Юрий Андреевич Андреев.
        Три кита здоровья

     OCR: Павел Кармышев

            "1999"

     Предисловие к 14-му официальному изданию (неофициальных, воровских было
без счету)

     Как мало прожито, как много пережито...
     Не  кажется ли Вам, читатель, что  время невероятно ускорило свой бег и
движется  воистину стремительно?.. Мне,  например,  неоднократно приходилось
встречаться  с читателями, которые полагают,  что книга "Три  кита здоровья"
существовала  чуть  ли не всегда;  встречались  и  такие, которые  без  тени
сомнения  рассказывали  мне о  том, что занимаются по  системе, изложенной в
"Трех  китах  здоровья", чуть  ли не полтора-два десятка  лет.  А  между тем
первое  издание  этой книги увидело свет в марте  1991 года, всего-то восемь
лет  назад!  Да,  я понимаю,  что  некоторые ведут  отсчет этому  изданию  с
маленькой статьи, которая появилась в журнале  "Нева" в  1988 году во втором
номере,  и  породила лавинообразный,  невообразимый  поток  писем,  отзывов,
телефонных звонков,  приездов к автору -обусловленных и неожиданных, но и со
времени ее публикации тоже прошло всего лишь 11 лет.
     О, сколь многое изменилось за эти годы в жизни и каждого из нас, и всей
державы в целом: это не впечатление, а реальность - между той недавней датой
и нынешними годами;  со  всеми последствиями тектонического,  вулканического
взрыва  раскрылась  целая  новая  эпоха, и,  может  быть,  благодаря  именно
историческим  катаклизмам  свидетелями  и,  увы,  соучастниками  которых  мы
оказались и возникло чувство огромной  временной  удаленности, долгой-долгой
дистанции от той в общем-то совсем недалекой даты.
     Об исторических изменениях в  нашей  общей судьбе скажу  очень коротко:
каждый из нас оказался в ситуации,  когда государству не до него,  не до его
здоровья. Спасение  утопающих  воистину  стало  делом рук самих утопающих, и
следует сказать, что они с немалой долей  активности занялись этим более чем
насущным для сохранения жизни и здоровья вопросом.  И одним  из любопытных и
безусловно  полезных  следствий  подобного  состояния общественной  ситуации
стало  удивительное,  едва  ли  не взрывообразное заполнение  книжного рынка
литературой,  посвященной сохранению  здорового  образа жизни. Вспоминается,
как  в послесловии к  1-му изданию "Трех китов здоровья"  я призывал граждан
объединить   усилия   с   тем,   чтобы   побудить  книгоиздателей   печатать
произведения, посвященные  этой теме.  Есть присказка: "Твои  слова да в уши
Богу!" Потребности самой  действительности  побудили книжный  рынок бойко  и
по-деловому  откликнуться  на  потребности  действительности.  Полагаю,  что
нигде,  к сожалению, не существует полной библиографии изданий по этой теме,
появившихся  за  последние  годы,  ибо  центральные  библиотеки не  получают
региональных изданий, да и тех, которые публикуются в крупных  городах, тоже
с  развалом общесоюзной системы книгоиздания в качестве  сигнальных образцов
не  получают.  Думаю,  однако,  что  число  авторов,  выступивших  на  арену
общественной   жизни  под  девизом   "Здоровый  образ  жизни"  может  сейчас
исчисляться тысячами и тысячами человек. Примечательный факт: в августе 1998
года  из  Соединенных  Штатов Америки приезжала ко  мне за  интервью  Эмилия
Виленски,  врач, один  из руководителей центра  по  изучению  альтернативной
медицины   в  России.  По  ее   словам,   в  этом  центре  после  серьезного
аналитического  отбора  подвергают  изучению   произведения   около  двухсот
российских  авторов, достойных,  по мнению американских официальных медиков,
представлять  в  своей  работе  методы,  полезные  для  укрепления  здоровья
человека.  Не  скрою,  мне  было  весьма  лестно  услышать  от представителя
официальной, хоть и зарубежной медицины, что  у  них нет никаких сомнений  в
первенстве книги "Три кита здоровья" и других работ, вышедших из-под пера Ю.
