вой Главный Учитель, который всегда с вами. Проводите больше
времени в  вашем святилище  с вашим Учителем. Учитесь слышать  его голос  на
протяжении всего дня. Ваш диалог может продолжаться вечно.

Сколько достаточно?


     Нас часто спрашивают: а сколько  на это уйдет времени? А  сколько нужно
работать? Сколько аффирмаций,  планирований  и действий я должен  выполнить,
чтобы получить то, что хочу?
     Ответ прост.  Когда  получите то, что хотите, -- будет достаточно.  Это
далеко  не  то,  что  многие  хотели  бы  услышать.  Мы  привыкли  к  точным
расписаниям, как на вокзале, где  ясно: что, куда и во  сколько. Поэтому нам
трудно  принять  старую мудрость:  "Оно  заблестит, когда  будет  блестеть".
Простите, но это единственный ответ, который мы можем дать.
     Планируя  время,  нельзя  спланировать  его  точно.  Что-то   случается
быстрее, что-то затягивается. Если  мечта достойна мечты, то она достойна  и
жизни.  Если  Вы не достигли  вашей  цели за установленное время, установите
новое. Сделайте все, что нужно. Но если, когда Вы сделали все, что могли, Вы
не  получили желаемое, сделайте еще.  Как долго? До тех пор пока не получите
то,  к чему стремитесь. Иногда люди  останавливаются, когда цель уже близка.
Они просто  теряют надежду.  Грустно  смотреть,  насколько безнадежными  они
становятся. Надежда и мужество -- вот что вам нужно. И если у вас что-нибудь
не получается вовремя, наймите команду болельщиков. Пусть они  вам покричат:
"Давай,  давай,  молодец!".  Сделайте все  ради  своей  цели.  Не  обращайте
внимания  на  комплексы  тех,   кто  не  верит   в  Ваш   успех.  Даже  если
"невозможность" высечена на камне, принесите свой молоток и резец.
     Когда получите все, чего хотели, остановитесь: достаточно.

Умение принимать


     Некоторые  верно выбирают  цели,  правильно  к  ним  идут,  делают  все
возможное и не получают того, что хотят, к мы уже говорили, им нужно сделать
чуть больше, но иногда дело не  в этом. Дело в них самих. Когда мы стараемся
что-то получить, мы должны быть готовы это получить. Может быть, это смешно,
но  у некоторых людей есть серьезные комплексы па поводу  того, когда, как к
что  они могут получить.  Если Вы  попытаетесь дать им  миллион, то  они его
примут только в  новых банкнотах по сто долларов, с заднего входа, в 16.15 в
следующую среду.
     Если  мы хотим получить больше  от жизни, мы должны знать, как получить
больше. Надо уметь говорить  "да". Если вам  предложат  миллион  долларов по
пенсу, возьмите его. Если захотят,  чтобы  Вы их собрали, соглашайтесь. Если
захотят вам  его доставить, назовите адрес. Как у вас есть множество методов
и  видов  деятельности для достижения  Ваших  желаний, так и  у  судьбы есть
множество способов их вам предоставить.
     Помните, что Вы достойны всего  хорошего, что само идет  к вам  в руки.
Откуда мы знаем? Если бы Вы не были достойны, то хорошее прошло бы мимо вас.
Если  Вы мечтаете  о хороших  отношениях и кто-то, кто превосходит все  Ваши
ожидания, о возможном,  появляется на пороге с цветами и коробкой конфет, не
говорите: "Вы, должно быть, ошиблись дверью". Просто пригласите его зайти.
     Создайте новые аффирмаций к каждому желанию из вашей десятки, начиная с
этого: "Я достоин...", а затем проделайте то же самое со  списком  опыта или
вещей. Создайте аффирмаций,  начиная с "я открыт,  чтобы получить". Запишите
это в  Ваш список аффирмаций и часто  повторяйте. И  когда услышите  стук  в
дверь,  откройте.  Может  быть,  это  кто-то  с  цветами  и конфетами или  с
миллионом по пенсу, а может, и с тем и другим.

