олит
разгрузить сердечно-сосудистую систему.  Способ не  рекомендуется
тем, у кого давление крови ниже 100/60 мм рт.ст.

        6. Принять водные процедуры: прохладный душ или обливание
из ведра холодной водой.

        7. Целеустремленность в жизни  и  здоровый  образ  жизни.
Целеустремленные люди энергичны, бодры, подвижны.

        Не торопитесь применять сразу все 7 правил.  Вводите одно
правило в неделю.  Очень  скоро  сон  нормализуется,    улучшится
здоровье и память.

        14.31   - Утром,  в обед и перед сном накладывать на  лоб
смесь из пшеничного или ржаного хлеба,  мелко накрошенных  свежих
или соленых огурцов, кислого молока и глины.

        14.32   - Пить маковое молоко 6 раз в день  по  1  винной
стопке.

        14.33   - Прикладывать 15 пиявок к  задней  части  шеи  и
затылку.  При этом очень полезно перед сном стоять в теплой  воде
(по колено) не более 5 минут.

        14.34   - Столовую  ложку  измельченного  корня    бузины
заварить стаканом кипятка,  кипятить 15  минут  на  слабом  огне,
настоять 30 минут, процедить. Отвар принимать по столовой ложке в
день при бессоннице.

        14.35   - Смочить вату одеколоном,  лосьоном или  духами,
вложить в уши и ложиться спать.

        14.36   - Горячую грелку положить под спину или ноги.

        14.37   - В марлевый мешочек положить  сушеного  хмеля  и
положить под подушку.

        14.38   - Продолжительная фиксация взгляда  на  блестящем
предмете (шарике, часах)

        14.39   - Многократное мысленное выписывание  красной  на
белом фоне цифры 3 или другой витиеватой фигуры. Пока придумаете,
какой именно фигуры, глядишь, и заснете.

        14.40 - 5  столовых  ложек  без  верха  грубо  истолченных
корней одуванчика залить 1 л  крутого  кипятка  и  кипятить  под
крышкой 20 минут.  Дать остыть и процедить.    Принимать  по  1/2
стакана за час до еды, теплым, 3 раза в день при бессоннице.

        14.41 - Корневища с корнями валерианы - 40 г.,  лист мяты
- 30 г., плоды фенхеля - 20 г.,  цветки ландыша майского - 10 г.,
цветки  ромашки - 10  г. Чайную  ложку  смеси  залить    стаканом
кипятка,  плотно закрыть и настаивать час,  процедить и принимать
по 1/4 стакана 1-2 раза в день при бессоннице.

        14.42 - Лист мяты - 30 г.,  трава  пустырника  -  30  г.,
корневища с корнями валерианы - 20 г.,  соплодия хмеля (шишки)  -
20 г. Принимают по полстакана настоя 3 раза в день при бессоннице.

        14.43 - Цветы календулы и боярышника 1 к  3  частям  и  2
части корня валерианы очень эффективны  при  лечении  бессонницы,
нервной возбудимости. В эмалированной посуде 3 - 5 минут кипятить
корень валерианы,  добавить в отвар боярышник и календулу.  Смесь
настоять 20 - 25 минут,  процедить и пить 3 - 4 раза в день за 30
- 35 минут до еды.

        14.44 - При бессоннице взять 3-6 г измельченных корневищ  с
корнями синюхи голубой,  залить стаканом  кипятка  и  прокипятить
20-30 минут,  остудить,  процедить.  Пить по 1 столовой ложке 3-5
раз в день после еды.

        14.45 - 1 чайную ложку сухой травы полынь залить стаканом
кипятка, остудить и процедить.  Пить по 1/3 стакана 3 раза в день
от бессонницы.

        14.46 -  2  столовые  ложки  измельченных  корней  полыни
залить 1/2 л кваса,  кипятить на слабом огне 5 минут,  процедить.
Принимать, лежа в постели при бессонницы.

        14.47 - Корневища  с  корнями  патринии  сибирской    или
скальной - 5 г.,  плоды тмина - 10 г.,  плоды фенхеля  -  10  г.,
трава пустырника - 20 г.  Столовую ложку  смеси  залить  стаканом
кипятка,  плотно закрыть и настаивать полчаса.  Затем охладить  и
процедить.  Полученное лекарство выпивают  в  течение  дня  за  3
приема при бессонницы.

