ГОЛОДАНИЕ - ВЕЛИКИЙ ОЧИСТИТЕЛЬ, НО НЕ СРЕДСТВО ОТ НЕДУГОВ

     Я не считаю голодание лечением болезней. Я не занимаюсь лечением и не
верю ни в какие виды лечения, кроме природы. Все, что мы можем  сделать  -
это  поднять  жизненные  силы  организма   так,   что   исцеление   станет
естественной внутренней заботой самого  организма.  Я  учу  вас  голодать,
чтобы  все  более  и  более  поднимать  жизненную  силу  для   преодоления
расслабленности и бессилия.
     Плохие привычки приводят  к  упадку  сил  и  болезням,  т.к.  энергия
падает, и нет сил очистить свой  организм.  Яды  начинают  скапливаться  в
разных частях тела, причиняя боль и страдания. Это сигнал природы  о  том,
что вам необходимо срочно позаботиться о себе. Беспорядочный образ жизни -
вот причина вашей слабости, преждевременной старости, всех ваших болезней,
превращения вас в развалину. Нарушение справедливых законов здоровой жизни
приводит вас к тому, что вам придеться обратиться к доктору, который  даст
возможность еще дальше обойти эти законы и полностью  разрушить  то  чудо,
которое  представлено  в  вас.   Люди,   страдающие   многими   болезнями,
преждевременно   состарившиеся,   должны   заработать    свое    здоровье.
Естественное питание, очищение организма голоданием, физические упражнения
- все это ведет к долгой жизни.
     Есть ли у вас вредные привычки? Употребляете ли  вы  соль  и  соленые
продукты? Пьете ли вы кофе? Употребляете ли вы табак и  спиртные  напитки?
Употребляете  ли  вы  рафинированный  белый  сахар  или  продукты  с  этим
безжизненным веществом? Сильная ли у вас воля?  Кто  хозяин  вашего  тела?
Плохие привычки? Запомните, тело глупо,  тело  не  может  думать  за  вас.
Только разумом вы можете преодолеть те  плохие  желания,  на  которые  вас
толкает  плоть.  Если  вы  хотите  добиться   большой   физической   силы,
прекрасного здоровья, хорошей нервной деятельности и вашего тела,  которым
вы могли бы гордиться, начните над  этим  работать  сегодня  же  вместе  с
природой, а не против нее.
     Голодание  -  ключ,  которым  отпирается  природный  склад   энергии.
Голодание охватывает  своим  влиянием  каждую  клетку,  каждый  внутренний
орган, всю жизненную силу. Никто не может сделать за вас, это личный  долг
каждого, также никто не может есть за вас.  Я  уверен,  что  96  процентов
больных страдают из-за неестественного, неправильного питания.
     Люди порицают все на земле, кроме пищи, в то  время  как  именно  она
является причиной всех их страданий и  преждевременной  старости.  Человек
среднего  уровня  развития  не  представляет,  как  ужасно  загрязнен  его
организм,   в   результате   многолетнего   переедания,   тогда   как    в
действительности нужно голодать.
     Продержите человека, который хвастается, что он обладает  совершенным
здоровьем, полностью только на дистиллированной воде 5-6  дней.  Его  язык
станет прогорклым с отвратительным  запахом  и  белым  налетом,  его  моча
станет темной с сильным запахом. Это неопровержимо  доказывает,  что  весь
организм   наполнен   ненужными   залеживающимися   материалами,   которые
накопились в результате питания. Непрерывно накапливающийся гнилостный  яд
в организме - это скрытая  неизвестная  тайна,  которая  может  проявиться
неминуемой болезнью. Человек при этом ищет любые пути, чтобы избавиться от
нее, кроме естественного - прекратить еду и голодать.


     ГОЛОДАНИЕ - это естественный инстинкт.  Болезнь  -  это  естественный
способ природы, избранный природой для указания на то,  что  вы  наполнены
токсическими отбросами и внутренним ядом. Голодая,  вы  помогаете  природе
вывести шлаки и яды, накопленные в теле. Любое дикое животное  знает  это.
Голодание  -  единственный  способ,  который   помогает   ему   преодолеть
физические страдания. Это чисто животный инстинкт.  Мы,  люди,  так  давно
живем в удобной цивилизации, что потеряли этот инстинкт,  когда  страдания
овладевают нашим телом.
     Когда мы чувствуем себя плохо физически, нам не  хочется  есть.  Пища
даже отталкивает вас, но "заботливые" родственники, друзья заставляют  вас
есть, чтобы сохранять силы для борьбы с болезнью. Очень не  хороший  факт,
когда вы едите во время сигнализации вашего  подсознания  о  необходимости
прекратить еду. Природа хочет заставить  вас  голодать,  т.к.  только  при
условии голода она сможет очистить ваше тело, используя вашу же  жизненную
силу. Мягкий голос матери-природы нелегко услышать и понять. В  результате
голодания ваш сверхчувствительный аппарат становится  еще  чувствительнее,
голодание обостряет ум, настраивает вас в резонанс с голосом природы.  Мне
голодание дало возможность слышать этот свой  внутренний  голос.  И  после
каждого голодания мой мозг работает лучше и острее.


