о, если судить по тому  первому  впечатлению,
которое ты производишь, мужчинам не очень-то захочется к тебе подойти.

     Антонина: Почему?

     Рита: Твой внешний  образ  является  полной  противоположностью  твоему
характеру. Внешний имидж  Отстраненной  Монашки  не  только  не  стимулирует
желание мужчин с тобой познакомиться, наоборот, охлаждает  их  пыл  в  самом
зародыше. Со стороны ты кажешься довольно амбициозной, агрессивной дамочкой.

     Антонина: Интересно... Я бы  никогда  о  себе  такого  не  подумала!  Я
довольно застенчивый человек. Неужели причина моей непопулярности у мужчин в
моем неадекватном имидже?

     Нелли: Мужчины не понимают тебя! Ты кажешься им совсем другой!

     Юлия: Я играла роль эдакой Недоступной Дамочки в юности.  Я  тоже  была
ужасно  застенчивой,  но  пыталась  свое  неумение   общаться   свободно   и
естественно скрывать за высокомерным видом. Мой  имидж  можно  было  назвать
так: "Оставьте меня в покое!" Окружающие так и поступали! Меня  оставляли  в
покое... Пока я разобралась,  из-за  чего  у  меня  возникали  проблемы  при
знакомстве  с  молодыми  людьми,  я  успела  развить  в  себе  массу   новых
комплексов.

     Ирина: Ты не понимала реальных причин своих затруднений в общении?

     Юлия: Мне было не до реальных причин! Я изобретала  себе  все  новые  и
новые дефекты: "Со мной не хотят знакомиться, потому что некрасивая! Мужчины
избегают моего общества потому, что я не такая, как все! Со мной  что-то  не
так... Меня предпочитают моим подругам потому, что у меня нет дорогих вещей!
Я одета более бедно, чем другие!"


                        "Окружающие всегда принимают меня за другую женщину"

     Антонина:  Со  мной  происходит  то  же  самое!  Я   хотела   выглядеть
естественно, быть натуральной, но получается, что я играю роль Монашки.

     Алена:  Многие  женщины,  стремясь  "выглядеть  естественно"  и   "быть
натуральными", идут на  поводу  у  своих  страхов  и  комплексов.  Страхи  и
комплексы вряд ли назовешь  нашей  сущностью!  Скорее,  их  назовешь  нашими
нежелательными спутниками!
     Страхи и комплексы, по сути являясь предпосылкой защитного поведения  и
его отражением, искажают привлекательность  естественного  женского  образа!
Именно страхи и комплексы делают наше Я искаженным, неузнаваемым!

     Рита: Это точно! В начале наших занятий у нас  было  весьма  отдаленное
представление друг о  друге.  Каждый  раз  я  находила  все  новые  и  новые
несоответствия своего первого впечатления об участницах тренинга инынешнего.

     Алена: Защитные "маски" являются шаржем  на  наш  естественный  женский
образ! Обратное превращение обаятельного имиджа  в  шарж  явно  не  назовешь
благожелательным.  Превращение  чуткой  девушки  в   отстраненную   Монашку,
обаятельной женщины - в неухоженную Простушку, ответственной сотрудницы -  в
Официальное Лицо никак не назовешь гармоничным и адекватным самовыражением.

     Галина: Окружающие фактически всегда принимают меня за другую. Когда же
узнают поближе, то удивляются: "Ты такая общительная! Такая  отзывчивая!  Мы
думали, что ты совсем другая!"  Неужели  тому  виной  моя  защитная  "маска"
Официального Лица?

     Алена: Как ты воспринимаешь внимание к  себе?  Что  ты  думаешь,  когда
кто-то смотрит на тебя?

     Галина: Я думаю: "Что со мной не так?  Моя  одежда  не  в  порядке?"  Я
всегда испытываю смущение, оказавшись в центре внимания...

     Алена: Вот этот страх публичного внимания и  является  причиной  твоего
желания  защититься  от  пристальных  взглядов,   спрятаться   за   "маской"
Официального  Лица.  Внимание  к  себе  ты  отождествляешь  с   критическим,
осуждающим взглядом. Тем не менее внимание окружающих вполне  может  быть  и
знаком восхищения, одобрения, одним словом, позитивным.