        14.48 - Отличное средство  от  бессонницы  -  обыкновенный
чай, заваренный пополам с ромашкой аптечной.

        14.49 - Помогает от бессонницы чай в который  входят  25  г
зверобоя, 20 г мяты, 25 г цветов яснотки, 25 г измельченного корня
валерианы,  10 г корня лакричника,  3 г цветков  лаванды,    7  г
лекарственного дягиля.    Смесь  залить  1/4  л  кипятка  и  дать
настояться 10 минут. Пить по 1/2 чашки за 30 минут перед сном.

        14.50 - От бессонницы хорошо 3-4 раза в  неделю  принимать
ванну с травами - календула, череда, мята,  душица /если нет всех
компонентов,  возьмите что есть/.  Приготовьте товар.   В  течение
нужно принять 12-15 ванн - по 10 минут каждая.

        14.51 - При  бессонницы  зашивают  в  полотняный   мешочек
высушенные травы - лавр - 1 часть, папоротник - 2 части, хмель - 3
части. Положить мешочек под подушку.

        14.52 - Если выпить 1 ст.  ложку меда  на  стакан  теплой
воды за 1-2 часа до сна, то вы быстро уснете и лучше выспитесь.


                         ГОЛОВНАЯ   БОЛЬ

        15.1.   - Головную   боль    знахари    иногда    снимали
прикладыванием к виску лимонной корки внутренней ее частью. Через
некоторое время под коркой образуется  красное  зудящее  пятно  и
головная боль стихает.  Видимо,  действует принцип  "клин  клином
вышибают".

        15.2.   - Для  лечения  головной  боли-  20  г  прополиса
разводят 100 мл спирта,    принимают  по  40  капель,    которыми
пропитывают хлеб и съедают.

        15.3.   - Свежий  сок  калины  обыкновенной   пьют    при
головных болях.

        15.4.   - Попробуйте  при  головной  боли  приложить    к
вискам, затылку,  лбу,  над переносицей или же потереть эти места
долькой чеснока, резаной луковицей, морковью или редиской.

        15.5.   - При систематических  головных  болях  пьют  сок
свежего картофеля по 1/2 стакана.

        15.6.   - Клевер  луговой:  применяют  настой  цветков  -
столовую ложку цветков заварить стаканом кипятка,   настоять  30
минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

        15.7.   - При головной боли свежие ягоды клубники полевой
применяют в народной медицине.

        15.8.   - Свежие листья сирени обыкновенной  прикладывают
к больному участку при головной боли.

        15.9.   - Смородина  черная:  применяют  по  1/4  стакана
свежего сока при сильных болях 3 раза в день.

        15.10 -" Призрачная мельница" -  помогает  избавиться  от
усталости  и  головных  болей.    Встаньте  посреди  комнаты    и
представьте,  что перед вами кружит невидимое  призрачное  колесо
водяной мельницы.  Шагните в  него,    призрачные  лопасти  будут
набегать на вас сверху и, проникая сквозь тело,  собирать на себя
все болезни,  все шлаки,  которые скопились в вашем организме.  В
течение  10  минут  постойте  под   колесами    этой    мельницы,
представляя,  как они проходят сквозь вас.  Затем помойте  ноги
теплой  водой  и  хорошо  разотрите   их    полотенцем.Регулярное
повторение этой  процедуры  поможет  вам  получит  хороший  заряд
бодрости:

        15.11   - Если  вас  мучают  мигрень,    головные   боли,
раздражительность и  т.п.    Немедленно  прекратите  пользоваться
пластмассовыми расческами.  Несколько раз в  день  причесывайтесь
костяными или деревянными гребешками. Пластмассовые гребни, как и
любая синтетика (т.е.  Все,  что связано с  электризацией  волос)
вносят  информационную  микропутанницу  в  командную    систему
головного  мозга.    Это  можно  сравнить    с    действием    на
электронно-вычислительные  машины  широко   известного    сегодня
"электронного вируса".  Для убедительности хочу  привести  пример
максимального сохранения так называемых сегодня  "паранормальных"
(а  на  самом  деле  -  утерянных    цивилизованным    человеком)
возможностей у народов, не использующих синтетические матери алы.
Даже современные цыгане,  использующие только костяные гребни,  в
большинстве своем обладают способностями к гипнозу, ясновидению и
прочее    значительно    превышающими    способности     среднего
цивилизованного человека.