     ВЕЛИКИЕ ЛЮДИ ГОЛОДАЛИ. В Европе в городе Александрии,  когда  он  был
еще культурным центром, люди должны были голодать 40 дней прежде,  чем  им
представлялась возможность учиться у учителя. ИИСУС голодал 40 дней, БУДДА
голодал по много дней и не раз, ГАНДИ голодал. Все великие люди,  духовные
учителя с древних времен имели  глубокую  уверенность  в  силе  голодания,
важным не только для достижения крепости тела, но и  для  поднятия  своего
разума на более высокую ступень развития.
     Сначала возьмите себе в привычку проводить полное водное голодание от
24 до 36 часов еженедельно, а в те  дни,  когда  вы  едите,  ешьте  только
натуральную пищу. Вы должны призвать на помощь весь ваш  здравый  смысл  и
есть с умом и пищу только естественную.  Вы  часто  перегружаете  желудок,
давая ему новую работу, когда он еще не справился со старой.  Мы  умираем,
не  прожив  отпущенного  нам  времени,  потому,   что   нам   не   достает
здравомыслия.  Я  не  сомневаюсь,  что  человек  с  крепкой  от   рождения
конституцией без труда мог бы прожить до 120 лет.  Нет  таких  вещей,  как
старческие болезни. Если благоразумие с вами, если вы правильно  питаетесь
с детства, голодая один день в неделю и по несколько  раз  периодически  в
году по 7-10 дней, то как можно при этом получить смертельную болезнь!
     Детей в наше время кормят неправильно. Большинство матерей не  кормят
детей грудью. Дети не получают самой дорогой для себя пищи  -  материнское
молоко.  Они  вырастают  на  бутылочном  молоке  и   пище,   приправленной
обработанной белой мукой, белым сахаром и  щедро  присыпанной  смертельной
солью. Я обнаружил, что у большинства детей до  17  лет  уже  много  зубов
гнилых и испорченных. Многим  юношам  до  20  лет  делают  протезы.  Мы  -
безнадежно больная нация. И даже если вы не раскормлены, то пища,  которую
вы употребляете, дает кислотную реакцию вместо щелочной. До тех пор,  пока
вы являетесь ходячей фабрикой по переработке микробов, не надейтесь хорошо
прожить жизнь.
     Любовь  поспать  вместо  положенных  8  часов  обьясняется   глубоким
торможением  вследствие  самоотравления.  Эти   люди   редко   просыпаются
освеженными, часто поднимаются неохотно; используют такие стимуляторы  как
кофе,  крепкий  чай,  алкоголь,  табак  и  различные  пилюли,  поднимающие
энергию.
     Кровь должна иметь щелочную реакцию. Однако у большинства из нас  эта
реакция кислотная. От головной боли, несварения желудка, до прыщей и общей
простуды. Большинство несчастий происходит от  кислотности,  а  она  -  от
самоотравления.  Как  же  очистить  свою  кровь!  Снабжайтесь  продуктами,
дающими щелочную среду и проведением 3-4 дневного водного голодания. После
голодания   переключиться   на   щелочно-формирующую   диету   и    всегда
придерживаться ее. Эта диета включает: сырые фрукты и овощи, салаты и  пр.
3/5 нашей  пищи  должны  составлять  овощи  и  фрукты  как  сырые,  так  и
обработанные кухней. Всегда перед любой трапезой ешьте сырой овощной салат
или сырые фрукты.


