у считать,
и с каждым счетом сонливость будет все увеличиваться... Ра-а-з... два-а-а...
три-и-и... Дыхание ровное, спокойное... Четыре...  пять...  По-олный  отдых,
по-о-олный покой... по-о-олный покой... Ш-шесть...  С-семь...  Во-семь.  Мой
голос действует  на  вас  успокаивающе,  усыпляет  вас  глубже  и  глубже...
Де-евять...  Де-е-сять...  одиннадцать...   двенадцать...   Вас   охватывает
непреодолимая сонливость. Спа-ать  хочется  все  бо-ольше  и  бо-о-оль-ше...
Погружаетесь все глу-у-убже и глубже...
   Три-на-а-адцать... четы-ы-ырнадцать...  пятнадцать...  Спать  глу-у-убже,
глу-у-убже и глубже, засыпайте...” и т.д. считаете, например, до 20, 30  или
40. Последние цифры произносите тихо, но с нарастающим напряжением в голосе:
“Восемна-а-ад-цать, девятнадцать, двадцать! Спать, спать глубже! Глу-у-убже,
глу-у-убже и глу-у-убже... Вы спите, спите... слышите только мой голос!”.
   Для углубления гипнотического транса говорят более решительным тоном:  “А
сейчас по счету восемь... сделайте глубокий вдох. Спать будете  еще  глубже,
еще крепче. Раз... два... (произносятся коротко,  отрывисто),  три,  четыре,
пять,  шесть  (далее  тихим  голосом,  с  нарастающим  напряжением),   семь,
восемь... Глубокий вдох. Спать! Спать глубже и  глубже...  Еще  глубже,  еще
крепче...”.
   Выводить испытуемого из гипнотического состояния следует  постепенно,  не
спеша, помня о том, что внезапное, резкое пробуждение может повлечь за собой
ряд жалоб на общую слабость,  разбитость,  иногда  сердцебиение  и  головные
боли.
   “Через полминуты я выведу вас из состояния гипнотического сна.  Сейчас  я
начну обратный счет. По мере того, как я буду  считать,  мышечная  слабость,
которую   вы   испытывали   во   время   сеанса,   невозможность   совершать
самостоятельные движения сменяются приливом бодрости и  силы.  У  вас  будет
очень хорошее самочувствие и  настроение.  Вы  приятно  отдохнули  во  время
сеанса гипноза. Когда я назову цифру “один”,  вы  откроете  глаза  и  будете
чувствовать себя хорошо, прекрасно!”. Считаете от 10 до 1.
   Например,  П.  И.  Буль   предлагает   следующий   метод   погружения   в
гипнотический транс: “Закройте глаза. Думайте о сне, отбросьте все по
   сторонние мысли. Дышите спокойно, равномерно  и  глубоко.  Ничто  вам  не
мешает, вас не тревожит, не  беспокоит.  Никакие  посторонние  звуки  вы  не
воспринимаете. Вы все время слышите мой голос и погружаетесь в сон.  Дыхание
становится  все  ровнее,  все  глубже.  Вас  охватывает  приятная   дремота,
сонливость... Ваше тело приятно тяжелеет,  расслабляется,  точно  наливается
свинцом. Я буду считать, и с каждой  цифрой  сонливость  будет  усиливаться.
Раз... два... Приятное  тепло  разливается  по  всему  вашему  телу.  Три...
четыре...  В  голове  появляется  легкий  туман.  Он  все   нарастает,   все
усиливается. Дремота усиливается... Пять... шесть... Все  тише,  все  темнее
становится вокруг вас. Мой голос действует на вас успокаивающим,  усыпляющим
образом. Семь... Вы засыпаете, засыпаете все глубже...  Восемь...  девять...
Непреодолимая сонливость охватывает вас.  Десять...  Забывайтесь!  Засыпайте
все глубже!  Еще  глубже!  Приятным,  глубоким,  спокойным,  лечебным  сном!
Одиннадцать... Никакие звуки вам не мешают. Вы  слышите  только  мой  голос.
Спите крепко, крепко... Спите... Спите... Спите”.
   “А теперь... когда я сосчитаю до пяти... вы проснетесь... откроете  глаза
и чувствовать себя будете как-то особенно хорошо, бодро, спокойно... Итак, я
считаю: раз... два... три... Мышцы стали  упругие,  вы  слышите  посторонние
звуки... Четыре... вы просыпаетесь... Пять! Вы проснулись и чувствуете  себя
прекрасно!”.
