ровной,  легко
 поддающейся дезинфекции.
     7.4.6. Не  допускается  вместо  стульев использование кубов,
табуреток, скамеек без опоры для спины.


        ї28. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ РЕЖИМА ТРУДА И ОТДЫХА
                     ПРИ РАБОТЕ С ПЭВМ И ВДТ.

     8.1 Требования к организации режима труда и отдыха при рабо-
   те с ПЭВМ и ВДТ профессиональных пользователей.

     8.1.1. Режимы  труда  и отдыха при профессиональной работе с
ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и  кате-
гории трудовой деятельности.

                             - 19 -
     8.1.2. Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
     - группа  А  -  работа по считыванию информации с экрана ВДТ
или ПЭВМ с предварительным запросом;
     - группа Б - работа по вводу информации;
     - группа В - творческая работа в режиме диалога с ЭВМ.
При выполнении  в  течение рабочей смены работ,  относящихся к
разным видам трудовой деятельности,  за основную работу с ПЭВМ
и  ВДТ следует принимать такую,  которая занимает не менее 50%
времени в течение рабочей смены или рабочего дня.
     8.1.3. Для  видов трудовой деятельности устанавливается 3
категории тяжести и напряженности работы с ВДТ и ПЭВМ, которые
определяются:
     - для групп А и Б - по суммарному числу  считываемых  или
вводимых знаков за рабочую смену;
     - для группы В - по суммарному времени непосредственной ра-
боты с ВДТ и ПЭВМ за рабочую смену (приложение 16).
     8.1.4. Нагрузка  за рабочую смену любой продолжительности
не должна превышать:
     - для группы А - 60.000 знаков;
     - для группы Б - 45.000 знаков;
     - для  группы В - суммарное время непосредственной работы
с ВДТ и ПЭВМ за смену не более 6 часов.
     8.1.5. Продолжительность работы педагогов при ведении за-
нятий с ВДТ и ПЭВМ во всех учебных заведениях не должна превы-
шать 4 часов в день.
     8.1.6. Продолжительность  работы  с ВДТ и ПЭВМ инженеров,
обслуживающих занятия в кабинетах вычислительной  техники  или
дисплейных классах высших учебных заведений,  не должна превы-
шать 6 часов в день.
     8.1.7. Для  обеспечения  оптимальной  работоспособности и
сохранения здоровья профессиональных пользователей,  на протя-
жении  рабочей смены должны устанавливаться регламентированные
перерывы.
     8.1.8. Время регламентированных перерывов в течение рабо-
чей смены следует устанавливать в зависимости от ее  продолжи-
тельности, вида и категории трудовой деятельности с ВДТ и ПЭВМ
(приложение 16).
     8.1.9. Продолжительность непрерывной работы с ВДТ и  ПЭВМ

                             - 20 -
без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
     8.1.10. При работе с ВДТ и ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6
часов),  независимо от категории и вида трудовой деятельности,
продолжительность регламентированных перерывов должна увеличи-
ваться на 60 минут.
     8.1.11. При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ВДТ  и
ПЭВМ регламентированные перерывы следует устанавливать:
     - для I категории работ через 2 часа  от  начала  рабочей
смены  и  через 2 часа после обеденного перерыва продолжитель-
ностью 15 минут каждый ;
     - для  II  категории работ через 2 часа от начала рабочей
смены и через 1.5-2.0 часа после обеденного перерыва продолжи-
тельностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут че-
рез каждый час работы;
     - для  III  категории  работ через 1.5-2.0 часа от начала
рабочей смены и через 1.5-2  часа  после  обеденного  перерыва
продолжительностью  20  минут каждый или продолжительностью 15
минут через каждый час работы.
     8.1.12. При  12-ти часовой рабочей смене регламентирован-
ные перерывы должны устанавливаться в первые  8  часов  работы
аналогично перерывам при 8-ми часовой рабочей смене, а в тече-
ние последних 4 часов работы,  независимо от категории и  вида
работ, каждый час продолжительностью 15 минут.
     8.1.13. Для профилактики зрительного утомления после каж-
дых  25 минут работы следует выполнять комплекс упражнений для
глаз (приложение 17).
     8.1.14. Во  время  регламентированных перерывов,  с целью
снижения нервно-эмоционального напряжения,  устранения влияния
гиподинамии и гипокинезии,  предотвращения развития познотони-
ческого утомления следует выполнять комплексы упражнений (при-
ложения 18,19).
     8.1.15. Во время регламентированных перерывов и  в  конце
рабочей  смены  (дня) работающим с ВДТ и ПЭВМ с уровнем напря-
женности труда III категории следует проводить психологическую
и  функциональную разгрузку в специально оборудованных помеще-
ниях с учетом  особенностей  профессиональной  деятельности  и
функционального состояния организма.
     8.1.16. С целью уменьшения отрицательного влияния моното-
нии  следует применять чередование операций ввода осмысленного

