тела и разума", или: "это странная жизненная сила, иногда неожиданно возникающая неизвестно откуда", или: "это ощущение  точного времени реагирования и согласованного дыхания,  достигаемое в процессе занятий  Айки-до", или: " это  непроизвольное, бессознательное движение, которое освежает разум и тело, давая хорошую разрядку", и т. д.
      Каждый ответ справедлив в том смысле, что выражает ощущения, полученные на основе личного опыта. А, будучи выражением личных ощущений, он содержит факты, которые нельзя отрицать. Если это так, то принципиальные различия в приведённых ответах ничтожно малы, а их большое разнообразие  отражает не только трудность точного определения ки, но и показывает, что за счёт своей широты и глубины понятие ки не поддаётся единому определению.
      Притом, что тема ки может рассматриваться в религиозном и философском аспектах, нас интересует  подход  к  ней  на  основе личного опыта,  тренировки и реализации в боевом искусстве. Когда ки понимается и постигается в процессе развития  личности, это ведёт к становлению характера и развитию личности как целого. Одновременно,  такое восприятие ки неизбежно ведёт к принятию её философской и духовной базы.  Безусловно, правильное понимание ки должно достигаться как на опыте, так и за счёт  интеллектуальной деятельности. Этому факту мы уделяем большое внимание, когда разрабатываем   программу  занятий,  методы, содержание и последовательность.
      Абсолютная цель тренировок в Айки-до - это достижение единства ки, тела и разума. Но уникальность Айки-до состоит в том, что значение согласования движений с потоком ки подчеркивается с самого начала. Особое  внимание уделяется постижению на опыте и развитию ки, поэтому все движения включают круговое  вращение. Ученики учатся соединению ки разума и тела не только в движении, но и даже до начала любой тренировки вадза. Их учат, например, что ки концентрируется в устойчивом и сильном  центре - точке, соответствующей естественному центру тяжести (пять сантиметров ниже пупка)  в случае,  когда человек стоит и расслаблен. Когда поток ки идёт через руки и кончики пальцев, руки без оружия сами становятся оружием, называемым тэ-гатана, что буквально означает "рука-меч". Перед началом обработки движений принято развивать дыхательную силу с помощью упражнения, известного как кокью-хо (буквально - дыхательный метод), в положении как сидя, так и стоя, и учиться правильно  определять расстояние (ма-ай) между собой и партнёром.
      Основным моментом является то, что в отличие от других форм боевых искусств, включая все классические и современные формы бу-до, которые учат  соединению разума, техники и тела, Айки-до делает упор скорее на ки, чем на технику, и тренирует соединение ки, разума и тела. Конечно, тренировка вадза  осуществляется постоянно, но степень мастерства зависит от  степени соединения ки, разума и тела, и  это единственная база для оценки уровня профессионализма в Айки-до.
       В данном пособии мы рассмотрим основные принципы ки, её аспекты в практике боевых искусств и в обыденной жизни, которые разработал один из талантливейших учеников О-сэнсэя Коити Тохэй. Интересна биография этого человека.
      Родился Коити Тохэй в Токио в семье государственного чиновника. С девяти лет он начинает заниматься дзю-до под руководством своего отца. Его отец давал уроки дзю-до студентам в университете, так что маленький Коити сразу начал заниматься с парнями, которые были в два раза его старше. Сначала им легко удавалось положить его на лопатки,  но постепенно Коити  становился  сильнее.
      Успехи Коити были очень хорошими, и через пять лет он одержал победу на соревнованиях среди студентов. Но потом жизнь Коити Тохэя круто изменилась. Однажды на тренировочных сборах он получил травму грудной клетки. Через неделю у него развился плеврит. Врачи  запретили Тохэю любые занятия спортом.
      Из-за ухудшения здоровья Тохэй практически год пролежал  в постели. Но, вопреки  телу,  дух  его окреп и Тохэй начал читать книги, в которых шла речь о метафизике, медитации и религии. Он прочитал "Суждения и Беседы" Конфуция и "Мэн-цзы" - две древнекитайские книги - и биографии многих великих людей мира. Тохэй принимает решение самому начать занятия и вскоре возобновляет обучение в колледже.