   Воздействие на слуховой анализатор
   “К способам воздействия на слуховой анализатор относятся все методы,  при
которых используются различные шумовые и звуковые
   жители. Хорошо известно успокаивающее,  усыпраздражающее  действие  таких
раздражителей, как  шум  колес  поезда,  ветра  в  трубе,  морского  прибоя.
Однообразное тиканье часов, шум падающей капли воды в сосуд, стук метронома,
однообразное гудение индуктора — все это можно  использовать  для  вызывания
гипнотического состояния” (Буль П. И. Основы психотерапии. Л., 1974, с. 76).
   В темной комнате, невдалеке устанавливают метроном или звуковой  индуктор
морского прибоя или дождя. Испытуемый удобно сидит или ложится на диван.  Вы
предлагаете ему закрыть глаза и,  думая  о  сне,  внимательно  слушать  звук
метронома  (индуктора).  Через  5—10  минут  начинаете  произносить  формулы
словесного внушения. Речь должна быть  монотонной,  тихой,  однообразной,  в
ритме и темпе метронома. Между отдельными частями  фраз  делаются  паузы.  В
паузах  продолжает  работать  метроном.  “Закройте  глаза,  думайте  о  сне,
отбросьте все посторонние мысли... Дышите спокойно, равномерно и  глубоко...
Ничто вам не мешает... не  тревожит,  не  беспокоит...  Никакие  посторонние
звуки вы не воспринимаете, кроме метронома... Вы все  время  слышите  только
мой голос... Мои слова, мои внушения... Дыхание становится все  ровнее,  все
глубже, как в обычном сне... С каждым моим счетом, с каждым ударом метронома
вас будет охватывать приятная дремота, сонливость... Все ваше  тело  приятно
тяжелеет... расслабляется, точно наливается свинцом... Раз... Приятное тепло
разливается по всему вашему телу... Два... три... В голове появляется легкий
туман...  он  все  нарастает...   все   усиливается...   Четыре...   пять...
Сонливость, дремота все  усиливаются...  Шесть...  Все  тише...  все  темнее
становится вокруг вас... мой голос
   действует  на  вас  успокаивающим,  усыпляющим  образом...   Семь...   Бы
засыпаете все глубже...  сердце  работает  ритмично,  спокойно...  Восемь...
девять...   Непреодолимая    сонливость    охватывает    вас...    Десять...
Забывайтесь... забывайтесь все глубже... еще глубже...  приятным,  глубоким,
спокойным лечебным сном... Одиннадцать... Никакие звуки вам не мешают...  Вы
слышите только мой голос, только удары метронома... и с каждым звуком  моего
голоса, с каждым  ударом  метронома  засыпаете  все  глубже,  все  глубже...
Двенадцать... Спите  крепко,  еще  крепче...  Тринадцать...  Спите...  спите
крепче...” и т. д.
   Фракционный метод гипнотизации начинается,  как  было  указано  выше,  но
проводится  с  некоторыми  изменениями.  Досчитав,  скажем,  до  десяти,  вы
говорите: “А теперь, по счету “три”, вы очнетесь, откроете глаза— но затем я
снова погружу вас в новое, еще более глубокое гипнотическое  состояние...  Я
считаю... Раз... два...  три...  Очнитесь!  Откройте  глаза!”.  После  этого
испытуемый расскажет о своих ощущениях и заявит, предположим, что ему мешало
глубже заснуть неудобное положение тела, но что он боялся пошевелиться,  или
он укажет на то, что хотя еще  слышал  посторонние  звуки,  но  уже  не  мог
открыть глаза или испытывал невероятную тяжесть во всем  теле.  При  попытке
повторного погружения клиента  в  гипнотический  транс  следует  учесть  все
положительные и отрицательные  моменты,  выявившиеся  из  приведенного  выше
опроса, и постараться  отрицательные  устранить,  а  положительные  усилить.
“Теперь вы закроете глаза и будете мною  погружены  в  более  глубокий  сон!
Потом я еще раз вас разбужу и снова усыплю совсем крепко!” Этот  фракционный
метод имеет ряд
   преимуществ, так как учитывает индивидуальные,  субъективные  переживания
субъекта.
   Следующий вариант гипнотизации заключается в том, что клиенту  предлагают
слушать звук метронома, или звуки морского  прибоя,  или  дождя  с  закрытым
глазами. Через 5—10 минут ему  предлагают  открыть  глаза,  а  в  дальнейшем
закрывать и тут  же  открывать  их  после  каждой  произнесенной  цифры.  Вы
начинаете считать, изредка прерываясь для  внушения  признаков  утомления  и
сонливости. Когда утомленный субъект закроет глаза  и  будет  только  водить
бровями,  воображая,  что  он  все  еще  открывает  и  закрывает  глаза,  вы
переходите на внушения, более определенно  утверждающие,  что  он  засыпает:
“Ваши веки отяжелели... Вам все труднее открывать глаза...  Вы  засыпаете...