 * ЧАСТЬ 5 *


Как можно больше радости


     У   радости  нет  конца.  Равно  как  и  верхнего  предела.  Она  может
присутствовать независимо от того, что бы еще Вы ни чувствовали, ни думали и
ни делали.
     И  даже  когда Вы  думаете,  что испытали всю радость,  какую  способны
пережить,  Вы  достигли   лишь  своего  предела,  но  не  предела   радости.
Используйте  этот  момент  для  того,  чтобы  выйти   за  свои  пределы.  Не
увеличивайте  радость на чуть-чуть. Удвойте ее.  А потом еще раз удвойте. Вы
обнаружите, что ваша способность испытывать радость  безгранична, как и сама
радость.
     Так же безгранична, как и сами Вы.
     Главы в этой части короче, ближе к сути дела. К  сути,  которая  всегда
ведет  к  одному и тому  же: Ваше  сердце,  ваша любовь,  Ваше счастье, Ваши
способности, ваша радость, Вы сами.
     Мы покажем вам направление и отойдем в сторону, чтобы Вы сами могли все
исследовать.

Взрослейте!


     Вам   приходилось  видеть   людей,  выходящих  из  себя,   или  занудно
жалующихся, как несправедливо обошелся с ними  мир, или  оплакивающих потерю
кого-то,  кого  они  не  особенно-то  и  любили? Наблюдали  ли  Вы  припадки
ревности, обидчивости или мстительности?
     Не  хотелось ли вам  в  подобных  случаях  процитировать  Джоан Риверс:
"Взрослейте!"
     Мы сейчас ведем речь  не о "детских"  качествах --  непосредственности,
веселости,  игривости,  спонтанности, -- мы имеем  в  виду характерные черты
ребяческого   поведения   --    избалованность,    дерзость,   дурашливость,
инфантильность, невнимательность.
     Этот тип незрелости  задевает и обижает не только окружающих, но и  нас
самих.  Даже  когда  мы  поступаем  подобным  образом,  мы  знаем:  "Это  --
неправильно". Сквозь злость, страх и отчужденность мы чувствуем:  "Без этого
вполне  можно обойтись". И  в этом  действительно нет никакой необходимости.
Настало время "созреть" и повзрослеть.

Исцелите прошлое


     Прошлое  причиняет  нам боль через  воспоминания. Мы вспоминаем боль  и
ужас происшедшего,  и  нам  снова  становится больно.  К счастью,  мы  можем
исцелить воспоминания прошлого.
     Один из способов заключается в следующем. Войдите в свое святилище (при
этом  не   забывайте,  что  сияние  у  входа  обволакивает  вас,  наполняет,
оберегает, благословляет и  исцеляет -- для вашей же  пользы), сядьте  перед
видеоэкраном и  воспроизведите на  экране  воспоминание,  которое  причиняет
боль. "Ореол" вокруг экрана при этом должен быть  темным. Дайте воспоминанию
самому сойти "На  нет". (Если  образы тяжелы, пусть  к вам присоединится Ваш
Главный Учитель.  Главные  Учителя  незаменимы, когда  нужно  протянуть руку
помощи, создать комфортную обстановку и вселить уверенность. Кто-то  однажды
сказал:  "Когда  тебе  худо,  мне  хорошо.")  Пусть  изображение  поблекнет.
Смотрите, как разгорается белое свечение вокруг экрана. Затем Вы увидите тот
же самый эпизод, но уже таким, как бы вам того хотелось. Вы хотели бы, чтобы
все произошло другим  образом. Как?  Увидьте это.  Что  Вы  хотели бы  тогда
сказать?  Услышьте  это.  Вы  хотели  бы,  чтобы   окружающие  отреагировали
по-другому. Каким образом? Пусть они именно так и отреагируют. Что Вы хотели
бы   тогда  ощущать?  .Почувствуйте  это.  Когда  Вы   замещаете  негативные
воспоминания позитивными, память изменяется.
     Вы также можете использовать свой  Центр  здоровья. Возможно, там  есть
специальное  устройство  для  исцеления  памяти, или волшебный  эликсир, или
Учитель, исцеляющий одним прикосновением или даже взглядом. Представьте, что
в вашем Центре  здоровья  есть  все, чем  располагает медицинская  наука для
исцеления прошлого, и пользуйтесь всем этим арсеналом.
     Если  болезненные воспоминания  связаны  с  другими  людьми,  Вы можете
пригласить их в  свое святилище. Под наблюдением  и  защитой вашего Главного
Учителя  Вы  можете  сказать  им все, что,  по-вашему,  они должны  знать, и
простить их (и  самого  себя  тоже). А потом дайте им войти  в этот  чистый,
белый свет.
     Исцеление  воспоминаний требует времени и  изрядной  доли  смелости. Но
результаты стоят того.