                             - 21 -
текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередо-
вание  редактирования текстов и ввода данных (изменение содер-
жания и темпа работ) и т.п.
     8.1.17. В случаях возникновения у работающих с ВДТ и ПЭВМ
зрительного дискомфорта или неблагоприятных субъективных  ощу-
щений,  несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эрго-
номических требований и режимов труда и отдыха, следует приме-
нять  индивидуальный подход в ограничении времени работы с ВДТ
и ПЭВМ и коррекцию длительности перерывов для отдыха или  про-
водить смену деятельности,  заменив ее на работу, не связанную
с использованием ВДТ и ПЭВМ.

  8.2. Требования  к  организации  режима  работы с ВДТ и ПЭВМ
               студентов высших учебных заведений.

     8.2.1. Длительность работ на ВДТ и ПЭВМ студентов во вре-
мя учебных занятий определяется  курсом  обучения,  характером
(ввод данных, программирование, отладка программ, редактирова-
ние и др.) и сложностью выполняемых заданий, а также техничес-
кими данными ВДТ или ПЭВМ и их разрешающей способностью.
     8.2.2. Для  студентов  первого  курса  оптимальное  время
учебных  занятий  при  работе с ВДТ или ПЭВМ составляет 1 час,
для студентов старших курсов - 2 часа, с обязательным соблюде-
нием  между  двумя академическими часами занятий перерыва дли-
тельностью 15-20 минут.
     Допускается время учебных занятий с ВДТ и  ПЭВМ  увеличивать
для  студентов первого курса до 2 часов,  а для студентов старших
курсов до 3 академических часов,  при  условии  что  длительность
учебных  занятий в дисплейном классе (аудитории) не превышает 50%
времени непосредственной работы на ВДТ или ПЭВМ и при  соблюдении
профилактических мероприятий: упражнения для глаз, физкультминут-
ка и физкультпауза (приложение 17,18,19).
     8.2.3. Для  предупреждения  развития переутомления обяза-
тельными мероприятиями являются:
     - проведение упражнений глаз через каждые 20-25 минут ра-
боты за ВДТ и ПЭВМ (приложение 17);
     - устройство  перерывов после каждого академического часа
занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не ме-
нее 15 минут;

                             - 22 -
     - подключение таймера к ВДТ и ПЭВМ  или  централизованное
отключение  свечения  информации  на  экранах видеомониторов с
целью обеспечения нормируемого времени работы на ВДТ или ПЭВМ;
     - проведение  во  время перерывов сквозного проветривания
помещений с ВДТ или ПЭВМ с обязательным выходом  студентов  из
него;
     - осуществление во время перерывов упражнений физкультур-
ной паузы в течение 3-4 минут (приложение 19);
     - проведение упражнений физкультминутки в течение 1-2 ми-
нут для снятия локального утомления, которые должны выполнять-
ся индивидуально при появлении начальных  признаков  усталости
(приложение 18);
     - замена комплексов упражнений один  раз  в 2-3 недели.
     8.2.4. Физкультурные  паузы  следует  проводить под руко-
водством физорга, педагога или централизовано с помощью инфор-
мации по местному радио на фоне умеренно звучащей приятной му-
зыки.
     8.2.5. При составлении расписания учебных занятий с ВДТ и
ПЭВМ необходимо выполнять следующие требования:
     - исключить  большие  перерывы  длительностью  в один час
между спаренными академическими часами,  отведенными для заня-
тий с ВДТ и ПЭВМ;
     - не допускать для студентов старших  курсов  объединение
третьей и четвертой пар учебных занятий с ВДТ и ПЭВМ;
     - не проводить учебные занятия с ВДТ и ПЭВМ для студентов
старших  курсов  после 17 часов третьей и четвертой парой уро-
ков;
     - учебные  занятия  студентов старших курсов с ВДТ и ПЭВМ
допускаются в период от 17 до 20 часов в исключительных случа-
ях,  при обязательном смещении учебных занятий в расписании на
первую или вторую пару уроков;
     - двигательный  режим  студентов и темп работы на ВДТ или
ПЭВМ должен быть свободным.
     8.2.6. В период прохождения производственной практики или
работы в студенческом отряде  (летом)  время  непосредственной
работы  с  ВДТ  или ПЭВМ для студентов первых курсов не должно
превышать 3 часов,  для студентов старших курсов - 4 часов при
соблюдениии  профилактических мероприятий как во время учебных
занятий (п. 8.2.3.).