Вы уже не можете открыть глаза... Спите... спите... спите!”
   Все описанные выше методы гипнотизации используют слабые, однообразные  и
длительно действующие раздражители.
   Воздействие на кожный анализатор
   “Процедура гипнотизирования людей вполне воспроизводит описанные  условия
у животных. Ранний классический способ гипнотизирования — это так называемые
пассы, т.е. слабые однообразно повторяющиеся раздражения кожи, как  в  наших
опытах” (Павлов И.П., 1951).
   Первый  вариант.  Клиента  укладывают  на  кушетку  или  диван,  или   он
располагается в кресле. Вы становитесь или садитесь так, чтобы было удобно в
течение 10—20 минут без особого  напряжения  проводить  теплыми  руками  (их
следует вымыть, обсушить и согреть в присутствии
   клиента) сверху вниз вдоль тела от головы к ногам,  слегка  прикасаясь  к
коже лица, шеи, груди, рук. Можно и не прикасаться, но ваши руки должны быть
на расстоянии от кожи не более 2 см.  Эти  движения  повторяют,  делая  этот
своеобразный “массаж” медленно, с одинаковой  скоростью.  Вскоре  становится
очевидным, что даже при полном молчании субъект начинает проявлять  признаки
сонливости, его глаза закроются, и он уснет. Тогда  переходят  к  проведению
внушения.
   Второй вариант. Положение ваше и клиента такое же, как и  при  проведении
предыдущей методики. Вы производите те же движения рук, но к  этим  “пассам”
присоединяете словесное внушение признаков сонливости.  Формула  внушения  в
этом случае может  быть  такой:  “Закройте  глаза,  думайте  о  сне,  дышите
спокойно, равномерно, глубоко... и теперь с каждым звуком моего голоса...  с
каждым вашим дыханием... вас будет охватывать приятная усталость.  Все  ваше
тело расслабляется... тяжелеет... приятная сонливость...  охватывает  вас...
Мой голос действует на вас  успокаивающим,  усыпляющим  образом...  Дремота,
сонливость  все  нарастают,  все   усиливаются...   Засыпайте...   засыпайте
глубже... все ваше тело приятно сковано... отяжелело, приятная сонная истома
овладела вами...  Нет  сил  двигаться,  нет  сил  открыть  глаза...  хочется
спать... спите глубже... еще глубже... спите!”. Этот метод действует  обычно
лучше предыдущего.
   Третий  вариант  самый  старинный   из   всех   существующих.   Положение
испытуемого и ваше примерно такое же, как было описано выше, но руки ваши не
прикасаются к коже испытуемого, а  находятся  в  отрыве  от  нее,  на  очень
небольшом (2—5см) расстоянии. Важно такие “пассы”
   делать теплыми руками и ни в коем случае не прикасаться даже  случайно  к
коже испытуемого. “Пассы” осуществляются с  применением  внушения  признаков
сонливости.
   Воздействие на зрительный анализатор
   Приведу некоторые старые и современные способы и приемы  гипнотизирования
посредством фиксации предметов. Необходимо  попросить  пациента  фиксировать
взглядом предмет. Это может быть  карандаш,  ключ,  монета,  подвешенный  на
нитке блестящий шарик или  какая-нибудь  точка  на  стене  или  на  потолке.
Предмет должен находиться на расстоянии примерно  25  см  от  глаз  клиента.
Фиксируемая точка может быть и на большем расстоянии. Внушения  должны  быть
монотонными, повторяться многократно и всегда  носить  конкретный,  образный
характер: “Я держу перед вами предмет. Вы смотрите на него. Вы  слышите  мой
голос. Если вы отводите взгляд,  надо  снова  направить  его  на  предмет  и
задержаться на нем. Расслабьтесь и слушайте мой  голос.  Я  хочу,  чтобы  вы
расслабились. Вы чувствуете расслабление во всем теле. Вы расслабляетесь все
больше и больше.  Фиксируя  взгляд  на  предмете  и  слушая  мой  голос,  вы
чувствуете,  что  расслабляетесь  все  более  и  более.  Мышцы  ваших   стоп
расслаблены, мышцы ваших голеней, плеч, предплечий, кистей рук  расслаблены,
все ваше тело расслаблено. Ваши веки тяжелеют... Ваши  глаза  устают...  они
слезятся... начинают мигать... Вам все труднее удерживать глаза открытыми...