      В это же время Тохэй поступает в Итикукай (Общество Девятнадцати), где начинает заниматься дзадзэн, а через полгода (после дальнейшего укрепления здоровья) мисоги.  (Мисоги - это дыхательный метод,  разработанный приверженцами религии  синто.)  Занятия были изнурительными. Но упорство и сила духа Коити Тохэя сделали своё: все симптомы болезни прошли. А через год после начала занятий мисоги  врачи  подтвердили полное выздоровление. Выздоровев, Тохэй начинает вновь заниматься дзю-до.
      В 1938 году Тохэй отказывается от занятий дзю-до, потому что после практики дзэн и мисоги они больше его не удовлетворяли. Его наставник по дзю-до Мацухэй Мори дал Тохэю рекомендательное письмо к мастеру Уэсибе. В то время школа Уэсибы называлась "Кобукай, Айки-будо, Уэсиба До-дзё". Вот как Коити Тохэй описывает встречу с Уэсибой:
      "У двери  меня  встретил проживающий в до-дзё ученик по имени Мацумото и проводил меня внутрь. Он сказал мне, что мастер Уэсиба отсутствует, поэтому свой вопрос "Что такое Айки-до?" я задал ему. Он попросил дать мне руку. Я протянул левую руку, и он применил очень болезненный захват. Мне было больно,  но я стерпел и продолжал смотреть ему в лицо. Когда-то очень давно самурай отправлялся в Корею, чтобы сразиться с тигром. Тигр кусал его за руку. Самурай позволял тигру грызть его руку, а другой выхватывал короткий меч и убивал тигра. Я дал Мацумото левую руку, чтобы спасти правую. Увидев мою реакцию, он остановился. Я был сильно разочарован: по  ученику можно судить об учителе,  и уже собрался уходить, когда вернулся мастер Уэсиба с одним из своих учеников. Он как раз отращивал свою знаменитую бороду,  был настроен дружелюбно и приветливо улыбался. Я показал ему рекомендательное письмо м-ра  Мори,  после  этого он со своим учеником устроил для меня демонстрацию. Ученик напал на Уэсибу,  и тот его легко бросил. Всё это показалось мне фальшивым. Потом мастер Уэсиба повернулся ко мне и сказал: "Снимай пиджак и нападай на меня". Я попытался схватить его, но не успел и глазом моргнуть, как оказался на татами. Я не мог понять, как ему удалось меня отбросить. Я не почувствовал, чтобы  к моему телу была приложена какая-нибудь сила. Если бы он её приложил, я мог бы подумать о защите, но я вообще не чувствовал никакой силы. Я сразу понял, что это было именно то, что я искал. Мне повезло, и я был принят в ученики. На следующее утро я начал заниматься и с тех пор не пропускал ни одного занятия".
      Через полгода  Коити  Тохэй начал сопровождать Уэсибу в его выездных занятиях, иногда проводя занятия вместо него, хотя Тохэй имел чёрный пояс по дзю-до, но не имел никаких званий в Айки-будо.
      В 1942 году Коити Тохэй оканчивает колледж и призывается в армию. Проходя службу в армии, он продолжает заниматься дзадзэн и дзю-до. Его внутренняя сила всё росла и росла, а принципы единения ума и тела приобретали всё более чёткие очертания.
      В 1945 году Тохэй демобилизируется. Он возобновляет свои связи с Итикукай,  где получает шестой дан по дзю-до. Но не забыл он и Морихэя Уэсибу. К этому времени техника Уэсибы достигла совершенства, но понять её Тохэй ещё не мог.