                             - 23 -

  8.3 Требования к организации режима работы с ВДТ или ПЭВМ
       учащихся средних специальных учебных заведений.

     8.3.1. В средних  специальных  учебных  заведениях  (ПТУ,
техникумы  и др.) длительность работы на ВДТ или ПЭВМ во время
учебных занятий при соблюдении гигиенических требований к  ус-
ловиям и организации рабочих мест должна составлять:
     - для учащихся первого курса не более 30 минут в день;
     - для  учащихся второго и третьего курсов не более 1 часа
в день при сдвоенных уроках: 30 минут на первом уроке и 30 ми-
нут  на  втором с интервалом в работе на ВДТ или ПЭВМ не менее
20 минут, включая перемену, объяснение учебного материала, оп-
рос учащихся и т.п.
     - для учащихся третьего курса длительность учебных  заня-
тий  с ВДТ и ПЭВМ допускается увеличить до 3 академических ча-
сов с суммарным временем непосредственной работы  на  ВДТ  или
ПЭВМ не более 50% от общего времени учебных занятий.
     8.3.2. После каждого академического часа  занятий  с  ВДТ
или  ПЭВМ  следует устраивать перемены длительностью 10-20 ми-
нут,  но не менее 10 минут, с обязательным выходом учащихся из
класса (кабинета) и организацией сквозного проветривания .
     8.3.3. При организации односменных занятий в учебном  за-
ведении  следует организовывать в середине учебного дня (после
3-4 уроков) перерыв длительностью 50-60 минут для обеда и  от-
дыха учащихся.
     8.3.4. При работе на ВДТ и ПЭВМ для предупреждения разви-
тия переутомления необходимо осуществлять комплекс профилакти-
ческих мероприятий:
     - проводить  упражнения для глаз через каждые 20-25 минут
работы на ВДТ и ПЭВМ (приложение 18);  а при появлении зритель-
ного  дискомфорта,  выражающего  в  быстром развитии усталости
глаз,  рези,  мелькании точек перед глазами и т.п., упражнения
для  глаз  проводятся  индивидуально,  самостоятельно и раньше
указанного времени;
     - для  снятия  локального утомления должны осуществляться
физкультурные минутки целенаправленного  назначения  индивиду-
ально  или  организованно  под  контролем физорга или педагога
(приложение 18);

                             - 24 -
     - для снятия общего утомления,  улучшения функционального
состояния нервной,  сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а
также мышц плечевого пояса,  рук,  спины,  шеи и ног,  следует
проводить физкультпаузы ( приложение 19).
     Комплексы упражнений следует менять через 2-3 недели.
     8.3.5. Общая продолжительность кружковой и факультативной
работы с использованием ВДТ или ПЭВМ не должна превышать 2 ча-
сов в неделю, а непосредственные работы на ВДТ и ПЭВМ - не бо-
лее  1  часа  при  соблюдении  режима работы на ВДТ и ПЭВМ (п.
8.3.1) и профилактических мероприятий (п.  8.3.4) как при про-
ведении учебных занятий.
     8.3.6. Кружковые и факультативные занятия с использовани-
ем ВДТ или ЭВМ следует проводить после окончания учебных заня-
тий не ранее, чем через 50-60 минут.
     8.3.7. Длительность  работы с использованием ВДТ или ПЭВМ
во время производственной практики,  без учебных  занятий,  не
должна  превышать  3 часов в день при соблюдении режима работы
(п. 8.3.1) и профилактических мероприятий (п. 8.3.4).

