Пре-
пятствия жизни не могут влиять на качество устремления.  Мо-
жешь провести небольшую тренировку воли,  приучающую нервные
центры работать группами, например, попробуй совместить чте-
ние и диктование или произвести движение рук в противополож-
ном направлении,  или применить "фриданс" (свободный  танец,
когда,  например,  ты  слушаешь музыку вальса,  а танцуешь в
ином, импровизированном стиле,  диктуемом настроением, кото-
рое ты переживаешь в данный период), или "медвежье" раскачи-
вание (совершенно свободное, не запрограммированное топтание
с раскачиванием тела). Если все же в теле ты услышал "пружи-
ну", несмотря на устремление, и она никак не раскручивается,
не насилуй энергию:  это именно тот момент,  в который могут
начать  страдать  физические органы от перенапряжения,  поя-
виться болезнь. Нужен отдых. Первопричиной любой болезни яв-
ляется  усталость.  Совсем  не обязательно отдыхать час-два,
все зависит от твоего внутреннего настроя:  порою  организму
достаточно двадцать - тридцать минут для возобновления преж-
ней деятельности.
    Одной из главных преград на пути к восхождению  сознания
является ї1леньї0,  ею зачастую наполнен досуг человека.  Лень -
хуже ошибок,  так как "благодаря" ей не могут  реализоваться
самые лучшие возможности.  Да и болезни возникают от  недос-
татка желания вовремя помочь сознанию не угасать.
    Особое место  занимает ї1страх,  ї0который держит сознание в
узких тисках,  не позволяет ему адекватно воспринимать  мир.
Усиливаясь, страх образует своего рода отрицательный магнит,
притягивающий всяческие беды и уродующий физиологические ре-
акции организма,  могущие сжечь сердце.  От страха идут зат-
руднения перед жизненными препятствиями. Истинное, незатума-
ненное  происхождение  действительности  человек может знать

                           - 43 -
только при отсутствии страха. Его необходимо преодолеть рас-
ширением  сознания,  признав  абсурдность  его существования
размышлениями о  Беспредельности.  Мысль  о  Беспредельности
окажется лучшим  противоядием от страха,  поскольку она пов-
лияет не только на нервную систему, но и очистит кровь.
    Встав на  путь  самосовершенствования и познания Космоса
ты,  мой Друг,  не однажды услышишь внутреннее сопротивление
этому пути, объясняя себе, что тому есть много барьеров: ме-
шают семья, отсутствие денег, машины, и пр. Но это самообман
и не надо убаюкиваться в его колыбели.  Ничто и никто не мо-
жет мешать прохождению Пути.  Правда, здесь тебя может подс-
терегать один из злейших врагов - ї1зависть,  ї0как твоя - к лю-
дям,  так и людская - к тебе.  Степень ее участия в создании
болезни огромна:  она,  так же как лень и страх,  искривляет
мир и насыщает тебя  лживой  информацией.  Зависть  является
сильнейшей заразой,  разъедающей печень и сердце. Она уводит
человека от собственного звездного мира  и  заставляет  жить
чужой  истиной.  Она давит на тебя своими вибрациями,  когда
завидуют тебе.  Большое количество зла творится из  зависти,
при этом человек не желает признавать многочисленные ожоги и
травмы от нее... Ты должен стать невосприимчивым как к своей
зависти, так и к чужой.
    Если бы мы осознали космичность нашей личности,  то про-
исхождение болезней стало бы очевидным.  В возникновении бо-
лезней ї1качество мышления ї0играет огромную роль.  Каждое мгно-
вение мир наполняется самыми противоречивыми мыслями - ї1сози-
ї1дательными и разрушительнымиї0.  Разрушительные мысли заклады-
вают множество болезней.  Если бы диагноз ставился в зависи-
мости от содержания мыслей, то врач мог бы сказать больному:
"У вас,  дружочек,  камни предательства или чесотка сплетен,
или удар ненависти, или анемия сомнительности"... Мысли раз-
рушения  создают  не только психические болезни,  но и самые
различные физические - от сердечных до желудочных  и  накож-
ных...  Живая Этика приобрела бы свое истинное значение. Ка-
чество мышления было бы осознано как ї1целениеї0,  а умение мол-
чать и очищать мысли стало бы ответственностью каждого.  Это
явилось бы лучшей дезинфекцией для человека  и  космического
пространства.
    Мысль выражается  действием,  приводящим Карму к колеба-