                                                        Противоречивый имидж

     Нелли: Получается, что прятать свои страхи под  защитными  "масками"  и
бесполезно, и невыгодно!

     Алена: Верно! Пряча страхи под покровом защитной "маски", мы рискуем со
временем вообще перестать узнавать свое Истинное Лицо, реальное Я. Что же  в
таком случае говорить о других? Если мы оказываемся не в состоянии  выразить
себя через адекватный имидж, но окружающие вынуждены оценивать нас по имиджу
деформированному, который оказывается крайне далеким  от  нашего  природного
естества. Это и приводит к различным недоразумениям, подобно тем, о  которых
упомянула   Рита,   анализируя   имидж   Антонины.   При   близком   общении
Антонинаабсолютно другая личность, чем кажется вначале. И как мы все  успели
заметить, при близком знакомстве Антонина  оказывается  гораздо  интереснее,
лучше!

     Ольга: Почему так получается?

     Алена: Мы ничего не выигрываем, скрывая свои комплексы  под  различными
защитными "масками", зато теряем возможность стать привлекательными! Не  так
уж много найдется желающих терпеливо ожидать,  пока  мы,  наконец,  раскроем
привлекательность своей индивидуальности и вместо своих комплексов и страхов
отразим в своем имидже свое Истинное Лицо, свое лучшее Я!

     Галина: Я даже и не подозревала, насколько противоречивую роль играла в
глазах окружающих!

     Антонина: Я  тоже  никогда  бы  не  подумала,  что  со  стороны  кажусь
отстраненной! И уж тем более испуганной Монашкой!  Конечно,  мне  приходится
немного сдерживать себя в общении. Стараюсь держать дистанцию в отношениях и
выбирать нейтральную одежду без намека на пол.  Я  же  педагог!  Если  стану
одеваться и вести себя вызывающе, от меня все студенты  разбегутся!  Коллеги
буду показывать на меня пальцем!

     Алена: Очень многие не различают гармоничный стиль Чувственной  Женщины
с "маской" Развратной Особы. "Распущенность, вызывающую манеру поведения" мы
часто путаем "с естественными манерами", со "свободным самовыражением".

     Анна: Разве это не одно и то же?

     Алена:  Конечно,  нет!  "Вызывающие  манеры"  не  являются   "свободным
самовыражением!"

     Ольга: Естественно ведет себя Простушка!

     Нелли: Если Простушка не стесняется появляться  на  публике  в  бигуди,
какая уж здесь естественность манер?

     Алена: Попустительство, характерное для  Простушки,  тоже  не  назовешь
"свободным самовыражением". Простушки путают эти два разных понятия!


                                И женственная, и деловая, и привлекательная!

     Анна: В любом случае, женщине будет сложно добиться  успеха,  если  она
одевается и ведет себя женственно!

     Алена: Неужели женщина не способна быть и женственной, и  ответственной
одновременно?

     Анна: Женщина вполне способна быть и женственной,  и  ответственной,  и
привлекательной!

     Алена: Так стоит ли жертвовать чем-то одним в угоду другому,  третьему,
если мы можем и то и другое сочетать? Вряд ли  образ  исключительно  деловой
жизни  мужчин  можно   назвать   идеальным.   Сколько   стресса,   неврозов,
психосоматических заболеваний и все ради чего?  Ради  утрированного  имиджа?
Женщина только осваивает деловую сферу жизни. Что значит сто лет в сравнении
с тысячелетиями чисто мужского стиля ведения дел!

     Галина: Но в ведении дел уже сложились определенные  традиции!  Женщине
волей-неволей приходится как-то приспосабливаться к ним!

     Алена:  Не  забывайте,  что  старые  традиции,  даже  самые  неудобные,
заменяются на новые с огромным  трудом!  Мужской  деловой  стиль  отнюдь  не
является  для  женщин  идеалом  для   подражания.   Ответственная   женщина,
прекрасный профессионал и утрированные имиджи Коллеги и Синего Чулка  -  это
совершенно противоположные женские образы! Для того, чтобы быть серьезной  и
ответственной, совсем не обязательно пресекать на корню мужские комплименты,
переставать  улыбаться  сотрудникам  или  облачаться  в  униформу  "делового
мужчины".