Андреева не  только  по  времени  их  появления,  предшествующего обвальному
изданию книг на означенную тематику в  России. (Специалистам будет любопытно
ознакомиться с изданной в конце 1998 года в штате Флорида книгой Э. Виленски
"Альтернативная медицина в России", к сожалению, на английском языке.)
     Что же, спрос закономерно породил предложение,  и в том потоке книг,  в
котором  мы   сейчас  находимся,  появились  новые  поколения  читателей  (и
издателей), которые  уже  и  не  слыхали о "Трех  китах  здоровья",  которые
уверены, например, в том, что эра книг о здоровом образе жизни началась с Г.
Малахова;  мне  не раз  уже  приходилось с  улыбкой замечать, что  целый ряд
положений   и  конкретных  способов  оздоровления   заимствован   некоторыми
старательными  авторами и  преподносятся то  ли как свое открытие, то ли как
извлечение из древнекитайских книг, то ли  из тибетских монастырей (особенно
любопытно было  читать о способе очистки суставов с  помощью лаврового листа
как  сокровенной  якобы   тайне,  почерпнутой  автором  из  недр  тибетского
монастыря). Одним словом, относятся к содержанию "Трех китов здоровья" как к
фольклору  или тексту  мифологической  давности.  Ну и  слава  Богу! Лишь бы
работал  на  благо  людям и  этот текст,  и все  другие, движущиеся  в русле
комплексного оздоровления человека.
     И все-таки  коль  скоро, несмотря  на множество  переизданий  названной
работы,  и она, и ее  автор в известной степени выпали из поля  зрения новых
поколений читателей, должен сообщить им, что за те годы, что протекли с 1991
г., я на месте не стоял. Были написаны, изданы и переизданы такие книги, как
"Мужчина  и  женщина.  Путь  человеческий  -путь  звездный", как  "Исцеление
человека", как "Секрет черепахи", как "Практический лечебник" в 2-х томах (в
трех   книгах),   как  "Дольше  жизни  длится   день.   Наши  возможности  и
сверхвозможности  в  построении  собственного  здоровья",  на выходе  книга,
которую я считаю этапной для себя, "Резонанс Земли и Неба. Теория и практика
медитации". Самое главное: все эти книги явились обобщением весьма серьезных
наработок,  которые  их автор осуществлял  и  проверял прежде всего на самом
себе,  исполняя роль одновременно  и лабораторного животного, и лаборанта, и
заведующего лабораторией.
     Каковы  же   в  сжатом  виде   результаты  проведенных  (и  проводимых)
экспериментов? Говорю  об этом лишь  потому, что главным и единственным  для
меня критерием истины является  практика, являются практические  результаты.
Так вот, каковы же они, подтверждающие истинность избранного пути для автора
и тех читателей (и слушателей его курсов), которые готовы прислушаться к его
аргументам и фактам?
     Первое: многие  годы доводится обходиться без  помощи докторов. Ну, это
еще говорит  не о многом, так  как в  наше  время уже достаточное количество
нормальных  членов  профсоюза  дозрело  до того, чтобы  благодаря  здоровому
образу жизни "позабыть о докторах".
     Второе: биологический возраст автора, судя по объективным  данным и  по
физиологическим  измерениям,  примерно  в  два  раза   меньше,  чем  возраст
паспортный. А по ряду параметров (выносливость, работоспособность,  быстрота
реакции и  т.д.)  находится  на  уровне и  вообще  студенческо-аспирантском.
Подобная  структура  организма  уже представляет  собой  нечто в  самом деле
значимое,  представляющее  не только  интерес,  но  и прямое  доказательство
верности избранного пути.
     Третье: видит Господь, никогда я не занимался особенно своим  волосяным
покровом, и,  надо сказать, что  за последнее  десятилетие он совсем уже  на
голове было  поубавился,  но вот и я  сам и  многие  из  окружающих стали  с
удивлением  отмечать появление  самой что ни  на есть настоящей шевелюры  на
давным-давно облысевшем  авторе "Трех  китов  здоровья". Очевидно, состояние
луковиц  волос  отразило значительно возрастающий с  годами  общий жизненный
потенциал человека. Должен сказать, что в моем поле зрения не столь уж много
людей с подобным  направлением хода жизненных  процессов. К этому же пункту,
вероятно,  следует  отнести  и  значительно  улучшившийся  гомеостаз  -  ход
обменных  процессов  в  организме,  благодаря   которому  мой  вес   вопреки
распространенной   практике   отяжеления   с   возрастом   напротив   меньше
аспирантского  на  8-10  килограмм.  И  если  тогда  я выступал  в  качестве
борца-полутяжа,  то  нынче вышел  бы на ковер  в  среднем,  если  даже не  в
полусреднем весе.
