улеты на цепочке"
     Можно поручиться, что одними амулетами вы не обходитесь. Для  комплекта
вы  приобретаете  экзотическую  одежду,  сооружаете   немыслимую   прическу,
наносите устрашающий макияж или татуировку. Знакомые просто не узнают вас  в
этом обличий ирокеза, ступившего на тропу войны.
     Что вынуждает вас менять облик  до  неузнаваемости?  Наверное,  военная
хитрость. Злые духи примут  вас  за  другого  и  пойдут  по  ложному  следу.
Встречаясь с ними мысленно в открытой схватке, вы заранее обрекаете себя  на
поражение. Кстати, соплеменники - соседи, сослуживцы и домочадцы -  тоже  не
внушают вам доверия. Того и гляди, навлекут беду колдовством.  Кто  запретит
им воспользоваться вредоносными магическими средствами -  косыми  взглядами,
недобрыми пожеланиями или заговоренными подарками?
     По степени внушаемости вы недалеко ушли от неискушенных  представителей
первобытных племен. За рядами бус из волчьих зубов, украшающих шею,  вам  не
скрыть детской боязни перед всем неизведанным.

     6. "Не расстаюсь с талисманом"
     При помощи талисмана  вы  смягчаете  удары  жестокой  действительности.
Когда на  вас  обрушиваются  неприятности,  вы  хватаетесь  за  спасительный
талисман, полагаясь  на  его  гипнотически  успокаивающее  воздействие.  Эта
привычка осталась у вас  с  детства.  Кошмарные  ночные  видения  не  давали
уснуть, и, только прижав к груди любимую игрушку, вы успокаивались.
     Вы выросли, и место детской игрушки заняли  бубенчики,  раскачивающиеся
на цепочке брелоки, стертые монеты в туфле и  склянки  с  заряженной  водой.
Ребенку игрушка помогает  уснуть,  а  взрослому  талисман  дает  возможность
оправдать свое бездействие.

     7. "Придумываю ритуал и следую ему"
     Смешивая грешное с праведным, вы основательно запутались в происходящих
событиях. Сплетая  быль  и  небыль  в  единое  полотно,  вы  обрамляете  его
старинными поверьями: "соль рассыпалась - к ссоре"; "любимый человек ушел  -
его приворожили"; "заболел зуб - наслали порчу".
     Для средневекового  человека  подобная  интерпретация  фактов  была  бы
вполне уместной,  соответствуя  уровню  развития  средневекового  обыденного
сознания. Но в эпоху расцвета психологических знаний вы оказываетесь слишком
старомодны. Не поспевая идти в ногу со временем, вы сбиваете себя и других с
толку давно отжившими ритуалами.

     8. "Обхожу стороной черных котов"
     Как объяснить своему честолюбию,  что  дела  не  клеятся?  Найти  козла
отпущения! Точнее, черного кота. В наши дни жертвоприношение? Нет, только не
это! На жертвенный камень вы положите кого угодно, но  не  кота.  В  глубине
души вы слишком уважаете тех, кого боитесь.
     Самым  большим  авторитетом   пользуется   у   вас   господин   Случай.
Безоговорочно  вы  подчиняетесь  любым  его  намекам.  Предложит  сыграть  в
преферанс - вы не посмеете отказать, поставив на кон благополучие  и  честь.
Выиграв,  удивленно  воскликните:  "Какой   удачный   случай   подвернулся!"
Оставшись  с  носом,  грустно  заметите:  "Ничего  не  поделаешь,   так   уж
случилось." Выигрывать часто - безрассудно! Зачем лишний раз гневить  своего
Благодетеля?
     Да и с его посланником лучше обходиться поделикатнее.  Издали  приметив
черного кота, вы замедляете шаг и обходите его за три квартала. И,  несмотря
на принятые меры предосторожности, в конце концов... безнадежно  опаздываете
на торжественное чествование победителей!


                                                       Стабильность в жизни

     Зоя: Почему мы  прибегаем  к  суевериям?  Почему  мы  считаем  суеверия
спасительными?

     Алена: Суеверия создают иллюзию контроля неблагоприятных событий! Иначе
говоря, суеверия создают иллюзию стабильности!

     Ирина: Суевериями в неблагоприятной  ситуации  спастись  не  удастся...
Придется что-то предпринимать конкретное...