Здоровье


     Здоровье -- это нечто большее, чем просто отсутствие болезней. Здоровье
-- это наличие бодрости, энергии, радости.
     Постоянно  концентрируясь  на избавлении от  болезни,  немногие из  нас
учатся  тому, как укрепить  свое  здоровье, если  вообще считают, что  такое
возможно. На самом деле это возможно.
     Для  того  чтобы  почувствовать  себя  лучше,  совершенно необязательно
предварительно  заболевать. Здоровье не  ограничивается  здоровым телом. Оно
охватывает разум,  эмоции, всю личность.  Здоровье -- это количество энергии
любви,  протекающей через  человеческое  существо.  Чем  более  любящим  оно
является, тем крепче его здоровье. Используя различные методики, приведенные
в этой части, и другие,  описываемые  в книге,  равно  как и  те, которые Вы
почерпнули из других источников, дайте этой энергии течь внутри вас.
     Когда Вы думаете: "Я  сейчас здоровее некуда!" -- добавьте: "И т.д."  и
еще больше отдайтесь потоку своего "Я".
     В здоровье -- нет ничего тяжелого. Здоровье -- легкая работа.

Прощение


     Прощение  означает  помилование,  милость,  которую  Вы  даете,  дарите
кому-либо.
     Когда Вы прощаете  другого  человека, кого Вы при этом одариваете? Его?
Иногда.  Себя? Всегда.  Простить другого -- значит  сделать  подарок  самому
себе.
     Кроме того, большинство из нас судит самих себя чаще чем других, и куда
более сурово. Важно простить самих; себя за все то, что мы имеем против себя
же самих.
     И третье,  что нужно простить, -- суждения и оценки. Когда  мы начинаем
оценивать и судить, мы оставляем иногда далеко позади свое счастье. Мы знаем
об  этом и  судим себя за оценки и суждения,  которые всегда имеем наготове.
Таким образом, простить нужно две  вещи:  первое  -- человека,  которого  мы
судим (сами себя или  кого-то другого);  и второе --  себя самих за  то, что
суждения у нас наготове.
     Способ?  Он  прост.  Настолько  прост,  что  некоторые  не пытаются  им
воспользоваться, сомневаясь в его эффективности. Мы настоятельно рекомендуем
его вам попробовать, хотя бы в течение пяти минут, а потом понаблюдайте, что
произойдет.  Скажите себе: "Я  прощаю такого-то (имя человека, включая  себя
самого, название  вещи  или  места) за  то-то и то-то (суть "проступка").  Я
прощаю самого  себя за  осуждение такого-то  (снова, то  же  самое  имя  или
название), совершившего то-то и то-то (формула обвинения).
     Вот и все. Просто, но удивительно эффективно. Вы можете произносить это
вслух или про себя. Только, пожалуйста, обязательно произнесите.
     Если  есть человек, которому нужно  многое  простить, пригласите  его в
свое святилище  и простите  там.  (Можете, если  хотите, позвать  и Главного
Учителя.)
     Вот и все относительно прощения -- помилования. Просто, но впечатляюще.
Насколько впечатляюще? Пожертвуйте 5 минутами -- сами увидите...

Забывание


     После того как Вы простили свои суждения, осталось толь-_ ко забыть их.
Что бы Вы там ни думали о пользе хранения всех своих прошлых  обид, это куда
менее ценно, чем бальзам забывания.
     В чем польза  забывания?  Она заключена в  самом  слове: забыть,  чтобы
просто быть, иметь бытие.
     Если  Ваши  кулаки сжаты, вам трудновато будет  получить что  бы то  ни
было. Если Вы расслабитесь и разожмете кулаки,  Ваши руки смогут легко брать
то, что вам дают. Мы иногда думаем, что, показывая кулак (угрожая, помня обо
всех проступках), можно чего-то добиться. Демонстрация кулака имеет свойство
наталкиваться на ответную демонстрацию (либо непосредственно на кулак).
     Чтобы получить  --  простите.  Чтобы иметь  -- забудьте. Место  в вашем
сознании  (разуме,  теле,   эмоциях),  которое  занято   памятью  о  прошлых
неурядицах,  замкнуто   на  воспоминаниях   о   боли,   страданиях,   гневе,
предательствах  и разочарованиях.  Кто же  по  доброй  воле  захочет хранить
такое?  Отпустите  и  избавьтесь  от  этого.  А  потом,  забыв,  приобретите
что-нибудь новое и лучшее взамен.
     Исцелите память. Простите  прошлое. Забудьте его. Отпустите, что  толку
его помнить? В этом нет никакого проку. Единственное, что имеет ценность, --
это  ощущение радости  в тот  момент, когда неприятные воспоминания навсегда
покидают вас.
     Чтобы иметь -- забудьте.