     Четвертое: значительное возрастание общих возможностей.  Так, например,
16 декабря 1998 года с 11 до 15 часов на занятиях с курсантами я пропустил в
парилке  через свои  руки 30  учащихся,  отпарил их,  выполоскал в  проруби,
показав, разумеется, как это  делается, после чего  отправился на  прием  по
экспресс-диагностике и психокоррекции, где работал еще  4 часа, пропустив на
этот раз через свои руки еще 10 человек. Итого 40 человек за 8 рабочих часов
- при  чувстве  нарастающей энергии,  которое  по  дороге домой  через  парк
разрядилось в  бесшабашном  исполнении озорной,  не  вполне  благопристойной
песни.
     Пятое:  мне  приятно  видеть,  как  в  моем присутствии  люди  начинают
чувствовать себя лучше, как заметно возрастают целительские возможности моих
рук.
     Шестое:  особой  темой  для особой  книги, и даже  не  одной,  является
постоянно увеличивающаяся  возможность  работать  на расстоянии по исцелению
людей, а также нейтрализации геопатогенных зон.
     Седьмое: и т. д., и т. п.
     К  чему  я  говорю об  этом?  Только  к  тому, чтобы  подчеркнуть,  для
читателей, что  тот курс, которым мы  двинулись, который  избрали некогда, -
как оказывается  совсем недавно, - по пути овладения "Тремя китами здоровья"
является реальным, надежным и практически полезным.
     И в заключение о самом главном: надеюсь, что читатели помнят -  начиная
с самого первого издания, книга завершалась "Концепцией Храма Здоровья". Так
вот, Храм  Здоровья построен,  работает,  воистину  творит  чудеса!  Никаких
спонсоров  у  меня не было,  да,  может  быть,  это и  к лучшему, что деньги
никаких  "нуворишек"  не  загрязнили  те  эманации,  что  исходят  от  этого
высокого,   почти   пятнадцатиметрового  сооружения  из   соснового   бруса,
поставленного в месте  исходящей из  Земли  благодатной силы. Храм этот  уже
сейчас  способен  преобразовывать,  многократно улучшать здоровье  тех,  кто
оказывается внутри него, и пространство вокруг себя. Когда он будет завершен
строительством  до  конца,  воздействия  эти  станут еще более  ощутимыми  и
значительными. От всей души желаю доброго здоровья читателям!
     Ю. Андреев. Одиннадцатого апреля 1999 года, Пасха

     Предисловие к 11-му изданию

     О мертвых - либо хорошо, либо ничего. Я это знаю. Но душа моя скорбит и
плачет  из-за нелепых, преждевременных смертей, в которых  были повинны лишь
они  сами, мои  друзья,  мои однокурсники. Один  за  другим  ушли  из  жизни
талантливые  люди,  члены  Союза  писателей: сначала  известный  комедиограф
Владимир Константинов, человек чудесной доброй души, а затем и замечательный
фольклорист, доктор наук Леонард  Емельянов. Дружа и  тесно общаясь с ними с
первого курса филфака,  я десятки лет безоглядно восхищался их блистательным
остроумием,   неординарностью   мышления,  доброжелательностью,  неподкупной
честностью поступков.  Каждый из  них  достоин искреннего панегирика, каждый
неповторим.
     Был неповторим.
     Каждый  из  них  мог  бы  жить да жить,  радуя семью,  одаряя  всех нас
богатствами  своей  личности,  если  бы...  Если  бы  ежедневно  и  ежечасно
собственными руками не разрушал свое здоровье.
