рудно  им  понять
себя, других. Но к ним всегда тянет!
     Это яркие личности.
     Рута
     Полукустарник средиземноморского происхождения.  У  литовцев  и  всех
прибалтийских народов рута служила украшением свадебных  букетов,  являясь
символом "чести и честности".
     Древние мудрецы использовали руту для лечения почти всех болезней.
     В Индии это стимулятор всех действий, желаний, усиливает  возможности
во всех деяниях, являясь при этом хорошим антисептиком.
     В рукописи XI века написано о руте:  "очень  полезна  желудку,  когда
выпивается часто; плод изгоняет в питье и  любовь  обуздать  в  состоянии;
кашель, коль выпьешь, умерит; очистит и регулы также коль отваришь в  воде
в сочетании с уксусом острым; колики этот отвар в животе успокоит успешно;
легкие лечит и грудь, и в боку исцелит страданье то, что в аттической речи
названье  носит  плеврита;  исхиас  лечит,  суставы,   а   также   больных
лихорадкой, если ты примешь ее иль в оливковом  масле  зеленом  сваришь  и
средством нагретым согреешь больного до дрожи".
     В Солеранском кодексе здоровья, составленном в XIV веке, сказано, что
рута восстанавливает зрение, а от ее запаха молодеют старцы, избавляясь от
душевных  и  физических  страданий,  переполняются  чувственным   желанием
молодости.
     В Болгарии рутой лечат конъюнктивиты, которые появляются  весной  как
аллергия на цветение деревьев,  цветов;  спазмы,  возникающие  в  желудке,
кишечнике, бронхах, пищеводе, связанные  с  нарушениями  нервной  системы,
стрессами.  Лечат  кожные  заболевания,  сопровождающиеся  гнойничками   и
ранками.
     Немецкий ученый Кнейп, тонкий знаток трав,  цветов,  овощей,  о  руте
писал: "Если бы  мы  смогли  понять  ее  язык,  то  помогли  бы  при  всех
неизлечимых болезнях".
     Душистая рута хорошо  известна  на  Украине.  С  незапамятных  времен
употребляли ее  как  дезинфицирующее  средство,  широко  использовали  как
пряность, собирали листья и молодые побеги. В  свежем  виде  запах  у  нее
резковатый, при высушивании становится похожим  на  запах  розы.  Собирают
руту до цветения,  срезая  ее  надземную  часть,  корень  не  годится  для
лечебных целей. Собирать следует после 16 часов и,  что  очень  важно,  до
захода солнца. Лечили девичью немочь.
     Рута прекрасное средство от гипертонии, головокружения  и  тяжести  в
голове, при сердцебиении, одышке, болях в желудке и кишечнике, судорогах в
верхних и нижних конечностях,  "приливах".  Проявление  этих  симптомов  в
комплексе (даже частично) в возрасте 40 лет и старше указывает на климакс,
как мужской, так и женский. Тогда полезно  использовать  настой.  Неполную
чайную ложку свежей или сухой руты залить двумя  стаканами  холодной  воды
настаивать 8 часов. Это достаточная суточная  доза,  не  следует  готовить
сразу большую дозу, так как может возникнуть аллергия. Ежедневно  пить  по
1/3 стакана настоя 5-7 раз в день.
     Можно приготовить масло: истолочь сухие листья руты, сложить в банку,
добавить растительное масло и поставить в  теплое  место  на  три  недели.
Слить, процедить. Листья не стоит выбрасывать, а залить маслом так,  чтобы
покрыть их, только настаивать придется  уже  пять  недель.  Таким  образом
получим вторую порцию масла. Принимать по 10-11 капель на кусочке  черного
хлеба 2 раза в день. Первый прием после 15 часов, второй - в 19 часов.
     Если во время климакса отмечается склонность  к  депрессии,  истерии,
немотивированным придиркам, да и к обижающей ревности, просто необходимо к
предложенным рецептурам  добавить  корень  валерианы  в  соотношении  1:1.
Чайную ложку смеси заливают стаканом кипятка: лучше готовить чай с вечера,
заваривая его в термосе. На следующий день выпить за 3-4 раза  по  1/3-1/4
стакана.


     Особо  хочется  задержать  внимание  читателей  на  том,   что   рута
прекрасна, но не безопасна, применять ее надо  в  минимальном  количестве,
начиная с долек листа в день  с  последующим  увеличением  на  две  дольки
ежедневно. Максимальная доза - один листок на день. Недаром  слово  "рута"
так похоже на слово "отрута", яд.