        15.12   - Головная боль пройдет  или  станет  значительно
слабее если прижаться лбом к оконному стеклу.   Оно  нейтрализует
электростатический заряд,    скопившийся  на  коже  и  вызывающий
болезненные ощущения.

        15.13   - Можно так  же  прибинтовать  ко  лбу  и  вискам
свежий капустный лист,  предварительно скомкав его,   что  бы  он
пустил сок. Этим соком смазать запястье рук и углубления за ушами.

        15.14   - Если болит  голова  -  это  зачастую  результат
отклонения от нормы артериального давления в крови. При повышении
давления боль локализуется в затылочной части головы,  а при  его
понижении  болевые  ощущения  чаще  отмечаются  в  лобно-височной
области.    От  такой  головной  боли  можно  избавиться  приемом
традиционных таблеток - Анальгин, Аскофен, Амидопирин, но причина
возникновения  боли  не  будет  устранена.       Поэтому    лучше
воспользоваться приемами древних китайских мудрецов.   Для  этого
потребуется вьетнамский бальзам  "золотая  звезда"  или  перцовый
пластырь квадратики лейкопластыря 10*10  мм  и  остро  заточенная
спичка.

        15.15 Биологически активные точки на руках: хэ-гу (N 1) -
общеукрепляющее,  ней-гуань (N 2) - от гипертонии и вай-гуань  (N
3) - от гипотонии.  Их  легко  обнаружить  по  максимуму  болевых
ощущений при надавливании пальцев.  Найдем координаты точек более
точно: прижмите большой палец к указательному и от  конца  кожной
складки между пальцами на тыльной стороне ладони отложите отрезок
длиной 8-10 мм влево на левой руке и вправо  на  правой  -  и  вы
обнаружите точки N 1.
        Точки N 2 расположены  на  средней  линии  предплечья  со
стороны ладони  на  расстоянии,    равном  ширине  3  пальцев  от
лучезапястной складки.
        Точки N 3 расположены на тыльной стороне предплечья,   на
расстоянии равном ширине 3 пальцев от лучезапястной складки.
        Лицам со склонностью к повышению  артериального  давления
останется нанести на  точки  N1  и  N2  с  помощью  спички  каплю
бальзама величиной не более зернышка пшена.  Сверху  на  зернышки
наложите квадратики из пластыря.
        Гипотоникам рекомендуем проделать аналогичные операции  с
биологически активными точками NN 1 и 3.
        Через 15-20 минут, как правило, головная боль исчезает за
счет частичной или полной нормализации артериального давления. Не
позже,  чем через 30 минут необходимо снять лейкопластырь.   Если
боль не исчезла, значит, она вызвана другими причинами.
        Чтобы    получить    устойчивый    эффект      исцеления,
вышеупомянутые процедуры необходимо проводить курсами от 5 до  12
дней с перерывами 1-1,5 месяца.  Метод противопоказан лишь лицам,
у которых бальзам вызывает кожные аллергические реакции.   Им  мы
советуем наклеивать на активные точки кусочки перцового  пластыря
размером не более копеечной монеты.

        15.16   - При  головной  боли  используют  свежие   ягоды
брусники.

        15.17   - Применяют настой цветков бузины. Столовую ложку
сухих цветков заварить стаканом  кипятка,    настоять  20  минут,
процедить.  Принимать по 1/4 стакана (лучше с медом) 3-4  раза  в
день за 15 минут до еды.

        15.18   - Настой валерианы принимают по столовой ложке  3
раза в день.  Столовую ложку измельченного корня залить  стаканом
холодной воды, настоять 6-8 часов, процедить.

        15.19   - Отвар валерианы принимают по столовой  ложке  3
раза в день.  Столовую ложку измельченного корня залить  стаканом
кипятка,  кипятить 15 минут на водяной бане,  настоять 10  минут,
процедить.

        15.20   - Настой корня девясила применяют 4 раза  в  день
по 1/4 стакана за 30 минут до еды.   Чайную  ложку  измельченного
корня залить стаканом холодной воды, настоять 10 часов, процедить.

        15.21   - При головных болях пьют отвар  травы  зверобой.
Столовую ложку травы залить стаканом кипятка,  кипятить 15 минут,
процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день.

        15.22   - Горячий настой ромашки аптечной 20 г  залить  1
стаканом кипятка. Пить по 1/3 стакана до еды за 20 минут 3 раза в
день при головной боли.