        2.5. НЕ ВРЕДИТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ ПЕРЕЕДАНИЕМ, ОНО УБИВАЕТ ВАС

     Употребляя сырые овощи и фрукты, помните, что это очищающие продукты.
Сначала ешьте их в малом количестве.  Список  овощей  очень  большой.  Все
орехи  и  зерна  питательны  и  вкусны.  Свежие  земляные  орехи   (слегка
обжаренные) миндальные, грецкие, зерна подсолнечника и т.д. Если вы  едите
мясо, то не чаще 2-3 раз в неделю.  Но  при  малейшем  недомогании  быстро
возвращайтесь к щелочной диете. Признаков много -  слабая  головная  боль,
головокружение, появление  мушек  перед  глазами,  горький  вкус  во  рту,
физическая слабость и умственная усталость. Вы можете  думать,  что  всему
виной печень, можете выбросить из  своего  рациона  жиры  и  пр.,  но  это
недостаточно. Вы должны исключить из пищи сахар и крахмал.  Вы  их  должны
взять в натуральном виде из фруктов и овощей, белок получите из  орехов  и
семян.
     Свое первое 4-х дневное голодание я проводил  в  Швейцарии.  Тогда  я
боролся за свою жизнь с обострившемся туберкулезом. После  голодания  меня
посадили на  высокощелочную  диету  с  обилием  сырых  фруктов  и  овощей.
Приблизительно  через  2-е  недели   после   голодания   ко   мне   пришла
жизнерадостность и энергия, великолепное самочувствие, какого я никогда не
испытывал в жизни. Потом меня научили голодать по 24 часа еженедельно и  в
следующие девять месяцев назначили мне 7, 14 и 21-дневное голодание, между
которыми я придерживался щелочной диеты.


     СОХРАНЯЙТЕ ЩЕЛОЧНУЮ СРЕДУ В ЖЕЛУДКЕ. Первым признаком сдвига  реакции
в кислотную сторону - это сероватый  налет  на  языке,  раздражительность.
Если это примет хронический характер,  приведет  к  постоянно  повышенному
давлению, атеросклерозу. Даже если вас  называют  чудаком  в  питании,  не
обращайте на это внимания, может быть на 100  смеющихся  людей,  последним
будете вы.


      2.6. КРИСТАЛЛЫ ЯДОВИТЫХ КИСЛОТ СКОВЫВАЮТ ПОДВИЖНОСТЬ ВАШИХ СУСТАВОВ

     Сейчас мне 85 лет (50 лет я провожу голодание) и я горжусь  гибкостью
моих суставов. Я с легкостью проделываю упражнения йоги, стою на голове  и
двигаюсь с легкостью 10-ти летнего мальчика.
     Неправильное  питание  приводит  к  большой  концентрации   кислотных
кристаллов в суставах, прежде всего ног,  появляется  боль.  Итак,  вместо
подвижных суставов ног, у вас бывают скованные цементом конечности.
     Боли в пояснице -  проклятие  человечества.  Немногие  люди  избегают
болей и окостенения, отсутствия гибкости в спине. Понаблюдайте за тем, как
сгибаются люди среднего возраста, какие страдания  испытывают  они,  когда
выпрямляются. Кристаллы токсичных кислот не  останавливаются  в  пояснице,
они поднимаются выше, в позвоночник, лопатки, плечевые и локтевые суставы,
шею, в кисти. Все считают, что причина в том, что  они  стареют.  Я  помню
мистера Эванса, который приходил ко  мне  10  лет  назад.  Прихрамывая  от
сильных болей, он еле вошел в мой кабинет. История этого человека  -  одна
из немногих. Передо мной был человек, который ел  столько,  как  и  в  дни
своего  юношества.  Он  был  умный  человек  и  поверил  мне.   Под   моим
руководством  он  начал   3-х   дневное   голодание,   употребляя   только
дистиллированную воду. Я исключил  полностью  животные  продукты  -  мясо,
рыбу, яйца и молочные продукты, соль, мучные изделия,  горох,  чечевицу  и
даже рис. Каждый день он принимал  10-минутную  горячую  ванну  до  37"  и
совершал прогулки пешком. Каждую неделю он голодал по 36 часов,  один  раз
голодал 7, потом 10 дней. Через год его с  трудом  узнавали  знакомые.  Он
ездил на велосипеде,  плавал,  танцевал,  играл  на  пианино.  Он  победил
болезнь сам. Теперь он, голодая по 24-36 часов еженедельно без  пропусков,
а 4 раза в году: зимой, весной, летом и осенью по 10 дней,  помолодел  лет
на 20, его движения стали быстрыми и ловкими.
     Начинайте и вы голодать теперь же. Попробуйте повернуть голову  слева
направо и вы услышите звук - это у  вас  набрались  ядовитые  кристаллы  в
позвоночнике. 24 часа или 7 дней не выведут сразу всех  ядовитых  веществ.
Голодайте один раз в неделю, т.е. 52 дня в году, за  это  время  жизненная
сила организма станет гораздо большей, чтобы вывести кристаллы.  С  каждым
голоданием вы будете чувствовать все большую свободу в движениях,  возраст
отступит перед вами.