     Антонина: Не станут ли сотрудники воспринимать мою  улыбку  в  качестве
легкомысленного отношения к своей должности, к работе?

     Алена: Искренняя улыбка является признаком хорошего расположения  духа,
а  не  показателем  успешности  и  неуспешности  в  работе.   Что   касается
легкомыслия, то оно как раз проявляется в попустительском отношении к своему
природному стилю самовыражения. Женская  самоидентификация  -  важная  часть
нашего имиджа!


                                           Эстетический и естественный имидж

     Марина: Мне казалось, что с имиджем нет никаких проблем! Какое  у  тебя
сегодня настроение, то и надевай!

     Алена: Будет большой глупостью с нашей стороны отдать  имидж  на  откуп
своим неосознанным импульсам!

     Ирина: Почему?

     Алена: Вдруг эти не осознаваемые  нами  импульсы  являются  отголосками
защитного поведения? Отголосками общественных стереотипов? Отголосками чужих
заблуждений?

     Юлия: Я все время сомневаюсь в своей привлекательности! Может быть, мои
сомнения связаны с тем, что я не уверена, насколько мой настоящий имидж  мне
соответствует? Мой муж постоянно мне указывает: "Это платье не надевай!  Оно
слишком яркое! Тот костюм не носи! Он слишком маркий!  Эту  блузку  выбрось!
Она красного цвета! Ты будешь выглядеть в ней вульгарно!" Вместо того, чтобы
создавать свой имидж адекватно себе, адекватно  своим  желаниям,  я  пытаюсь
"приспособиться" к вкусам своего Андрея!

     Алена: Идеальным может быть лишь осознаваемый имидж. В этом  случае  мы
будем уверены в своей привлекательности на все сто процентов!  Другие  могут
руководствоваться в своих представлениях о "том, что  нам  идет,  а  что  не
идет" теми же заблуждениями, комплексами и страхами! "Мнение со стороны" еще
не значит "более точное мнение", "идеальная  оценка"!  Полагаться  на  чужие
оценки   в   создании   собственного   привлекательного   имиджа    довольно
легкомысленно!

     Вера: Как быть с оценками модельеров и стилистов?

     Алена: Оценки специалистов позволяют нам создать свой  идеальный  имидж
только в том случае, когда мы знаем  свою  конечную  цель.  Знаем,  чего  мы
добиваемся! В этом случае наш имидж будет и естественным,  отвечающим  нашим
собственным   желаниям   и   представлениям   о   себе,   и    эстетическим,
соответствующим эстетическим законам создания выразительного художественного
образа.

     Антонина: Что необходимо для  создания  эстетического  и  естественного
имиджа?

     Алена: Для создания эстетического и естественного выразительного образа
Я необходимы  сознательные  усилия,  конкретные  знания  и  целенаправленное
развитие Чувства Вкуса. Создание гармоничного внешнего образа  -  это  целое
искусство!

     Даша: У меня нет для этого искусства особых талантов...

     Алена: Искусству создания гармоничного внешнего образа обучаются! Никто
не рождается готовым эстетом! Такое искусство необходимо осваивать  так  же,
как и любое другое,  будь  то  искусство  театральное,  изобразительное  или
музыкальное!


                                                         Чувственная Женщина

     Нелли:  Осваивая  искусство  самопрезентации   и   искусство   создания
гармоничного внешнего образа, женщина приобретает возможность выбирать  свой
имидж в зависимости от  желания  и  при  этом  выглядеть  прекрасно  всегда!
Женщина, обладающая развитым чувством вкуса, способна гармонично сочетать  в
себе   женственность    с    деловыми    качествами,    эмоциональность    с
интеллектуальными качествами, чувственность с  благоразумностью  и  чувством
меры. Такую женщину мы будем называть Чувственная Женщина.

     Галина: Что отличает Чувственную Женщину?

     Алена: Чувственная Женщина отличается своим стремлением развить в  себе
Чувство Вкуса.

     Ольга: По каким особенностям такую женщину можно распознать?

