-красным цветом наполняются мои губы.  Все лицо наполняется
монолитной крепостью.  Все лицо молодое гладкое - гладкое
крепкое.  Белки глаз быстро светлеют, белки глаз рождаются
светлые-светлые, яркие-яркие, как снег на солнце.  Я отчетливо
чувствую, как здоровею-крепну, в мою психику,- во все мои нервы
вливается здоровая стальная крепость,- стальная крепость,- стальная
крепость вливается в мою психику,- во все мои нервы.  Каждый прожитый
день увеличивает продолжительность моей будущей жизни.  И в этом
смысле я живу по закону:  чем старше - тем моложе.

Я постоянно поддерживаю полную боевую готовность к преодолению всех
вредных влияний, разрушающих настрой на веселую долголетнюю молодую
жизнь.  Я постоянно подавляю влияние разговоров людей о
кратковременности человеческой жизни, о болезнях и смерти, я знаю,
что ко мне это не имеет никакого отношения, как к человеку, живущему
по закону:  чем старше - тем моложе.  Я постоянно подавляю все
влияния, противодействующие моему нравственному поведению и здоровому
образу жизни.  Я постоянно создаю себе защиту от всех вредных
влияний.

Я постоянно упорнейшим образом усваиваю настрой на долголетнюю
веселую - энергичную молодую жизнь, на смелое поведение и тем самым
создаю себе постоянную мощную поддержку.

Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все смею, все могу и
ничего не боюсь.  Я твердо знаю, если все трудности обрушатся на меня
сразу-неожиданно, им все равно не сокрушить моей могучей воли.  И
потому я смотрю миру в лицо, ничего не боясь, и среди всех житейских
ураганов и бурь непоколебимо стою, как скала, о которую все
сокрушается.

Передо мной открылись все пути, все дороги в долголетнюю энергичную -
веселую молодую жизнь и это наполняет все мое существо радостью
жизни.  Я вся наполняюсь солнечной радостью жизни, во мне всегда
цветет-цветет весна, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих
глазах, на моем лице всегда веселая весенняя светлая улыбка.  Во всем
теле огромная сила бьет ключом, все внутренние органы работают
энергично-весело.  Моя походка веселая-веселая - быстрая, иду,-
птицей на крыльях лечу, ярко чувствую свою удаль молодецкую.

Я с каждым днем становлюсь веселей-жизнерадостней.  Все более прочным
становится мое веселое - жизнерадостное настроение.  Неодолимая
стальная воля светится в моих глазах, и эту несгибаемую волю
чувствуют во мне все люди, которые приходят со мной в
соприкосновение.  Торжествующая сила молодости, восторг победы
светится в моих глазах, торжество несокрушимо крепкого здоровья
светится в моих глазах.  Сияющие юные глаза.

Я настраиваюсь на развитие всех своих способностей и сейчас и через
30 лет и через 100 лет.  Мое мышление становится все более
энергичным.  Рождается энергичное - энергичное - быстрое, как молния,
мышление, рождается яркая - крепкая молодая память.  Все мои
способности энергично развиваются.  беззаботная безоблачная юность
светится в моих глазах, неугасимый веселый огонек всегда горит в моих
глазах.

УСТОЙЧИВОСТЬ К ПОДЛОСТЯМ



Новая здоровая животворящая новорожденная жизнь вливается в мою
голову.  Огромный - колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в
мою голову.  Колоссальная новорожденная сила жизни вливается в мою
голову.  Колоссальная новорожденная сила - сила жизни вливается в мою
голову.  Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою
голову.

Колоссальная новорожденная энергия, колоссальная новорожденная
энергия вливается в мою голову.  Во все мозговые механизмы, во все
миллиарды нервных клеток головного мозга вливается колоссальная
новорожденная сила, вливается колоссальная энергия жизни.  Все
мозговые механизмы становятся сильней - энергичней.  Все миллиарды
нервных клеток головного мозга становятся сильней - энергичней,
сильней - энергичней.