     Когда,  например, мне однажды зимой довелось  приехать в Дом творчества
писателей  "Комарове", в номер, откуда выехали В. Константинов и  Б.  Рацер,
написавшие  там чудесную  пьесу,  то  трое  суток  я  держал окна  открытыми
настежь, вымораживая неимоверный табачный смрад, густо пропитавший после них
мебель и  стены...  Когда Л. Емельянов,  мой сосед  по  дому и сотрудник  по
Пушкинскому дому, садился писать плановую научную работу, он ежедневно варил
себе  по огромной кастрюле  крепкого  кофе, в течение трех  бессонных  ночей
прикуривал  одну сигарету  от  другой, а чтобы  "заморить  червячка",  почти
непрерывно жевал ломоть за ломтем и палку  за палкой твердокопченой колбасы.
В  итоге  на  свет  рождалась  его  яркая статья  по теории литературы, а  в
ближайшей  перспективе  следовали изъятие  желчного  пузыря  и многомесячная
больница, а в несколько более отдаленной - старуха с косой!..
     Я  пишу  эти  строки  поздней   осенью  1996  года.  Конечно,  какое-то
количество  людей  под  влиянием  принудительной   силы   реальности  сейчас
обратилось  к  здоровому образу жизни:  ведь один-единственный лекарственный
пузырек стоит подчас мало  не  полпенсии, а цена вредных привычек нынче куда
выше стоимости пресловутой  "продовольственной корзины". Да и не только это:
видно, что  в  сознание и подсознание  немалого числа читателей  литературы,
посвященной здоровью (а она, слава Всевышнему, издается сейчас в изобилии на
все вкусы, да еще к прежним добрым журналам добавились прекрасные "Целитель"
из  Гродно   и  "Целительные  силы"   из   Санкт-Петербурга),  прочно  вошла
необходимость   движения,  закаливания,  рационального  питания,  регулярных
очисток. Но с другой-то стороны: все это характерно в основном лишь для тех,
кого уже "клюнул жареный петух", для поживших, но не для вступающих в жизнь.
Я даже не о том говорю, что в массе своей они просто хилы и болезненны, но о
том, что они чудовищно невежественны в элементарных вопросах здоровья.
     Вот   в   вагон   электрички  ввалилась  буйная  команда  с  рюкзаками:
одиннадцатиклассники  едут  на туристский  слет.  Первым  делом  они  начали
крутить на сто двадцать децибел магнитофон, но согласились, что  это занятие
не для общественного  места.  Тогда принялись  грызть  орехи  и  семечки,  а
скорлупу плевать на пол. На замечание отреагировали нормально: стали прятать
ее в кулак, дожидаясь, когда же я, наконец, сойду... Конфликтовать - занятие
скучное. Я показал  им фото миловидной девочки, которое  было у меня с собой
(получил  письмо  от ее родителей с  трагической  просьбой  помочь в  тяжком
заболевании), и попросил указать, чем она больна.
     - Да  разве  по  фотографии  это возможно? -  Можно. Еще  проще,  чем в
натуре.  - Ой,  а что  со  мной?..- А со  мной?..- А  со мной?.. - С вами-то
разобраться - дело несложное.  Я могу  рассказать  вам  и  потруднее:  какое
съестное лежит у вас в рюкзаках. - А какое? - Картошка, тушенка, макароны. -
И правда!..
     А  далее  выяснилось,  что   никто  и  никогда  не  рассказывал   им  о
совместимости  продуктов,  о  гибельности  для  их  желудков  одновременного
выделения щелочи и кислоты, о  том, что  питаться можно и  не только  грубой
материей,  но  гораздо  более  тонкими  субстанциями...  Они слушали  жадно,
истово, для них это было жизненно важно, но - слышали они все это впервые, а
сколько молодых, подобных им,  вообще никогда ничего подобного  не слышали и
не  услышат?  Разве  что  прочтут очередную пошлость в  популярной газете  о
калорийности пищи...  Генофонд нации, ее будущее,  влекутся они  по той  же,
увы, короткой  и  топкой  тропе,  по которой  только что  уже ушли в небытие
неповторимые  Владимир Константинов  и  Леонард Емельянов,  как  бы  передав
смертную эстафету следующим поколениям.
     С этим-то что делать? С этими-то что делать? Скорбит моя душа...

     Предисловие к 7-му изданию

     Давным-давно, за миллион лет до нашей эры, а точнее, в 1988 году журнал
"Нева" опубликовал мою небольшую статью "Три кита здоровья". Сейчас, когда я
пишу  данное предисловие,  на дворе  стоит ноябрь  1994 года,  в нашей общей
жизни совершился за  это время  государственный  грандиозный слом-катаклизм,
но, тем не менее, "Нева" продолжает пересылать мне все новые и новые письма,
регулярно поступающие в редакцию по  поводу той маленькой давней публикации.