     Алена: Чувственной Женщине идет любая  роль!  Она  стремится  выглядеть
привлекательно всегда! Чувственная Женщина всегда остается женственной, будь
она в роли начальника  или  ответственного  работника.  Ее  интеллектуальные
ипрофессиональные  способности  нисколько  не  страдают  от   соединения   с
женственностью и эмоциональностью. Чувственная Женщина только выигрывает  от
столь идеального сочетания. Во всем  ее  облике  чувствуется  уверенность  в
своей  привлекательности.   Она   нравится   себе   и   поэтому   производит
благоприятное впечатление на окружающих. У нее выигрышная внешность  потому,
что она умеет подчеркнуть свои достоинства в имидже самым идеальным образом.

     Чувственная  Женщина  сознательно  развивает  в   себе   все   чувства,
необходимые для истинного самовыражения! А именно:
     Чувство меры.
     Эстетическое чувство.
     Чувство экспрессивного стиля самовыражения.
     Чувство комфорта.
     Чувство ситуации.
     Чувство эмпатии.
     Чувство симпатии к себе.
     Чувство реальности.
     Чувство времени.
     Чувство прекрасного.
     Идеальное чувство стиля

     Рита: Что каждое их этих чувств означает? В чем они проявляются?

     Алена: Каждое из этих чувств раскрывает одну из  граней  самовыражения:
Чувство меры проявляется в способности адекватно  объединять  и  выражать  в
своем   внешнем   образе   все   стороны   своего   Я   -   как   физическую
привлекательность,   психологические   особенности,   так    и    социальные
потребности.

     Галина: Как это понять?

     Алена: К примеру, для  выбора  типа  макияжа  необходимо  учитывать  не
только индивидуальные особенности лица и физическое состояние кожи, но также
и  свое  эмоциональное   состояние,   стиль   одежды,   характер   ситуации.
Эстетическое чувство отражается  в  умении  гармонично  соединять  в  едином
художественном образе цвет, геометрию одежды и особенности  фигуры.  Чувство
экспрессивного  стиля  самовыражения  отражает   способность   согласовывать
элементы невербального самовыражения со стилем одежды и своей ролью.

     Даша: Как понять "согласовывать  элементы  невербального  самовыражения
состилем одежды и своей ролью"?

     Алена:   Одним   словом,   согласовывать   эмоциональные   особенности,
характерпоходки, манеры жестикуляции с выбором стиля одежды и  своей  ролью.
Чувство комфорта помогает подобрать удобную и  одновременно  привлекательную
одежду Чувство ситуации проявляется в подборе стиля одежды в зависимости  от
его уместности в том или  ином  случае.  Чувство  настроения  -  это  умение
создавать вокруг себя приятную атмосферу,  а  также  способность  сохранять,
поддерживать и создавать у  себя  приподнятое  настроение.  Чувство  эмпатии
заключается в умении гармонизировать отношения с другими.

     Марина: Как можно охарактеризовать чувство эмпатии иначе?

     Алена: Чувство эмпатии - это способность устанавливать  и  поддерживать
обратную связь со своими партнерами по общению и с социальным окружением. От
развитости  чувства  эмпатии   зависит,   насколько   собеседникам   приятно
находиться в  нашем  обществе.  Чувство  симпатии  к  себе,  иными  словами,
аутосимпатия, - это уважительное и  бережное  отношение  к  своим  природным
данным, достоинствам, своему Я в целом.

     Марина:  Если  от  развитости  чувства   эмпатии   зависит,   насколько
собеседникам  приятно  находиться  в  нашем  обществе,  то  что  зависит  от
развитости аутосимпатии?

     Алена: От развитости чувства аутосимпатии зависит, насколько нам  самим
приятно  собственное  общество.  Негативное  отношение  к  себе,  акцент  на
физических  недостатках  при   создании   имиджа   является   свидетельством
отсутствия  чувства  симпатии  или  недостаточном  его   развитии.   Чувство
реальности  означает  осознанный  подход  к  созданию   имиджа,   адекватное
восприятие своих достоинств и недостатков, четкое различение их между собой.
Чувство  времени  связано  со  своевременными  изменениями  во  взглядах   и
привычках.  Разумный  учет  в  своем  имидже  новых  направлений   в   моде,
современных течений и веяний, если они отражают  идеи  красоты,  гармонии  и
естественности. Чувство прекрасного играет главную роль в искусстве создания
индивидуального стиля. Опираясь на богатство художественных идей и  образов,
мы формируем  свой  привлекательный,  современный  и  индивидуальный  стиль!
Избегая  всего  уродливого,  эклектичного,  вычурного  и  опираясь  на   все
прекрасное, мы создаем свой Идеальный Имидж!