                2.7. НАУЧНОЕ ГОЛОДАНИЕ С ПОДРОБНЫМИ УКАЗАНИЯМИ

     Голодание  используется  людьми  и   животными   с   давних   времен.
Первобытный человек не имел иного способа лечения, кроме голодания. Прошли
века, человек голодал, когда был  болен,  используя  при  этом  полевые  и
лесные травы. За свой более чем 50-летний стаж наблюдения за голоданием  я
видел  удивительные  результаты,  которые  по  праву  могут  быть  названы
"чудотворными". Голодание - прекрасное лечение еще и потому,  что  оно  не
имеет побочных воздействий, которое имеют все лекарства.
     Великий философ Пифагор требовал от своих учеников голодать 40  дней,
прежде, чем они будут посвящены в тайны его философских учений.  Память  и
способность к усвоению знаний становятся на много лучше.
     Вы знаете, что библейские патриархи часто голодали. Моисей,  Давид  и
другие голодали по 40 дней. Есть люди, которые отвергают голодание, считая
его антинаучным, однако сами они никогда не голодали. Эти распространители
мрака придерживаются устарелой идеи, что для  того,  чтобы  быть  сильным,
надо много есть, и что, когда вы прекратите еду, вы  заболеете.  Несколько
дней плохого самочувствия,  действительно,  могут  иметь  место  во  время
голодания. Если вы  выдерживаете  первые  три  дня  голодания,  потом  оно
превратится в удовольствие. У вас пропадет аппетит, вы не будете думать  о
пище. Чувство легкого недомогания означает, что оно работает на вас.
     Большинство людей - рабы пищи. Они едят независимо от  того,  голодны
они  или  нет,  и  их  организму  приходится   страдать   от   переедания.
Неудивительно, что при такой постановке дела так много  заболеваний.  Один
из великих учителей питания сказал: "Жизнь  есть  трагедия  питания".  Как
правдива поговорка: "Человек копает себе могилу ножом и  ложкой  или  роет
могилу зубами". Многие люди не дают отдыха желудку.
     Планируйте голодание сегодня и никому не  говорите,  что  собираетесь
голодать, даже своей семье. Этим вы просто избежите множество  бесполезных
советов. Много раз во время своих недельных  голоданий  я  продолжал  свои
занятия, читал лекции, и никто не подозревал, что я голодаю.  Голодание  -
это интимная вещь и принадлежит только вам, а не друзьям и  родственникам.
Если вы верите в него - это все, вы верите в мудрость природы.


             2.8. ЗАРАБОТАЙТЕ СЕБЕ ЗАВТРАК АКТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ

     Для меня совершенно не нужен  завтрак.  Организм  отдохнул  за  ночь,
накопил энергию, и совершенно непонятно, почему он должен  принимать  пищу
после полного бездействия.  Обильный  завтрак  истощает  энергию,  которую
человек набрал за ночь. Большинство студентов едят на ночь, а после  этого
стараются заниматься. Нужно огромное усилие, чтобы  сконцентрировать  свое
внимание после ужина. Этим  студентам  дать  ночной  отдых,  и  пусть  они
позавтракают спустя 2 часа после того, как проснутся, они  будут  гениями.
Тяжелая пища требует много энергии для пищеварения, значит мозг становится
расслабленным, делает людей  скучными,  сонными,  обозначая,  что  нервная
энергия находится на низшей ступени.
     Я не завтракаю уже 50 лет. Я встаю рано утром и в течение  нескольких
часов совершаю прогулки пешком, брожу по  горе,  сбегаю  вниз,  купаюсь  в
океане круглый год, еду верхом или  на  велосипеде.  Возвращаюсь  домой  и
занимаюсь творческой работой,  пишу  статьи,  книги.  К  11  часам  с"едаю
немного фруктов, около 12 ем первый раз. Начинаю с сырого  салата:  тертая
морковь с капустой, затем добавляю помидоры,  редиску,  сельдерей,  свеклу
вместе с ботвой. С"едаю один из желтых  овощей:  морковь,  банан  сушеный,
один шпинат, антришоки, листовую капусту или др.  Предпочитаю  орехи  всех
видов или семечки подсолнуха, тыквенные. Что касается очищения  кишечника,
то оно должно соответствовать числу раз приема пищи в день.  Мой  кишечник
научился быстро очищаться и действие его у меня происходит в течение  часа
после завтрака, а также  час  после  вечерней  трапезы.  Только  в  редких
случаях я позволяю себе с"есть между трапезой сочных сырых  фруктов:  одно
твердое яблоко или несколько ломтиков ананаса, дыни.