Огромная колоссальная энергия развития - энергия развития всю
насквозь наполняет мою голову.  Новорожденное быстрое - быстрое
развитие всю насквозь наполнило мою голову.  Новорожденное быстрое -
быстрое развитие всю насквозь - всю насквозь наполнило мою голову.

Быстро-быстро развиваются все мои умственные способности, усиливается
воля, крепнет характер.  Активизируется мое мышление.  Рождается
живой проникновенный ум.  Мышление становится все более быстрым - все
более быстрым - все более энергичным становится мое мышление.  Я
становлюсь все более быстро - все более быстро сообразительным
человеком.  Рождается энергичное - энергичное быстрое как молния
мышление.  Усиливается память, запоминание становится все более
быстрым - все более энергичным, запоминание становится все более
быстрым - все более энергичным.  Запоминание становится все более
быстрым - все более быстрым - все более энергичным становится
запоминание.  Припоминание становится все более быстрым - все более
энергичным - все более быстрым - все более энергичным становится
припоминание.

Все, что нужно припомнить в жизни, в работе, я припоминаю так
энергично - так быстро как будто все, что мне нужно припомнить, лежит
у меня перед глазами на ладони.  Все, что нужно припомнить в жизни, в
работе, я припоминаю так энергично - так быстро - так быстро, как
будто все, что мне нужно припомнить, лежит у меня перед глазами на
ладони.  Припоминание становится все более быстрым - все более
энергичным.  Память становится все более энергичной - все более
быстрой.  Рождается энергичная - энергичная - сильная - яркая -
сильная - яркая - крепкая память.

Творческое воображение становится все более ярким - все более
энергичным.

Внимание становится все более прочным - все более устойчивым
становится внимание:  я могу сосредоточенно обдумывать одну проблему
часами напролет.  Рождается прочное - устойчивое внимание.  Я могу
усваивать нужный мне настрой часами напролет, глубоко
сосредоточившись на содержании настроя - внимание становится все
более устойчивым - все более прочным.  Творческое воображение
становится все более ярким все более энергичным.  Все мои умственные
способности быстро-быстро - энергично развиваются.  Огромная -
колоссальная энергия развития - энергия развития вливается в мою
голову.  Новорожденное быстрое - быстрое развитие всю насквозь
наполняет мою голову.  Колоссальная новорожденная энергия всю
насквозь наполняет мою голову.  Голова становится сильней -
энергичней, сильней - энергичней.

С каждым днем возрастает умственная работоспособность.  Я работаю
целый день напролет со свежими силами - с огромной энергией.  После
целого дня работы я человек бодрый - бодрый - свежий -
энергичный.  Рождается энергичная сильная неутомимая голова.  Голова
рождается неутомимая - неутомимая сильная.

Огромная - колоссальная новорожденная сила - новорожденная сила
вливается в мою голову.  С каждой секундой возрастает сила духа.  С
каждой секундой возрастает сила духа, усиливается воля, крепнет
характер, усиливается воля, крепнет характер.  Огромная -
колоссальная сила духа рождается в моей душе,- я становлюсь человеком
все более устойчивым - все более устойчивым ко всем подлостям людей.
Я становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к
подлостям людей:  наперекор всем обидам, оскорблениям, всем подлостям
людей я здоровею - крепну, живу веселей - жизнерадостней, веселей -
жизнерадостней.  Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый
огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от
радости жизни.  Я чувствую себя неизмеримо сильней всех подлостей и
предательств людей.  Я ярко - отчетливо чувствую себя неизмеримо
сильней самых беспощадных, самых беспредельно
безжалостных - беспредельно беспощадных подлостей и
предательств людей.  Я становлюсь человеком все более устойчивым к
подлостям людей.

Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе, неодолимая
стальная воля светится в моих глазах.  Я становлюсь человеком все
более устойчивым - все более устойчивым ко всем обидам, оскорблениям
и подлостям людей.  Я становлюсь все более устойчивой - все более
устойчивой к подлостям людей.  Сквозь все обиды, оскорбления и
подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей - веселей -
жизнерадостней.  Наперекор всем подлостям людей веселый - веселый
огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от
радости жизни.  Наперекор всем подлостям людей я живу
энергичней - радостней, энергичней - радостней.

Наперекор всем подлостям людей все внутренние органы живут энергичней
- радостней, энергичней - радостней.  Все тело живет энергичней -
радостней.  Наперекор всем подлостям людей во всем теле колоссальной
силы жизнь бьет ключом, веселый - веселый огонек разгорается в моих
глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.

Я становлюсь все более устойчивой, все более устойчивой ко всем
подлостям и предательствам людей.  Я становлюсь все более устойчивой,
все более устойчивой ко всем самым беспредельно беспощадным подлостям
и предательствам людей, ко всем самым беспредельно безжалостным
подлостям и предательствам людей.  Я становлюсь все более устойчивым
- все более устойчивым человеком ко всем подлостям людей.  Наперекор
всем беспредельно беспощадным, беспредельно безжалостным
предательствам людей я здоровею - крепну, живу веселей -
жизнерадостней, веселей жизнерадостней, вся душа поет от счастья, от
радости жизни.  Наперекор всем подлостям людей веселый огонек
разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья, от радости
жизни.  Наперекор всем подлостям людей огромная - колоссальная сила
жизни во мне бьет ключом.  Я живу веселей - веселей - жизнерадостней.

Веселое прекрасное настроение становится все более устойчивым.
Прекрасное самочувствие становится все более устойчивым.  Сквозь все
обиды, оскорбления и подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей
- веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах,
вся душа поет от счастья, от радости жизни.

В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила
жизни.  В мою голову вливается колоссальная новорожденная сила жизни.
Новорожденная сила - новорожденная сила вливается в мою голову.  Во
все мозговые механизмы, во все миллиарды нервных клеток головного
мозга вливается колоссальная новорожденная сила, новорожденная сила
вливается во все миллиарды нервных клеток головного мозга.  Все
нервные клетки головного мозга становятся
сильней - энергичней, все мозговые механизмы становятся
сильней - энергичней.  Голова рождается здоровая - крепкая.
Голова рождается неутомимая - энергичная, неутомимая - энергичная,
неутомимая - энергичная.

Огромная - колоссальная сила духа рождается в моей душе.  Рождается
царственная независимость, рождается царственная независимость.
Царственная независимость светится в моих глазах.  Огромная -
колоссальная сила духа рождается в моей душе.  Царственная
самостоятельность рождается в моей душе.  Царственная
самостоятельность светится в моих глазах.  Царственная
самостоятельность светится в моих глазах.

В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила,
голова рождается все более сильная - все более энергичная.  Голова
рождается все более энергичная - все более сильная.

Царственная гордость рождается в моей душе, царственная гордость
светится в моих глазах.  Царственная независимость рождается во мне,
царственная независимость рождается во мне, я становлюсь все более
устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей.  Я становлюсь
все более устойчивой - все более устойчивой к подлостям людей.  Я
рождаюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым ко
всем подлостям людей, ко всем беспредельно беспощадным, беспредельно
безжалостным к предательствам людей.

В мою голову вливается огромная - колоссальная новорожденная сила -
новорожденная сила.  Яркий - яркий свет вливается в мою голову, яркий
- яркий белый свет вливается в затылок:  вся насквозь голова ярко
светлая, ярко светлая.  Вся насквозь моя голова ярко светлая, вся
насквозь моя душа ярко светлая.

Наперекор всем подлостям людей вся голова насквозь ярко светлая, в
глазах светло - светло как в яркий солнечный прекрасный день весенний
в глазах моих светло, вся насквозь голова ярко светлая, вся насквозь
моя душа ярко светлая.