     Рябина обыкновенная
     (красная)
     Любима народными  целителями  за  свою  щедрую  красоту  и  во  время
цветения, и осенью, когда красные гроздья украшают золотую листву и  можно
собрать после первого мороза ягоду. А ягода -  это  кладовая  витаминов  и
микроэлементов. Есть примета: если предстоит  холодная  и  затяжная  зима,
птицы разбрасывают ягоды по земле, обрывая их с веток, чтобы сохранить для
себя на холодное и суровое время. Нам же надо  собрать  гроздья  рябины  и
засушить, подвесив кисти на балконе. Или залить ягоды водой, так до  весны
сохранятся провитамины А, витамины В1, В2, РР,  С,  микроэлементы  (калий,
магний, фосфор, железо, марганец, цинк, кальций, йод, бор, молибден).
     Считается, что  если  в  летний  день,  когда  увидишь  впервые,  что
покраснели  ягоды  (это  ровно  середина  лета),  собрать   немного   чуть
покрасневших кистей и высушить их  (в  открытой  духовке  при  температуре
70-75C или на открытом воздухе в хорошую погоду),  они  помогут  в  случае
сложных ситуаций в семье. Тогда надо заваривать "успокоительную" рябину  и
восстановится нарушенное равновесие. Но надейтесь не только  на  нее  -  с
мелочами надо уметь справляться самостоятельно. И еще... Отсчитайте от дня
середины лета (вам его  указала  покрасневшая  рябина)  девяносто  дней  и
нарвите ягод. Они  обладают  самым  высоким  лечебным  эффектом.  Соберите
побольше, чтобы  хватило  вам  и  вашим  близким  до  первой  зелени  этих
витаминов, этих лекарств для печени и почек,  если  в  них  есть  песочек,
камушки,  воспаления.  Здесь  и  лечение,  профилактика  склероза  сосудов
сердца, мозга;  кровоостанавливающее  средство  при  геморрое  и  маточном
кровотечении во время климакса.
     Мы рекомендуем чай из рябины всем, кому за 40 лет, у кого  сложный  и
неизбежный период - климакс. Трудно сказать, кто  его  тяжелее  переносит:
мужчина или женщина? Поэтому каждому лучше заготавливать рябину и  пить  с
ней чай.
     Женщинам с обильными обессиливающими менструациями, которые  приводят
к снижению гемоглобина,  полезна  красная  и  черноплодная  рябина.  Можно
использовать свежие и сухие ягоды: 2 столовые ложки на пол-литра  кипятка,
настаивать до остывания, пить в течение дня вместо воды.
     Друиды не обошли своим вниманием кружево листьев  и  гроздья  рябины,
подарив рожденным с 01.04 по 10.04 и с 04.10 по 13.10 - рябину.
     У  людей  рябины  веселье  и  элегантность  ткутся   из   повышенного
самоконтроля. И в этом причина того, что с ними легко и удобно. Они творят
в себе приветливость, обязательность и непосредственность.  Парадоксально,
но чем сложнее обстоятельства, обступающие их,  тем  щедрее  к  окружающим
"рябиновые люди". Мало кто умеет  так  винить  себя  во  всех  сложностях,
неприятностях,  как  люди-Рябины.  Зимой  рябина  -  корм  и  праздник.  К
трудностям исподволь  готовятся  люди  рябины.  Практичность  это?  Скорее
иначе, это знание своего места в системе мироздания. Простота  этих  людей
кажущаяся. Они нужны всем людям. Без них пусто будет на Земле.
     В  личных  и  деловых   отношениях   Рябины   привлекают   окружающих
спокойствием и терпимостью к приключениям близких. Общительность в  равной
мере усложняет и упрощает жизнь "рябиновых людей". Маска правильности всех
восхищает. Держитесь ближе к Рябинам,  и  вы  сможете  избежать  крушений,
бурь, катастроф,  так  как  "рябиновые  люди"  будут  всегда,  что  бы  не
происходило в мире.
     Плоды рябины красной и черноплодной содержат витамины  С,  Р,  рутин,
каротин, группы В, Е, К,  органические  кислоты,  дубильные  и  пектиновые
вещества, калий, йод, магний, марганец, медь, цинк, эфирное масло.
     Сок из рябины
     1 кг рябины, 0,5 кг сахара, 1 л воды.
     Ягоды рябины промыть, залить водой, варить до размягчения,  протереть
через сито, добавить сахар, довести до кипения. Охладить.