      Тем временем Тохэй был представлен мастеру Тэмпу Накамура, который учил объединению ума и тела в токийском храме Гококуйи. Слова "ум движет телом", которые услышал Тохэй на первой же лекции, стали для него откровением. "Да, - подумал он, - я забыл основное. Сэнсэй Уэсиба сначала воздействовал на ум противника, а потом бросал его тело, так что тот не мог оказать сопротивления. Мы пытаемся сразу перемещать тело, не используя сначала ума. Вот почему нам не удаётся одолеть друг друга". Когда он тщательно обдумал все движения Уэсибы, ему стало ясно, что Айки-до - это путь к тому, чтобы стать единым с ки. Он говорил: "Если вы  рассматриваете эту технику как средство слиться с ки других людей, значит, вы неправильно понимаете саму суть Айки-до и его  методы становятся для вас неэффективными. Айки-до должно стать путём объединения с ки вселенной. Для того чтобы стать одним целым с ки вселенной, вы, прежде всего, должны согласовать свой ум и тело. Если ваш ум и тело разделены, как вы можете стать всей вселенной? Настоящее Айки-до основано на объединении ума и тела". (Далее в этом пособии мы подробно рассмотрим те принципы объединения ума и тела, которые разработал и передал нам Коити Тохэй.)
      После того как Тохэй всё это обдумал, он пересмотрел свою технику Айки-до в свете правил объединения ума и тела. Он понял, что раньше применял только силу. Но после того как научился воздействовать на ки  противника, он легко мог бросить крупного человека не применяя силы вообще.
      В последствии Коити Тохэй стал главным инструктором Штаб-квартиры Айки-до. Он провёл множество семинаров, как в Японии, так и США,  где он бывал несколько десятков раз. Он всегда говорил своим ученикам: "Прежде чем вы научитесь правильно пользоваться техникой Айки-до, вы должны научиться объединять ум и тело". Это он называл Развитием ки. Если его урок длился час, первые 10 минут он всегда посвящал Развитию ки, а остальные 50 минут обучал технике Айки-до. Основной целью была правильная техника Айки-до, а объединение ума и тела - средством её достижения. Морихэй Уэсиба поддерживал это направление развития Айки-до, но после его смерти положение изменилось. Люди стали не только неспособны понять, что такое ки, но вообще избегать этого слова. Техники стали неправильными. Видя, что Айки-до мастера Уэсибы превращается в чисто формальную технику, Коити Тохэй предложил организовать класс ки при Штаб-квартире Айки-до. Он доказывал: "Легко научиться тому, как бросить человека, потому что движения тела видимы. Но люди часто пренебрегают невидимыми движениями ума. Это особенно касается молодых людей, которые интересуются только техниками Айки-до. Мы должны учить тому, как объединять ум и тело и как продвигаться к согласованию ума и тела. Эти классы смогут посещать больные и пожилые люди, потому что мы не будем применять техник. Нам хотелось бы помочь людям повысить их жизненный тонус. Кроме того, молодые люди, научившись объединять ум и тело, смогут быстрее осваивать техники. Тому, на освоение чего другие тратят от пяти до десяти лет, мы сможем научить за 6-12 месяцев. Кроме классов Айки-до, мы должны обязательно  основать классы ки".
      Разрешения на организацию классов ки при Штаб-квартире Айки-до Тохэй не получил, но ему разрешили открыть такой класс в Олимпийском мемориальном юношеском центре. Но так как Тохэй был Главным инструктором  Штаб-квартиры  Айки-до, он видел трудности организации всего обучающего процесса. Поэтому он пришёл ко Второму Досю, Киссёмару Уэсибе, со следующими предложениями:
      1. В классах ки не будет проводиться никакого обучения  техникам Айки-до.
      2. В классах ки не будут использоваться никакие понятия из Айки-до.
      3. Для классов ки не будут использоваться никакие помещения, принадлежащие Штаб-квартире Айки-до.
      4. Для классов ки не будут использоваться никакие фонды Штаб-квартиры Айки-до.
      5. В классы ки не будут приглашаться  ученики, занимающиеся Айки-до.
       Второй Досю дал разрешение организации такого класса. Коити Тохэй назвал свою организацию Обществом Ки и стал учить только объединению ума и тела, не касаясь техник Айки-до. Сначала в его Обществе было всего шесть членов, но со временем их количество возросло до нескольких сотен. Когда же образовалось дочернее до-дзё и деятельность Общества Ки стала расширяться, Штаб-квартира стала оказывать на Коити Тохэя давление.