     ДЕРЖИТЕ ОРГАНИЗМ ЧИСТЫМ  ИЗНУТРИ.  Секрет  здоровья  и  долгой  жизни
заключается в трех словах "СОХРАНЯЙТЕ ЧИСТОТУ ИЗНУТРИ".  Голодание  -  это
единственный способ очищения изнутри нашего организма.  Никто  не  сделает
это за вас, оно не требует ничего, кроме сильного волевого желания.  Жизнь
-  это  выживание  более  сильных,  а  голодание  -  это   программа   для
самосохранения. Вы можете голодать от завтрака до завтрака,  от  обеда  до
обеда, чтобы прошло 24 часа. В это время можно  продолжать  свою  трудовую
деятельность.


                   2.9. ПОЧЕМУ Я ПЬЮ ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ!

     Это чистая вода без примеси неорганических минералов, которые тело не
может усвоить, и они откладываются в виде камней в почках, желчном пузыре,
в виде кристаллов в артериях и др. Путешествуя по островам Южного моря, мы
видели жителей островов - здоровых, красивых, которые  употребляли  только
дистиллированную воду. Остров состоит из пористых кристаллов, и вода здесь
не задерживается, поэтому жители здесь могут пить  только  дождевую  воду.
Островитяне, которые были осмотрены нашими врачами, великолепно  сохранили
свою молодость, тело. Мы даже не могли сказать, сколько  им  лет.  Они  не
когда  не  празднуют   своих   дней   рождения.   Это   не   правда,   что
дистиллированная вода выводит из организма органические вещества, и это не
мертвая вода. Это самая чистая вода и человек должен ее пить. Она помогает
растворить страшные ядовитые вещества, которые  скапливаются  в  организме
цивилизованных людей.
     Средний человек убивается не только ядами  от  неправильного  питания
воздухом и водой, отравленных химикалиями и солью, но также  остатками  от
множества лекарств, когда-то  потребленных  им,  которые  откладываются  в
глубине тела.


                 2.10. СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СЛЕДУЕТ ГОЛОДАТЬ!

     В своих исследованиях по голоданию я пришел  к  выводу,  что  даже  у
специалистов нет единого  мнения  насчет  продолжительности  голодания.  В
Англии считают, что  лучше  голодать  30  дней.  Голодание  большую  часть
проходит в постели, разрешается вставать время  от  времени  на  несколько
минут. В Германии лучший срок - 21 день, во Франции не более 14, в Америке
- 30 дней. В клиниках по лечебному питанию  стоят  люди,  имеющие  большой
опыт лечения людей, страдающих различными серьезными заболеваниями.
     Я лично не верю в  длительные  голодания  без  действительно  крайней
необходимости. Я не хочу ограничивать ваше голодание 10-ю днями. Но  я  не
советую делать более длинные до  тех  пор,  пока  вы  не  проведете  самое
меньшее шесть 10-дневных голоданий с 4-х месячным  перерывом.  Имея  такой
опыт за плечами, вы можете проголодать и  15  дней.  Этим  вы  произведете
огромную чистку  организма.  Лично  я  чувствую,  что  мои  24-36  часовые
голодания и 7-10 дневные 4 раза в год достаточно для меня. Я ем только  12
раз в неделю, иногда меньше, потому, что никогда не ем до тех пор, пока не
чувствую настоящего голода.
     Если вы не голодали, то начинайте с 1 дня в неделю  по  24-36  часов.
Потом вы можете перейти к 3-4 дневному, а  потом  -  к  7-10-дневному.  Вы
можете достигнуть больших  успехов  коротким  голоданием,  но  только  при
постоянном их проведении и правильной жизнью между голоданиями.
     Позвольте мне рассказать об одном удивительном случае во время начала
моих голоданий. В детстве из-за неправильного питания  я  переболел  всеми
детскими болезнями, получил огромное количество лекарств, в  том  числе  и
каломель на основе ртути. Однажды, это был 7-й день 10-дне