     Кисель из рябинового сока
     Стакан рябинового сока, 2 столовые ложки сахара, 3  стакана  воды,  2
столовые ложки крахмала.
     Рябиновый сок засыпать сахаром, залить  водой,  довести  до  кипения,
влить крахмал, разведенный холодной водой, перемешать, довести до кипения.
     Чай рябиновый
     Стакан сушеных ягод рябины, столовая ложка сушеной мяты,  2  столовые
ложки сушеных листьев черной смородины.
     Все компоненты измельчить, перемешать, заварить как чай.
     Варенье из рябины
     1 кг рябины, 1,5 кг сахара, 2 стакана воды.
     Промытые   ягоды   рябины   залить   на   сутки   холодным   сиропом,
приготовленным из сахара и воды. Затем сироп слить, прокипятить, залить им
ягоды, варить варенье до готовности.
     Пастила из рябины
     1 кг рябины, 2 кг сахара, 2 столовые ложки сахарной пудры.
     Ягоды рябины варить в небольшом количестве воды 10 минут,  процедить,
протереть через сито, смешать с сахаром, выложить слой толщиной в 1 см  на
деревянную доску, высушить в  духовом  шкафу  при  умеренной  температуре.
Затем нарезать ромбиками, посыпать сахарной пудрой.  Хранить  в  картонных
коробках.
     Повидло из рябины
     1 кг рябины, 0,5 кг сахара, стакан воды.
     Подготовленные ягоды залить водой, варить до  размягчения,  протереть
через сито, добавить сахар и варить до готовности.
     Ряска
     На Руси болезненную возбудимость, истерию,  устраняли  свежим  соком,
выжатым из тростника. На Украине  для  этой  же  цели  использовали  отвар
болотной ряски. В ней, конечно, нет той изысканности, что в лепестках роз,
но успокаивающее,  снотворное  действие  ряски  подтверждено  современными
исследованиями. Однако в настоящее время только народные  целители  высоко
ее ценят и применяют как лечебное средство.
     В чем полезной оказывается роза, там же поможет ряска.
     Понаблюдайте за водоплавающими птицами, с  ряски  начинают  они  свое
утро. Это их первая еда; где ее  много,  там  сильная,  здоровая  птица  с
чистым, густым пером.
     Советуем сушить ряску, взятую из чистого  озера  в  марте-апреле  она
очень пригодится для борьбы с весенним авитаминозом. Надо 1  чайную  ложку
сухой ряски размолоть на кофемолке и смешать с чайной ложкой меда.  Съесть
утром или в первой половине дня. Для тех мужчин, у кого возникают проблемы
с потенцией, следует запомнить этот рецепт.
     Салат
     Салат в переводе с латыни  -  "соленый"  из-за  пикантного  привкуса.
Родина - Египет. Сушке не подлежит, при  этом  теряет  существенную  часть
своей ценности.
     Среди овощей есть спринтеры - редис, салат.  Всего  через  21-23  дня
после посева их уже можно использовать в пищу. Салат  растет  в  пять  раз
быстрее капусты, и за это время он  берет  из  земли  в  три  раза  больше
питательных веществ. У овощей-спринтеров огромный аппетит,  для  них  надо
готовить хорошо почву и ухаживать за ними. Салат любит воду, иначе  быстро
пойдет в стрелку, сладкие и богатые витамином  листья  при  этом  потеряют
свой приятный вкус и станут горькими, как полынь,  абсолютно  бесполезными
для человека. Покупая салат, внимательно смотрите, не перезрел ли он,  нет
ли выдающих его возраст стрелок.
     К дикому салату можно обратиться в степи, если заблудились, это живой
компас. Листья его располагаются елочкой, не свисают,  а  торчат.  Широкие
стороны обращены на восток и запад, верхние узкие кончики смотрят на север
и юг.
     Клавдий Гален (II век нашей эры),  отец  народной  медицины,  успешно
лечил салатом бессонницу. Наличие в салате меди способствует  нормализации
процессов возбуждения. Можно предложить один способ борьбы с  бессонницей,
раздражением, возбудимостью:  3  листочка  салата  утром  залить  стаканом
кипятка, настаивать весь день и вечером, когда садится солнце, на  закате,
выпить этот настой. Благодаря рутину, салат укрепляет  стенки  кровеносных
сосудов, защищая их от развития  атеросклероза.  Желчегонный,  мочегонный,
болеутоляющий эффект салата также был описан еще Галеном.