                           - 44 -
нию.  Общаясь с человеком (на уровне  мысли  или  поступка),
нужно  поддерживать  строгое невмешательство в его свободную
волю.  Ведь любое воздействие на другого человека имеет кар-
мическое следствие...  Человек,  предающий другого, вызывает
быстрое образование Кармы... Человек-вампир также ее прибли-
жает:  нельзя  "выпивать"  чью-то сущность,  не отдавая свою
взамен...  Трудно изменить Карму,  но своими мыслями и дейс-
твиями ее можно регулировать и,  более того, получить в кри-
тические моменты космическую помощь.  Нельзя сказать, откуда
она придет, но непреложность ее очевидна при условии чистоты
мыслей и поступков.
    Следовательно, все в нас - и здоровье, и болезни - в на-
шем сознании.  Будем ли мы здоровыми и  радостными,  открыто
восходящими  по пути своей эволюции или больными и вечно ко-
леблющимися - зависит только от готовности нашего сознания к
космическому  расширению  и постоянному ї1жизненному устремле-
ї1нию.  ї0Угасание сознания (посредством удержания в нем страха,
лени,  зависти, ненависти, нечистых мыслей и действий и пр.)
сеет ложь о мире в теле человека путем утверждения смерти...
    Остались ли у тебя сомнения, мой Друг?...
    Выбор сделан:  будем всегда в труде,  сознательны,  бди-
тельны, а, значит, здоровы!


















                           - 45 -












                ї28. И ВСЕ-ТАКИ... О БОЛЕЗНЯХ

    Да, все-таки завожу об этом речь.  Утверждая, что болез-
ней нет, что они лишь в нашем сознании, не могу не считаться
с тем, что в отдельные жизненные периоды происходит снижение
сознательности или даже ее утеря,  и тогда факт  присутствия
болезней имеет место быть...
    Н.К.Рерих писал,  что Землю населяют  люди,  не  знающие
гармонизации центров, лишенные энтузиазма, не знающие радос-
ти,  не освобожденные от злобы, трясущиеся от зависти, серые
от страха,  отвратившиеся от Истины,  раздраженные и умершие
сердцем,  имеющие мышление,  готовое к отрицанию  и  желанию
уничтожить то, что вы скажете [31,С.309]. Да, мы это призна-
ли,  обнажив человеческие пороки в предыдущем разделе. Более
резкую характеристику дала Мать: "Земля населена существами,
не являющимися людьми,- это козлы или,  скорее,  крысы,  или
кролики,  но не люди. Они могут обладать наукой, демократией
и религией,  но они не люди.  Они представляют собой  весьма
искусный кишечно-желудочный тракт.  Нет более фальшивого ви-
да. Крыса - то, что она есть, без какого-то притворства. Че-
ловек не то,  что он есть, он прикидывается множеством вещей
- с Библией в руке и четками вокруг шеи. Человек и ложь идут
вместе. Или, скорее, мы еще не люди" [78,С.167]. Признаемся,
не лестно. Но это все о нас, теперешних. Тем больше упорства
мы должны будем проявить, чтобы подняться по ступенькам эво-
люционной лестницы от животного к подлинно  человеческому  -
космическому  сознанию...  Путь этот долог и сложен.  Но это