     Зоя: Как быть тем, у кого отсутствует чувство стиля?

     Алена: Чувство стиля  формируется!  Согласованность  между  собой  всех
десяти чувств как раз и составляет Идеальное чувство стиля! Как  вы  видите,
развить в себе все эти чувства способен каждый желающий!

     Красота и естественные природные данные - это далеко не одно и  то  же!
Имея прекрасные природные данные, но будучи безразличной к своей  внешности,
женщина  вполне  может  производить  впечатление,  дурнушки.   И   наоборот!
Обучившись искусству позитивного самовыражения, научившись подчеркивать свои
достоинства  и   компенсировать   недостатки   внешности,   женщина   слывет
красавицей!
     Быть привлекательной - естественное  желание  каждой  женщины!  Тем  не
менее  для  достижения  желаемого  женщинам  необходимо   приложить   немало
сознательных, целенаправленных усилий! Проявить свою фантазию  и  артистизм!
Именно этим мы и займемся на нашем следующем занятии.


        ^TГЛАВА 3 - ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ^U

     Искусство - это высшая природа!

                                                       Иоганн Вольфганг Гете

     Искусство быть красивой при желании способна  освоить  каждая  женщина!
Предпосылки для этого заложены в каждом человеке самой искусной мастерицей -
Природой. Нам остается только выявить в  себе  природные  задатки,  раскрыть
потенциальные  возможности  и  на  практике  сформировать  желаемые  навыки.
Естественно,  для  создания  Идеального  Женского   Образа   одного   знания
психологии явно недостаточно. Поэтому на сегодняшнее занятие  мы  пригласили
художника-гримера  Московского  театра  "Современник",  визажиста  Валентину
Логинову. Уже несколько десятков лет Валентина  помогает  женщинам  выражать
себя в красоте благодаря искусству грима.


                                                     Искусство быть красивой

     Валентина: На своем многолетнем опыте я  убедилась,  что  использование
грима и макияжа является для нас, женщин, своеобразной психотерапией. Тысячи
раз мне приходилось  наблюдать,  как,  благодаря  этому  искусству,  женщины
преображались,  становились  одухотворенными.  В  их  внешности   появлялась
какая-то изюминка,  проявлялось  их  индивидуальное  своеобразие!  Благодаря
умелому наложению грима, любая женщина способна ярче выразить свою Личность.
Умело подчеркнув  природные  особенности  лица,  женщина  делает  его  более
выразительным, более открытым!
     Подчеркивая  красоту  своего  лица,  своей  внешности,  мы  тем   самым
подчеркиваем и красоту своей личности!  Глядя  на  Анну,  я  вспомнила  свою
подругу Людмилу. Она необычайно открытый и добрый человек, но совершенно  не
ценящий себя. Как говорила сама Людмила: "Я не  красавица  и  прекрасно  это
осознаю! Я махнула на себя рукой. Какая есть, такая есть!  Кого,  собственно
говоря, я хочу поразить своей внешностью? Кто действительно оценит меня  как
личность, тот полюбит меня за мои душевные и профессиональные качества!"

     Марина: У меня начальница такая же  -  Коллега.  Надежда  -  прекрасный
профессионал, всегда поддержит, поможет. Она великолепный человек! И  внешне
очень привлекательная женщина. У нее прекрасная  фигура,  лучистые  глаза...
Ноона совершенно равнодушна к своему внешнему образу. Говорит о  себе  точно
так же, как и Людмила. Сама считает себя непривлекательной!  К  комплиментам
относится как-то настороженно, к знакам внимания - предосудительно.
     Одним словом,  своим  негативным  отношением  к  себе  Надежда  напрочь
отбивает желание сделать  ей  комплимент,  пригласить  в  к