Родители


     Стоит  ли заводить о  них  разговор в то время,  когда  нас переполняет
радость? Я  думаю, что, поскольку они вырастили нас, не грех поговорить  и о
них.
     Может показаться,  что  в  этой книге мы были резковаты по  отношению к
родителям.  Когда бы мы ни  начинали  объяснять, почему мы имеем  склонность
чувствовать себя  недостойными, мыслить  негативно и  не ощущать счастья, мы
всегда возвращались в наше прошлое, где молчали мама и папа.
     Да,  мы виноваты перед  ними, и настало время  внести  поправки  в наши
рассуждения:   Ваше детство уже прошло.  Теперь ВЫ отвечаете за свою
жизнь.  И  Вы не  вправе винить  прошлое  вообще  и  кого-либо в  прошлом, в
частности за то, что Вы творите сейчас. Даже если вам удастся сформулировать
убедительное доказательство, никакого толку от этого не будет. Все это ушло.
Все  --  в  прошлом.  Обвинять прошлое -- то же  самое,  что  обвинять  силу
притяжения за разбитый вами стакан. Да, не  будь силы притяжения,  стакан не
упал  бы  и остался бы  цел.  Но  Вы знаете  о силе  притяжения  и кое-что о
стаканах.  Вы  знаете,  что обычно  происходит,  если соединить вместе  силу
притяжения,  падающий стакан и пол.  Ваше  детство -- та же сила притяжения.
Что было,  то было. Ваша  сегодняшняя  жизнь, как  стакан. Обращайтесь с ней
бережно.  Если  она  разобьется,  никто  не  виноват.  Подметите  осколки  и
достаньте из  шкафа другой стакан. Ваши родители делали  все, что могли,
пользуясь  тем, что  знали.  Как  и вам, вашим  родителям  никто не  выдавал
"руководство по эксплуатации жизни". Они учились как бы в процессе. Им нужно
было одновременно  учиться  тому,  как  зарабатывать  на  жизнь,  как  вести
хозяйство, как уживаться друг  с другом и при этом  растить ребенка (кстати,
вас). Задачка не из легких.  Они  сделали много  ошибок на этом пути. Они не
были идеальными родителями.  Но, откровенно говоря,  и  Вы не были идеальным
ребенком. Они преподнесли вам самый драгоценный подарок -- жизнь. Как бы
там ни было,  если  бы не они,  вас бы тут  "не  стояло". За  одно  это  они
заслуживают большое "спасибо".
     Вы не обязаны обожать своих родителей. Но  если Вы научитесь любить их,
это очень поможет вам исцелиться.

Смех


     Смейтесь. Громко.  Часто.  Смех  полезен,  это-то и  плохо.  Если бы он
повышал уровень холестерина в крови, или содержал бы  слишком много калорий,
или наносил какой-нибудь другой вред организму... люди смеялись бы чаще.
     Если  только смех был бы  запрещен, люди хохотали бы  все  время. Крики
протеста  сменились  бы взрывами хохота. Существовала бы специальная полиция
Смеха. Если бы  вас  задержали  в  состоянии смеха, вам  пришлось бы платить
штраф. Эстрадные  комики превратились бы в  пожизненных  каторжников. Особое
внимание уделялось  бы  правильному воспитанию  подрастающего  поколения. Мы
никому  бы не  позволили совращать  юмором молодежь,  неокрепшие  умы.  "Эй,
ребята!  Что это Вы там  делаете?! -- Покуриваем и пьем пиво. -- Ну, хорошо,
только смотрите не смейтесь".
     Учитывая полезность  смеха  и  его абсолютную дозволенность, мы  должны
благодарить Бога хотя бы за это.
     Контрольная! Выберите наиболее смешное из следующих  высказываний:
"Мне была предоставлена  возможность ответить без подготовки. Я  сказал,
что я не знаю"  (Марк Твен). "Аристотель был известен тем, что знал все.
Он учил, что мозг служит  только  для охлаждения  крови  и никак не связан с
процессом мышления.  У некоторых так оно и есть" (Уилл Капни). "В  школе
крепких подзатыльников обучение  идет по  ускоренной  программе" (Менандер).
"Я поняла, что  была  желанным ребенком, когда  увидела, что мои игрушки
для ванной -- это  тостер и радиоприемник" (Джоан Риверс). "Мои родители
пустили ко мне в кроватку живого... медвежонка"  (Вуди Аллен).  "Никогда
не одалживайте машину тому, кого Вы сами породили"  (Эрма Бомбек). Жизнь
похожа на смех со сломанным ребром.