                           - 46 -

ї1наш единственный Путь!
    А пока нас одолевают болезни... Рак, туберкулез, болезни
печени и селезенки, головная боль, заболевания глаз и зубов,
ангина и множество других.  Нельзя не согласиться с доктором
А.С.Залмановым,  утверждавшим,  что не существует  локальных
заболеваний, болезней органов. Болен всегда человек в целом,
а посему не существует локального лечения [33,С.5].
    Одним из  основных моментов болезней человека А.С.Залма-
нов считал нарушение физиологии капилляров  и  требовал  при
каждом медицинском вмешательстве уважения жизни тканей, кле-
ток и капилляров.
    Мы же ее не уважаем...  Не уважаем,  когда забываем, что
даже в здоровом организме всегда присутствуют микробы и  ви-
русы и на повышение температуры реагируем, привычно применяя
антибиотики или жаропонижающие средства...  Высокая темпера-
тура почти всегда спасительна для инфицированного организма,
поскольку так происходит "естественное сжигание" вредных ве-
ществ,  возникающих  при  распаде  белковых молекул в каждой
клетке и циркулирующих в крови, лимфе и во внеклеточных жид-
костях. Вот почему не надо никогда искусственно понижать вы-
сокую температуру.  Здесь могут быть применены горячие обер-
тывания  грудной клетки и ручные ванны,  согревающие кровь и
увеличивающие поэтому ее бактерицидность,  т.е.  способность
убивать болезнетворные микробы.  Русский ученый П.Н.Веселкин
показал,  что  повышение температуры крови на 1 градус в де-
сять раз увеличивает ее  бактерицидность.  В  случае,  когда
температура превысит 40 градусов по Цельсию,  следует на за-
тылок положить пузырь со  льдом  и  делать  горячие  грудные
обертывания дважды в день. Антибиотики же, уничтожая опреде-
ленную разновидность микробов, создают благоприятные условия
для развития других видов и, кроме того, уничтожают полезную
микрофлору кишечника.  Организм вскоре "благодарит"  нас  за
"расторопность"  хроническими  расстройствами,  прежде всего
аллергиями,  дисбактериозом и язвой желудка. Это не отрицает
необходимости   применения   антибиотиков  и  жаропонижающих
средств в других случаях, например, при менингите.
    Мы не  уважаем жизнь клеток и капилляров и тогда,  когда
доводим организм до физиологической и  патологической  уста-

                           - 47 -
лости,  сопровождающейся венозным застоем. При венозном зас-
тое в печени может помочь грелка на область печени. При цир-
розе  печени  следует придерживаться фруктово-овощной диеты,
каждые два месяца ставить пиявки на область печени.  При ве-
нозном застое в легких,  плевре, миокарде хороший эффект да-
дут горячие обертывания грудной клетки.
    Бичом для современных людей является варикозное расшире-
ние вен,  флебиты и тромбофлебиты,  развивающиеся в связи  с
воспалительным  процессом  в стенках вен.  При лечении таких
заболеваний А.С.Залманов рекомендовал следующие  гидропроце-
дуры, устраняющие венозный застой: содовые ванны с квасцами,
холодные согревающие компрессы на конечности,  грелку на об-
ласть печени,  пиявки,  а также фруктово-овощную диету швей-
царского врача М.Бирхер-Беннера и сборы лекарственных  трав,
активизирующие деятельность желудочно-кишечного тракта.
    Содовые ванны с квасцами готовят, исходя из 200 г соды и
70 г квасцов,  температура воды - 38,5  градусов,  продолжи-
тельность ванны - 15 минут.  Принимать 2 раза в неделю.  Ос-
тальные дни недели перед ночным сном делать холодный  согре-
вающий  компресс на 30 мин.,  после чего наложить на ноги на
всю ночь нетугую повязку:  сложенную в 4 раза марлю  смочить
раствором  уксуса (две столовые ложки 9-процентного раствора
уксуса на 6-8 столовых ложек кипяченой воды),  слегка отжать
и наложить на пораженный участок, сразу покрыть тонким слоем
ваты и забинтовать.
    Если есть боли, например, в правой икроножной мышце, что
свидетельствует о тромбофлебите глубоких вен правой  голени,
можно попробовать вначале такие местные процедуры, как горя-
чее обертывание ноги от колена до стопы  на  20  мин.  перед
ночным сном,  после этого - холодное согревающее обертывание
того же места ноги на всю ночь.  Эту процедуру делать  ежед-
невно в течение 10 дней. Боли исчезнут.
    Холодные согревающие компрессы ног (на всю ночь) по Зал-
манову  вызывают  рефлекторное расширение сосудов нижних ко-
нечностей,  что улучшает кровообращение в них и способствует
развитию дополнительных кровеносных сосудов. Для их выполне-
ния надо взять 2 пары хлопчатобумажных чулок или носков и  1
пару шерстяных чулок или носков.  Одну пару хлопчатобумажных
чулок намочить в холодной воде,  хорошо отжать и  надеть  на