     Алена: Верно! От выбора стратегии поведения в сложной ситуации зависит,
чем  обернутся  для   нас   неблагоприятные   обстоятельства   -   жизненной
катастрофой, потерей ориентиров, полной дезадаптацией... Или же переходом  к
новому, зачастую более плодотворному периоду жизни! Негативные последствия в
виде   хронического   дистресса,   тревожности,   депрессии,    соматических
расстройств, той или иной формы психологической  зависимости  служат  явными
симптомами такой дезадаптации.

     Нелли: Каковы последствия успешно завершившегося периода  совладания  с
затруднением?

     Алена: Самоуважение, позитивный опыт совладания со сложными  ситуациями
являются закономерным результатом успешно завершившегося периода адаптации к
следующему этапу своей жизни.


     Выбор стиля поведения в сложных ситуациях

     Неадекватный:

     разочарование в своих возможностях
     потеря веры в успех
     нарастание тревоги
     потеря жизненных ориентиров
     переход стресса в дистресс
     дезадаптация

     Адекватный:
     удовлетворенность собой
     освобождение от тревоги
     переход к следующему, зачастую более плодотворному, периоду жизни
     успешная адаптация

     Неадекватное  поведение  в  сложных  ситуациях  еще  больше  усугубляет
бедственное положение. Дезадаптация оборачивается ощущением  "неподъемности"
проблем, "невозможности" их разрешения.
     Баланс,  понимаемый  в  качестве   "успешно   завершившегося   процесса
адаптации к  новому  периоду  жизни",  отличается  от  баланса,  понимаемого
вкачестве "восстановления душевного спокойствия любой  ценой",  не  так  ли?
Эффективное совладание с жизненными трудностями  обеспечивает  нам  реальную
стабильность в жизни. Адаптация означает "успешный переход на следующий этап
жизни".


                                                   Индивидуальный ритм жизни

     Попасть в свой ритм жизни крайне важно! Знание  себя  помогает  выбрать
правильный для себя ритм жизни.

     Анна: Что значит "правильный ритм жизни"?

     Алена: Правильный ритм жизни можно назвать индивидуальным ритмом жизни.
Каждому человеку важно попасть в тот ритм, который в нем живет!

     Юлия: Как понять "попасть в свой ритм"?

     Алена: У каждого человека есть свой  внутренний  ритм  жизни.  Если  мы
игнорируем его, то игнорируем личные потребности и ощущения. Если  живем  по
навязанному кем-то сценарию и ритму жизни вместо того, чтобы прислушаться  к
себе, то вскоре начинаем ощущать  душевную  пустоту,  скуку  или,  наоборот,
хроническое напряжение. И то  и  другое  нередко  приводит  к...  депрессии,
хроническому дистрессу.

     Галина: Каким образом скука  и  напряжение  способствуют  возникновению
депрессии и дистрессу?

     Алена:   Депрессия   в    экономическом    смысле    означает    упадок
продуктивности,экономическое банкротство. В психологическом смысле депрессия
означает тот же упадок продуктивности жизни, психологическое банкротство.

     Жизнь человека, ощущающего скуку, явно недогружена значимыми событиями!
В то же время бурная  деятельность,  высокий  ритм  жизни  без  цели  чреват
нарастанием напряжения. Тем не менее в обоих случаях образ жизни оказывается
непродуктивным и приводит к  хронической  неудовлетворенности  результатами,
собой, другими, жизнью в целом! Эта закономерность касается всех сфер  нашей
жизни, включая сферу близких отношений!




        ^TЧАСТЬ ТРЕТЬЯ - СЧАСТЬЕ В ЛЮБВИ И ПСИХОЛОГИЯ БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЙ^U


        ^TГЛАВА 21 - В ПОИСКАХ ИДЕАЛЬНЫХ ГЕРОЕВ^U

     В нашем обществе люди все чаще вступают в брак с романтическим  туманом
в голове. Обычно они не обращают внимания на черты характера, потребности  и
цели своего избранника или избранницы. Они вступают в брак с образом, а не с
личностью.