      В марте 1974 года все американские ученики и инструктора получили приказ не приглашать Коити Тохэя в до-дзё в Америке. А когда Штаб-квартира Айки-до потребовала снять его портреты со стен своих до-дзё, Коити Тохэй окончательно оставляет Общество Айки-до, которому посвятил тридцать лет своей жизни.
      1 мая того же года Коити Тохэй основал Син Син Тоицу Айки-до, то есть Айки-до, основанное на принципах объединения ума и тела. Он начал открывать свои до-дзё, в которые перешло немало мастеров Айки-до, обладающих пятыми-седьмыми данами. Через несколько лет  Общество  Ки имело 50 до-дзё в Японии и 80 до-дзё за её границами.
      Будучи хорошо образованным человеком (К. Тохэй окончил философский факультет университета), он ещё при жизни Уэсибы начал планомерную работу над развитием теоретической и философской базы Айки-до. В 1965 году вышла в свет его первая книга "Айки-до - искусство самозащиты" (под редакцией М. Уэсибы). А затем целый ряд книг: "Что такое Айки-до" (1967 год), "Айки-до в повседневной жизни" (1970 год), "Айки-до. Координирование ума и тела" (1972 год), "Книга о ки: координирование ума и тела в повседневной жизни" (1976 год).
      А сейчас опять вернёмся к разговору о ки. Как мы уже сказали, ки олицетворяет в дальневосточной космогонической системе эманацию изначальной Воли, единого Духа, который в бесконечных превращениях создаёт галактики, звёзды, планеты, минералы, растения и все одушевлённые существа. Находясь вне времени, ки не имеет ни начала, ни конца,  ни универсальной формы, но материализуется во всём через взаимодействие полюсов инь и ян, в круговороте пяти стихий. Соответственно, как считали древние, ки каждого отдельного взятого человека неотделимо от вселенской ки и находится с ней в процессе постоянного обмена, что можно уподобить жизнедеятельности одного из органов тела, зависящей от правильного кровообращения. Пока приток ки идёт беспрепятственно, человек здоров. Как только подача ки в организм извне нарушается, человек заболевает. Полное прекращение обмена ведёт к неизбежной смерти.
       Жизненная энергия Вселенной неистощима, поэтому, расходуя в течение дня своё ки, человек полностью регенерирует её во время сна или путём специальных дыхательных упражнений в очень короткий срок. Если же не использовать ки вообще или использовать в малой дозе, заряд жизненной энергии уменьшается, и в организме начинаются застойные процессы. Перенапряжение ки и отсутствие нормальной "подпитки" также весьма опасно. Например, лишение сна может довести до изнеможения и смерти даже очень сильного человека в течение каких-либо пяти-десяти дней. Не случайно во многих странах широко применяется пытка бессонницей. Итак, основа всего - обратная связь, адаптация космической энергии и отдача собственной ки мирозданию.  Морихэй Уэсиба утверждал:
      "Кто овладеет тайной Айки-до во Вселенной и в себе самом, тот сможет сказать о себе:  "Вселенная - это я". Вот  почему, когда противник пытается меня атаковать, он сталкивается с самой Вселенной, гармонию которой он должен нарушить. Однако уже в тот миг, когда он только решился померяться со мной силой, он уже побеждён".
      Рассматривая понятие ки, боевые искусства делят её на две основных формы: жёсткую и мягкую. 
       Жёсткая форма ки очень острая и концентрированная, она напоминает японский клинок. Если её применить в поединке в таком виде как для защиты, так и для нападения, то такая ки разрушит тот физический объект, на который эту энергию направляют. В основном она прямолинейна. Сама концентрация этой формы ки обычно требует, чтобы какое-то одно анатомическое оружие (рука, нога и т. д.) сконцентрировано доставило и направило силу этой энергии непосредственно к цели (см. рис. 3.1).
      В противоположность этому мягкая ки распределяется равномерно, излучаясь и расширяясь подобно огромному шару, который полностью охватывает мишень или взаимодействует с ней в процессе вращения, по  касательной. Как не вспомнить в связи с этим образ "могучей силы воды или ветра".