                           - 48 -
ноги,  завернув чулок от колена на голень. Поверх мокрых чу-
лок надеть вторую пару сухих хлопчатобумажных чулок и  затем
-  шерстяные  чулки,  также завернув их от колен на голень и
икроножные мышцы.  Когда боли уменьшатся, прохладное оберты-
вание  ног  заменить  более  интенсивно  действующим горячим
обертыванием ног.  Техника применения этой процедуры такова:
вначале обернуть одну ногу,  исключая стопу, сухим вафельным
полотенцем и  мокрым  махровым (температура воды - 70 граду-
сов),  затем - сухим махровым полотенцем и  поверх  всего  -
шерстяным платком.  Затем подлить в таз горячую воду (темпе-
ратуру снова довести до 70 градусов) и так же обернуть  вто-
рую конечность,  после чего лечь в постель на 30 мин., укры-
ваясь при этом одеялом.
    Если мы хотим жить дольше и болеть реже, необходимо, как
советует Залманов,  ежедневно промывать печень. Для этого за
полчаса до обеда следует выпивать смесь, состоящую из чайной
ложки (четыре грамма) сульфата  натрия  (глауберовой  соли),
растворенного  в стакане  воды "Ессентуки N 4" (если реакция
мочи кислая) или в воде "Ессентуки N 17" (если реакция  мочи
щелочная). Этой процедурой достигается промывание и очищение
кровеносных, лимфатических и желчных капилляров печени. Ави-
ценна  считал  печень  самым  важным органом для обеспечения
жизнедеятельности организма.
    Кроме того, полезно применять довольно горячую грелку на
область печени в течение 40 мин. три раза в день, после каж-
дой основной еды в случаях,  когда печень и селезенка  очень
увеличены в  объеме,  и  только  2 раза в день - в остальных
случаях. Прогреванием печени достигается  увеличение  объема
циркулирующей крови.  Если применять данную процедуру систе-
матически на протяжении месяцев и лет,  то  она  предупредит
многие серьезные заболевания.  А.С.Залманов подчеркивал:  "Я
не знаю лечения проще,  глубже и действеннее, чем применение
на область печени грелки" [33,С.36].
    Диета швейцарского врача М.Бирхер-Беннера состоит в сле-
дующем.  В течение первых четырех дней ї1разрешенной пищей ї0яв-
ляется:  все плоды и овощи,  сырые и вареные,  компоты,  ва-
ренье, финики, инжир, миндаль, грецкие орехи, кофе, чай, са-
харные (не шоколадные) конфеты, мед. Все овощи, кроме карто-
феля,  сырые или вареные в воде без соли, уксус, лимон, рас-

                           - 49 -
тительное масло с овощами.  ї1Запрещенная  пища:  ї0мясо,  рыба,
колбаса,  яйца, хлеб, сухари, изделия из теста, жаркое, кар-
тофель,  супы,  бульоны из мяса,  шоколад, алкоголь. К этому
4-дневному  режиму  прибавляется на пятый день 1 сухарь,  на
шестой день вечером - несколько картофелин  (около  300  г),
сваренных в воде без соли,  можно прибавить молока и сделать
пюре, но без масла, на седьмой-восьмой день - 2 сухаря и 0,5
литра молока, на девятый день - 1 яйцо, на десятый-тринадца-
тый день - творог (100 г),  масла (20 г),  на  четырнадцатый
день - рисовая или манная каша на 0,75 литра молока. Начиная
с пятнадцатого дня можно есть 100 г вареного мяса  не  более
чем 2 раза в неделю, в обед. С двадцать пятого дня - обычная
еда,  но 2 дня в неделю, не следующих один за другим (напри-
мер,  понедельник и пятница), повторять режим первых четырех
дней.
    Примерные блюда,    рекомендованные   М.Бирхер-Беннером,
очень просты и доступны в приготовлении. Они таковы.
    ї2Молочно-ореховое блюдо. ї0Взять по 2 столовые ложки тертых
яблок и овсяных хлопьев,  предварительно размоченных в тече-
ние 2-х часов в воде,  50 г растолченых грецких орехов,  все
смешать,  прибавить сок из половины лимона,  сахар по вкусу,
заправить 2-мя столовыми ложками сметаны.
    ї2Сливовое блюдо. ї0200 г размоченного чернослива пропустить
через мясорубку,  прибавить  2  столовые ложки размоченных и
протертых сквозь сито овсяных хлопьев, сок из половины лимо-
на. Заправить сметаной, сахаром.
    ї2Блюда из овсяных хлопьев.  ї02 столовые ложки  размоченных
овсяных хлопьев  развести водой до кашицеобразного состояния
(не варить),  положить 1/3 стакана мелко нарезанных  грецких
орехов, сок из половины лимона, все смешать.
    ї2Пюре из черной смородины.  ї02 столовые ложки манной крупы
размочить в четырех столовых ложках холодной кипяченой воды.
В эту массу положить 1 столовую ложку меда и смешать с  пюре
из 150 г малины, сверху посыпать тертыми грецкими орехами.
    ї2Яблочно-морковное блюдо.  ї02 тертых  яблока,  2  столовые
ложки размоченной манной крупы, 2 столовые ложки тертой мор-
кови и столько же мелко нарезанных грецких  орехов  смешать,
заправить сметаной,  сахар  по  вкусу,  но не более 1 чайной
ложки.