Веки тяжелеют  все  больше...  Все  темнее  становится  вокруг  вас...  Веки
тяжелые, тяжелые, словно наливаются  свинцом...  Ваши  веки  слипаются...  в
голове легкий туман...
   Он все нарастает, все усиливается... Вас  охватывает  сонливость...  Веки
смыкаются... Вы забываетесь, забываетесь приятной  дремотой...  Засыпаете...
засыпаете... засыпаете... Спите!”
   Обычно многократное повторение данных внушений заставляет клиента закрыть
глаза. Если же он не закрывает глаза, можно начать внушения сначала. Если  и
после этого он не закрывает глаза, можно по примеру  Бернгейма  использовать
следующий способ. Клиент сидит на стуле (в кресле). Вы стоите  перед  ним  и
легко кладете свою левую руку ему на голову, а два пальца своей правой  руки
(указательный и средний) держите перед глазами, на высоте примерно 30см, так
что он вынужден несколько напряженно смотреть вверх, чтобы ясно  видеть  два
пальца. Затем вы говорите: “В том, что произойдет дальше,  нет  ничего,  что
может вас напугать. По вашему и по моему желанию вы подвергнетесь  некоторым
душевным изменениям, подобным тем, которые вы испытываете  ежедневно  ночью.
Именно: из активного бодрствующего состояния  вы  впадете  в  полусонное,  в
котором вы будете внимательно слушать меня... Внимательно следите глазами за
движением пальцев моей руки”.
   Говоря таким образом, водите пальцами медленно по кругу вокруг его  глаз,
примерно диаметром 30 см. Таким образом можно использовать блестящий шарик и
любой небольшой предмет:
   “...Ваши глаза и веки  устали,  вас  клонит  в  сон.  Веки  тяжелеют.  Вы
чувствуете, что сон одолевает вас. Веки закрылись...  Спать...  Спать...”  И
таким образом вы погружаете его в гипнотический транс, не переставая  делать
внушения, указанные в предыдущих объяснениях.
   Если сравнить описанный выше метод с тем,
   который использовал Бернгейм, можно отметить, что за  95  лет  методы  не
изменились. Отмечаются лишь небольшие различия в их применении.
   Приведу еще  два  старинных  метода  гипнотизации,  которые  использовали
гипнотизеры в начале века.
   Метод первый. Посадите субъекта в кресло  и  говорите:  “Закройте  глаза.
Теперь закатите глазные яблоки, насколько возможно, под лоб, чтобы казалось,
что они находятся в мозге. Теперь попытайтесь внушить самому себе, что вы не
можете открыть глаза. Попытайтесь изо всех сил поднять веки, в то время, как
будете поднимать веки, закатывайте глаза  назад.  Вы  почувствуете,  что  не
можете открыть глаза. Но вы попытайтесь еще чаще и настойчивее  делать  это.
Вы должны сосредоточить свои мысли там,  в  мозге,  и  скоро  вами  овладеет
глубокий гипноз. Вы ничего не будете слышать, что происходит  в  комнате,  и
все внимание будет посвящено исключительно моему  голосу...”  Далее  следуют
стандартные внушения...
   Когда гипнотизер имел дело с довольно упрямым субъектом, он давал  ему  в
руку блестящую монету, приказывал смотреть и  произносил  внушения:  “Смотри
пристально на блестящий предмет,  находящийся  в  твоих  руках.  Не  обращай
внимания  на  лиц,  находящихся  вокруг.  Твои  веки  становятся  все  более
тяжелыми. Ты будешь настолько сонным, что будешь не в состоянии их  открыть.
Твои веки станут тяжелыми, тяжелыми... Ты становишься все  более  сонным,  и
пройдет еще немного времени, ты будешь не в состоянии держать их  открытыми.
Но ты не должен закрыть их раньше, чем  я  тебе  прикажу.  Теперь,  едва  ты
можешь рассмотреть блестящий предмет, все сливается, но тем не менее смотри
   пристально, пока я не скажу: “Закрыть глаза”.  Теперь  твои  веки  готовы
сомкнуться, ты не в состоянии и не в  силах  держать  их  открытыми.  Теперь
глаза твои закрываются, и ты засыпаешь! Спать! Спать!”