Слезы


     Слезы,  как  и  смех, являются  прекрасной естественной разрядкой. Люди
настолько хорошо себя чувствуют после  того как поплакали, что остается лишь
дивиться тому, что этикет накладывает на слезы такое табу.
     Люди выходят из кинотеатра, всхлипывая и утирая  носы,  как будто в зал
подбросили гранату  со  слезоточивым  газом. Спросите  их: "Что случилось?",
ожидая историю об ужасном несчастье. Между  рыданиями они  ответят вам: "Это
-- лучшая картина  из всего, что я  видел". (Так и  хочется заметить,  что с
точки зрения грамматики правильное предложение должно бы выглядеть так: "Это
была  лучшая картина из всех, виденных мною когда-либо", но... они и так уже
слишком расстроены.)
     Слезы -- естественная часть  процесса исцеления, равно  как  и процесса
наслаждения.  Сильные чувства признательности,  сострадания и благоговейного
трепета часто сопровождаются потоком слез. "Растроган до слез".
     Позволяйте себе быть тронутым до слез жизнью, а не одними кинофильмами.

Богатство


     В отличие от денег богатство  -- это не то, что Вы имеете. Богатство --
то, без чего Вы можете обойтись.
     Кто богаче: тот,  кто имеет  достаточно денег, чтобы купить то,  к чему
привязан всей душой? Или тот, кому вожделенная вещь не нужна вообще?
     Богатые  люди  носят свои сокровища внутри себя. Чем меньше им нужно от
этого физического мира, тем они богаче. Они могут иметь на счету кругленькую
сумму, а  могут и не  иметь. Это не имеет  значения. Они  довольны  тем, что
имеют.
     Богатство  -- это  удовлетворенность,  радость, баланс, невозмутимость,
внутреннее спокойствие.
     Богат наслаждающийся обществом  самого  себя.  Богатство -- способность
любить себя полностью, без остатка.

Жертвование


     Вы были бы куда более счастливы, если бы Вы отказались  от определенных
вещей.  Это  будет  для вас  неприятно.  Тем  не  менее,  мы предлагаем  вам
отказаться  от них прямо сейчас,  сию же минуту, до того  как Вы перевернете
страницу.
     Ют" -- хорошее слово.  "Казаться" тоже неплохое. Соедините их вместе --
и Вы увидите, как помрачнеют люди. "Я не собираюсь ни от  чего отказываться.
И ничем  жертвовать. Это еще  хуже,  чем  отказываться. Жертвовать -- значит
отказываться от чего-то действительно стоящего".
     Вот от чего  Вы, по нашему разумению, должны отказаться по доброй воле,
так это от жадности, похоти, осуждения, требовательности, капризов, зависти,
ревности, мстительности.
     А  Вы  что   думали,  что  мы  попросим   вас  отказаться  от   чего-то
действительно  хорошего!  Большинство людей полагают,  что жертвовать всегда
необходимо  чем-то  стоящим.  Совсем  не обязательно.  Старые,  испорченные,
тяжелые вещи -- ими тоже можно пожертвовать.
     И Вы можете отказаться от них. Уступите их своей высшей части. Окружите
их светом. И отпустите.
     Они вам больше не понадобятся.

Служение


     Идея, что жизнь заключается в том, чтобы брать, брать и брать (учиться,
учиться  и  учиться), нуждается  в  противопоставлении.  Жизнь  предполагает
отдачу (учить  кого-то). Получать и отдавать, учиться и учить являются двумя
сторонами единого  потока,  как вдох  (получение) и выдох (отдача). Одно  не
может иметь место  без другого.  Мы вдыхаем кислород и  выдыхаем  углекислый
газ. Растения  поглощают  углекислый газ и выделяют кислород. Цикл завершен.
Взаимосвязь получения и отдачи лежит в основе жизни.
     То, что является отбросами и животных, весьма ценно для растений. Также
тесно связаны наше личное потребление жизненных благ и ответный процесс.
     Будучи  людьми,  мы являемся  учениками  тех,  кто  знает  больше  нас;
партнерами с теми, кто знает столько же,  сколько мы; учителями для тех, кто
знает  меньше  нас.  Жизнь  --  это процесс учебы,  приобретения  и передачи
знаний.
     В  течение  десяти  минут на рабочем месте  Вы  можете  научиться,  как
переадресовать    телефонный