                           - 50 -
    ї2Мусс из  слив или вишен.  ї0Вынуть косточки из 200 г ягод,
мякоть протереть через сито, смешать с 1 столовой ложкой ме-
да и 100 г мелко нарезанных грецких орехов.
    ї2Яблочно-ореховое блюдо.  ї02 столовые ложки тертых  яблок,
10 г манной крупы,  размоченной в трех столовых ложках кипя-
ченой воды, 2 столовые ложки толченых грецких орехов, 2 сто-
ловые ложки сгущеного молока,  сок из половины лимона,  все
смешать.
    ї2Яблочно-медовое блюдо. ї03 тертых яблока, 2 столовые ложки
предварительно размоченных овсяных хлопьев, 1 столовая ложка
сгущеного молока, 1 столовая ложка меда, все смешать.
    ї2Ягодное блюдо. ї0300 г ягод (земляника, малина) размять до
однородной массы,  смешать с 1 столовой ложкой сгущеного мо-
лока и соком из половины лимона.
    Диета М.Бирхер-Беннера снижает уровень сахара и холесте-
рина,  активизирует обмен углеводов и жиров и,  что особенно
важно  при сердечно-сосудистых заболеваниях,  повышает коли-
чество калия в организме.  При указанных болезнях нарушается
соотношение выделения с мочой натрия и калия: в норме индекс
натрий/калий в моче равен 3:1,  а у больных  гипертонией  он
составляет 1,5:1 или даже 1:1.
    Следует обратить внимание на то,  что анатомо-физиологи-
ческую основу старения составляет прогрессирующее уменьшение
числа  открытых  капилляров,  которое  отмечается  начиная с
40-45 лет.  Человек становится все более обезвоженным. Уско-
ряющееся  закрытие  капилляров сопровождается ревматическими
болезнями,  невритами,  стенокардией, артериосклерозом и ги-
пертонией.  Капилляротерапия,  предусматривающая  применение
пиявок,  фруктово-овощную диету и физиологическую гидротера-
пию (горячие и холодные обертывания,  лечебные ванны), будет
лучшей профилактикой перечисленных болезней.  Для ликвидации
приступа болезни следует экстренно открыть выделительные пу-
ти:  очистить кишечник (клизмами из соды),  легкие  (горячим
грудным обертыванием), почки, кожу, печень. Серией ванн отк-
рываются закрытые капилляры,  и тогда движение плазмы  крови
усиливается, плазма освобождается от шлаков и готова воспри-
нять всегда имеющиеся в резерве у организма антитела и пита-
тельные вещества.  Таким образом, очистится организм и будут
удалены токсические вещества.

                           - 51 -
    Если в  нашем  присутствии  у человека случится мозговое
кровоизлияние,  доктор Залманов рекомендует сразу же  поста-
вить  пиявки за уши и в течение 48 часов давать только фрук-
товые соки и заверяет, что у больного не возникнет паралича,
более  того - он сможет подняться на ноги через 14 дней пол-
ного покоя.  Если же этого не сделать, больного ждет паралич
и потеря трудоспособности...
    Больному, пораженному параличом  продолжительное  время,
можно помочь,  организовав  ему  горячие обертывания грудной
клетки, фруктово-овощной режим  без  соли  М.Бирхер-Беннера,
желтые скипидарные ванны.
    Итак, мы рассмотрели болезнь как нарушение физиологичес-
ких явлений организма. Однако, никто, я думаю, не станет от-
рицать,  что болезнь возникает только в том случае, если на-
рушается регуляция нервной деятельности, если ей предшеству-
ет усталость в любой форме.  Различают  усталость  мышечную,
акустическую,  оптическую, термическую, пищеварительную, по-
ловую,  интеллектуальную,  эмоциональную.  Человек, даже при
отсутствии  предохранительных прививок,  не подвергающийся в
течение долгого времени ни