Наперекор всем предательствам людей веселый огонек разгорается в моих
глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.  Наперекор всем
подлостям людей я здоровею - крепну, здоровею-крепну, живу веселей -
веселей - жизнерадостней, веселый огонек разгорается в моих глазах,
вся душа поет от счастья, от радости жизни.

Я становлюсь все более - все более устойчивой к подлостям людей.  Я
вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой.  С каждой секундой
возрастает сила духа в моей душе, с каждой секундой возрастает сила
духа в моей душе.  Я становлюсь все более устойчивым - все более
устойчивым человеком к подлостям людей.

Я вся наполняюсь колоссальной новорожденной силой.  Рождается полное
господство духа над всеми подлостями людей.  Рождается полная
независимость от подлости людей.  Я становлюсь человеком все более
устойчивым - все более устойчивым к подлостям людей.  Рождается
полное господство духа над всеми обидами, оскорблениями и подлостями
людей.  Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей.

Рождается во мне царственная независимость, царственная независимость
светится в моих глазах, царственная самостоятельность светится в моих
глазах, царственная гордость светится в моих глазах.  Рождается
полное господство духа над всеми подлостями и предательствами людей.
Рождается полное господство духа над всеми подлостями людей.  Я
становлюсь человеком все более устойчивым - все более устойчивым к
подлостям людей.  Я становлюсь все более устойчивым - все более
устойчивым человеком к подлостям людей.

Сквозь все подлости людей я здоровею - крепну, живу веселей -
веселей, жизнерадостней, веселый - веселый огонек разгорается в моих
глазах, вся душа поет от счастья, от радости жизни.  Наперекор всем
подлостям и предательствам людей я вся насквозь наполняюсь светлым,
самым прекрасным праздником жизни - праздником победы над всеми
подлостями и предательствами людей.  На душе так празднично светло,
как никогда не было.  Наперекор всем подлостям людей я вся наполняюсь
- светлым прекрасным праздником победы.  Наперекор всем подлостям
людей вся душа наполняется светлым - прекрасным праздником победы.  Я
вся наполняюсь яркой - сильной радостью победы.  Я вся насквозь
наполняюсь яркой - сильной радостью победы жизни.  Радость победы
жизни становится все более сильной - все более яркой.  Радость победы
жизни становится все более яркой - все более сильной.  Радость победы
жизни полностью перекрывает все подлости людей.  Радость победы
жизни, радость победы жизни полностью перекрывает все подлости людей.

Наперекор всем подлостям людей в меня вливается яркая - сильная
радость победы жизни.  Я вся наполняюсь светлым - прекрасным
праздником победы жизни.  На душе так празднично светло.  Наперекор
всем подлостям людей на душе так празднично светло.  Веселый -
веселый огонек разгорается в моих глазах, вся душа поет от счастья,
от радости жизни.

Вся душа насквозь ярко-ярко-ярко-светлая, вся насквозь моя душа
ярко-ярко-ярко-светлая.  Веселый - веселый огонек разгорается в моих
глазах.  Я живу веселей - энергичней - радостней.  Я живу веселей -
энергичней - радостней.  Вся душа поет от счастья, от радости жизни.

ПРОТИВ КУРЕНИЯ



Я - человек смелый, твердо уверенный в себе, я все могу и ничего не
боюсь.  У меня сильная воля и твердый характер и я безгранично владею
собой.  Я полностью управляю всем своим внешним поведением и
деятельностью своего организма.  У меня сильная воля и твердый
характер и никакие силы в мире не могут заставить меня делать то, что
я считаю вредным.  Я абсолютно управляю собой.  Курение причиняет
моему организму сильнейший вред, ухудшает мое здоровье и сокращает
мне продолжительность жизни.  Табачный дым содержит яд - никотин,
который отравляет легочную ткань.  Табачный дым содержит различные
вещества, которые оседают на легочной ткани и затрудняют снабжение
организма кислородом.