      Эта форма ки не разрушает мишень - она отбрасывает её в сторону действия центробежной силы, за счёт  вращательного  движения или мягко толкает мишень в нужном направлении. Расширяющийся характер мягкой ки подразумевает круговое движение, а также вовлечение всего тела - для того, чтобы осуществить это расширение (см. рис. 3.2).
      Согласно Морихэю Уэсибе,  в Айки-до применяется мягкая форма ки, и её действие отвечает естественным законам мироздания. Иными словами, Айки-до не позволяет использовать всеобщую энергию так, чтобы нарушались эти законы и причинялся ущерб другому человеку. О-сэнсэй говорил: "Существует два типа ки: обычная ки и истинная ки. Обычная ки - грубая и тяжёлая; истинная ки - лёгкая и подвижная. Чтобы достичь успеха, ты должен освободиться от обычной ки и пропитать свои органы истинной ки. Это - основа мощной техники".
      
                                                 
                             
                                    Рис. 3.1                                                                                 Рис. 3.2
      
      Итак, в Айки-до всё определяет учение о ки. Согласно этому постулату, если звук и свет передаются волнами, несущими  определённый запас энергии, то некий вид энергии может генерировать и кора головного мозга. Далее ментальная энергия может быть либо передана на расстояние телепатическим путём, либо направленным пучком волн послана в нужную точку тела и трансформирована с силу. В обычной жизни большинство людей рассеивают ки, отвлекаясь на множество дел. Но биоэнергию можно мобилизовать при помощи концентрации. Важно также умение полностью освободиться от одного объекта внимания при переходе к следующему. Старые мастера поясняли такое требование наглядным образом: дух человека должен быть подобен водной глади, незамутнённому зеркалу, с которого упражнениями следует стирать мельчайшие частицы мирской пыли.
      Это то, что должен знать всякий, кто хотел бы заниматься Айки-до. Применять движения Айки-до без знания ки, всё равно, что приготовлять блюдо без приправ: у него есть форма и внешний вид, но оно ни солоно, ни сладко. Не может быть истинного понимания Айки-до без ки, так само слово "Айки-до" означает "метод взаимодействия с ки", и в повседневной практике Айки-до используются такие выражения, как: "Посылай свою ки", "Веди ки своего противника", "Не загоняй ки внутрь", "Не прерывай течения ки" и т. д.
      Как мы отмечали выше, пока человек жив, он должен воспринимать всеобщую ки и тратить её в повседневной жизни. Когда ки течёт плавно, вы чувствуете себя бодрым и сильным. Когда течение её затрудняется, вы начинаете чувствовать себя нездоровым, даже больным. Если же ки начинает прогрессивно замедлять своё течение и, в конце концов, прекращается совсем, тело настигает смерть и разрушение.
      Постоянно поддерживайте приток и исток ки. В Айки-до, тренируя излияние ки при каждом упражнении,  никогда не направляют поток внутрь и не останавливают его течения. Всякий раз давайте вашей ки вытекать свободно, и вы не только будете активны,  но и улучшите своё здоровье,  будете чувствовать себя бодрым и станете сильнее.
      Но как же породить в себе ки? Или, иначе говоря, как выявить свою ки?  Поскольку наша собственная ки есть часть  всеобщей  ки, нужно только дать Природе избрать её собственный путь и разрешить ки течь постоянно внутрь и наружу так, чтобы наша ки соединялась с всеобщей ки. Эти слова просты, но для всех нас стало так привычно останавливать нашу ки или вливать её внутрь, что стало крайне трудно дать Природе действовать в её истинном направлении. Становится необходимым изменить наш образ жизни так, чтобы мы всё время были способны изливать ки по своей воле. Вот один способ изливать нашу ки, который мы находим в книге "Айки-до: искусство самозащиты" Коити Тохэя.
      Предположим, что некто А, сжимая кулак, направляет силу в свою руку и слегка сгибает локоть. Б используя обе руки, пытается согнуть эту руку (рис. 3.3) (разумеется, Б должен стараться гнуть руку А в ту сторону, в которую предплечье естес