                                                                  Макс Люшер

     Любовь поистине является волшебным чувством! Мы стремимся  к  любви,  с
трепетом ожидаем с нею встречи! Девушки мечтают о прекрасных рыцарях.  Юноши
грезят  о  девушках  своей  мечты.  Представители  обоих  полов   пристально
всматриваются в лица незнакомых людей, стремясь отыскать своих любимых.
     Только как это сделать?  Как  распознать  среди  миллионов  знакомых  и
незнакомых людей своих единственных и неповторимых?  Каким  образом  женщина
определяет: "Это именно Он?!" Как  мужчины  узнают:  "Это  Она?!"  По  каким
особенностям мы узнаем своих любимых? Что стоит  за  фразами:  "Мы  идеально
подходим  друг  другу..."  Или:  "Мы   абсолютно   несовместимы..."   Какими
критериями мы руководствуемся при оценке совместимости или  несовместимости?
Насколько эти критерии объективны? Как складывается образ  Идеального  героя
или Идеальной героини любовного романа?
     Как  вы  успели  догадаться,  интригующие  перипетии  любовного  романа
является основной темой обсуждения на этом занятии.


                                   Как мы распознаем своих идеальных героев?

     Алена: Как мы узнаем своих  идеальных  героев?  По  каким  особенностям
распознаем их в толпе знакомых и незнакомых людей?

     Рита: В основном, интуитивно!  По  крайней  мере  так  обстоит  дело  с
женщинами...

     Ирина: Женская интуиция точно подскажет: "Это Он!"

     Антонина: Я в этом  не  уверена...  Моя  интуиция  меня  уже  один  раз
подвела! Я не доверяю своей интуиции. Еще не известно,  какова  ее  природа!
Вдруг снова окажусь обманутой!? Я бы не хотела, поддавшись  смутному  порыву
чувств, снова оказаться в руках такого же  донжуана,  как  мой  бывший  муж.
Одной ошибки для меня оказалось вполне достаточно, чтобы перестать верить  в
любовь навсегда!

     Нелли: Ты думаешь, что уже не сможешь полюбить другого?

     Антонина: Мне кажется, что я больше не  смогу  поверить  в  искренность
чувств мужчины по отношению ко мне. Испытывает ли он искренние  чувства  или
заводит роман просто ради развлечения? Я не  могу  понять  свои  чувства  по
отношению к мужчинам. Особенно мне сложно разобраться со своими чувствами по
отношению к тем мужчинам, которые проявляют ко мне интерес. Я боюсь мужского
внимания! Опасаюсь близких,  доверительных  отношений!  Вдруг  снова  сделаю
неправильный выбор!
     Недавно  в  компании  познакомилась  с  довольно  симпатичным   молодым
человеком. Его зовут Павлом. С  ним  чувствую  себя  легко  и  свободно!  Мы
понимаем  друг  друга  буквально  с  полуслова.  С  другой  стороны,   я   в
растерянности...

     Ольга: Почему ты в растерянности?

     Антонина: Я не могу назвать конкретную причину...


                                                    Загадка женской интуиции

     Рита:  Я  всегда  считала,  что  в  затруднительных  ситуациях  выручит
знаменитая женская интуиция... Она подскажет, как поступить правильно!

     Алена: Что именно подсказывает нам интуиция?

     Анна: Как правильно поступать в том или ином случае!

     Алена: Всегда ли интуиция подсказывает правильное решение?

     Марина: В моем случае не всегда!

     Антонина: В моем и подавно!

     Алена: Так почему же мы ей так доверяем?

     Марина: Неизвестно! Таинственная женская логика...

     Алена: Интуиция - это не что иное, как способность, практически  всегда
неосознанная, составлять из множества разрозненных фактов целостную  картину
происходящих   событий   или   целостный   образ    конкретного    человека.
Иногда,создавая этот целостный  образ  своих  знакомых,  мы  руководствуемся
объективными  критериями,  проверенными  фактами.  Однако  гораздо  чаще  мы
"достраиваем" образ своими предвзятыми оценками и домыслами! Доверять  своей
интуиции в последнем случае - значит сознательно вводить себя в заблуждение!

     Антонина: Скорее всего, это со мной и происходит! Образ  Павла  у  меня
вызывает противоречивые  чувства.  Я  даже  не  понимаю  почему.  Павел  мне
нравится, даже очень! Но... он далек от моего идеала!

     Алена: Как ты поняла, что  Павел  далек  от  твоего  идеала?  По  каким
критериям он тебе не подходит? Каким образом ты оцениваешь его личность?