Из-за курения организм начинает испытывать недостаток в кислороде,
из-за этого снижается интенсивность жизнедеятельности всего
организма, всего тела.  Раздражение в легких вызывает кашель.
Табачный дым ослабляет мои умственные способности, ослабляет память,
делает вялым мышление.  Курение ухудшает зрение и слух.  Курение
ослабляет весь организм, сокращает продолжительность моей жизни.

Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым энергичным человеком.  Те люди,
которые не могут прекратить курение, сокращают себе продолжительность
жизни.  Они раньше времени делают своих детей сиротами.  И
ответственность за это целиком лежит на тех, кто не прекратил
курение.  Я люблю детей, я не хочу оставлять их в мире сиротами, я
буду стараться всегда быть здоровым энергичным и сильным человеком.
У меня достанет сил подавить эту вредную привычку, я в 10 раз
сильней, я в 100 раз сильней этой вредной привычки.  У меня сильная
воля и никакие силы в мире не заставят меня делать то, что я считаю
вредным.  Мой организм не переносит действия табачного дыма.  У меня
нет потребности в курении.  Мой организм не переносит действия
табачного дыма, у меня нет потребности в курении.  От курения у меня
возникает скверное самочувствие.  Курение вызывает раздражение в
легких,- возникает кашель.  От курения я очень плохо себя чувствую,
возникает головокружение, кашель, головные боли.  Я слабею от курения
физически и духовно.  Против курения восстают все мои духовные и
физические силы.  Весь мой организм не переносит действия табачного
дыма.  Все силы моей личности встают против курения.  Я чувствую себя
в 10 раз сильней, в 100 раз сильней этой вредной привычки.  Я никогда
не буду курить и никакие силы в мире не смогут заставить меня
продолжать курить.  У меня сильная воля и твердый характер.  Мой
организм не переносит действия табачного дыма.  От табачного дыма я
кашляю и задыхаюсь, мне не хватает воздуха.  Табачный дым отравляет
легкие, ухудшает снабжение кислородом всего моего тела, всего
организма.  Курение разрушает мое здоровье и сокращает мне
продолжительность жизни.

И потому все силы моей личности восстают против курения.  Я ненавижу
курение сильнейшей лютой ненавистью как злейшего - коварнейшего
врага.  Я никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут
заставить меня курить.  У меня сильная воля и твердый характер, я
безгранично владею собой.  Я полностью управляю всем своим внешним
поведением и всей деятельностью своего организма.  Я чувствую себя в
10 раз сильней, в 100 раз сильней вредной привычки курения.  И я
никогда не буду курить и никакие силы в мире не могут заставить меня
курить.  У меня сильная воля и твердый характер.  Я твердо знаю, что
если бы все трудности обрушились на меня сразу и неожиданно,- им все
равно не сокрушить моей могучей воли.  И потому я ничего не боюсь и
смотрю миру в лицо, ничего не боясь.  Среди всех житейских бурь и
ураганов непоколебимо стою как скала, о которую все сокрушается.

Я никогда не буду курить.  Я чувствую себя в 10 раз сильней, в 100
раз сильней привычки к курению.  Мой организм не переносит действия
табачного дыма.  Все силы организма восстают против курения.  И
табачный дым мне становится неприятен.  Даже запах табака мне
неприятен.  Я даже и вспоминать не хочу о курении:  одно воспоминание
о курении вызывает у меня плохое самочувствие.  Мой организм не
переносит действия табачного дыма.

Я люблю жизнь, я хочу быть здоровым-крепким-энергичным человеком и
потому я никогда не буду курить.  Я никогда не буду курить и никакие
силы в мире не могут заставить меня продолжать курение.  Когда другие
люди будут курить, то я не буду обращать на это ни малейшего
внимания, но если я сама закурю,- табачный дым будет отравлять мой
организм, я буду кашлять и задыхаться от курения.  От курения слабеет