        15.23   - 40 г цветов ромашки залить 100 мл спирта или  1
стаканом водки.  Настаивать 10-21 дней.  Принимать по  30  капель
настойки при головной боли.

        15.24   - При головной боли голову вымыть водой в которой
заварена дикая петрушка.

        15.25    - При головной боли пить отвар чеснока с бобами.
Варить 20 минут.

        15.26   - 1/3 меда,    2/3  сока  лука-порея.    Смешать,
нагреть.  Влить в нос или уши.  Успокаивается сильнейшая головная
боль.

        15.27   - 1 столовую ложку божьего дерева  (разновидность
полыни) заварить 1 стаканом кипятка.  Настаивать  1  час.    Мыть
голову, полоскать зубы при головной боли.

        15.28   - Сырой яичный  желток  намазать  на  салфетку  и
наложить на лоб как компресс снимает головную боль и температуру.

        15.29   - Если  болит  вся  голова  упорно  и   постоянно
смочить х/б носки талой водой выжать,  надеть их на ночь.  Сверху
надеть еще пару сухих. Спать, укутав ноги ватным одеялом. Через 7
дней боли прекратятся.

        15.30   - От головной боли помогает постукивание по  носу
(переносице)  большой  фалангой  большого  пальца  5-20    минут.
Отдохнуть и повторить. Делать минимум 2 раза в час.

        15.31   - 2 чайные ложки сухой травы  вероники  залить  2
стаканами кипятка и настоять 2 часа, процедить.  Принимать по 1/2
стакана 4 раза в день через час после еды.

        15.32    - При  головной  боли  вложить  в  уши    ватные
тампоны, смоченные соком бурака.

        15.33   - 1  чайную  ложку  цветков  василька    заварить
стаканом кипятка,  настаивать 20 минут.  Пьют по 1/4 стакана  3-4
раза в день до еды.

        15.34   - 1 стакан растолченых груш залить  1/2  л  воды,
отворить, настоять 4 часа и процедить. Пить при головных болях.

        15.35   - 1 столовую  ложку  листьев  подорожника  залить
стаканом кипятка. Пить 4 раза в день через 30 минут после еды при
головных болях.

        15.36   - Налить в глиняную кружку  до  2/3  вскипяченной
воды,  добавить стакан хорошего уксуса,   подставить  свое  лицо,
хорошо укутанное к пару.  Пробыть  в  этом  положении  15  минут,
обтереться, лечь в постель и головная боль быстро пройдет.

        15.37   - При головной  боли  используют  полоску  мягкой
шерсти (ширина 7-8 см).  Спереди  она  должна  прикрывать  брови,
сзади должна проходить под затылочным бугром.

        15.38    - Головные боли снижает ежедневное  употребление
во время еды 1 чайной ложки меда с чайной ложкой яблочного уксуса.

        15.39 - Ежедневное употребление орехов,    изюма,    сыра
снимает головную боль.

        15.40 - От головной боли можно избавиться,   приложив  ко
лбу свежесорванные листья мяты,  а в зимнее время - листок свежей
капусты.

        15.41 - Снимет утомление,    головную  боль,    успокоит,
улучшит настроение хвойная ванна. В 200 литрах воды растворить 60
г порошка  или  100  мл  жидкого  хвойного  экстракта  /или  товар
сосновых игл/.  Температура воды 35-37 градусов.    Время  приема
ванны - 10-15 минут.


                            РАДИКУЛИТ

        16.1.   - Даже разовая  процедура  излечивает  радикулит:
размалывают в  порошок  плоды  конского  каштана,    смешивают  с
камфорным маслом или внутренним  свиным  салом,    намазывают  на
ломтик черного хлеба и прикладывают к больному месту.   Из  хлеба
начинает обильно сочиться влага.

        16.2.   - Сложить газету (лист пополам),  смазать  внутри
резиновым (калошным) клеем,  наложить на поясницу.  Затем укутать
больное место шерстяным платком.  Этот компресс держать 1-2 часа.
3-4 процедуры излечивают радикулит.

        16.3.   - Мужчина более 10 лет страдал хронической формой
радикулита.  Из больницы был выписан совершенным инвалидом.    По
совету травницы  натирал  больные  места  водочной  настойкой  из
шляпок мухомора красного. И быстро встал на ноги.

        16.4.   - Спиртовая настойка свежих листьев алоказии  или
армы  крупно корневой  предлагалось  как  наружное  средство   для
лечения  ревматизма,      радикулита.        Было    подтверждено
противовоспалительное действие растения.