     Антонина: Мне сложно понять, по каким именно  критериям  Павел  мне  не
подходит. Не подходит и все! Он совсем не тот человек, с которым я хотела бы
провести вместе всю свою жизнь. Не могу сказать о нем ничего  дурного,  даже
наоборот! Павел - прекрасный человек, но в роли мужа его не представляю...

     Вера: Я тебя прекрасно понимаю! После неудачи в любви снова поверить  в
искренность чувств  довольно  сложно.  Мой  первый  брак  закончился  весьма
трагично. После развода я была настолько зла на мужа, а  заодно  и  на  весь
мужской пол, что никого из них даже видеть не хотела!

     Антонина: Наверное, это же происходит и со мной! Я больше  мужчинам  не
доверяю... Совсем недавно развелась с мужем,  побывав  замужем  чуть  больше
месяца. Боюсь снова оказаться преданной... снова мучиться, снова страдать...
Нет! Мне этого больше не вынести!
     Я не верю в настоящую любовь! Влюбленные  не  видят  недостатков  своих
возлюбленных. Вначале любовь  кажется  сплошным  раем,  а  после  замужества
начинается  сплошной  ад...  Идеальной  любви  не  бывает,  а  не  идеальная
причиняет слишком много  душевных  мук!  То  же  самое  можно  сказать  и  в
отношении мужчин! Идеальных мужчин  не  бывает,  а  не  идеальные  причиняют
женщинам слишком много страданий!

     Алена: Можешь ли ты разграничить то, что тебе нравится  в  твоем  новом
знакомом, а что - нет?

     Антонина: Мне нравится, как он за мной  ухаживает.  Павел  деликатен  и
тактичен, внимателен, довольно интересный собеседник. С ним легко и  приятно
общаться. Мне льстит его настойчивость. Узнав о моем разводе, он сказал:  "Я
понимаю, что сейчас тебе не до нового романа! Ты относишься  ко  мне  как  к
хорошему знакомому и только. Я уважаю  твои  чувства.  Единственное,  о  чем
прошу, - не принимай поспешных решений!  Пусть  наши  отношения  развиваются
так, как они развиваются! Я докажу тебе, что я именно тот  мужчина,  который
тебе нужен!"
     Мне было приятно услышать в свой адрес такие слова. Я отношусь к  Павлу
с огромным уважением, мне приятно проводить с ним время, интересно ходить  с
ним в театр, на выставки, бывать в компаниях. Только... я  хочу,  чтобы  мой
будущий муж  был  светловолосым,  выше  меня  ростом  и  обладал  спортивным
телосложением.

     Даша: А как выглядит твой новый знакомый?

     Антонина: Павел со мной одного роста и, по-моему, склонен к полноте.  К
тому же он брюнет. Я не могу полюбить мужчину с такой внешностью!  С  другой
стороны, Павел просто идеален для меня как личность! Сама себя  не  понимаю!
Боюсь снова сделать неправильный шаг, снова разочароваться в любви...

     Юлия: Ты боишься полюбить Павла?

     Антонина: Наверное... Я боюсь новых серьезных отношений с мужчинами, не
доверяю им. Не доверяю самой себе... Не понимаю своих чувств по отношению  к
Павлу... Мои чувства уж слишком противоречивы! С  одной  стороны,  мечтаю  о
настоящей любви, стремлюсь к  взаимности.  С  другой  стороны,  боюсь  снова
запутаться в любви, в своих идеалах, во взаимоотношениях...  Я  боюсь  снова
оказаться с разбитым сердцем...


                                       Ожидания "женщины с разбитым сердцем"

     Алена: После неудачного  замужества  у  тебя  вполне  могла  возникнуть
враждебная установка по отношению к тем мужчинам, которые пытаются  завязать
с  тобой  знакомство.  Ты  относишься  ко  всем  мужчинам   с   подозрением,
воспринимаешь их в качестве источника новых неприятностей.  Образно  говоря,
смотришь на всех мужчин глазами, полными слез, горечи и обиды.  Смотришь  на
них с точки зрения "женщины с разбитым сердцем", не так ли?

     Антонина: Это действительно так! Моя обида еще не утихла...  Я  еще  не
забыла предательства мужа!  Не  доверяю  словам  мужчин,  их  поступкам,  их
признаниям в любви! Все это только слова!