   Метод второй. Попросите клиента удобно сесть и скажите  ему:  “Вы  должны
исполнять в точности все, что я скажу. Я буду считать до 20 и вас усыплю под
этот счет. Но по мере того, как я считаю, вы должны попеременно открывать  и
закрывать глаза. Я начну считать и  скажу  “раз”,  вы  на  секунду  откроете
глаза, посмотрите на меня, а потом снова закроете. Когда скажу “два”,  опять
откроете на секунду, посмотрите на меня и закроете. Если я не называю цифру,
то вы глаза не открываете...”
   Вы начинаете считать тихим однообразным тоном. Причем между каждым числом
делаете паузу в 3—5 секунд. Таким образом, вы будете считать до 20.  Следите
внимательно, как открываются глаза испытуемого. Если легко, то пауза  должна
быть до  5  секунд.  Если  веки  поднимаются  тяжело,  то  паузу  необходимо
удлинять, а в промежутке говорить слова: “... Ваши  веки  стали  тяжелыми...
вас  сильно  клонит  в  сон...  вы  засыпаете...   Спать...   одиннадцать...
двенадцать... Спать... Спать... тринадцать... Вы слышите только мой голос...
Спать... четырнадцать...” и т. д. Клиент будет  слегка  водить  бровями,  но
глаза уже не откроются. Голова поникнет. В этот  момент  примените  один  из
известных вам способов. Делайте пассы сверху вниз и говорите слова внушения.
   Гипнотизация во время ночного сна
   В работе гипнолога встречаются субъекты, которых не удается  погрузить  в
состояние
   гипнотического транса с помощью обычных  приемов  гипнотизации.  В  таких
случаях можно использовать  их  обычный  сон.  Довольно  легко  это  удается
осуществить у лиц, имеющих склонность разговаривать во сне.
   Подойдя к спящему обычным сном человеку, сядьте и тихо сидите 2—3 минуты.
Затем начинайте проводить руками вдоль тела пациента, не  прикасаясь  к  его
коже. Сначала тихим  голосом  скажите:  “Продолжайте  спать!  Вы  не  должны
просыпаться... Вы слышите мой голос, но продолжаете спать!... Спите  крепче!
Теперь вы хорошо слышите мой голос и продолжаете  спать.  Спите  крепче.  Вы
можете отвечать на мои вопросы, не просыпаясь! Как ваше имя?  Отвечайте,  не
просыпаясь, как вас зовут?” Если спящий начинает, не просыпаясь, отвечать на
вопросы, то цель достигнута — вам удалось  установить  контакт  (раппорт)  с
клиентом. Теперь можно уже смелее  переходить  к  собеседованию  со  спящим.
Нужно стремиться к тому, чтобы получать ответы на  все  задаваемые  вопросы.
Это будет свидетельствовать о наличии связи между  вами  и  клиентом.  Затем
можно переходить к осуществлению соответствующих лечебных внушений. Закончив
сеанс, клиенту внушают, что в следующий  раз  он  особенно  легко  во  время
гипнотизации вступит в контакт с гипнологом.
   Мгновенный способ гипнотизации
   Молниеносный, или мгновенный, быстрый, гипноз  следует  применять  у  тех
людей, которые  раньше  уже  подвергались  гипнозу  и  достаточно  внушаемы.
Никогда  не  пытайтесь  применять  мгновенный  гипноз,  если  вы  не  смогли
проделать все опыты по определению внушаемости.
   Есть лица, которые после тестов по определению внушаемости уже на  первом
сеансе поддаются глубокому молниеносному гипнозу.
   Для молниеносного гипноза  достаточно  еле  дующей  формулы:  “Я  касаюсь
вашего лба между бровей. Когда я отниму руку, вы  будете  спать.  Раз,  два,
три!”. Чтобы углубить состояние гипноза, проводят несколько легких пассов  в
области лба и лица, говоря при этом медленно и раздельно: “Сонное  состояние
все усиливается. Все глубже и глубже покой. Вы ни о чем не думаете Как будто
густой туман опускается между вами и окружающим  миром.  Вы  слышите  только
меня. Вы спите глубоким сном”.
   Действительно, после этого больной входит в глубокий гипнотический  транс
и находится в раппорте с гипнотизером.
   Мгновенный гипноз может быть достигнут также следующим образом.  Субъекта
ставите спиной к себе и предлагаете закрыть глаза, соединить ноги,  опустить
руки вдоль тела, голову откинуть несколько назад на  вашу  руку,  расслабить
мускулатуру. После этого говорите: “Я отвожу свою руку, и вы чувствуете, как
вас тянет назад. Вы медленно  падаете,  падаете  назад...  Падайте!”.  Когда
клиент падает, следует вн