        16.5.   - Путем  растирания  корня   переступня    белого
(адамов корень) лечит ревматизм и радикулит.

        16.6.   - При ревматизме и радикулите втирать настойку из
100 гр. листьев эвкалипта широкого на 1/2 литра водки.

        16.7.   - При подагре и  ревматизме  принимают  ванну  из
ромашки аптечной 20 мин. Вечером перед сном. Температура ванны 38
град. При радикулите,  люмбаго,  невралгии используют припарки из
цветов ромашки и донника 1:1.

        16.8.   - Спиртовой настойкой белой акации  как  наружным
средством пользуются при радикулите,  ревматизме,  тромбофлебите.
Отлично рассасывает вздувшиеся венозные узлы. Больные места нужно
обильно смачивать и растирать.

        16.9.   - Если  при  радикулите    к    больному    месту
прикладывать нижней пушистой стороной свежий лист лопуха на ночь,
то боль скоро утихает, возвращая больному трудоспособность.

        16.10   - Прикладывание к больному  месту  листьев  хрена
(свежего)  излечивает  тяжелые  боли  при  радикулите.     Листья
прикладывают на несколько дней.

        16.11   - При усталости, дискомфортных ощущениях в спине,
первых признаках радикулитных болей  следует  лечь  на  спину  на
жесткую подстилку.  Ладонью левой руки  плотно  обхватить  пальцы
правой и закинуть руки на затылок ( не под голову,  а  именно  на
затылок),  локти  раздвинуть  и  положить  на  подстилку,    ноги
выпрямить,    стараясь,    чтобы  они  не  касались  друг  друга.
Расслабиться.  Напрячь тело,  вытянуть носки ног и произнести  на
выдохе: "откуда взошло,  туда и вышло".  Первая  часть  фразы  на
вдохе, вторая - на выдохе. Снова расслабиться. С интервалом в 1/2
мин.    Проделать  упражнение  трижды.    Затем  снова  предельно
расслабиться.   И  в  полной  тишине  полежать  ровно  10  минут.
Выполнять 1-2 раза в течение 3 дней.    Все  эти  дни  спать  без
подушки и на жесткой постели.

        16.12   - Радикулит отступает: вырежьте из липы или клена
дощечку размерами 80*130*10 мм,  округлите острые грани наждачной
бумагой.  Тонким сверлом (можно воспользоваться сломанной швейной
иглой подходящего диаметра) просверлите вертикальные отверстия  в
шахматном порядке на расстоянии 5-8 мм друг  от  друга.    В  эти
отверстия  забейте  до  конца  одинаковые  по  длине   (14    мм)
"посылочные" гвозди.  Дважды прогрунтуйте конструкцию натуральной
олифой. Так вы получите простейший игольчатый ипликатор из дерева
и... железа.  В чем секрет такой конструкции?  вероятно,  в том,
что собственная резонансная частота  колебаний  атомов  железа  в
гвоздях совпадает с частотой атомов железа в  эритроцитах  крови.
Тем этот, казалось бы, простой ипликатор и ценен.
        Остриями гвоздей прижмите дощечку к чистой коже  в  очаге
поражения. Величину надавливания регулируйте индивидуально.  Если
на гвоздях обнаружатся острые  заусенцы,    слегка  притупите  их
мелкой шкуркой. Сначала ипликатор может причинить боль,  особенно
в положении лежа на спине.   Но  болевые  ощущения  очень  быстро
сменятся  приливом  теплоты  и  уменьшением  внутренних    болей.
Получасового  сеанса  вполне  достаточно  для  одной   процедуры.
Помните,    что  ипликатор  предназначен   для    индивидуального
пользования и должен быть чистым.  Для этого его необходимо до  и
после применения протирать одеколоном или спиртом.

        16.13   - Больным  с   большим    "стажем"    заболевания
рекомендуем компрессы из теста.  На пергаментную бумагу  положите
слой ржаного теста,  приготовленного на дрожжах  или  опаре,    и
покройте его марлей. Чайную ложку очищенного скипидара втирайте в
поясницу до тех пор,  пока кожа не покраснеет.    Положите  тесто
марлевым "покрывалом" к  телу  и  накройте  тесто  толстым  слоем
ваты.Длительность процедуры 40-50 минут.  Делайте такие компрессы
через день.  Остатки теста,    прилипш