     Алена: Ощущение запутанности в чувствах также связано с  использованием
упрощенной шкалы оценок по отношению к мужчинам.

     Антонина: Что значит "упрощенная шкала оценок мужчин"?

     Алена: Логика: "Если один  мужчина  доставил  мне  неприятность,  то  я
ожидаю  неприятностей  и  от  всех  остальных  мужчин!",   слишком   проста!
Отождествлять всех мужчин  с  одним-единственным,  к  тому  же  с  тем,  кто
когда-то доставил тебе неприятность, довольно легкомысленно!

     Ирина: А если он не был единственным!

     Алена: Установка: "Все мужчины -  одинаковы!  Все  мужчины  -  коварные
обманщики!" - далека от реальности. Такая установка  во  взаимоотношениях  с
противоположным полом ведет к еще большей запутанности в близких отношениях,
к сплошному разочарованию в любви. Доверительные взаимоотношения с мужчинами
в этом случае оказываются призрачной мечтой, да и только!

     Ирина: Почему?

     Алена:  Враждебная  установка  к  другим  провоцирует   наше   защитное
поведение, искажает реальное положение  вещей.  Реально  ли  в  этом  случае
объективно разобраться со своими чувствами по отношению  к  тому  или  иному
человеку?

     Ирина: Реально только запутаться в своих чувствах !

     Антонина: Вот я и запуталась в своих чувствах по отношению к Павлу!  Не
знаю, какие именно отношения с Павлом меня бы устраивали больше  всего...  Я
его еще совсем не знаю!

     Алена: Неопределенность в отношениях  -  совершенно  законное  чувство!
Знакомясь с тем или иным мужчиной, мы имеем отдаленное представление  о  его
личности. Мы его совсем еще не знаем, так как же мы можем знать о дальнейшем
развитии взаимоотношений между нами?


                                                   Идеализированные герои...

     Антонина: Значит, мои сомнения в отношении Павла вполне уместны?

     Алена:  Разумеется!  Сомнения  в  устанавливающихся  отношениях  вполне
уместны, чего не скажешь о скоропалительных выводах. Наши предвзятые  оценки
искажают как образ собеседника,  так  и  сами  отношения.  Неправомерно  как
приписывать своим новым знакомым несуществующие достоинства, так и  наделять
их недостатками "с чужого плеча". Предвзятые оценки превращают романтические
отношения в настоящий любовный лабиринт!

     Ирина: Как это понять?

     Алена: Попав  под  влияние  своих  предвзятых  оценок,  проще  простого
запутаться и в своих чувствах по отношению к тому или  иному  человеку!  Как
понять,  где  заканчивается  реальность  и  начинаются  домыслы,  если   все
объективные  ориентиры  потеряны?  Как  понять,  где  заканчиваются  прошлые
разочарования в любви и начинается новое светлое чувство,  если  мы  "видим"
каждого нового знакомого  в  образе  того  человека,  который  причинил  нам
столько мук и страданий?

     Антонина: Получается, что я запутываю сама себя! Я сравниваю  Павла  со
своим бывшим мужем, а ведь они совершенно разные люди!

     Алена: Именно так! Твои взаимоотношения с Павлом не имеют ничего общего
с прошлым неудачным браком. Это  совершенно  разные  страницы  твоей  жизни,
совершенно независимые друг от друга романы!

     Вера: Совсем не  обязательно  и  твои  отношения  с  Павлом  закончатся
печально!

     Антонина: Да, это верно! Взаимоотношения  с  Павлом  могут  закончиться
иначе! Только... я все время рисую в воображении картину очередной неудачи в
любви! Мне кажется, что и Павел имеет любовницу  так  же,  как  и  мой  муж.
Думаю: "А не перейду ли я дорогу женщине? Вдруг у него уже кто-то есть?"

     Анна: Я всегда  считала,  что  идеалистические  представления  о  любви
связаны с приписыванием поклонникам несуществующих достоинств.  Оказывается,
что мы можем приписать своим поклонникам и несуществующие грехи...  Антонина
явно "списывает провинности" Павла  с  неудачных  взаимоотношений  с  другим
мужчиной!


                                                        ...И падшие грешники

     Алена: Приписывание несуществующих грехов является  оборотной  стороной
идеализации. В любви мы впадаем в две крайности. Мы  либо  строим  воздушные
зам