    8.4. Требования к организации режима учебных и внеучебных
                   занятий с ПЭВМ и ВДТ детей
                школьного и дошкольного возраста

     8.4.1. Для учащихся X-XI классов по основам информатики и
вычислительной техники должно быть не более 2 уроков в день, а
для остальных классов - 1 урока в день с использованием ВДТ  и
ПЭВМ.
     8.4.2. Непрерывная длительность занятий непосредственно с
ВДТ или ПЭВМ не должна превышать:
     - для учащихся X-XI классов на первом часу учебных  заня-
тий 25-30 минут, на втором - 20 минут;
     - для учащихся VIII-IX классов - 20-25 минут;
     - для учащихся VI-VII классов - 15-20 минут;
     - для учащихся II-V классов - 15 минут;
     - для учащихся I классов (6 лет) - 10 минут.
     8.4.3. Работа на ВДТ и ПЭВМ должна проводиться в  индиви-
дуальном ритме и темпе.
     8.4.4. После установленной длительности работы на  ВДТ  и
ПЭВМ  (п.  8.4.2.)  должен проводиться комплекс упражнений для

                             - 25 -
глаз (приложение 17), а после каждого урока на переменах - фи-
зические  упражнения для профилактики общего утомления (прило-
жения 19 и 20).
     8.4.5. Длительность  перемен между уроками должна быть не
менее 10 минут (до 20 минут),  во время которых следует прово-
дить сквозное проветривание с обязательным выходом учащихся из
класса (кабинета).
     8.4.6. При односменных занятиях в школе и возможности ор-
ганизации обеда для 100%  учащихся следует устраивать перемену
длительностью 50-60 минут для принятия пищи и отдыха. При этом
сдвоенные уроки с использованием ПЭВМ или ВДТ не должны преры-
ваться указанной переменой.
     8.4.7. Занятия по информатике следует включать в расписа-
ние  учебного дня на 1 - 4 уроки во вторник,  среду и четверг.
После занятий по информатике следует проводить уроки  физичес-
кого воспитания, труда, ритмики и музыки.
     8.4.8. При  производственном  обучении  учащихся  старших
классов  с использованием ПЭВМ и ВДТ в учебно-производственном
комбинате или других учреждениях 50%  времени следует отводить
на теоретические занятия и 50%  времени - на практические. Ре-
жим работы с использованием использованием ПЭВМ или ВДТ должен
отвечать требованиям,  изложенным в пп. 8.4.1. и 8.4.2. с обя-
зательным проведением профилактических мероприятий (п. 8.4.4).
     8.4.9. Время  производственной  практики учащихся старших
классов во внеучебное время с использованием ПЭВМ и ВДТ в  ка-
бинетах  вычислительной  техники,  дисплейных классах и других
учреждениях и учебных заведениях должно  быть  ограничено  для
учащихся  старших классов (старше 16 лет) тремя часами,  а для
учащихся моложе 16 лет - двумя часами, с обязательным соблюде-
нием режима работы (пп.  8.4.1, 8.4.2) и проведением профилак-
тических мероприятий:  гимнастики для глаз через  20-25  минут
(приложение 17) и физических упражнений через 45 минут во время
перерыва (приложение 18, 19).
     8.4.10. Занятия  в  кружках  с  использованием ПЭВМ и ВДТ
должны организовываться не раньше, чем через 1 час после окон-
чания учебных занятий в школе.  Это время следует отводить для
отдыха и приема пищи.
     8.4.11. Занятия  в  кружках с использованием ПЭВМ или ВДТ
для каждого кружковца должны проводиться один раз в неделю об-