     Салат, выращенный ранней весной и готовый к  употреблению  в  апреле,
обладает свойством "возбуждать любовь". Об этом писал Авиценна, он же ввел
салат в рубрику средств, "возбуждающих похоть". Но этим свойством обладает
только апрельский салат - то ли  соки  земли,  то  ли  синь  неба,  то  ли
проснувшаяся от зимней спячки Природа дарит ему эту силу.
     Листья  салата  содержат  небольшое  количество   белка,   углеводов,
каротин, витамины С, Е, группы В, минеральные вещества. Он хорошо  утоляет
жажду, улучшает пищеварение, обладает  легким  слабительным  и  мочегонным
свойством, рекомендуется в рациональном и лечебном питании.
     Можно приготовить салат со сметаной, со сладким перцем и  помидорами;
салат с сахаром, лимоном.
     Суп-пюре из салата
     1,5 л молока, 400 г салата, 2  столовые  ложки  сливочного  масла,  2
столовые ложки муки, соль.
     Промытые листья салата варить до размягчения, откинуть на сито. Салат
протереть через сито.  Муку  спассеровать  на  сливочном  масле,  развести
молоком, вскипятить, добавить пюре из салата, варить  5  минут,  посолить,
размешать.
     Суп из салата
     1,5 л воды, 400 г салата, луковица, 2  столовые  ложки  растительного
масла, 2 яйца, 2 зубочка чеснока, соль.
     В кипящую подсоленную воду опустить мелко  нарубленный  пассерованный
на  растительном  масле  лук,  нарезанный  салат,  толченый   чеснок.   На
сковороде, где пассеровался лук, приготовить омлет из  яиц,  нарезать  его
кубиками, положить в суп перед подачей.
     Окрошка с салатом
     1 л хлебного кваса, 100 г салата, 200 г говяжьего мяса, 2  яйца,  4-5
картофелин, 2  свежих  огурца,  полстакана  измельченного  зеленого  лука,
зелень петрушки, укропа, столовая ложка сахара, полстакана сметаны, соль.
     Зеленый лук, укроп, петрушку, зеленый салат, яйца, сваренные вкрутую,
мелко нашинковать, соединить с вареным картофелем, мясом, огурцами, залить
квасом, посыпать солью, сахаром,  полить  сметаной.  Подавать  в  холодном
виде.
     Салат отварной
     500 г салата, 3 столовые ложки сливочного масла, зелень укропа, соль.
     Промытые  листья  салата  отварить   в   подсоленной   воде,   полить
растопленным сливочным маслом, посыпать мелко нарезанной зеленью укропа.
     Салат, тушенный со сметаной
     500 г салата, 2 столовые ложки сливочного масла, полстакана  сметаны,
столовая ложка муки, сахара, зелень петрушки, укропа, соль.
     Нарезанные листья салата тушить 5 минут в небольшом количестве  воды,
высыпать муку, сахар, соль, добавить сливочное масло, тушить еще 3 минуты.
Подавать со сметаной, мелко нарезанной зеленью петрушки, укропа.
     Салат, тушенный с зеленым горошком
     400 г салата, 2 стакана зеленого горошка, 4 столовые ложки сливочного
масла, полстакана сметаны, стакан овощного отвара, столовая ложка  сахара,
соль.
     Салат помыть, мелко нарезать, тушить с  зеленым  горошком,  сливочным
маслом, овощным отваром до готовности, добавить соль, сахар,  подавать  со
сметаной.
     Салат, запеченный с сыром
     500 г салата, 3 столовые ложки сливочного масла, 1,5 стакана овощного
отвара, 2 столовые ложки муки,  полстакана  сметаны,  тертый  сыр,  зелень
укропа, соль.
     Зеленый салат опустить на 2-3  минуты  в  подсоленный  кипяток,  воду
отцедить, салат  нарезать,  уложить  в  форму,  смазанную  маслом.  Полить
соусом, приготовленным из муки и масла, разбавленным овощным  отваром  или
мясным бульоном и сметаной, затем посыпать тертым сыром,  печь  в  духовом
шкафу.
     Подавать с мелко нарезанным укропом.
     Свекла
     Сегодня нам знакома столовая, кормовая и сахарная свекла.
     Отец медицины Гиппократ дал более 10  рецептов  использования  свеклы
для лечения различных заболеваний. У Присциана (III век до  н.э.)  впервые
появляется название "бета рубра", то есть свекла красная. Диоскорид писал,
что "корень черной свеклы, сваренный с чечевицей,  закрепляет  желудок,  а
также употребляется для лечения  нервов,  при  ожогах  и  роже".  Авиценна
советовал зеленые листья свеклы как питательный и очень полезный  продукт,
значительно лучше усваиваемый организмом, чем сам корнеплод.