Имея некоторое отношение к издательским делам, смею думать, что это - пример
воистину мафусаилового долголетия журнальной заметки.
     В первые  годы  после ее выхода  в  свет  шквал писем и звонков,  поток
посетителей нарастал столь обвально, что я просто вынужден был - во спасение
- написать  книгу с одноименным названием. Массовым тиражом она впервые была
напечатана в московском издательстве "Физкультура и спорт" весной 1991 года,
но  -  парадокс!  -  работники вышеозначенного  издательства  свою книгу так
никогда и  не получили: заказанный ими  для себя контейнер бесследно исчез и
затем  появился  далеко на  юге, где книгу  благополучно продали  на  десять
номиналов за экземпляр. Приключения с нею продолжались  в  том  плане,  что,
наряду с известными мне,  оговоренными переизданиями, за  истекший  период в
обстановке  нынешнего  юридического беспредела свет увидели и  сверхмассовые
"пиратские издания",  и меня утешает лишь та  мысль, что издательские воры -
люди расчетливые и плохую вещь красть не станут.
     Если же говорить  серьезно, то становится ясно, что интерес к этой теме
(этой книге) определялся и определяется жадным, пристальным вниманием  людей
к  великой  фундаментальной  ценности  своей жизни:  к здоровью.  Собственно
говоря, доброе здоровье есть для нас важнейшее условие самой доброй жизни.
     Всем на  радость, увидело  свет немало прекрасных  зарубежных  пособий,
ходивших   раньше  в  "Самиздате".  Множество   дельных   книг,  посвященных
сохранению и приумножению здоровья,  среди которых я выделяю  добросовестные
"Целительные силы"  Геннадия Малахова, появилось за  прошедшие годы. И я рад
тому, что  эти труды для нас популяризуют,  подтверждают и дополняют то, что
было  сказано в изданных тогда,  целую историческую эпоху назад, "Трех китах
здоровья". С  тех пор появилась моя  новая  книга "Мужчина и  женщина.  Путь
человеческий  - путь звездный", которая также была написана под воздействием
мощного напора читателей,  неудовлетворенных  сдержанным  раскрытием в "Трех
китах"  волнующей темы взаимоотношений мужчины  и женщины на всех  возможных
уровнях.  На  моем  "верстаке"  - сейчас  и  другие  книги,  представляющие,
думается, интерес для общего внимания.
     Готовясь  к новому переизданию "Трех  китов  здоровья",  я,  наряду  со
стилистической правкой, провел устранение устаревших реалий (ведь исчезли не
только  иные  министерства, на  которые  я  ссылался,  но  и целые  страны).
Полагаю, вполне логично я убрал из нее совершенно обветшавшую для наших дней
полемику  с  неким государственным  медицинским  лауреатом,  который не  раз
печатно  обличал  меня  за  утверждение  необходимости  регулярных   очисток
организма ("Того и  гляди, Андреев предложит даже организовать кооператив по
очистке печени и  лимфы"),  публично  клеймил  меня за  то, что  я  оцениваю
питание по  содержанию  в  нем солнечной  энергии,  а не  количества калорий
("Пора бы Андрееву  осознать разницу между человеком и огурцом") и так далее
- все это сейчас скучно и не нужно.
     Главное, что мне  хочется нынче  подчеркнуть:  к сожалению,  после всех
встрясок  мы  оказались   в  том  государстве,  для  которого  физическое  и
психологическое здоровье его граждан  не являются приоритетными категориями.
Здесь  правят бал  другие  ценности.  В  подобных, очевидно  долговременных,
обстоятельствах особую  роль  играет  личная озабоченность  каждого человека
состоянием здоровья - своего и своих ближних. Утверждаю безоговорочно: любой
из нас способен и должен сделать сейчас самостоятельно очень много для этого
оздоровления! А между тем... Передо мной движется череда давнишних знакомых,
с некоторыми из них я связан близкими отношениями уже десятилетия: да как же
смеют они, умные и талантливые, столь лениво и покорно, обреченно относиться
к  одряхлению и бесконечным болезням, коль скоро существуют вполне доступные
д