                             - 26 -
щей продолжительностью:
     - для учащихся II-V классов (7-10 лет) не более 45 минут;
     - для учащихся VI-VII классов (11-13 лет) не более 60 ми-
нут;
     - для  учащихся  VIII-IX  классов (14-15 лет) не более 75
минут;
     - для учащихся X-XI классов (16 лет и старше ) до 90 минут.
     8.4.12. При организации занятий в кружках  должен  соблю-
даться  режим  работы на ПЭВМ и ВДТ с обязательным проведением
профилактических мероприятий (см. п. 8.4.9).
     8.4.13. Условия  и  режим  дня в школах "Юных программис-
тов", организуемых в период школьных каникул в течение 2-4 не-
дель,  должны  соответствовать  санитарным  нормам  и правилам
"Устройство, содержание и организация режима детских оздорови-
тельных лагерей ".
     8.4.14. Занятия с ПЭВМ и ВДТ в школах  "Юных  программис-
тов" не должны быть более 6 дней в неделю, седьмой день недели
должен отводиться для отдыха, без работы на ПЭВМ и ВДТ.
     8.4.15. Общая  продолжительность занятий с ПЭВМ или ВДТ в
школах " Юных программистов" должна быть в течение дня ограни-
чена:
     - для учащихся 8 - 10 лет одним занятием в первую полови-
ну дня продолжительностью не более 45 минут;
     - для учащихся 11 - 13 лет двумя занятиями по  45  минут:
одно  -  в  первой  половине дня и другое - во второй половине
дня;
     - для  учащихся  14  - 16 лет тремя занятиями по 45 минут
каждое:  два в первой половине дня и одно во  второй  половине
дня.
     8.4.16. Через 20 минут работы на  ПЭВМ  или  ВДТ  следует
проводить гимнастику для глаз (приложение 8).  Между двумя за-
нятиями следует устраивать перерыв в течение 15 минут, во вре-
мя  которого  организовывать подвижные игры или физические уп-
ражнения с проведением комплекса упражнений для снятия локаль-
ного и общего утомления (приложения 18 и 19 и др.).
     8.4.17. В школах "Юных программистов" "компьютерные игры"
с навязанным ритмом допускается проводить не более одного раза
в день продолжительностью:
     - до 10 минут для детей младшего школьного возраста;

                             - 27 -
     - до 15 минут для детей  среднего  и  старшего  школьного
возраста;
     Запрещается проводить компьютерные игры перед сном.
     8.4.18. В дошкольных учреждениях продолжительность занятий с
использованием развивающих компьютерных игровых программ для  де-
тей  5 лет не должна превышать 7 минут и для детей 6 лет - 10 ми-
нут.
     8.4.19. Компьютерные игровые занятия в дошкольных учреждени-
ях следует проводить не чаще двух раз в неделю в дни наиболее вы-
сокой работоспособности детей:  во вторник,  в среду и в четверг.
После занятий следует проводить гимнастику для глаз .
     8.4.20. Проводить занятия с ПЭВМ и ВДТ в детских дошколь-
ных учреждениях за счет времени,  отведенного для сна, дневных
прогулок и других оздоровительных мероприятий, не допускается.
     8.4.21. Запрещается использование одного ВДТ или ПЭВМ для
двух и более детей.
     8.4.22. Занятиям с ПЭВМ  или  ВДТ  должны  предшествовать
спокойные игры,  проводимые в зале, расположенном смежно с по-
мещением, где установлены компьютеры.
     8.4.23. Занятия  дошкольников  с  использованием ПЭВМ или
ВДТ должны проводиться методистом или в его присутствии.


      ї29. ТРЕБОВАНИЯ К ОРГАНИЗАЦИИ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ
                     ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ ВДТ И ПЭВМ.

     9.1. Профессиональные пользователи ВДТ и ПЭВМ должны  прохо-
дить  обязательные  предварительные (при поступлении на работу) и
периодические медицинские осмотры в порядке и в  сроки,  установ-
ленные Министерством здравоохранения Российской Федерации и Госу-
дарственным комитетом санитарно-эпидемиологического надзора  Рос-
сийской Федерации (приложение 20).
     9.2. К непосредственной работе с ВДТ и ПЭВМ допускаются  ли-
ца, не имеющие медицинских противопоказаний.
     9.4. Женщины со времени установления беременности и в период
кормления ребенка грудью к выполнению всех видов работ, связанных
с использованием ВДТ и ПЭВМ, не допускаются.
     Трудоустройство беременных женщин следует осуществлять в со-
ответствии с "Гигиеническими рекомендациями по рациональному тру-

                             - 28 -
доустройству беременных женщин" (приложение 20).
     9.5. Медицинское освидетельствование студенто