     Культурное возделывание свеклы началось не позднее чем за 1000 лет до
н.э. Самым  древним  документом,  подтверждающим  это,  является  перечень
растений в садах вавилонского царя Меродах-Баладана (722 год до н.э.), где
упоминается листовая свекла. В Европе ели "вершки", а  в  Азии  "корешки",
которые были вкуснее и сытнее. Растение впервые  было  описано  Теофрастом
(IV-III век до н.э.) в его знаменитом труде  "Исследование  о  растениях",
где написано: "корень толстый и мясистый, на вкус сладок и приятен, почему
некоторые и едят его сырым". Однако древние народы больше ценили свеклу не
как продукт питания, а как лечебный  препарат,  об  этом  писали  Цицерон,
Вергилий, Плутарх, Марциал.
     На Украине знахари советовали для лечения головных болей  и  высокого
давления свежий сок красной свеклы смешать  пополам  с  медом  и  пить  по
столовой ложке 7 раз в день. Перед тем как  пить,  советовали  дохнуть  на
снадобье с силой, а потом сделать движение рукой, как бы  в  шар  заключая
ложку с питьем.
     Широко  распространено  лечение  высокого  давления  и  вялой  работы
кишечника  свекольным  квасом.  Для  этого  необходимо  почистить  свеклу,
некрупно  порезать  и  заполнить  банку.  Залить  теплой  кипяченой  водой
доверху,  добавить  немного  яблочного  уксуса  (или  несколько   крупинок
лимонной кислоты). Завязать тряпицей, плотно закрывать нельзя.  Через  3-5
дней можно пить.  Жидкость  получается  яркая,  тягучая.  Сколько  в  день
отпили, столько же воды долили, и так до тех  пор,  пока  квас  перестанет
быть ярким и тягучим. В день выпивать стакан кваса с одной  чайной  ложкой
меда, от которой лечебный эффект увеличивается.
     Но  самое  ценное  в  свекле  -  это  лечение  у  женщин  климакса  с
изнуряющими обильными  маточными  кровотечениями.  Применение  свекольного
сока, свеклы дает гораздо больший и постоянный эффект,  чем  лекарственные
препараты или гормоны. Природа нам  предлагает  естественный  растительный
гормон для лечения, здоровья, энергии, силы. Соотношение  железа,  натрия,
кальция, калия, хлора обеспечивает очистительные  функции  печени,  почек,
являясь строительным материалом для красных кровяных шариков  (эритроцитов
крови), а также стимулирует деятельность лимфы.
     Китайская  народная  медицина  предполагает  лечение   фибромиомы   и
фиброаденомы, мастопатии. Сырую свеклу необходимо  выдержать  2-4  часа  в
проточной воде. Затем натереть на мелкой терке  вместе  с  кожурой.  Массу
наложить на грудь или низ живота и оставить  на  ночь  в  виде  компресса.
Утром массу снять и положить в  холодное  место  (можно  использовать  еще
дважды).  Грудь  и  кожу  живота  помыть.  На  следующую  ночь   процедуру
повторить. Третья ночь - перерыв, четвертая и пятая - лечение, шестая ночь
- перерыв. Должно быть 20 лечебных ночей.
     Онкологи хорошо знают,  что  свекольный  и  морковный  соки  приносят
ощутимую пользу.
     Корнеплоды свеклы содержат сахара, клетчатку, калий, магний,  фосфор,
железо, йод, кобальт, витамины С, группы В,  каротин,  щавелевую  кислоту.
Ботва свеклы, по сравнению с корнеплодом, богаче витамином С. Рациональное
и  лечебное  питание  без  блюд  из  свеклы  невозможно.   Вот   несколько
непривычных для нашего стола рецептур.
     Свекольник горячий
     2 свеклы, 2 яйца, 4 столовые ложки сливочного масла, 2  чайные  ложки
сахара, 4  картофелины,  корень  петрушки,  2  моркови,  зелень  петрушки,
лимонная кислота, соль.
     Свеклу отварить,  почистить,  порезать.  Картофель,  морковь,  корень
петрушки варить до готовности. Добавить свеклу, лимонную  кислоту,  сахар,
соль, мелко нарубленное яйцо, сваренное вкрутую, довести до кипения, снять
с огня.
     Заправить  сливочным  маслом,  посыпать  мелко   нарезанной   зеле